Best Pre-Workout Supplements for Women - Jenama 10 Terbaik Peringkat

apa-is-the-best-pra-senaman-tambahan-untuk-wanita-untuk-membeli

Lompat ke Hadapan Pra-10 Teratas untuk Wanita

Menyempitkan pra-senaman terbaik untuk wanita boleh menjadi agak sukar untuk mencapai sendiri. Apabila ia datang untuk menjadi cergas dan sihat, terdapat sedikit perbezaan antara lelaki dan wanita. Kebanyakan orang mempunyai keinginan untuk menjadi sihat dan kelihatan baik, tetapi orang ramai hanya kekurangan sumber, pengetahuan, dan motivasi untuk membuat yang inginkan kenyataan.

Kedua-dua lelaki dan wanita perlu melakukan perkara-perkara asas yang sama untuk kekal sihat: makan dengan baik, dapatkan rehat yang cukup, minum air yang banyak, dan bersenam secara teratur. Kebanyakan latihan adalah sesuai untuk kedua-dua jantina, dan boleh memberi manfaat kepada mana-mana jenis badan. Perbezaannya terletak pada jenis nutrien badan kita perlu besar, dan bagaimana kita menyelamatkan orang-orang nutrien kepada sistem kami.

Bukan rahsia lagi bahawa lelaki dan wanita mempunyai struktur badan yang jauh berbeza, kekuatan dan kelemahan fizikal, keperluan pemakanan, dan sebagainya.

Oleh kerana itu, wanita sering mempunyai diet yang sangat berbeza dan tabiat suplemen daripada lelaki. Dan ini pergi jauh di luar "vitamin setiap hari lelaki" vs seksyen "vitamin setiap hari wanita" di kedai runcit tempatan anda - banyak makanan tambahan kecergasan yang memberi manfaat kepada manusia tidak boleh bekerja dengan baik untuk wanita, dan sebaliknya.

Mari kita digalakkan untuk menterjemah dan meneroka perbezaan antara makanan tambahan untuk lelaki dan makanan tambahan untuk wanita, dengan tumpuan khas kepada suplemen pra-senaman wanita.

Apa Adakah Tambahan Pre-Workout?

Seperti namanya, suplemen pra-latihan diambil sebelum latihan anda. Suplemen ini bertujuan untuk meningkatkan tenaga dan ketahanan anda buat sementara waktu, membolehkan latihan yang lebih sengit dan berkesan. Sesetengah produk juga membantu mengurangkan atau menangguhkan keletihan dan kesakitan otot, membolehkan anda bersenam lebih lama sebelum set ketegangan.

Jenis yang berbeza daripada bahan-bahan Ditemui Di Tambahan Pre-Workout

Bahan yang berbeza bekerja dalam cara yang berbeza, dan menawarkan faedah yang berbeza:

  • Nutrien seperti protein dan karbohidrat.
  • Penggalak Kekuatan seperti creatine dan beta-alanine.
  • Penggalak tenaga seperti asid amino kafein dan rantai bercabang (BCAA's).
  • Penggalak pam seperti arginine dan citrulline.

Kebanyakan suplemen dan bahan-bahan ini boleh didapati dalam campuran pre-workout yang popular. Anda juga boleh mencari bahan-bahan individu untuk menargetkan keperluan yang lebih spesifik. Adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor dan / atau jurulatih peribadi jika anda bercadang untuk membuat campuran tambahan anda sendiri.

Pre-Workouts for Men vs. Pre-Workouts for Women

Banyak supps pra-senaman akan bekerja denda untuk kedua-dua lelaki dan wanita, manakala yang lain secara khusus bertujuan untuk satu atau yang lain. Bagi sebahagian besar, makanan tambahan yang anda perlu mengambil ia turun untuk jenis senaman yang anda lakukan, serta jenis badan anda, tahap kecergasan dan pemakanan.

Kebanyakan wanita mahu badan tanpa lemak, patut lebih daripada peningkatan jisim otot. Oleh kerana itu, kebanyakan wanita cenderung memilih untuk latihan kardio / daya tahan, manakala kebanyakan manusia pergi terus untuk bangku berat. Ini adalah bagaimana ia berfungsi, secara amnya, walaupun ramai pakar mencadangkan bahawa wanita tidak harus bersenam mana-mana berbeza daripada lelaki. Perpaduan yang betul latihan kardio dan kekuatan, ditambah pula dengan diet yang sihat dan makanan tambahan yang betul, adalah kunci sebenar kepada kejayaan untuk kedua-dua lelaki dan wanita.

Bergantung kepada apa jenis senaman yang anda merancang untuk melakukan, anda akan mahu untuk menambah berbeza. Untuk latihan ketahanan seperti berlari, berenang, dan lain-lain anda akan mahu mengambil penggalak tenaga, protein, perlahan mencerna karbohidrat, dan pembakar lemak. Untuk latihan kekuatan, makanan tambahan termasuk protein, penggalak kekuatan, dan penggalak pam adalah lebih penting.

Ia adalah penting bagi wanita untuk mengambil perhatian terhadap beberapa bahan-bahan dalam makanan tambahan pra-senaman lelaki yang tidak boleh dimakan oleh wanita. Sebagai contoh, akar Maca dan penggalak testosteron lain kadang-kadang boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon di kalangan wanita (anda boleh membaca lebih lanjut mengenai hubungan antara testosteron dan latihan kekuatan wanita di sini). Suplemen pra-senaman untuk wanita umumnya mengelakkan bahan-bahan ini masalah, tetapi pastikan untuk membaca tentang makanan tambahan anda membuat keputusan untuk mengambil.

Jenis-jenis Tambahan Pre-Workout Wanita

Kebanyakan produk pra-senaman mengandungi campuran bahan-bahan popular, untuk membantu mengimbangi nutrien anda dan memaksimumkan prestasi. Terdapat beberapa jenis campuran:

  • All-in-satu campuran makanan tambahan mempunyai bahan-bahan yang banyak dan secara amnya menawarkan kesan yang paling berkuasa. Ini campuran adalah pilihan yang baik untuk peminat kecergasan yang paling, walaupun sesetengah orang mungkin mahu mengelakkan bahan-bahan tertentu, yang boleh menjadi sukar dengan semua-dalam-satu campuran. Juga, perhatikan bahawa kebanyakan semua-dalam-satu yang bertujuan terutamanya kepada manusia, jadi wanita perlu mendapatkan daripada makanan tambahan campuran yang dibuat khusus untuk wanita.
  • Perangsang percuma campuran bertujuan untuk memberikan hasil yang paling berkesan, tanpa menggunakan perangsang seperti kafein. Sesetengah orang mempunyai reaksi buruk kepada perangsang, atau hanya mempunyai keutamaan peribadi tidak menggunakannya. Ini campuran perangsang bebas adalah pilihan yang baik untuk orang ramai.
  • Berpangkalan di pam menggabungkan fokus pada "pam".
  • Creatine percuma menggabungkan fokus pada memberikan hasil yang baik, tanpa penggunaan creatine (suplemen pra-latihan yang sangat popular). Creatine boleh menyebabkan kembung pada beberapa wanita. Banyak pra-latihan wanita akan bebas kreatin kerana potensi kembung bahan ini.

Bahan-bahan yang terdapat dalam Produk Pra-Kerja

Bahan yang berbeza bekerja dalam cara yang berbeza, dan menawarkan faedah yang berbeza:

  • Nutrien seperti protein dan karbohidrat membantu memberikan tenaga semula jadi badan anda, dan membantu untuk menjaga otot anda sihat dan kuat.
  • Penggalak Kekuatan seperti creatine dan beta-alanine membantu memberi otot anda rangsangan sementara dalam kekuatan, yang membolehkan untuk lif lebih berat.
  • Penggalak tenaga seperti kafein dan bercabang rantaian asid amino (BCAA) merangsang sistem saraf dan meningkatkan aktiviti otak, yang membolehkan untuk lebih lama latihan.
  • Penggalak pam seperti arginina dan citrulline membantu menyampaikan lebih banyak darah dan nutrien kepada otot anda semasa dan selepas latihan anda, membantu dalam pertumbuhan otot dan pemulihan.
  • Pembakar lemak seperti keton raspberi dan capsicum membantu untuk meningkatkan metabolisme anda semasa melepaskan lemak daripada "simpanan", membenarkan ia untuk digunakan sebagai tenaga untuk latihan anda.
  • Penggalak otak seperti tyrosine dan peningkatan choline aktiviti otak, mengasah fokus anda kepada tugas di tangan dan meningkatkan kecekapan senaman.

Kebanyakan makanan tambahan dan bahan-bahan yang boleh didapati di popular campuran senaman pra. Anda juga boleh mendapatkan bahan-bahan daripada individu untuk menyasarkan keperluan yang lebih khusus. Ia adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda dan / atau jurulatih peribadi jika anda merancang untuk membuat gabungan makanan tambahan anda sendiri.

Bagaimana Bolehkah Manfaat Wanita dari Tambahan Pra-Latihan?

Wanita mendapat manfaat daripada mengambil makanan tambahan pra-latihan dengan cara yang sama lelaki lakukan. Suplemen pra-latihan boleh membantu memberikan peningkatan sementara tenaga dan daya tahan semasa latihan anda.

Pada dasarnya, mengambil pra-latihan boleh membantu anda meningkatkan kecekapan senaman anda, membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dengan cepat.

Bagaimana Untuk Mengambil Pre-Workout Supplements

Apabila ia datang kepada makanan tambahan kecergasan, masa adalah segala-galanya. Oleh kerana suplemen pra-latihan direka untuk memberikan prestasi jangka pendek terbaik semasa latihan anda, masa apabila anda mengambilnya adalah penting. Bawa mereka terlalu lama, dan anda akan kehilangan kebanyakan faedah; terlambat, dan kesannya tidak akan menendang sampai separuh jalan melalui latihan anda.

Jika anda menggunakan produk pra-latihan, anda boleh ikut arahan untuk dos dan masa pada pakej produk. Jika anda bekerja dengan makanan tambahan individu, berikut adalah beberapa garis panduan asas:

  • Perangsang dan penggalak tenaga seperti kafein dan ekstrak teh hijau perlu diambil kira-kira 60-minit sebelum bekerja di luar. Ini akan memberikan anda rangsangan yang anda perlu untuk melaksanakan dengan baik, dan memberi badan anda masa yang cukup untuk memproses sebahagiannya kafein supaya anda tidak mempunyai rasa takut semasa latihan anda.
  • Mengisi bahan api badan bahan-bahan seperti protein whey, creatine, beta-alanine, BCAA, dan lain-lain perlu diambil 15-30 minit sebelum latihan anda. Ini akan memberikan badan anda hanya masa yang cukup untuk menyerap dan mula menggunakan suplemen ini untuk menjana latihan anda.
  • Makanan keseluruhan sihat boleh dimakan 60-90 minit sebelum latihan anda. Makanan tinggi protein seperti daging dan kacang adalah pilihan yang baik, sebagaimana yang perlahan mencerna karbohidrat seperti beras perang dan oat.

Go To: Top 10 Shaker Botol & Pengadun

Cara Pilih A Good Pre-Workout

Tidak ada kekurangan pilihan ketika datang untuk memilih pra-senaman terbaik untuk wanita di pasaran. Terdapat sebilangan besar syarikat-syarikat mengeluarkan produk-produk yang bersaing, dengan kebanyakan syarikat yang menawarkan beberapa jenis yang berbeza dan campuran.

Bagaimanakah seseorang mengharungi melalui semua pilihan dan memilih produk yang betul? Berikut adalah beberapa perkara yang perlu ambil perhatian apabila membandingkan produk yang berbeza:

  • Yang menjadikannya? Selepas beberapa ketika, anda akan menjadi biasa dengan pemain utama dalam dunia kecergasan kecergasan. Cari produk dari nama jenama yang bereputasi - syarikat yang mempunyai rekod prestasi pembuatan produk berkualiti.
  • Apa hebatnya? Jelas, membaca senarai ramuan dalam mana-mana produk adalah penting. Semak untuk melihat jika produk a. mempunyai apa yang anda perlukan dan b. tidak mempunyai terlalu banyak ramuan yang tidak perlu, seperti pemanis tambahan.
  • Berapakah kos setiap hidangan? Kos mungkin akan menjadi faktor penting bagi kebanyakan orang apabila memilih makanan tambahan. Apabila membandingkan kos, pastikan anda bandingkan dengan berdasarkan setiap berkhidmat kos dan bukan hanya kepada harga produk.
  • Bagaimana yang lain seperti itu? Satu cara yang baik untuk mengetahui apakah produk yang bernilai wang anda adalah dengan menyemak bagaimana orang lain nilaikan produk. Anda boleh melakukan ini dengan meminta rakan-rakan, membaca ulasan, dan melakukan penyelidikan anda sendiri. Juga, produk yang top-penjual cenderung untuk menjadi baik diberi nilai dan mempunyai banyak pelanggan tetap, yang sentiasa petanda yang baik.

Berkaitan: Apakah serbuk protein yang terbaik bagi wanita untuk mengambil?

Inilah senarai rasmi kami bagi suplemen pra-latihan 10 yang terbaik bagi wanita untuk dipertimbangkan.

Produk Pra-Kerja 10 Terbaik untuk Wanita

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Pra-senaman PreSeries LEAD Labs telus
telus-makmal-PreSeries-LEAN-Pre-Workout

Produk ini diformulasikan oleh pakar kecergasan untuk membantu pengguna membina badan-badan yang bersandar, kuat yang selalu mereka impikan. PreSeries Lean menyediakan semua yang anda perlukan untuk mendapatkan yang terbaik daripada latihan anda, tanpa membuat anda sebahagian besar - menjadikan produk ini pilihan yang paling sesuai untuk kebanyakan wanita.

Maklumat Penting:

  • Nilai hebat untuk wang
  • Kuat formula pra-senaman untuk tenaga
  • 100% formula ketelusan - jumlah setiap dos jelas disenaraikan
  • Tiada perangsang - tiada kejutan
  • Mengandungi citrulline dan beta alanine
  • NO pewarna makanan, pengisi yang tidak perlu, atau bahan tambahan yang berbahaya
  • Manis dengan bahan-bahan semulajadi

Kelemahan:

  • Hanya boleh didapati di Blue Raspberry rasa

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 6000 mg Citrulline Malate
  • BCAA 2: 1: 1 - gabungan asid amino ranting bercabang (1000 mg), isoleucine (500 mg) dan valine (500 mg).
  • 1500 mg Beta-Alanin
  • 1000 mg Betaine HCI
  • 600 Tyrosine mg
  • 360 mg L-Theanine
  • 180 mg Kafein anhydrous

Yang membuat ia: Labs telus adalah sebuah syarikat pemakanan sukan inovatif dan profesional dengan semangat untuk membantu pelanggan mereka berjaya. Model perniagaan mereka adalah mudah: biarkan produk berbicara sendiri. Setiap produk dari Labs telus datang dengan jaminan telus - bermakna bahan SETIAP dan dos disenaraikan dengan jelas pada label. Dalam industri yang penuh dengan maklumat yang salah, pengiklanan palsu, dan tuntutan terbukti, Labs telus bertujuan untuk membawa perubahan dengan menyediakan bahan-apa yang syarikat-syarikat makanan tambahan yang paling berkekurangan, kejujuran.

Pokoknya: PreSeries Labs Transparent Lean menggunakan dos bahan-bahan yang kuat untuk menyampaikan tenaga pra-latihan. Labs Transparent tidak membuat tuntutan luar biasa mengenai produk mereka, tetapi sebaliknya, mereka membiarkan formula mereka bercakap untuk diri mereka sendiri. Tidak seperti banyak produk yang bersaing, dengan PreSeries Lean anda akan tahu dengan tepat apa yang anda dapatkan dalam setiap dos. Jika anda sedang mencari rangsangan yang baik, berkesan, dan berpatutan untuk latihan anda, berikan PreSeries Lean cuba hari ini!

Pecahan Penuh:PreSeries LEAN Pre-Workout

Jimat 10% menggunakan kod kupon "top10supps" pada checkout!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
telus-makmal-vendor-logo

2. 4 Gauge Pre-Workout

4-tolok-pra-senaman-tambahan

4 Gauge pilihan hebat untuk pra-latihan; ia memberikan peningkatan yang bersih dalam tenaga - membantu anda melangkah permainan anda di gym.

Ia adalah senaman semula jadi 100% di pasaran yang tidak mengandungi apa-apa pemanis tiruan, rasa atau stevia. Dengan dos kafein yang berkesan dan berkesan; 4 Gauge memberikan rangsangan tenaga yang mantap tanpa meniup kepala anda - atau menyebabkan kejutan dan kemalangan.

Maklumat Penting:

  • Rangsangan tenaga bersih - Kafein yang kurang daripada pra-latihan lain, jadi Gauge 4 tidak akan meniup kepala anda!
  • Pergi lebih jauh dalam senaman anda - 4 Gauge menawarkan rangsangan tenaga
  • Tiada pemanis tiruan atau perisa - Bahan semulajadi 100, tanpa sebarang tambahan sintetik dan berbahaya.
  • rendah kalori - 4 Gauge tidak akan menambah garis pinggang anda dengan hanya 5kcal setiap hidangan.
  • Tiada Kesan Sampingan - Tidak ada kejutan atau kemalangan tenaga untuk bimbang.

kelemahan

  • Harga premium - seperti apa-apa, anda perlu membayar tambahan untuk mendapatkan produk terbaik di pasaran.
  • Hanya datang dalam satu rasa - Buah letupan
  • Hanya boleh didapati untuk membeli dari laman web mereka

Apa yang ada di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 6,000 mg Citrulline Malate
  • Monohydrate creatine
  • Acetyl-L-Carnitine
  • Ekstrak Beetroot Merah
  • Serbuk Air Kelapa
  • Combo-Caffeine Combo - Kafein & L-Theanine bekerja secara sinergi
  • Rhodiola Rosea

Yang membuat ia:

4 Gauge dibuat oleh Roar Ambition; Sebuah syarikat suplemen premium yang membanggakan diri untuk mencipta suplemen semula jadi yang berkualiti tinggi. Produk mereka dibuat dalam kemudahan cGMP dan FDA yang diluluskan, memastikan bahawa anda menerima tambahan selamat yang berfungsi setiap masa.

Cita-cita Roar juga mengelakkan gimik - jenama premium ini pasti memberi pelanggan ketelusan penuh, jadi anda tahu dengan tepat apa yang anda masukkan ke dalam badan anda. Ini bermakna anda dapat melihat 4 Gauge telah disemai dengan optimum dengan nutrien yang disokong secara saintifik - jadi anda tahu anda mendapat yang terbaik untuk wang anda.

Mereka mengedarkan dari UK dan Amerika Syarikat, jadi anda tidak akan menunggu terlalu lama untuk menerima pesanan anda.

Pokoknya:4 Gauge adalah pra-latihan premium jika anda mencari produk yang berkesan yang akan membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda dengan lebih cekap. Dihantar dari UK dan Amerika Syarikat, anda tidak akan menunggu lama untuk menerima pesanan anda.

Pecahan Penuh:4 Gauge Pre-Workout

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
4-tolok-logo

3. Fit Miss Ignite Women's Pre-Workout

Fit-Miss-Ignite-Womens-Pre-Latihan-kajian

Pre-workout FitMiss Ignite Wanita adalah salah satu makanan tambahan pra-latihan terbaik untuk wanita di pasaran hari ini. Ia menggabungkan campuran bahan-bahan terbukti yang dioptimumkan untuk kecergasan wanita untuk membantu memberikan hasil terbaik. Semua tentang FitMiss Ignite disesuaikan khusus untuk wanita, jadi anda boleh mengandalkan hasil yang hebat!

Maklumat Penting:

  • Ketika dibungkus dalam hidangan individu
  • Juga boleh didapati dalam bentuk serbuk
  • Direka khas untuk wanita
  • Direka untuk membantu membangunkan badan tanpa lemak - TIDAK sebahagian besar sehingga
  • Mengandungi dos L-carnitine, dan beta alanine
  • Tidak mengandungi creatine, iaitu bahan yang boleh menyebabkan kembung pada sesetengah wanita
  • Berpatutan dan memberikan nilai yang besar

Kelemahan:

  • Pek hidangan kayu individu, manakala mudah, adalah lebih mahal dan hanya boleh didapati dalam perisa 2
  • Sesetengah pengguna melaporkan perasaan mencucuk kulit selepas mengambil produk ini - ini adalah disebabkan oleh pengambilan dos yang tinggi beta-alanine, dan benar-benar biasa dan apa yang perlu dibimbangkan
  • Tidak mendedahkan dos individu bahan-bahan

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Mg 5700 daripada FitMiss Ignite Blend, yang termasuk beta alanine, choline bitartrate, L-tyrosine, taurine, ekstrak akar bit, kafein anhidrat, dan banyak lagi. Campuran ramuan yang berkuasa ini bertujuan untuk menyampaikan peningkatan tenaga semasa latihan anda.

Yang membuat ia:FitMiss adalah sebuah syarikat besar dan pemakanan sukan yang semakin meningkat daripada orang yang sama, yang membawa kamu MusclePharm, yang popular garis tambahan angkat berat. FitMiss adalah salah satu daripada beberapa syarikat-syarikat yang membangunkan suplemen kecergasan semata-mata untuk wanita. FitMiss bangganya mengisytiharkan bahawa "Kuat adalah New seksi", dan mereka menawarkan barisan lengkap produk untuk memenuhi hampir setiap keperluan dan bajet.

Pokoknya: FitMiss Ignite adalah salah satu pilihan terbaik di luar sana untuk wanita mencari suplemen pra-latihan yang kuat, boleh diakses dan terjangkau. Gabungan ramuan yang kuat memang sesuai dengan apa yang diinginkannya: bahan api senaman dan memaksimumkan hasil anda. Pake-pakej satu-satunya yang sesuai bermakna bahawa anda tidak akan pernah menjadi alat yang anda perlukan untuk bertemu, dan melebihi, potensi kecergasan anda.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. BPI Sports 1MR Vortex

BPI-sukan-1MR-Vortex

BPI Sports 1.MR Vortex adalah tambahan pra-latihan dengan beberapa bahan unik yang tidak biasa dijumpai dalam produk sejenis. 1.MR bermaksud "1 More Rep", nama yang sesuai untuk barisan produk ini. Produk ini bertujuan untuk menyampaikan tenaga pra-latihan yang sengit sambil mengelakkan penggunaan bahan terlarang, creatine, dan bahan-bahan yang tidak perlu.

Maklumat Penting:

  • Memberi peningkatan rangsangan tenaga
  • Harga berpatutan
  • Creatine bebas - hebat untuk wanita, kerana creatine boleh menyebabkan kembung pada sesetengah wanita
  • Mengandungi gliserol, indigofera Pulchra, kafein dan Yohimbe

Kelemahan:

  • Mungkin terlalu kuat / sengit bagi sesetengah orang
  • Menyediakan hanya manfaat pra-senaman - tiada bahan-bahan untuk membantu dalam pemulihan
  • Sesetengah pengguna tidak suka rasa
  • Tidak mengandungi creatine, bahan pra-senaman yang biasa

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi 1705 mg campuran proprietari:

  • Kafein
  • Indigofera Pulchra
  • Gliserol
  • Yohimbe - ramuan herba
  • Akar leadwort putih
  • Securinega

Yang membuat ia:BPI Sports adalah sebuah syarikat pemakanan sukan bersaiz pertengahan dengan tumpuan kepada suplemen mengangkat berat badan. Pasukan mereka dikenali untuk menghasilkan produk yang inovatif, menggunakan campuran bahan-bahan yang tidak biasa dijumpai di litar produk pesaing mereka.

Pokoknya: BPI Sukan 1.MR Vortex adalah yang berkesan suplemen pra-senaman bagi ramai wanita. Campuran proprietari adalah banyak berbeza daripada kebanyakan supps pra-senaman, jadi jika anda tidak mempunyai banyak kejayaan dengan lebih campuran tradisional, ini boleh menjadi produk untuk anda.

More Info: BPI Sukan 1.MR

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. BSN NO-XPLODE

BSN-Tiada-Xplode-3

Datang sebagai pra-senaman 5th terbaik untuk wanita adalah BSN NO-Xplode. Ia pra-senaman tambahan Wanita kuat dan berkesan ini. Produk ini adalah yang terbaru dan terhebat dalam baris popular produk BSN. NO-Xplode bertujuan untuk memberikan anda tenaga yang anda perlukan untuk membuat sebahagian besar latihan anda.

Maklumat Penting:

  • Membekalkan tenaga letupan
  • Mengandungi vitamin B
  • Baik nilai untuk wang
  • Campurkan dengan baik dan mempunyai perisa yang baik

Kelemahan:

  • Tidak mendedahkan jumlah sebenar bahan-bahan individu
  • Mengandungi creatine, yang boleh menyebabkan kembung pada sesetengah wanita
  • Sesetengah pengguna melaporkan kekejangan perut / ketidakselesaan
  • Mengandungi bahan-bahan banyak

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 5500 mg myogenic Matrix gabungan, yang termasuk isolat protein creatine dan whey.
  • 2800 mg Endura gabungan Shot, yang merangkumi beta alanine.
  • 850 mg NO Alpha Fusion gabungan, yang termasuk citrulline, ekstrak danshen, ekstrak kulit anggur dan banyak lagi.
  • 745 mg Thermic Tenaga gabungan, yang mengandungi tyrosin dan kafein tanpa asid.
  • 680 mg kejutan Komposit gabungan, yang mengandungi lisin, kalsium, dan banyak lagi.

Yang membuat ia:BSN, atau Bio-Engineered Tambahan dan Pemakanan, Inc, adalah pengeluar yang besar dan popular produk pemakanan sukan. Sejak 2001 mereka telah pemimpin industri dalam mewujudkan produk-produk yang kuat dan inovatif yang peminat kecergasan mengidamkan.

Pokoknya: BSN NOXPLODE adalah popular untuk sebab - ia pek punch yang anda perlukan untuk senaman yang berkesan, pada harga yang berpatutan. Produk ini adalah pilihan yang kukuh untuk sesiapa yang cuba untuk up kecekapan senaman mereka.

More Info: BSN NO Xplode

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Cellucor C4

c4-4th generasi-pra-senaman

Cellucor C4 adalah suppor preperout all-in-one yang kuat dan berkesan untuk wanita. Gabungan ini adalah generasi 4th dari siri popular C4. Produk ini direka untuk memberikan kelebihan pra-latihan dengan memberi anda rangsangan tenaga - dengan itu menghasilkan persekitaran yang optimum untuk meningkatkan jisim otot dan meningkatkan prestasi senaman anda.

Maklumat Penting:

  • Membekalkan tenaga
  • Baik nilai untuk wang
  • Datang dari jenama yang memenangi anugerah
  • Datang dalam pelbagai jenis perisa
  • Mengandungi creatine dan beta alanine
  • Menyediakan vitamin b
  • Mengandungi kafein kurang daripada purata industri
  • Didapati secara meluas

Kelemahan:

  • Mengandungi creatine, yang berpotensi boleh menyebabkan kembung kecil di kalangan wanita.
  • Kesan mungkin terlalu sengit untuk pengguna suplemen preworkout kali pertama.

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 1600 mg Beta-Alanin
  • 1000 mg Creatine Nitrat
  • 1000 mg Arginine Alpha-ketoglutarate
  • 150 mg Kafein anhydrous
  • 371 mg daripada Cellucor tandatangan Tenaga Letupan Blend, Yang mengandungi: tyrosine, kafein, baldu kacang ekstrak biji, dan asid tetramethyluric

Yang membuat ia:Cellucor ialah syarikat pemakanan sukan besar yang telah memenangi banyak anugerah dalam tempoh beberapa tahun lalu, termasuk Sukan Pemakanan Penjual GNC itu Anugerah. Cellucor bertujuan untuk menyediakan pelanggan-pelanggan mereka produk dan sumber-sumber yang diperlukan untuk membuat matlamat kecergasan mereka kenyataan.

Pokoknya: Cellucor C4 adalah suplemen pra-latihan yang sangat kukuh dan popular untuk wanita. Ia mengandungi gabungan bahan-bahan yang berkualiti untuk menyampaikan hasil yang dioptimumkan. Cellucor adalah syarikat yang memenangi anugerah dengan pelanggan setia yang besar, dan atas alasan yang baik.

More Info: Cellucor C4 4th Gen

7. Pro Supps Encik Hyde

Pro-supps-Mr-Hyde

Pro Supps Encik Hyde adalah suplemen pra-senaman wanita semua-dalam-satu yang berkuasa. Produk ini bertujuan untuk menyampaikan peningkatan tenaga, sementara juga menyediakan tubuh anda alat yang diperlukan untuk latihan yang kuat.

Maklumat Penting:

  • Tenaga pra-latihan yang sengit
  • Nilai baik
  • Mengandungi creatine dan beta-alanine dalam setiap hidangan
  • Mengandungi agmatine sulfat
  • Mengandungi creatine hydrochloride - manfaat yang sama seperti creatine monohydrate, tanpa kembung dan GI kesusahan

Kelemahan:

  • Sesetengah pengguna melaporkan senaman tenaga selepas latihan. Ini adalah perkara biasa dengan suplemen berasaskan perangsang.
  • Sesetengah pengguna tidak menyukai rasa itu.

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 2500 mg Beta-Alanin
  • 1000 mg Creatine Hydrochloride
  • 500 mg Agmatine Sulfate
  • 500 mg Citrulline Malate
  • 500 mg Leucine
  • 300 mg Kafein anhydrous

Yang membuat ia:Pro supps adalah sukan syarikat nutrisi besar yang bertujuan untuk membantu pelanggan mereka mencapai kesihatan dan kecergasan matlamat mereka. Mereka menawarkan pelbagai makanan tambahan senaman, dan adalah salah satu inovator terkemuka dalam industri.

Pokoknya: Pro Supps Encik Hyde adalah suplemen pra-latihan wanita yang pepejal. Ia menggunakan campuran ramuan untuk menyampaikan hasil latihan yang dioptimumkan. Untuk wanita khususnya, penggunaan creatine hydrochloride berguna, kerana ia memberikan manfaat yang sama besar dari creatin monohydrate, tanpa potensi untuk kembung.

8. ENGN pre-workout oleh Evlution Nutrition

ENGN-Pre-Latihan-dari-Evlution-Pemakanan

Pre-workout ENGN oleh Evlution Nutrition adalah tambahan pra-latihan yang seimbang untuk wanita. Ia bertujuan untuk memberikan tahap tenaga yang tinggi untuk senaman anda, yang membawa kepada keuntungan yang lebih baik dan bersemangat.

Maklumat Penting:

  • Menyediakan rangsangan tenaga
  • Dilengkapi dengan creatine dan Beta-alanine dalam setiap hidangan
  • Kurang kafein daripada produk bersaing
  • Perisa besar
  • Campuran dengan mudah

Kelemahan:

  • Selalunya lebih mahal daripada purata industri
  • Mengandungi pewarna tiruan
  • Mengandungi creatine, yang boleh menyebabkan kembung kecil dalam sesetengah wanita

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 1600 mg Beta-Alanin
  • 1250 mg Creatine Monohydrate
  • 750 mg Magnesium Creatine Chelate - bentuk novel creatine terikat kepada magnesium
  • 25 mcg vitamin B6 dan 25 mcg B12
  • 2210 mg ENGN Mind-to-otot Blend Proprietary - Mengandungi tyrosine, sulfat agmatine, kafein anhydrous, DiCaffeine Malate, alpha-glycerolphosphorylcholine, choline bitartrate, picamilon, ekstrak huperzia serrata.

Yang membuat ia:Evlution Pemakanan ialah syarikat pemakanan sukan yang agak baru. Matlamat mengisytiharkan diri mereka adalah untuk "menyediakan anda dengan alat-alat untuk memaksimumkan potensi badan anda". Garis kecil tetapi berkesan mereka produk makanan tambahan dengan pantas telah mendapatkan populariti, dan jenama itu sendiri telah membangunkan pengikut yang setia peminat.

Dasarnya: Pre-workout ENGN adalah campuran preworkout padat untuk wanita. Ia menggunakan beberapa bahan utama, ditambah dengan beberapa tambahan yang lebih inovatif, untuk memberikan hasil yang dioptimumkan.

More Info: EVL Pemakanan ENGN

9. HIT Igniter Extreme Women Only

HIT-penyala-Extreme-Women-Hanya-kajian

Pilihan ketiga kami sebagai pra-senaman terbaik untuk wanita adalah penyala Wanita Extreme Hanya dengan Tambahan HIT. Tambahan ini adalah yang kuat suplemen pra-senaman direka khusus bagi wanita. Ia mengandungi banyak bahan-bahan yang kuat dan berkesan untuk membantu mengambil latihan anda ke peringkat seterusnya. Semuanya dioptimumkan untuk badan wanita - setiap ramuan terpilih khusus untuk keberkesanannya dalam kecergasan wanita, dan setiap dos dikira berdasarkan kepada keperluan badan wanita.

Maklumat Penting:

  • Direka khas untuk wanita
  • Mengandungi campuran b-vitamin
  • Mengandungi creatine dan beta alanine
  • Mengandungi citrulline
  • 0 kalori setiap hidangan

Kelemahan:

  • Sesetengah wanita perlu hidangan 1.5-2 merasakan kesan penuh
  • Sedikit lebih mahal daripada beberapa produk yang bersaing
  • Sesetengah orang tidak suka rasa
  • Boleh menyumbat salur mencampur

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • B vitamin gabungan
  • 4600 mg Endurance Blend, yang merangkumi citrulline, glutamin, leucine, agmatine sulfat, dan banyak lagi.
  • 3405 mg Kuasa / Endurance gabungan, yang termasuk creatine monohydrate, alanine beta, kafein anhydrous dan banyak lagi.

Yang membuat ia:Penyala Extreme Women Only dibuat oleh Tambahan HIT, pengeluar pemakanan sukan yang besar. Tambahan HIT berusaha untuk menyediakan pelanggan-pelanggan mereka dengan makanan tambahan yang canggih dan berkesan untuk membantu mereka memenuhi matlamat mereka. Mereka menawarkan barisan lengkap produk untuk lelaki dan wanita.

Pokoknya: Penyala Extreme Women Only adalah tempat yang sesuai untuk mana-mana wanita yang mencari untuk meningkatkan kecekapan latihan mereka. Sebagai salah satu daripada beberapa suplemen pra-senaman dioptimumkan khusus untuk badan wanita, anda boleh yakin dalam pilihan anda produk ini.

10. Activator pre-workout Siri Bersih

Clean-Siri-Pre-Latihan-Activator-kajian

Activator pre-workout Seri Bersih adalah suplemen pra-latihan semula jadi untuk wanita. Ia bertujuan untuk menyediakan tenaga yang lebih baik untuk rejimen latihan anda.

Maklumat Penting:

  • Tidak mengandungi gluten, bahan-bahan yis, soya, gandum, ikan, atau telur
  • Tidak mengandungi tiruan warna, rasa, atau pemanis
  • Great untuk mereka yang mempunyai sekatan pemakanan
  • Bukan GMO
  • Tidak mengandungi bahan yang dilarang
  • Menggunakan campuran bahan herba
  • Menyediakan pendekatan semula jadi untuk pra-senaman suplemen
  • Mengandungi kafein kurang daripada kebanyakan produk yang bersaing
  • Tidak mengandungi creatine, merupakan bahan yang digunakan yang boleh menyebabkan kembung pada wanita

Kelemahan:

  • Sesetengah pengguna melaporkan kesemutan ringan dalam badan selepas mengambil produk ini (ini adalah semula jadi dan disebabkan oleh Beta-Alanin)
  • Tidak seperti yang berkuasa untuk keuntungan otot kerana beberapa produk yang bersaing
  • Sesetengah pengguna tidak suka rasa
  • Lebih mahal daripada banyak produk yang bersaing

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 25 mg Vitamin b6 dan 120 mcg Vitamin B12
  • 100 mg kafein
  • 3200 mg Beta-Alanin
  • 7400 mg berterusan Tenaga Matrix gabungan
  • 500 mg Vital Energy Blend

Yang membuat ia:Produk ini dihasilkan oleh Twinlab, sebuah syarikat pemakanan sukan besar yang berpusat di Utah. Twinlab bertujuan untuk membantu pelanggan mereka mencapai matlamat kecergasan mereka di samping mengekalkan ketenangan fikiran dengan mengetahui apa yang mereka sedang memakan apabila mereka mengambil makanan tambahan kecergasan.

Pokoknya: Activator Pre-Workout Siri Bersih adalah suppor pre-workout yang inovatif dan berkesan untuk wanita. Ia hebat untuk orang yang mempunyai sekatan diet atau kebimbangan tentang beberapa bahan yang lebih berkuasa yang biasanya terdapat dalam makanan tambahan kecergasan.

Kemasukan Bonus - Pra-Latihan Standard Emas Nutrisi Optimum

Optimum-Pemakanan-Gold Standard-Pre-Latihan

Produk ini merupakan suplemen pra-latihan semua-dalam-satu untuk wanita dari salah satu jenama paling dipercayai dalam pemakanan sukan. Ia bertujuan untuk memberikan hasil yang terbaik tanpa menggunakan bahan-bahan yang dilarang atau perangsang dari sumber yang tidak wajar.

Maklumat Penting:

  • Dirumuskan oleh pakar-pakar pemakanan untuk mendapatkan hasil yang optimum
  • Disokong oleh salah satu daripada nama-nama yang paling dipercayai dalam pemakanan sukan
  • Tidak mengandungi bahan yang dilarang
  • Mengandungi kafein hanya dari bahan-bahan semula jadi (biji kopi dan teh)
  • Mengandungi 3 g creatine, 1.5 g beta-alanine, 1.5 g citrulline
  • Menyediakan rangsangan pra-senaman yang seimbang dan lengkap dalam satu produk

Kelemahan:

  • Sesetengah orang perlu hidangan 2 merasa kesan penuh
  • Boleh mahal jika anda memerlukan lebih daripada 1 yang disediakan pada satu masa
  • Sesetengah pengguna tidak suka rasa
  • Mengandungi creatine, yang boleh menyebabkan kembung kecil dalam sesetengah wanita

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 375 mg Acetyl-L-Carnitine HCI
  • 250 mg N-Acetyl-L-Tyrosine
  • Matrix otot termasuk 25 mg AstraGIN
  • 175 mg kafein (dari sumber semula jadi)
  • 1500 mg Beta-Alanin
  • 3000 mg Creatine Monohydrate
  • 1500 mg L-Citrulline Malate

Yang membuat ia:Pemakanan optimum ialah syarikat pemakanan sukan besar yang mengeluarkan makanan tambahan yang berkualiti tinggi untuk pelbagai pelanggan. Pemakanan optimum memberi tumpuan kepada mewujudkan produk-produk inovatif di samping mengekalkan standard kualiti yang ketat. Mereka terkenal dengan produk% Whey Gold Standard 100 mereka, yang telah menjadi paling laris serbuk protein whey selama bertahun-tahun.

Pokoknya: Pemakanan optimum Gold Standard Pra-Latihan adalah gabungan yang sangat baik dari jenama yang sangat dipercayai. Bagi kebanyakan wanita, ia akan menyediakan campuran nutrien yang seimbang dan berkesan untuk memaksimumkan hasil.

More Info: Pra-latihan Standard Emas

Pemikiran Akhir

Pada hari ini dan pengguna usia dihadapkan dengan sejumlah besar pilihan setiap hari. Sesetengah pilihan adalah penting, ada yang tidak. Ketika datang untuk memilih suplemen pra-latihan, Anda harus selalu meluangkan waktu dan memilih produk yang berkualiti. Setiap produk dalam senarai ini akan menjadi pilihan terbaik - tugas anda ialah memilih yang sesuai dengan keperluan anda dan anggaran yang terbaik.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.