Shake Penggantian Makanan Terbaik Peringkat 2018 - Jenama 10 Atas

Melangkah ke MRS Terbaik

Kadang-kadang sukar untuk mengakses makanan yang sihat dan seimbang. Ini mungkin disebabkan kekangan masa, kewangan atau perjalanan. Dalam kes ini, goncangan penggantian makanan yang baik mungkin sangat berkesan. Penggoncang penggantian makanan boleh membantu menyediakan sumber cepat makro dan mikronutrien seimbang yang mudah dikonsumsi. Shake penggantian makanan terbaik boleh dibuat dan dimakan di mana sahaja, kerana ia boleh dibuat tanpa menggunakan pengisar atau dapur - ramai yang boleh digoncang dengan susu atau air.

Atlet juga sangat mendapat manfaat daripada sumber nutrien yang mudah dan cepat ini kerana ia boleh dimakan secara langsung sebelum, semasa atau selepas latihan untuk meningkatkan penggunaan nutrien tersebut untuk pertumbuhan dan pemulihan otot. Mereka juga boleh digunakan untuk meningkatkan berat badan. Secara keseluruhan, ramai orang boleh mendapat manfaat daripada penggunaan produk penggantian makanan teratas. Panduan ini akan memberitahu anda tentang bagaimana untuk mencari suplemen penggantian makanan terbaik untuk anda.

Apakah Penggantian Penggantian Makanan?

Penggantian hidangan shake umumnya mengandungi pelbagai makronutrien yang seimbang, yang meniru makanan seimbang. Mereka sering kalori rendah dan cukup mengisi. Mereka cenderung juga nutrien-padat, yang bermakna mereka lebih tinggi dalam nutrien daripada kebanyakan makanan penuh, walaupun mereka lebih rendah dalam kalori. Penggoncang penggantian makanan yang kuat boleh membantu membantu diet, mengawal berat badan dan meningkatkan pertumbuhan otot. Kebanyakan produk gantian makanan dibangunkan dengan matlamat tertentu. Sebagai contoh, sesetengah penggantian makanan diguna untuk meningkatkan keuntungan atlet.

Walau bagaimanapun, yang lain adalah untuk penurunan berat badan atau keseluruhan kesihatan umum. Ada yang boleh membantu meningkatkan pertumbuhan otot serta meningkatkan berat badan, menyebabkan peningkatan keseluruhan dalam komposisi badan. Adalah penting untuk menentukan keperluan kesihatan tertentu anda untuk membantu mencari penggantian makanan terbaik untuk anda.

Shake Penggantian Makanan vs Shake Protein

Ia juga penting untuk membezakan perbezaan antara shake penggantian makanan dan shake protein. Shake ini mungkin kelihatan sangat serupa, tetapi sebenarnya agak berbeza. Protein shake umumnya mengandungi lebih banyak protein daripada shake penggantian makanan, dan lebih rendah dalam kalori. Mereka juga biasanya tidak mempunyai banyak lemak di dalamnya, dan secara amnya tidak termasuk mikronutrien seperti vitamin dan mineral.

Shake pengganti makanan boleh termasuk vitamin, mineral dan mikronutrien lain. Jika digunakan secara tidak wajar atau digunakan seperti goncangan protein, goncang penggantian makanan boleh menambah kalori dan karbohidrat yang tidak perlu ke diet anda.

Faedah Penggantian Penggantian Makanan

Shake pengganti makanan adalah berkesan dan menjimatkan masa. Mereka boleh membantu untuk memastikan bahawa anda mengambil sejumlah nutrien yang sihat dan mencapai rasa kenyang semua dalam kalori yang kurang daripada banyak makanan lengkap. Mereka juga boleh menawarkan anda akses kepada makanan yang seimbang apabila anda sedang dalam perjalanan atau terus-menerus, dan mereka boleh membantu atlet untuk menambah makronutrien yang diperlukan sebelum, semasa atau selepas senaman. Apabila digunakan dengan betul, produk ini agak boleh dipercayai untuk membantu pengguna mencapai matlamat mereka.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat daripada MRS?

  • atlet - Atlet boleh mendapat manfaat daripada penggantian penggantian makanan dalam pelbagai cara. Sesetengah atlet boleh mengambil goncang penggantian makanan teratas hanya untuk menjimatkan masa - untuk atlet yang serius, makan keluar kadang-kadang bukan pilihan. Mereka bergantung pada makanan mereka sendiri untuk memastikan mereka mengambil nutrien seimbang. Dengan goncang gantian makanan, atlet boleh menggunakan makanan seimbang tanpa perlu menghabiskan satu jam di dapur membuatnya. Atlet juga boleh menggunakan shake penggantian makanan untuk menyediakan diri mereka dengan nutrien tambahan untuk membantu mereka. Mereka boleh mengambil penggantian makanan terbaik sebelum, semasa atau selepas latihan mereka; bergantung pada matlamat dan keutamaan mereka. Atlet juga boleh menggunakan produk penggantian makanan yang baik untuk menurunkan berat badan (atau "potong") dengan menggantikan hidangan dengannya - memberikan mereka makanan kalori yang rendah kalori, padat yang mudah dikonsumsi di mana-mana.
  • Mereka yang Mencuba Mengurangkan Berat - Atlet bukanlah satu-satunya yang boleh mengurangkan berat badan dengan bantuan goncangan pengganti makanan. Mereka yang ingin mencukur beberapa pound untuk tujuan kesihatan atau estetik juga boleh mendapat manfaat daripada produk penggantian makanan yang terbaik. Sama seperti atlet boleh menggantikan hidangan dengan goncang, orang biasa juga boleh. Sesetengah produk penggantian makanan terbaik boleh memberi anda nutrien seimbang hanya sekitar kalori 500 atau kurang, sedangkan kebanyakan makanan lebih banyak. Satu kajian yang dijalankan di restoran di 2013 mendapati bahawa hidangan restoran purata adalah sekitar Kalori 1,128 setiap hidangan. Seperti yang anda dapat lihat, goncang penggantian makanan yang baik benar-benar boleh membantu untuk memperbaiki anggaran kalori anda jika anda sedang diet atau cuba menurunkan berat badan.
  • Pelancong - Semasa perjalanan, sering kali sukar untuk memastikan anda menggunakan makanan seimbang. Mengonsumsi buah-buahan segar dan sayur-sayuran selalunya amat sukar untuk pelancong - terutamanya pelancong dengan anggaran. Jika anda tidak mempunyai akses ke dapur dan anda perlu makan untuk kebanyakan makanan anda, salad menjadi agak mahal. Jadi, jika anda merancang untuk melakukan perjalanan yang panjang, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membawa beberapa produk penggantian makanan yang baik yang membantu anda untuk mengambil makanan seimbang dengan banyak nutrien yang diperlukan. Mereka mudah membuat dan menggunakan, mereka boleh membantu anda menjimatkan wang dan membuat anda penuh dan bertenaga dalam perjalanan anda!

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Jika shake penggantian makanan digunakan secara tidak wajar, mereka berpotensi menyebabkan penambahan berat badan. Mereka juga boleh menyebabkan anda menjadi lebih lelah kerana sekatan kalori. Kesan sampingan yang lain mungkin termasuk kesusahan pencernaan seperti gas dan cirit-birit. Sesetengah orang juga mungkin mengalami perasaan kecil yang mengalir, tetapi ini tidak biasa. Walau bagaimanapun, jika digunakan dengan betul, penggantian penggantian makanan biasanya tidak menyebabkan kesan sampingan yang negatif.

Catatan: Kami tidak mengesyorkan menggunakan shake penggantian makanan sebagai pengganti dalam apa cara untuk pemakanan harian yang betul.

Cara Mengambil Gantungan Penggantian Makanan

Bergantung pada tujuan anda, anda boleh mengambil goncangan pengganti makanan untuk sarapan, makan tengahari atau makan malam atau sebelum, semasa atau selepas senaman.

Sesetengah orang mungkin menggunakan goncang pengganti makanan untuk meningkatkan pengambilan makanan makronutrien untuk menggalakkan pertumbuhan, sementara yang lain mungkin menggunakan goncang pengganti makanan untuk menyediakan kalori padat nutrisi dan menurunkan pengambilan kalori mereka dengan berkesan untuk menurunkan berat badan.

Sila ambil perhatian, produk ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nutrisi atau makanan harian yang betul!

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Penggantian Makanan Yang Baik

Penggoncang penggantian yang baik perlu dihasilkan oleh sebuah syarikat yang boleh dipercayai untuk harga yang berpatutan, dan juga harus mengandungi nutrien yang betul dalam jumlah yang tepat. Bagaimanapun, jumlah "hak" setiap nutrien mungkin berbeza bergantung kepada tujuan anda, umur dan jantina.

Sebagai contoh, jika anda seorang atlet yang berusaha untuk mendapatkan sebahagian besar, anda mungkin mahu lebih banyak protein dan karbohidrat. Jika anda cuba menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan, anda mungkin tidak mahu banyak karbohidrat. Jantina dan umur juga memberi kesan kepada cadangan pengambilan nutrien tertentu. Terdapat formulasi penggantian makanan yang berbeza untuk dipilih, oleh itu mengetahui badan dan matlamat anda adalah penting.

Ia juga penting untuk mengetahui standard untuk keseimbangan nutrisi dalam hidangan. makronutrien termasuk karbohidrat, protein dan asid amino, lemak dan kolesterol, serat dan air. Terdapat pelbagai pengambilan macronutrient yang boleh diterima yang boleh anda rujuk untuk memastikan bahawa anda sedang memakan makanan yang seimbang, dan untuk memastikan bahawa makanan pengganti makanan anda berada dalam lingkungan keseimbangan yang boleh diterima. Pada amnya, julat pengedaran termasuk: (Bagi orang dewasa)

  • Karbohidrat: 45-65%
  • Protein: 10-35%
  • Lemak: 20-35%

Seperti yang anda dapat lihat, ia adalah nisbah yang paling penting. Mikronutrien juga merupakan faktor yang sangat penting dalam makanan seimbang. Kumpulan nutrien ini dipanggil "mikro" kerana anda memerlukan sejumlah kecil dari mereka, berbanding dengan "makro" yang anda perlukan sejumlah besar. mikronutrien termasuk vitamin, mineral dan sebatian lain seperti antioksidan dan polifenol. Cadangan mikronutrien anda boleh dijumpai sebagai "RDA," yang bermaksud Elaun Pemakanan yang Disyorkan. RDA boleh didapati di laman web National Institutes of Health, di sini.

Produk Penggantian Makanan 10 Teratas Berbanding

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Garden of Life Meal Replacement

Shake Penggantian Makanan Terbaik Jualan

Garden of Life Meal Replacement adalah produk pengganti makanan mentah dan organik yang termasuk superfood 44 yang berbeza, gram 20 protein berasaskan tumbuhan, dan banyak vitamin dan mineral penting. Ia juga termasuk banyak serat dan probiotik. Semua nutrien ini terdiri daripada dos penggoncang makanan pengguguran hanya kalori 115 setiap hidangan! Apa yang perlu anda lakukan adalah campuran sudu dengan oz 8 air atau susu badam tanpa gula dan goncangkan. Ia adalah vegan, bebas gluten, bebas tenusu, bebas daripada soya dan organik USDA; menjadikannya salah satu penggantian makanan pengganti terbaik di pasaran.

Maklumat Penting:

  • Tiada gula tambahan
  • Termasuk semua makronutrien
  • Termasuk probiotik

Apa itu:

  • Campuran protein organik 20 gram (berasaskan tumbuhan)
  • 8 gram karbohidrat
  • Campuran gentian organik 7 gram (serat ubi kayu, benih chia dan makanan flax)
  • Buah organik mentah dan campuran sayur-sayuran (bayam, epal, bit, wortel dll.
  • Campuran rasa organik (perisa vanila organik, ekstrak stevia organik, garam laut)
  • Gabungan sayur organik mentah (alfalfa, spirulina, barli dll.
  • Gabungan probiotik dan enzim mentah (lipase, protease, bromelain dll.

Yang Menjadikan Ia: Taman Kehidupan, yang juga dikenali sebagai GoL, merupakan jenama kesihatan dan kesejahteraan teratas yang menggunakan makanan nyata untuk menghasilkan suplemen pemakanan berkualiti tinggi. Mereka komited untuk menggunakan produk organik dari ladang yang berkekalan, dan mereka bekerjasama dengan projek bukan GMO. Bahan-bahan mereka juga dapat dikesan dengan sumbernya. Ini adalah salah satu jenama suplemen semulajadi terbaik di luar sana dengan reputasi yang hebat juga.

Bottom Line: Ini adalah salah satu makanan pengganti makanan terbaik di pasaran! Taman Kehidupan, jenama suplemen semulajadi yang boleh dipercayai dan terkenal, telah membangunkan makanan pengganti makanan rendah kalori yang berkesan yang penuh dengan makro dan mikronutrien penting.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Slim Fast Original

Slim-Fast-Original

Slim Fast Original, Shake Penggantian Makanan adalah penggantian makanan yang baik yang datang masuk hanya pada kalori 200 per 8 oz berkhidmat. Ia termasuk antioksidan, 24 vitamin dan mineral yang berlainan, dos protein dan serat yang sihat. Campurkan satu sudu dengan susu bebas lemak dan goncangkannya, atau campuran dengan ais untuk goncang coklat yang sihat dan lazat.

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Termasuk semua makronutrien yang diperlukan
  • Kalori rendah dan nutrien yang padat

Apa itu:

  • Protein gram 2 (protein susu)
  • Karbohidrat gram 14 (dextrose, serbuk buttermilk dll.
  • Lemak gram 4 (minyak bunga matahari oleik tinggi,
  • Serat gram 4 (serat kedelai, gel selulosa, guar gum dll.
  • VItamina dan mineral (vitamin D, E, K, zink, kalium dan sebagainya.

Yang Menjadikan Ia: Slim Fast adalah penurunan berat badan dan jenama diet yang menyediakan perancangan makanan dan produk diet untuk membantu mempromosikan penurunan berat badan. Rancangan asas mereka termasuk produk 5 Slim Fast yang direka untuk menggalakkan penurunan berat badan - makanan ringan, makanan ringan, dan penggantian hidangan makan tengah hari. Pelan ini melibatkan makan 6 kali sehari untuk memperbaiki metabolisme, dan telah terbukti dapat meningkatkan berat badan dalam kajian klinikal 50.

Bottom Line: Ini adalah salah satu makanan pengganti makanan terbaik. Ia juga berpatutan dan lazat, sambil menjadi rendah kalori dan berkhasiat! Jika anda cuba menurunkan berat badan, atau anda seorang atlet yang cuba memotong dan memperbaiki definisi otot, ini adalah produk gantian makanan teratas untuk anda.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Rasa Menakjubkan Amazing Rass

Amazing-Grass-Amazing-Meal

Rumput Menakjubkan Amazing Meal adalah gandum pengganti makanan ringan, vegan, non-GMO dan kosher yang terdapat dalam tujuh rasa lazat yang berbeza. Ia membekalkan anda dengan sumber makronutrien, serta menambah probiotik. Ia boleh diambil untuk membantu mengekalkan berat badan yang sihat di kalori 130 setiap scoop, atau untuk menyokong berat badan yang sihat dengan gaya hidup aktif di kalori 200 bagi setiap penggantian makanan penggoncang dos 1.5. Ini adalah salah satu suplemen penggantian makanan yang terbaik di pasaran sekarang!

Maklumat Penting:

  • Gluten percuma, vegan, bukan GMO dan kosher
  • Kalori rendah dan nutrien yang padat
  • Termasuk semua makronutrien
  • Termasuk vitamin dan mineral penting

Apa itu:

  • Campuran protein gram 3
  • 14 gram karbohidrat
  • Lemak gram 5
  • Serat gram 4
  • Campuran hijau 1 gram
  • Klorofil mg 25
  • 8 gram buah antioksidan dan campuran sayur-sayuran
  • Serbuk flaxseed serbuk organik 500 mg
  • Campuran enzim organik 218 mg dan campuran probiotik budaya aktif

Yang Menjadikan Ia: Rumput Menakjubkan adalah jenama superfood hijau yang diasaskan di 2002. Mereka mendasarkan produk mereka dari makanan mentah sebenar, bukannya bahan-bahan yang dihasilkan dalam makmal. Produk mereka adalah semua USDA yang disahkan organik, bukan GMO, pareve kosher, bebas gluten dan vegan. Syarikat juga mengambil sebahagian daripada setiap jualan untuk menyokong organisasi amal.

Bottom Line: Ini adalah goncang penggantian makanan teratas, dan memberikan anda goncang yang padat dan seimbang nutrien.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Atkins Sedia Minum Shake

Atkins-Ready-to-Drink-Shake

Atkins Ready to Drink Shake adalah goncangan pengganti makanan yang popular yang menawarkan campuran ramuan yang lazat dan sangat berkhasiat. Dengan 15g protein setiap hidangan, ia mempunyai cukup untuk memastikan anda penuh di antara makanan, sambil mengekalkan diet anda di landasan. Dan dengan hanya 1g gula dan 5g jumlah karbohidrat, ia adalah pilihan mesra pemakanan bagi mereka yang mencari bantuan dalam usaha penurunan berat badan mereka.

Maklumat Penting:

  • Protein 15g setiap hidangan
  • Hanya 1g gula
  • Serat 3g
  • Penjual terbaik
  • Juga dikaji semula
  • Yang dibuat oleh sebuah syarikat besar
  • Sumber protein dan kalsium yang baik
  • Beberapa pilihan rasa

Kelemahan:

  • Sesetengah rasa mahal

Apa itu:

  • 15g protein gabungan
  • Karbohidrat 5g
  • Serat 3g
  • Vitamin dan mineral
  • Lebih

Yang Menjadikan Ia: Produk ini dibuat oleh Atkins, syarikat yang mempelopori Atkins Diet yang legenda, diet rendah karbohidrat yang popular dan sangat berkesan. Hari ini, Atkins membuat pelbagai produk kesihatan dan suplemen yang berguna, dan dikenali dengan produk berkualiti tinggi pada harga yang berpatutan. Mereka adalah sebuah syarikat yang boleh dipercayai.

Bottom Line: Secara keseluruhannya, jika anda mencari gusi pemakanan rendah karbohidrat, ini adalah pilihan yang sangat baik. Atkins mempelopori diet rendah karbohidrat yang popular, dan hari ini mereka terus membuat pilihan diet mesra yang baik untuk membantu pelanggan mereka dengan matlamat penurunan berat badan mereka. Ini adalah produk yang berpatutan dan pilihan hebat untuk diet anda!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Vega One All-In-One

Vega-One-All-In-One

Vega One All-In-One adalah produk gantian makanan berasaskan tumbuhan yang tidak mempunyai gula tambahan, gluten bebas dan bukan GMO. Ia mempunyai gram 20 protein berasaskan tanaman, campuran sayur-sayuran dan sayur-sayuran, serat, lemak omega-3, dan diperkaya dengan vitamin, probiotik mineral dan antioksidan.

Ia boleh digoncang dengan cecair atau dicampur untuk membuat penggantian makanan yang baik, dan ia boleh menggantikan tepung dalam resipi penaik. Dosok penggantian makanan ini adalah kalori yang rendah, hanya dengan kalori 160 setiap hidangan.

Maklumat Penting:

  • rendah kalori
  • padat nutrien
  • Diperkuatkan dengan antioksidan
  • Termasuk probiotik
  • Termasuk semua faedah goncang gantian makanan
  • Gluten bebas dan bukan GMO
  • Tiada gula tambahan

Kelemahan:

  • kuantiti rendah

Apa itu:

  • Protein gram 20 (protein kacang, protein hemp dan lain-lain.
  • 10 gram karbohidrat
  • Lemak gram 5 (asid lemak omega-3 ALA)
  • Serat gram 6 (inulin)
  • Probiotik (bacillus coagulans)
  • Sayuran dan Sayuran (brokoli, kale, spirulina dll.
  • Vitamin dan mineral (vitamin A, C dan D, kalsium, besi dan lain-lain.
  • Antioksidan (ekstrak biji anggur, goji, delima dll.

Yang Menjadikan Ia: Vega adalah jenama tambahan yang menghasilkan produk yang menawarkan nutrisi berasaskan tumbuhan yang bersih. Mereka ditubuhkan di 2001 oleh atlet triathalon dan pengasas jenama tambahan lain, Sequel Naturals. Di 2015, syarikat itu membeli WhiteWave, yang merupakan pengeluar minuman pemakanan berasaskan tumbuhan. Hari ini, matlamat mereka adalah untuk "menyampaikan penyelesaian kesihatan yang inovatif, inovatif, terkemuka di industri" melalui kuasa suplemen pemakanan berasaskan tumbuhan.

Bottom Line: Ini adalah produk gantian makanan yang berkesan yang membantu menggantikan hidangan dengan goncang padat kalori, rendah. Ia juga merupakan produk gantian makanan yang baik untuk pelancong, kerana ia termasuk pelbagai jenis nutrien dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, ia datang dalam kuantiti yang lebih rendah daripada produk alternatif.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. MET-Rx Penggantian Makanan Asal

MET-Rx-Original-Meal-Replacement

Penggantian makanan asal MET-Rx® adalah goncangan penggantian makanan yang berkesan untuk atlet. Ia menggabungkan banyak pertumbuhan otot teratas dan suplemen olahraga kehilangan lemak ke dalam satu produk penggantian makanan teratas. Ia termasuk BCAAs (juga dikenali sebagai asid amino ranting), yang merupakan asid amino dengan struktur khas.

Glutamin termasuk untuk menggantikan kedai-kedai glutamin yang hilang disebabkan oleh senaman yang sengit. Produk ini juga dibungkus dalam kandungan protein yang tinggi, menjadikannya penggantian makanan berkesan untuk pertumbuhan otot. Secara keseluruhannya, ia adalah salah satu makanan tambahan pengganti makanan terbaik; menyediakan anda dengan makanan yang serba lengkap dan berkhasiat dengan hanya kalori 240 setiap hidangan.

Maklumat Penting:

  • Termasuk BCAA dan glutamin
  • kandungan protein yang tinggi
  • Gluten
  • Termasuk vitamin dan mineral penting
  • Great untuk atlet

Kelemahan:

  • kandungan protein yang tinggi

Apa itu:

  • 39 gram METAMYOSYN Protein Blend (protein whey, putih telur, L-glutamin dll
  • 17 gram karbohidrat
  • 3 gram lemak (minyak bunga matahari)
  • Serat gram 3 (gula selulosa, guar gum dll.
  • Vitamin dan mineral (vitamin A, D dan K, zink, kromium dan lain-lain.

Yang Menjadikan Ia: Met-RX adalah syarikat pemakanan sukan yang menghasilkan produk untuk atlet yang bertujuan untuk membantu mereka memperbaiki. Produk mereka membantu anda melatih lebih keras dan meningkatkan pertumbuhan otot, serta mengekalkan dan menurunkan berat badan. Mereka juga boleh membantu memperbaiki komposisi badan keseluruhan. Jenama ini mempunyai formula eksklusif mereka sendiri yang telah mereka usahakan sepanjang tahun penyelidikan 20 untuk menyediakan pengguna dengan pemakanan sukan terbaik yang tersedia.

Bottom Line: Penggantian makanan asal MET-Rx® boleh digunakan sebagai suplemen pengganti makanan yang sangat berkuasa untuk atlet. Ia termasuk semua makronutrien penting, namun ia mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi; menjadikannya lebih seperti goncangan protein daripada suplemen penggantian makanan.

7. HANYA PROTEIN Jubah Penggantian Makanan Coklat

HANYA-PROTEIN-Chocolate-Meal-Replacement-Jug

HANYA PROTEIN Chocolate Meal Replacement Jug adalah pengganti makanan protein yang hanya kalori 103 bagi setiap penggantian makanan. Protein ini diperolehi daripada 100% semua whey protein New Zealand semulajadi, dan tiada bahan berbahaya. Produk penggantian makanan yang berkesan ini termasuk laktase dan protease.

Setiap hidangan juga mengandungi asid amino penting dan tidak penting yang membantu untuk menyokong pertumbuhan otot dan prestasi olahraga. Ia tidak menambah gula, dan bebas daripada gluten dan soya. Apa yang perlu anda lakukan adalah menambah air dan anda mempunyai makanan! Kandungan protein yang tinggi bagi penggantian penggantian makanan yang berkesan ini bermanfaat bagi atlet dan bagi mereka yang cuba menurunkan berat badan. Secara keseluruhan, ia adalah produk gantian makanan yang baik.

Maklumat Penting:

  • kandungan protein yang tinggi
  • rendah kalori
  • Tiada tambah gula, gluten atau soya
  • Termasuk enzim penghadaman
  • Great untuk atlet

Kelemahan:

  • Berat kandungan protein
  • Tinggi kolesterol

Apa itu:

  • Campuran protein 26 gram New Zealand
  • 5 gram karbohidrat
  • Lemak gram 1
  • Serat gram 1
  • 200 protease mg
  • Laktase 200 mg
  • Asid amino penting (lisin, tryptophan, valine).
  • Asid amino tidak penting (arginine, alanine, asid glutamat dll.

Yang Menjadikan Ia: Hanya Protein adalah jenama tambahan protein dan makanan yang menghasilkan serbuk protein whey berkualiti tinggi dari lembu diberi makan rumput di New Zealand. Produk mereka adalah bebas hormon RGBH, bukan GMO, gluten dan bijirin, bebas hidrolisis, bebas antibiotik dan kimia. Di samping itu, mereka adalah alam sekitar yang mampan! Ini hanya menjadikan Protein sebagai jenama tambahan protein yang bersih dan mesra alam.

Bottom Line: Ini adalah suplemen pengganti makanan yang baik untuk atlet yang berusaha untuk meningkatkan jumlah otot mereka. Walau bagaimanapun, ia terdiri daripada kebanyakan protein. Jika anda mencari suplemen penggantian makanan teratas yang seimbang, ini mungkin bukan pilihan untuk anda - ia juga mempunyai kandungan kolesterol yang lebih tinggi daripada beberapa alternatif.

8. Prestasi Juara Ultramet Carb Low

Champion-Performance-Ultramet-Low-Carb

Prestasi Juara Ultramet Low Carb adalah tambahan pengganti makanan atas karbohidrat rendah yang memberi manfaat kepada sesiapa yang cuba mengurangkan pengambilan karbohidrat mereka. Satu dos penggantian penggantian makanan menyediakan anda dengan gram 35 protein pada hanya kalori 230 setiap hidangan. Ia menyediakan makanan karbohidrat yang lengkap dalam satu goncangan yang mudah. Ia juga menyediakan rangsangan yang sangat diperlukan, yang sering kurang dalam diet karbohidrat rendah kerana pengambilan buah-buahan yang rendah. Ia juga termasuk asid amino dan protein berkualiti tinggi.

Maklumat Penting:

  • Lengkap makan karbohidrat rendah
  • Diperkukuhkan dengan vitamin, mineral dan nutrien
  • TermasukCitrimax
  • kandungan protein yang tinggi
  • Great untuk atlet

Kelemahan:

  • Kandungan kolesterol tinggi
  • Mahal

Apa itu:

  • Protein gram 35
  • 6 gram karbohidrat
  • 4 gram lemak (minyak canola, minyak borage dll.
  • Serat gram 5
  • Vitamin dan mineral (vitamin A, C, D dan E, kalsium, besi dan lain-lain.

Yang Menjadikan Ia: Prestasi Juara adalah jenama tambahan pemakanan sukan yang diasaskan di 1986. Mereka menghasilkan produk kesihatan yang berkualiti tinggi, berkesan dan maju dengan penyelidikan terkini dalam bidang. Syarikat induk mereka, Nature's Products Incorporated (NPI), adalah pemimpin dunia dalam pembuatan tambahan.

Bottom Line: Ini adalah suplemen penggantian makanan yang baik bagi mereka yang sedang diet karbohidrat rendah. Ia membantu meningkatkan komposisi badan dengan mengurangkan jumlah karbohidrat mudah dalam diet anda, dan membekalkan tubuh anda dengan protein yang berkualiti. Walau bagaimanapun, ia lebih mahal dan termasuk lebih banyak kolesterol daripada beberapa alternatif.

9. Nutrisi Teras MRP Suplemen Makanan Spektrum Penuh

Inti-Pemakanan-MRP-Penuh-Spektrum-Makanan-Suplemen

Nutrisi Teras MRP Suplemen Makanan Spektrum Penuh adalah gabungan protein whey berkualiti tinggi, protein susu kaya kasein dan album telur serta BCAA dan enzim. Karbohidrat termasuk dalam penggantian makanan spektrum penuh ini adalah karbohidrat glisemik yang rendah. Satu dos penggantian penggantian makanan menyediakan semua nutrien yang bermanfaat pada hanya kalori 250. Secara keseluruhan, ini menjadikan makanan pengganti makanan yang berkesan.

Maklumat Penting:

  • Termasuk semua makronutrien
  • Great untuk atlet
  • Mudah dibuat

Kelemahan:

  • Mahal
  • Tinggi kolesterol

Apa itu:

  • Protein gram 27 (whey, kasein, susu dll.
  • 27 gram karbohidrat
  • Lemak gram 4
  • Serat gram 5
  • Vitamin dan mineral (vitamin A, C dan D, kalsium, besi, dll.

Yang Menjadikan Ia: Nutrisi Teras adalah syarikat pemakanan sukan yang diasaskan oleh pasangan atlet pro, Stephanie dan Doug Miller. Barisan produk pemakanan sukan bertujuan untuk meningkatkan prestasi dan membantu mendorong atlet untuk mencapai potensi penuh mereka.

Bottom Line: Nutrisi Teras MRP Suplemen Makanan Spektrum Penuh adalah suplemen penggantian makanan yang baik. Ia memberi anda semua manfaat penggantian makanan pengganti. Walau bagaimanapun, ia lebih mahal daripada beberapa alternatif, dan ia mempunyai kandungan kolesterol yang lebih tinggi.

10. Labrada Nutrition Lean Body

Labrada-Nutrition-Lean-Body

Labrada Nutrition Lean Body adalah produk pengganti makanan utama yang menggabungkan protein, BCAA, glutamin dan asid glutamat, serat dan EFA untuk mencipta suplemen olahraga semua-dalam-satu yang tertumpu. Asid lemak penting (EFAs) juga termasuk. Gula penggantian makanan yang berkesan ini terdapat dalam tiga perisa, gluten percuma dan dibuat di Amerika Syarikat.

Maklumat Penting:

  • Suplemen olahraga semua-dalam-satu
  • Termasuk semua makronutrien
  • Gluten
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Great untuk atlet

Kelemahan:

  • Mahal
  • Kandungan protein super tinggi
  • Kalori yang lebih tinggi

Apa itu:

  • Gram 20 LeanPro (whey and milk proteins, glutamine)
  • 8 gram karbohidrat
  • 5 gram EFA Plex (minyak bunga matahari, lecithin soya, minyak flaxseed dll.
  • 8 gram serat Plex (tepung oat, dedak beras, selulosa gula-gula dan sebagainya.
  • Vitamin dan mineral (vitamin A, C dan D, kalsium, magnesium, zink dan lain-lain.

Yang Menjadikan Ia: Labrada Nutrition menyebut diri mereka sebagai "nama yang paling dipercayai dalam pemakanan sukan." Syarikat itu menghasilkan produk pemakanan untuk pembina badan dan atlet sengit yang membantu menyokong dan meningkatkan prestasi. Mereka juga menaja satu pasukan atlet elit yang menggunakan produk mereka. Ditubuhkan oleh pembina badan di 1995, mereka kini menawarkan produk seperti bersedia untuk minum shake protein, bar dan serbuk penggantian makanan.

Bottom Line: Ini adalah suplemen penggantian hidangan utama yang merangkumi semua makronutrien atletik, seperti BCAA, glutamin dan EFA; serta protein dan serat. Walau bagaimanapun, ia adalah lebih tinggi dalam kalori daripada beberapa alternatif, dan ia juga lebih mahal. Kandungan protein yang tinggi juga boleh dianggap sebagai kelemahan jika anda tidak ingin mendapatkan otot, kerana ia melepaskan keseimbangan makronutrien.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semulajadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh mencari lebih banyak kerja Austin diOlympic-Creative.com, atau berhubung dengannyaLinkedIn.