Suplemen Turmerik Terbaik - Jenama 10 Teratas Kedudukan 2018

Ini adalah senarai rasmi kami yang menjual suplemen kunyit terbaik di pasaran sekarang.

Jenama kunyit 10 ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Produk Turmeric 10 Teratas Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Formula Turmeric India Organik

kunyit tambahan terbaik untuk membeli

Formula Turmeric India Organik adalah salah satu suplemen kunyit yang terbaik di pasaran. Ia adalah suplemen akar keseluruhan organik 100 yang diperkaya dengan ekstrak curcuminoid dan disusun dengan halia untuk keberkesanan optimum. Ia tidak mempunyai pengisi yang berbahaya, dan kapsulnya berasaskan organik dan veggie. Suplemen kunyit atas ini adalah vegan, vegetarian dan gluten percuma, dan ia tidak menggunakan produk GMO.

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Bioavailabiliti Superior
  • Diperkukuh dengan ekstrak curcuminoid
  • Vegan, vegetarian dan gluten percuma
  • Bukan GMO
  • Penuh dengan antioksidan

Apa yang di dalamnya:

  • 740 mg rhizome kunyit organik
  • Ekstrak kunyit 160 mg (diseragamkan untuk 95% curcuminoids)
  • 100 mg rhizome halia organik

Yang membuat ia:

Organic India adalah sebuah syarikat kesihatan dan kesejahteraan yang dimulakan di 1990 oleh para pelajar guru rohani bernama Poonja di sebuah bandar yang bernama Lucknow di India Utara. Para pelajar dari seluruh dunia, dan telah mengembara untuk mempelajari tentang mencari kebenaran dan kesedaran diri dari Poonja.

Diilhamkan oleh ajarannya, mereka memutuskan untuk bekerjasama untuk mewujudkan model perniagaan yang mampan yang akan mengangkat ribuan petani India daripada kemiskinan dan pada masa yang sama menghasilkan produk kesihatan organik untuk meningkatkan kehidupan pengguna di seluruh dunia.

Pokoknya:

Ini adalah salah satu suplemen kunyit terbaik di pasaran, walaupun terdapat beberapa pesaing yang dekat untuk menghormati nombor satu. Ia adalah 100% organik, vegan, vegetarian, bukan GMO dan sumbernya yang mampan. Formula Turmeric India Organik diperkaya dengan halia, yang memberi manfaat kesihatan tambahan.

Formula ini lebih bioavailable daripada suplemen kunyit lain, yang mengandungi ekstrak kunyit yang diseragamkan untuk curcuminoids, dan ia sangat berpatutan! Tidak peduli apa manfaat kunyit anda, suplemen ini akan melakukan pekerjaan itu.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Pasukan Turmerik Bab Baru

baru-bab-kunyit-force

New Chapter Turmeric Force adalah pil kunyit harian yang menyediakan anda ciri-ciri anti-radang. Ia adalah tambahan tambahan kunyit yang memberikan anda beratus-ratus sebatian bermanfaat yang terdapat di dalam tumbuhan pada dos kunyit yang baik.

Sebahagian daripada sebatian ini termasuk curcuminoids dan turmeroni, yang kedua-duanya adalah sebatian penting untuk bioavailabiliti dan faedah kunyit. Tanpa sebarang pengisi sintetik, bahan GMO atau tiruan, produk sihat ini adalah salah satu suplemen kunyit yang terbaik di pasaran.

Maklumat Penting:

  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Bukan GMO, 100% vegetarian dan gluten, tenusu dan soya percuma
  • Satu pil setiap hari
  • Parti 3rd diuji
  • Bioavailabiliti Superior
  • antioksidan yang kuat

Apa yang di dalamnya:

  • Ekstrak hidroethanol kunyit 320 mg
  • Ekstrak supercritical kunyit organik 80 mg

Yang membuat ia:

Bab Baru adalah jenama kesihatan semula jadi yang memberi tumpuan kepada penyelesaian makanan secara semula jadi dan menyeluruh untuk kesihatan. Mereka berada di sekitar untuk tahun-tahun 35 yang mempromosikan penyelesaian kesihatan semula jadi dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan pelanggan.

Mereka menggunakan amalan sumber lestari, teknik pertanian mesra alam, dan mereka bertanggungjawab dengan sisa mereka - mereka kompos, mengitar semula, atau menggunakan lebih daripada 80% daripadanya!

Pokoknya:

Dibuat oleh sebuah syarikat yang boleh dipercayai dengan bahan-bahan berkualiti, ini adalah salah satu suplemen kunyit terbaik di pasaran. Salah satu aspek unik produk ini ialah ia mempunyai bioavailabiliti unggul tanpa penambahan ekstrak lada hitam kerana kepekatan sebatian bermanfaat yang secara sinergik meningkatkan penyerapan.

Ia juga mempunyai manfaat dos pil tunggal setiap hari, menjadikannya tambahan yang mudah untuk rutin harian anda. Secara keseluruhannya, ia adalah salah satu suplemen kunyit teratas di pasaran.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Gaia Herbs Turmeric Supreme Extra Strength

gaia-herba-kunyit-besar-tambahan-kekuatan

Gaia Herbs Turmeric Supreme Extra Strength ialah suplemen kunyit teratas yang mempunyai bioavailabiliti, keterjangkauan dan keberkesanan. Ini adalah pil tambahan kunyit kekuatan yang dirumus menjadi berkesan dalam satu dos sehari.

Bioavailabiliti yang diperbaiki berasal dari diperkuat dengan ekstrak lada hitam, yang kajiannya menunjukkan peningkatan penyerapan sebatian bermanfaat dalam kunyit. Ekstrak ekstrak kunir cair bebas alkohol Herba Gaia dikemas dalam kapsul gel melepaskan cepat yang juga menyokong keberkesanannya. Formula tulen ini juga gluten dan bebas tenusu, serta vegan 100%.

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Gluten dan tenusu percuma
  • 100% vegetarian
  • Pil kunyit gel cecair
  • Satu pil setiap hari
  • Bioavailabiliti Superior

Apa yang di dalamnya:

  • Ekstrak akar kunyit 406 mg
  • Ekstrak akar kunyit 42 mg (diseragamkan untuk curcumins)
  • Ekstrak superkritikal akar kunyit 34 mg
  • Ekstrak superkritikal buah lada hitam 7 mg

Yang membuat ia:

Gaia Herbs berkomitmen untuk kemurnian, integriti dan potensi dalam produk mereka. Produk asal mereka adalah ekstrak cecair yang sangat tertumpu dari sumber tumbuhan, yang mereka mengkhususkan diri. Ini menjadikan produk ekstrak cecair mereka kuat dan lebih baik diserap daripada suplemen berasaskan tumbuhan yang lain. Mereka sentiasa menguji produk mereka untuk kesucian juga, memastikan bahawa anda tahu apa yang ada dalam makanan tambahan anda.

Pokoknya:

Ini adalah salah satu suplemen kunyit yang terbaik di pasaran kerana bioavailabiliti, penyerapan unggul, potensi dan kemampuan. Anda tidak boleh salah! Ia memberikan anda semua manfaat kunyit herba yang ditawarkan, tetapi dalam pil kunyit yang lebih kuat diperkaya dengan ekstrak lada hitam. Dibuat oleh jenama yang boleh dipercayai, ia juga gluten dan bebas tenusu, serta 100% vegetarian.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Kekuatan Kuas MegaFood Untuk Seluruh Tubuh

megafood-kunyit kekuatan-untuk-seluruh badan

Kekuatan Turmeric MegaFood Untuk Seluruh Tubuh adalah suplemen kunyit atas yang datang dalam bentuk tablet. Ia diperkayakan dengan vitamin C, campuran buah-buahan kaya antioksidan, ekstrak daun basil suci dan ekstrak lada hitam.

Campuran buah-buahan penuaian taman mereka menyediakan antioksidan tambahan dari pelbagai sebatian dalam buah beri yang berwarna-warni yang membantu meningkatkan kelebihan kunyit.

Maklumat Penting:

  • Darah kunyit kuat
  • penyerapan Superior
  • Boleh diambil setiap hari, walaupun pada perut kosong
  • Bukan GMO, gluten, tenusu dan soya percuma
  • vegan disahkan
  • Anti-radang
  • Makan dengan pelbagai antioksidan

Kelemahan:

  • Lebih mahal daripada beberapa alternatif

Apa yang di dalamnya:

  • 120 mg FoodState Orange vitamin C
  • Campuran kekuatan kunyit 700 mg (481 mg curcumin)
  • Campuran buah-buahan 350 mg tanaman buah-buahan
  • Ekstrak daun basil suci 200 mg
  • Ekstrak buah lada hitam 3 mg

Yang membuat ia:

MegaFood adalah jenama kesihatan dan kesejahteraan yang didedikasikan untuk meningkatkan kehidupan pelanggan mereka. Mereka komited untuk hanya membuat produk yang memberi faedah kesihatan makanan sebenar. Sejak 1973, mereka telah menggunakan produk dari ladang milik keluarga. Mereka juga bekerjasama dengan saintis di University of New Hampshire untuk membantu mereka menyediakan produk kesihatan terbaik dan paling berkesan di pasaran.

Pokoknya:

Walaupun produk ini lebih mahal daripada beberapa alternatif, anda mendapat krim tanaman. Jenama ini boleh dipercayai menjadikan apa-apa tetapi sifat terbaik yang ditawarkan!

Meletup dengan antioksidan dan anti-radang semulajadi, formula ini memberikan manfaat kunyit yang sangat berkesan dalam dos dua tablet setiap hari.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Extract Root Turmeric Standardized Solgar

Solgar-standard-kunyit-akar-ekstrak

Solgar Root Ekstrak Ekstrak Kunyit adalah pil kunyit tunggal yang boleh anda ambil setiap hari untuk faedah kunyitnya. Ia adalah berpatutan, vegetarian, bukan GMO dan bebas gluten, tenusu, soya, gandum dan ragi.

Dikeluarkan oleh Solgar, salah satu jenama tambahan tertua dan paling dipercayai, ia mempunyai reputasi yang hebat. Jika anda mencari suplemen kunyit atas yang asas, berkesan, dan hanya satu dos sehari, ini mungkin suplemen kunyit yang terbaik untuk anda.

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Satu pil kunyit setiap hari
  • Bukan GMO, gluten, tenusu, soya, gandum dan ragi bebas
  • Sesuai untuk vegetarian
  • Anti-radang
  • formula mudah
  • Boleh diambil sehingga tiga kali sehari

Kelemahan:

  • Mengandungi lebih banyak pengisi daripada beberapa alternatif

Apa yang di dalamnya:

  • Ekstrak kunyit 400 mg (93% curcuminoids)

Yang membuat ia:

Solgar telah menjadi pengeluar tambahan yang dipercayai sejak 1947. Misi mereka adalah untuk menyediakan pelanggan dengan "suplemen pemakanan yang berasaskan sains, inovatif, berasaskan sains untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan mereka."

Mereka menggunakan apa yang mereka panggil Standard Emas Solgar untuk semua produk mereka, menghasilkan kawalan kualiti yang konsisten dan produk unggul.

Pokoknya:

Ini adalah nama jenama lama yang mampu menghasilkan produk berkualiti pada harga yang berpatutan. Ia adalah suplemen kunyit yang baik bagi mereka yang mahukan pil kunyit satu hari yang berpatutan.

Walau bagaimanapun, ia mengandungi lebih banyak pengisi daripada produk alternatif, sebab itu ia tidak lebih tinggi dalam senarai. Ia adalah suplemen kunyit yang berkesan walaupun, yang menjadikannya pilihan mesra bajet yang baik.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Turmeric Wild Harvest Oregon

oregons liar tuai-kunyit

Turmeric Wild Harvest Turmeric adalah pil kunyit vegetarian yang menyediakan spektrum penuh sebatian kunyit, baik dari rizom kunyit tulen dan ekstrak turmerik curcuminoid piawai. Ia diperkuat dengan ekstrak buah lada hitam, memberikan bioavailabiliti dan penyerapan yang unggul.

Ia juga bebas daripada alergen yang biasa, seperti tenusu, gandum, gluten, kacang kedelai, kacang tanah, dan jagung. Kapsulnya adalah sepenuhnya vegetarian, dan diperbuat daripada bahan tunggal. Tidak ada pengisi yang tidak perlu di sini!

Maklumat Penting:

  • Vegetarian
  • Percuma tenusu, gandum, gluten, kacang kedelai, kacang tanah dan jagung
  • Peningkatan bioavailabiliti dan penyerapan
  • Termasuk pelbagai sebatian kunyit
  • Sumber antioksidan yang kaya
  • Anti-radang

Kelemahan:

  • Lebih banyak pil setiap dos
  • Mahal

Apa yang di dalamnya:

  • Rhizome kunyit 825 mg (95% curcuminoids)
  • 525 mg rhizome kunyit organik
  • Ekstrak buah lada hitam 9 mg

Yang membuat ia:

Wild Harvest Oregon adalah jenama kesihatan dan kesihatan semula jadi yang dilancarkan di 1994 oleh Randy dan Pam. Randy adalah jururawat pembedahan berdaftar selama lebih dari 20.

Pokoknya:

Ini adalah suplemen kunyit yang berkesan yang memberi faedah anti-radang dan antioksidan kunyit. Ia juga dibuat oleh sebuah syarikat yang boleh dipercayai dengan bahan-bahan yang berkualiti. Walau bagaimanapun, ia mengambil tiga pil setiap dos, dan ia lebih mahal daripada beberapa alternatif.

7. Source Naturals Turmeric 1000

sumber-Naturals-kunyit-1000

Source Naturals Turmeric 1000 adalah tablet kunyit yang paling baik digambarkan sebagai suplemen kunyit yang kuat. Ia termasuk dos yang tinggi curcuminoids, yang telah diekstrak daripada rhizome kunyit (akar). Ia juga termasuk ekstrak lada hitam dan bromelain untuk meningkatkan keberkesanan dan bioavailabiliti kunyit. Oleh kerana bioavailabiliti dan kandungan curcuminoid yang dipertingkatkan, produk ini menjadikan senarai suplemen kunyit teratas di pasaran.

Maklumat Penting:

  • Suplemen kunyit kuat
  • Diperkukuhkan dengan ekstrak lada hitam dan bromelain
  • Bioavailabiliti Superior
  • Anti-radang
  • Sumber antioksidan yang kuat

Kelemahan:

  • Lebih mahal daripada beberapa alternatif
  • Termasuk pengisi lebih daripada beberapa produk lain
  • Kurangnya pelbagai sebatian kunyit

Apa yang di dalamnya:

  • 1 g curcuminoids
  • 150 mg bromelain
  • Ekstrak buah lada hitam 10 mg

Yang membuat ia:

Source Naturals adalah jenama kesihatan semula jadi yang diasaskan di 1982. Mereka mempelopori konsep menggabungkan herba, nutraseutikal dan nutrien dengan Formula Wellness mereka. Mereka mempunyai pendekatan holistik untuk kesihatan yang menggabungkan penjajaran, keseimbangan dan pemakanan untuk meningkatkan kesihatan dan kesihatan secara keseluruhan.

Pokoknya:

Ini adalah formula tambahan kunyit yang sangat kuat yang memberikan dos kunyit tinggi yang diperkuat dengan ekstrak buah lada hitam dan bromelain. Ia adalah suplemen kunyit yang sangat berkesan, tetapi itu datang dengan tag harga yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, ia tidak mempunyai pelbagai sebatian kunyit kerana ia diseragamkan untuk curcuminoids sahaja, dan ia menggunakan lebih banyak pengisi. Semuanya, ia adalah suplemen kunyit yang baik, tetapi ada pilihan yang lebih baik.

8. Extract Root Turmeric Kuning

Solaray-kunyit-akar-ekstrak

Ekstrak Root Kuning Solaray adalah pil kunyit yang dibuat dengan kapsul vegetarian. Ia adalah formula satu hari yang diseragamkan untuk curcuminoids 95 untuk meningkatkan keberkesanan dan penyerapan. Pil kunyit ini dihasilkan oleh jenama yang dipercayai dan dipercayai yang telah berada dalam industri suplemen untuk masa yang lama, dan mereka juga menjamin potensi.

Ia juga GreenScreen certified, yang bermaksud ia adalah pensijilan yang memastikan produk yang dihasilkan lebih selamat daripada bahan kimia pembuatan.

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Dikeluarkan oleh jenama yang boleh dipercayai
  • GreenScreen certified
  • Diseragamkan untuk curcuminoids 95%
  • Anti-radang
  • antioksida

Kelemahan:

  • dos yang lebih rendah
  • Kurang pelbagai sebatian kunyit
  • Tidak sesuai untuk vegetarian dan vegan kerana kandungan gelatin

Apa yang di dalamnya:

  • Ekstrak akar kunyit 300 mg (diseragamkan untuk 95% curcuminoids)

Yang membuat ia:

Solaray adalah syarikat nutraseutikal yang berminat untuk menghasilkan produk yang sihat. Mereka bersepadu secara vertikal, yang bermaksud mereka bertanggungjawab untuk semua pembuatan, pengedaran, pemasaran dan penjualan produk mereka.

Ini menjadikan mereka terlibat dalam setiap langkah proses, dan dapat mengawal kualiti dengan lebih berkesan. Ia juga membolehkan mereka menawarkan produk yang berkesan pada harga yang berpatutan!

Pokoknya:

Ini adalah suplemen kunyit yang baik untuk mereka yang mencari pilihan yang berpatutan. Walau bagaimanapun, ia tidak begitu kuat seperti beberapa produk lain di pasaran - setiap pil kunyit mengandungi ekstrak kunyit 300 mg. Walaupun dos ini berada di bahagian bawah, ia tidak berkesan. Ia juga mempunyai kurang sebatian kunyit, dan tidak sesuai untuk vegan dan vegetarian.

9. Bluebonnet Nutrition Standardized Root Turmeric Root

Bluebonnet-pemakanan-seragam-kunyit-akar-ekstrak

Bluebonnet Nutrition Standardized Root Turmeric Root adalah pil kunyit yang diseragamkan menjadi 95% curcuminoids. Ia adalah satu pil per hari dalam dos kapsul vegetarian. Kapsul gel dengan cepat dicerna untuk mengeluarkan cepat ekstrak kunyit. Ia menjadikan suplemen yang hebat untuk mereka yang mencari formula kunyit mudah yang mereka boleh dengan mudah menambah kepada rutin harian mereka.

Maklumat Penting:

  • Vegetarian dan vegan
  • mampan dituai
  • Percuma jagung, gluten, ragi, barli, beras, gula dan natrium
  • Mudah menelan kapsul veggie
  • Anti-radang
  • Antioksidan kaya

Kelemahan:

  • Kurang pelbagai sebatian kunyit
  • Lebih mahal daripada beberapa alternatif
  • Beberapa lagi pengisi daripada alternatif

Apa yang di dalamnya:

  • Ekstrak akar kunyit 400 mg (diseragamkan kepada 95% curcuminoids)

Yang membuat ia:

Bluebonnet Nutrition adalah jenama suplemen lama tahun 26 yang didedikasikan untuk menghasilkan makanan tambahan yang "hampir sama dengan alam semulajadi." Produk mereka kebanyakannya dari ladang ke meja, makanan organik berasaskan makanan tambahan USDA.

Pokoknya:

Ini adalah suplemen kunyit yang baik kerana ia menawarkan satu formula sehari yang mudah dan berkesan. Walau bagaimanapun, ia menggunakan ekstrak yang diseragamkan untuk curcuminoids, dan tidak termasuk sebatian tambahan kunyit. Ia juga menggunakan beberapa pengisi daripada beberapa alternatif, dan ia agak mahal.

10. Jawapan Alam Kalikar-3

sifat-jawapan-kunyit-3

Tabiat Alam Turmeric-3 adalah ekstrak kunyit yang merangkumi kepekatan tiga sebatian kunyit yang penting, yang disebut curcuminoids. Ekstrak itu bebas alkohol dan holistik seimbang. Diambil sebagai titisan ekstrak kunyit, ia adalah sepenuhnya tulen dan kuat. Secara keseluruhan, ia adalah suplemen kunyit yang baik.

Maklumat Penting:

  • Ekstrak kunyit jatuh
  • Tulen dan kuat
  • Anti-radang
  • Kaya dengan antioksidan

Kelemahan:

  • kuantiti rendah
  • Kurang mudah
  • Darah kunyit yang lebih rendah

Apa yang di dalamnya:

  • Ekstrak kunyit 200 mg (diseragamkan kepada 95% curcuminoids)

Yang membuat ia:

Jawapan Alam, yang ditubuhkan di 1972, adalah jenama suplemen semulajadi yang menyediakan produk berasaskan kaedah kesihatan holistik. Mereka berdua mengeluarkan dan membungkus suplemen mereka, jadi mereka menjamin kualiti dan kesucian tertinggi.

Pokoknya:

Resep Alam Semulajadi Turmeric-3 adalah ekstrak kunyit tertumpu yang datang dalam bentuk titisan. Ia adalah kuat dan tulen, kerana apa yang anda ambil adalah kunyit murni. Walau bagaimanapun, ia datang dalam kuantiti rendah hidangan, dan dos adalah lebih kurang mudah daripada tablet atau pil. Ia juga menyediakan dos turmerik yang lebih rendah.

Apa itu Kunyit?

Keradangan adalah asas banyak masalah kesihatan dan penyakit. Ia adalah tindak balas badan terhadap ancaman yang diandaikan, di mana sel darah putih menyerang penceroboh asing. Darah tambahan di kawasan itu menyebabkan kemerahan dan bengkak, yang boleh menyebabkan keadaan arthritis apabila diletakkan di sendi anda.

Mereka yang mempunyai arthritis dan keadaan keradangan lain boleh mendapat manfaat daripada suplemen semula jadi tertentu. Kunyit, akar, boleh membantu mengurangkan kesakitan, bengkak dan keradangan terhadap sifat-sifat anti-inflamasi. Panduan ini akan mengajar anda tentang manfaat kunyit, dan suplemen kunyit yang terbaik di pasaran.

Kunyit adalah ahli keluarga halia, dan akar kelihatan sangat mirip dengan akar halia. Kilang itu ada batang bawah tanah beralun dikenali sebagai rizom. Seperti halia, ia digunakan dalam masakan Asia sebagai salah satu rempah utama dalam kari. Makanan kunyit termasuk apa sahaja yang anda rempah dengannya! Ubat ayurvedik India juga menggunakan kunyit sebagai herba perubatan. Secara keseluruhan, kunyit telah digunakan sekurang-kurangnya 4,000 tahun untuk tujuan manusia.

Suplemen kunyit yang terbaik boleh didapati dalam bentuk yang berbeza. Bentuk-bentuk ini termasuk ekstrak, teh, tincture dan kapsul atau pil kunyit.

Penggunaan & Manfaat Kunyit

Kunyit adalah herba yang terkenal kerana memerangi keradangan. Ia lazim digunakan dalam pelbagai masakan dunia, dan juga telah dikaji secara meluas untuk manfaatnya (sebenarnya, ada lebih kajian 10,000 rakan sebaya melihat kunyit dan curcumin, sebatian aktif yang terdapat di kunyit. Antara manfaat turmerik yang paling banyak dikaji termasuk:

  • Keradangan: Mungkin manfaat kunyit yang paling terkenal adalah kesannya terhadap keradangan. Curcumin, sebatian aktif dalam kunyit, membantu mengekalkan keradangan di dalam badan. Ia begitu berkesan ia sebenarnya diperhatikan sebagai lebih berkesan mengawal keradangan daripada ibuprofin atau aspirin. Kesan anti-keradangan kunyit bertanggungjawab terhadap banyak potensi penyakit yang dapat melawan penyakit dan merangsang kesihatan herba.
  • Antioksidan: Curcumin adalah antioksidan kuat, bermakna ia membantu menentang kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan menyumbang kepada pelbagai aspek kesihatan kita dengan melindungi sel-sel kita daripada kerosakan. Di samping kandungan antioksidannya sendiri, kunyit juga boleh membantu meningkatkan enzim antioksidan semulajadi badan, walaupun kesan ini kebanyakannya diperhatikan dalam kajian haiwan. Perlu diingat bahawa curkumin hanya ada kira-kira 3% kunyit mengikut berat, jadi sebaiknya mengambil ekstrak dengan kepekatan curcumin yang lebih tinggi.
  • Penyakit: Kesan anti-radang dan antioksidan kuat kunyit boleh membantu mencegah penyakit termasuk penyakit jantung, kanser, Alzheimer, sindrom metabolik dan banyak lagi. Adalah terbukti bahawa keradangan kronik dapat menyumbang kepada perkembangan penyakit ini, dan curcumin adalah berkesan untuk membendung keradangan. Curcumin adalah berkesan untuk menyekat NF-kB, molekul yang dipercayai memainkan peranan utama dalam keradangan dan banyak penyakit kronik. Oleh itu, dianggap bahawa kunyit dan sebatian aktif kurkuminnya boleh memberi manfaat dalam menurunkan risiko penyakit tertentu - walaupun para penyelidik memperingatkan bahawa kunyit jauh dari penyembuhan-semua.
  • Fungsi Otak: Ia dianggap bahawa curcumin mampu menggalakkan faktor neurotropik yang berasal dari otak (BDNF) di dalam otak. BDNF adalah hormon pertumbuhan yang penting untuk membentuk neuron dan sel-sel baru di dalam otak. Tahap rendah BDNF telah dikaitkan dengan kemurungan dan Penyakit Alzheimerantara lain, ada kemungkinan bahawa sifat-sifat curcumin yang meningkatkan BDNF dapat membantu memperbaiki fungsi otak dan menurunkan risiko berbagai penyakit otak dan fungsi otak yang berkaitan dengan usia berkurangan. Ujian haiwan telah menghasilkan hasil yang sangat menjanjikan, tetapi lebih banyak ujian manusia diperlukan untuk mengesahkan keputusan ini.
  • Kesihatan jantung: Penyakit jantung adalah pembunuh #1 di dunia, jadi para penyelidik telah mendedikasikan masa dan usaha yang signifikan untuk mengkaji penyakit ini. Kajian awal mendapati curcumin mempunyai beberapa kesan perlindungan di hati berkenaan dengan penyakit jantung. Adalah difikirkan bahawa kurkumin boleh membantu memperbaiki fungsi endothelium, sistem lapisan saluran darah. Disfungsi endothelial adalah pemacu yang ketara untuk penyakit jantung, jadi ia dianggap bahawa curcumin kesan positif pada fungsi endothelial boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
  • Arthritis: Curcumin telah ditunjukkan positif memberi kesan kepada gejala arthritis. Ini adalah kerana kesan anti-radang kuat herba. Satu kajian mendapati bahawa curcumin adalah lebih berkesan untuk osteoartritis daripada ubat anti radang yang terkenal.

Secara keseluruhan, kunyit / curcumin mempunyai pelbagai manfaat yang berpotensi dan diterima dengan baik oleh kebanyakan orang dengan kesan sampingan yang minima. Perlu diingat bahawa curcumin boleh menjadi sukar dicerna untuk sesetengah orang. Disarankan agar anda mencari suplemen yang mengandungi lada hitam (Bioperine), kerana ini dapat meningkatkan penyerapan kurkumin.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat Kunyit?

  • Mereka yang mempunyai Arthritis - Penyelidikan telah menunjukkan bahawa faedah anti-radang kunyit dapat membantu merawat penyebab radang sendi, serta menawarkan pelepasan sakit semula jadi dan selamat. Terdapat dua bentuk arthritis utama - osteoarthritis dan rheumatoid arthritis - dan kedua-duanya menyebabkan rasa sakit dan kekakuan sendi. Osteoarthritis adalah bentuk arthritis yang paling biasa, dan ia berlaku melalui kemerosotan rawan antara sendi; selalunya dari haus dan lusuh dan penuaan. Artritis reumatoid adalah gangguan autoimun radang yang disebabkan oleh sistem imun yang menyerang tisu bersama. Kunyit dos 400 ke 600 mg turmerik piawai tiga kali sehari telah terbukti berkesan untuk membantu merawat osteoarthritis. Suntikan kunyit standard 500 mg dua kali sehari telah digunakan untuk meningkatkan arthritis rheumatoid.
  • Mereka yang menghadapi masalah pencernaan - Suplemen kunyit yang kuat boleh membantu mengatasi masalah pencernaan seperti gas, senak, pedih ulu hati, Sindrom Usus Ranjau Terjejas (IBS) dan Penyakit Usus Usus (Inflammatory Bowel Penyakit) (IBD). Sebatian semulajadi dalam kunyit membantu menghindari pengeluaran lebih banyak asid yang boleh menyebabkan kesederhanaan, dan membantu mengubati kesakitan perut yang boleh diikuti dengan gas. Kunyit juga merupakan sumber semula jadi magnesium dan kalium, yang dapat membantu merawat cirit-birit. Satu mengkaji mendapati bahawa suplemen kunyit mengurangkan kecederaan mukosa dalam bentuk asid yang disebabkan kolitis, yang merupakan IBD yang mengakibatkan keradangan lapisan kolon. Secara keseluruhan, suplemen kunyit yang terbaik membuat bantuan pencernaan yang baik dan juga membantu merawat dan mencegah masalah pencernaan secara semulajadi.
  • Dewasa lebih tua - Suplemen kunyit yang baik boleh membantu merawat dan menghalang banyak masalah kesihatan umum yang timbul ketika usia kita. Masalah artritis dan pencernaan kedua-duanya terjejas di bawah kategori ini. Di samping itu, kunyit adalah a antioksidan yang kuat. Antioksidan adalah senyawa yang melindungi sel-sel daripada kerosakan, dan mereka memberi manfaat kepada orang dewasa yang lebih tua kerana mereka membantu mengurangkan kerusakan selular yang teroksidatif yang menyumbang kepada penuaan menurut teori penuaan radikal bebas. Ini bermakna bahawa antioksidan boleh membantu melambatkan proses penuaan. Suplemen kunyit yang terbaik mengandungi polifenol dan curcuminoid yang kuat yang melawan kerosakan radikal bebas ke sel anda.
  • Mereka yang mempunyai Kolesterol Tinggi - Kunyit boleh menjadi suplemen yang baik untuk mereka yang menderita kolesterol tinggi. Kajian terhadap haiwan telah menyarankan kura-kura dapat membantu mengurangkan kolesterol LDL, tahap kolesterol dan tahap trigliserida dalam aliran darah. Pada masa ini tidak banyak kajian yang telah dijalankan pada manusia, tetapi polifenol dalam kunyit sudah diketahui memberi manfaat kepada sistem kardiovaskular. Suplemen kunyit yang terbaik adalah selamat dan mempunyai manfaat kesihatan tambahan, jadi jika anda cuba untuk mendapatkan kolesterol anda di bawah kawalan, suplemen kunyit yang terbaik bukan tambahan yang buruk kepada rutin kesihatan anda.
  • atlet - Pengurangan kesakitan dan faedah kunyit anti-radang berbunyi seperti bantuan yang sempurna untuk pemulihan atletik, bukan? Suplemen kunyit teratas boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan yang berlaku bersama dengan senaman yang sengit. Sesetengah kajian juga menunjukkan bahawa kunyit boleh membantu meningkatkan kelajuan pemulihan kerana kandungan kurkuminnya. Satu mengkaji mendapati bahawa tikus mengambil curcumin mengalami pemulihan otot penuh hari 4 selepas kerosakan otot, dengan kumpulan kawalan mengambil hari 20 untuk mengalami pemulihan sepenuhnya. Manfaat kuraikan dapat membantu meningkatkan pemulihan olahraga dan latihan secara keseluruhan.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Kunyit adalah suplemen semulajadi yang sangat selamat. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami kesan sampingan yang berpengalaman. Kesan-kesan sampingan ini mungkin termasuk rasa mual, sakit perut, cirit-birit dan sebagainya.

Cara Ambil kunyit Tambahan

Bentuk kunyit termasuk pil kunyit atau kapsul, tinctures, ekstrak, teh dan lain-lain. Dadu khas kunyit mungkin lebih baik untuk tujuan berlainan suplemen. Dos yang paling biasa adalah dari 1 hingga 3 gram akar setiap hari, atau 400 hingga 600 mg tiga kali sehari serbuk piawai. Tincture disyorkan pada 15 ke titisan 30, empat kali sehari. Kunyit juga larut lemak, jadi lebih baik untuk mengambilnya dengan sumber lemak.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Produk Kunyit Baik

Seperti semua makanan tambahan, anda ingin mengambil kira beberapa perkara sebelum membeli. Ini termasuk:

  • Jenama / Pembuatan
  • bahan-bahan
  • Dos yang disyorkan
  • Harga / nilai
  • Maklum balas pelanggan
Adakah artikel ini berguna?
Beritahu kami jika anda suka artikel itu. Itulah satu-satunya cara kita boleh memperbaiki.
Ya
Tidak

Terakhir dikemaskini pada

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.