Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Peringkat - 2018's Top 10 Brands

Ini adalah senarai rasmi kami untuk multivitamin terbaik untuk lelaki. Jenama 10 ini mempunyai maklum balas yang terbaik dari pengguna dan ulasan tertinggi dalam talian.

Multivitamin #1 Lelaki

Taman Kehidupan Vitamin Kod-Men

Garden-of-Life-Vitamin-Kod-Men

Beli Sekarang

Klik di Sini untuk Lihat Istirahat

Seperti yang sudah anda ketahui, jalan ke kesihatan fizikal mempunyai banyak faktor penting. Walaupun bersenam secara teratur adalah sangat penting, tinggal di atas diet anda mungkin faktor yang paling penting untuk kesihatan keseluruhan. Walaupun dengan program senaman yang ketat, anda tidak akan mencapai matlamat anda dan menjadi sihat tanpa mengawasi makanan dan suplemen yang anda masukkan ke dalam badan anda.

Pakar kecergasan, saintis dan kerajaan semua bersetuju bahawa diet adalah faktor yang paling penting dalam kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Memperbaiki diet yang buruk boleh mempunyai kesan paling besar pada penurunan berat badan, pertumbuhan otot dan kesihatan secara keseluruhan.

Dalam masyarakat moden, diet kita telah berubah daripada campuran seimbang makanan keseluruhan, daging tanpa lemak dan hasil yang kaya dengan nutrien untuk campuran apa sahaja makanan yang mudah dan lazat. Banyak yang kurang dari pemakanan moden biasa dari segi nutrien dan vitamin. Hari ini, kebanyakan orang mengambil terlalu banyak lemak, gula, dan makanan yang diproses yang tidak sihat, dan terlalu sedikit nutrien dan makanan yang kaya dengan vitamin.

Keperluan untuk Vitamin

Menurut Kerajaan Amerika Syarikat, lebih daripada 1 / 3rd daripada penduduk Amerika Syarikat dianggap gemuk. Walaupun lebih-makanan yang diproses dan kurangnya aktiviti fizikal adalah sebahagian besarnya untuk menyalahkan, kekurangan nutrien juga merupakan sebahagian daripada masalah. Majoriti orang tidak mendapat vitamin dan mineral yang mencukupi daripada makanan yang mereka makan. CDC menyatakan bahawa, di Amerika Syarikat, besi dan vitamin D telah kekurangan nutrien yang paling biasa dilihat, tetapi banyak vitamin dan mineral penting yang lain yang teruk kurang daripada diet moden kita.

Diet yang sihat adalah penting untuk semua orang, tetapi untuk peminat kecergasan dan pembina badan, mengekalkan diet yang sihat dan memakan vitamin dan mineral yang mencukupi adalah amat penting. Ahli bina badan memerlukan lebih banyak mikronutrien daripada individu-rata, kerana mereka lebih aktif dan lebih keras pada badan mereka. Sejak angkat berat meletakkan badan mereka di bawah tekanan yang lebih dan tekanan daripada orang biasa, mereka lebih terdedah kepada kecederaan dan isu-isu kesihatan yang lain. Tanpa nutrisi yang mencukupi, pembina badan akan lebih cenderung untuk mengalami kecederaan, dan tidak akan dapat melaksanakan pada potensi penuh mereka.

Sama ada anda seorang joe purata baru sahaja bermula di gimnasium atau bina badan khusus yang ingin membuat beberapa keuntungan hasil titik peluh, anda perlu memastikan anda mendapat nutrien yang betul setiap hari. Nasib baik, ada cara mudah untuk mengisi jurang dalam diet moden kita, dan mengekalkan tahap yang sihat vitamin dan mineral dalam badan kita: dengan mengambil multivitamin! Multivitamin yang murah, mudah, dan menyediakan cara yang mudah untuk memastikan anda mendapat vitamin yang mencukupi dalam diet anda.

Kerana lelaki dan wanita mempunyai keperluan diet yang berbeza, Terdapat produk multivitamin yang dirumus khas untuk lelaki, dan produk khusus untuk wanita. Dalam panduan ini, kita akan pergi ke atas multivitamin utama untuk lelaki untuk membantu anda mencari produk yang betul untuk anda. Tetapi sebelum kita masuk ke dalam ulasan multivitamin, mari kita belajar sedikit lebih lanjut mengenai multivitamin dan apa yang mereka boleh lakukan untuk anda.

Apa Adakah Multivitamin?

apa yang multivitamin

Multivitamin adalah makanan tambahan yang digunakan untuk meningkatkan pengambilan vitamin setiap hari. Vitamin dan mineral adalah penting untuk kehidupan manusia, dan membantu badan melaksanakan hampir setiap fungsi biasa. Vitamin membantu anda berkembang, membangun, sembuh, kekal sihat dan berfungsi seperti biasa.

Kebanyakan vitamin yang dianggap penting oleh pakar-pakar kesihatan yang terdapat dalam makanan yang kebanyakan orang mengambil secara tetap. Ramai orang mendapat vitamin yang mencukupi daripada makanan yang mereka makan, tetapi ramai yang tidak. Sesetengah doktor mengesyorkan mengambil multivitamin setiap hari, untuk memastikan tubuh anda mendapat alat yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik dan tetap sihat.

Jika anda tahu bahawa anda tidak mendapat cukup vitamin tertentu dalam diet anda, anda boleh menambah dengan vitamin tertentu - sebagai contoh, anda boleh mengambil suplemen vitamin D jika anda tahu bahawa anda tidak mendapat cukup vitamin D (yang vitamin penting yang terdapat dalam sesetengah makanan, dan juga diserap oleh kulit melalui cahaya matahari).

Untuk kesihatan umum, sesetengah pakar kesihatan mengesyorkan mengambil multivitamin. Pada asasnya, multivitamin menyediakan sejumlah vitamin dan mineral yang disyorkan setiap hari. Oleh itu, daripada menggunakan beberapa suplemen individu, anda boleh mengambil pelbagai untuk menutup semua asas dan "mengisi jurang" diet anda.

Secara umumnya, multivitamin datang dalam bentuk tablet, kapsul atau serbuk, anda boleh mencampurkan ke dalam cecair. Lelaki pelbagai akan mengandungi bahan-bahan untuk menyokong kesihatan prostat dan mengawal tahap testosteron, manakala wanita pelbagai akan mengandungi bahan-bahan untuk menyokong kesihatan reproduktif.

Mengapa Multivitamin Penting?

Multivitamin adalah penting kerana ia menyediakan vitamin dan mineral penting. Mereka membantu mengisi jurang nutrien yang meninggalkan diet moden kita. Vitamin membantu tubuh kita tumbuh, menyembuhkan luka, membina semula otot selepas bersenam, mengawal fungsi badan, dan banyak lagi. Banyak vitamin penting untuk kehidupan manusia, sementara yang lain bermanfaat tetapi tidak semestinya penting.

Penggunaan & Faedah Multivitamin

faedah-of-multivitamin-untuk-lelaki

Multivitamin boleh menyediakan pelbagai manfaat yang besar. Faedah yang anda alami akan bergantung pada tubuh anda dan tahap vitamin tertentu yang anda alami dalam diet anda. Kerana diet setiap orang berbeza, sukar untuk membuat senarai manfaat multivitamin tertentu, tetapi secara umum, berikut adalah beberapa manfaat vitamin dan mineral yang sebenarnya di dalam produk multivitamin:

Produk ini adalah antara makanan tambahan yang paling popular yang terdapat pada hari ini. Pada dasarnya, produk ini berusaha untuk menyediakan pelbagai nutrien yang berguna dalam pakej yang mudah. Terdapat juga multivitamin yang direka khusus untuk lelaki, yang termasuk lebih banyak nutrien yang penting untuk kesihatan lelaki. Beberapa kegunaan multivitamin utama termasuk:

  • Kekurangan nutrien: Penggunaan utama multivitamin adalah untuk menyediakan pelbagai nutrien dan membantu mencegah kekurangan. A kekurangan pemakanan berlaku apabila badan tidak mendapat cukup nutrien tertentu daripada diet sahaja. Beberapa kekurangan, termasuk besi, vitamin D, vitamin B12 dan kalsium agak biasa, sementara yang lain lebih jarang berlaku. Multivitamin yang baik untuk lelaki pada dasarnya membantu untuk melawan kekurangan nutrien dengan "mengisi kekosongan" diet anda, jadi untuk bercakap. Kajian dalam American Journal of Nutrition Clinical mendapati bahawa pemakanan tambahan membantu orang dewasa memenuhi RDI mineral utama tertentu, termasuk magnesium dan kalsium. Multivitamin bukanlah pengganti untuk pemakanan yang sihat, tetapi ia boleh membantu berpotensi mengisi beberapa jurang pemakanan.
  • Kesihatan lelaki: Lelaki sudah tentu terdedah kepada pelbagai kekurangan. Menunjukkan statistik bahawa isu yang paling biasa bagi lelaki adalah tidak mencukupi pengambilan magnesium, vitamin D, vitamin B12, yodium, dan kalium. Selain itu, terdapat beberapa nutrien lain yang ada penting untuk kesihatan keseluruhan.
  • Kesihatan Prostat: Kesihatan prostat harus menjadi pertimbangan untuk semua lelaki, tetapi terutama mereka yang lebih dari 50. Kebimbangan kesihatan yang berkaitan dengan prostat adalah perkara biasa, dengan kanser prostat sahaja menjejaskan kira-kira 1 dalam lelaki 9. Beberapa nutrien yang terdapat dalam multivitamin lelaki boleh membantu meningkatkan kesihatan prostat. Vitamin D mungkin berguna untuk mencegah dan menguruskan kanser prostat. Carotenoid yang kurang dikenali, lycopene, boleh membantu mengurangkan proliferasi sel kanser prostat pada lelaki. Zink boleh memainkan peranan dalam kesihatan prostat juga, walaupun sains bercampur. Banyak nutrien lain mungkin juga memainkan peranan dalam kesihatan prostat, walaupun diperlukan kajian lanjut. Walau bagaimanapun, kata-kata amaran: Terdapat bukti untuk menunjukkan bahawa pengambilan selenium dan vitamin E tambahan yang tinggi mungkin sebenarnya meningkatkan risiko kanser prostat.
  • Kesihatan Seksual: Sesetengah multivitamin untuk lelaki dipasarkan sebagai alat kesihatan seksual, menawarkan janji pemacu seks yang lebih baik, ereksi yang lebih baik, dan sebagainya. Kebanyakan tuntutan ini terlalu berlebihan. Sesetengah ramuan, termasuk L-arginine, carnitine, dan niacin mempunyai beberapa bukti untuk mencadangkan mereka boleh meningkatkan pemacu seks, tetapi penyelidikan tidak dapat disimpulkan.
  • Prestasi atletik: Ramai multivitamin untuk lelaki mengandungi ramuan tambahan untuk membantu menyokong prestasi dan tenaga sukan. Penambahan biasa termasuk asid amino, ginseng, karnitin, dan banyak lagi. Bahan-bahan ini tidak termasuk dalam semua multivitamin dan pada asasnya ditambah untuk menarik perhatian para atlet dan penggemar kecergasan.

Selain memberikan manfaat yang disenaraikan di atas, mengambil multivitamin dapat membantu mengurangkan risiko kekurangan vitamin anda. Kekurangan vitamin adalah apabila tubuh anda tidak mendapat cukup vitamin atau mineral penting daripada diet harian anda. Bergantung kepada vitamin, kekurangan boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Ia adalah penting untuk memahami bahawa semua orang akan mengalami faedah yang berbeza dari multivitamin. Jika anda kekurangan beberapa vitamin seperti B12, folat, dan vitamin C, anda akan mengalami manfaat daripada mengambil pelbagai. Sebaliknya, jika anda makan makanan yang kaya dengan vitamin, anda mungkin tidak mengalami sebarang faedah sama sekali daripada mengambil multivitamin.

Secara keseluruhannya, multivitamin lelaki membantu mengisi jurang pemakanan yang mungkin ditinggalkan oleh diet yang tidak sihat. Mereka boleh membantu memperbaiki pelbagai aspek kesihatan - tetapi mereka tidak boleh dianggap sebagai alternatif kepada diet yang sihat. Fokus anda harus sentiasa memakan diet yang sihat dan seimbang!

Siapa Boleh Manfaat dari Mengambil Multivitamin yang lelaki?

  • Lelaki dari semua peringkat umur -Lelaki semua peringkat umur boleh mendapat manfaat daripada mengambil multivitamin. Vitamin yang baik untuk lelaki boleh membantu menggalakkan kesihatan prostat, mengawal tahap hormon testosterone dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan dan kesejahteraan. Terdapat produk khusus digubal untuk kumpulan umur yang berbeza. Pilih produk yang sesuai dengan kumpulan usia anda dan keperluan diet atau tanya doktor anda untuk cadangan.
  • Dieters, vegans dan vegetarian -Kebanyakan vegan, vegetarian, dan pelaku diet boleh mendapat manfaat daripada mengambil multivitamin. Diet ketat boleh mempunyai pelbagai kemudahan yang ada manfaat kesihatan, tetapi mereka juga boleh meninggalkan anda terbuka kepada kekurangan vitamin. Banyak vitamin, seperti vitamin B12, terdapat terutamanya di dalam daging dan tenusu. Jika anda tidak makan daging dan / atau tenusu, anda perlu memastikan yang anda memenuhi standard nutrisi yang mencukupi dengan mengambil multivitamin.
  • Pengangkat Berat -Pembina badan dan atlet kekuatan dalam tin tertentu mendapat manfaat daripada mengambil multivitamin. Apabila anda melakukan senaman sengit, badan anda tegang dan ditolak ke hadnya. Tekanan berulang-ulang pada tubuh anda boleh menyebabkan perkara yang baik (seperti otot besar!), Tetapi ia juga boleh menyebabkan masalah kesihatan jika anda tidak mendapat nutrisi yang mencukupi dalam diet anda.
  • Terdapat banyak multivitamin yang dirumus khas untuk lelaki, dan banyak dirumus khas untuk atlet angkat berat. A multivitamin bina badan biasanya akan mengandungi semua vitamin dan mineral yang standard, dan sering akan termasuk kompleks asid amino untuk membantu dalam pertumbuhan otot dan pembaikan.

Boleh Multivitamin Menetapkan Diet Miskin?

Multivitamin boleh sangat bermanfaat untuk pelbagai orang, tetapi penting untuk memahami bahawa mereka tidak akan menetapkan diet yang tidak baik. Produk ini dimaksudkan untuk menambah diet yang sihat.

Kesihatan adalah satu konsep holistik. Tidak ada pil ajaib yang boleh membuat anda sihat. Multivitamin benar-benar boleh membantu anda dalam beberapa cara, tetapi, mereka tidak boleh menetapkan makanan yang miskin. Anda perlu memberi tumpuan kepada meningkatkan kualiti makanan yang anda makan untuk meningkatkan pengambilan semula jadi anda vitamin dan mineral sebelum anda mula mengambil multi-kanak.

Malah, jika anda makan, seimbang, kaya dengan nutrien pemakanan yang sihat dipenuhi dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh, anda mungkin tidak perlu mengambil multivitamin. Pada berikut pemeriksaan kesihatan anda, jika anda mempunyai bloodwork dilakukan, tanya doktor anda tentang tahap vitamin anda, dan meminta dia atau dia jika mengambil vitamin tambahan boleh membantu anda.

Cara Ambil Multivitamin

yang-boleh-manfaat-dari-the-best-mens-multivitamin

Kebanyakan multivitamin yang diambil setiap hari. Anda perlu sentiasa ikut arahan pada bungkusan produk multivitamin tertentu yang anda gunakan. Secara umumnya, anda akan diarahkan untuk hanya mengambil pil tunggal sekali setiap hari, atau 2-3 pil sepanjang hari. Untuk pelbagai tunggal pil, beberapa pakar mengesyorkan membelah dos pada separuh, dan mengambil ½ pil dua kali setiap hari. Ini tidak perlu, tetapi ia boleh membantu badan anda menyerap lebih banyak vitamin dan menggunakan lebih baik daripada mereka.

Jangan mengambil lebih daripada dos yang disyorkan setiap hari, Mengambil terlalu banyak vitamin boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya. Jadi, jika pelbagai yang anda mengambil dirumuskan sebagai "sekali sehari", mengambil sekali sehari - tidak ada manfaat untuk mengambil lebih daripada dos yang disyorkan.

Secara amnya, ia adalah yang terbaik untuk mengambil pelbagai di waktu pagi, untuk membantu membekalkan tenaga untuk hari anda, dan untuk memberi badan anda masa yang cukup untuk mencerna dan menggunakan vitamin. Juga, ia adalah yang terbaik untuk tidak mengambil multivitamin - atau mana-mana tambahan atau pil lain untuk perkara itu - dengan perut kosong, kerana yang boleh menyebabkan sakit perut dan rasa tidak selesa pada sesetengah orang.

Kami syorkan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang makanan tambahan dipaparkan di laman web ini.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Multivitamin tidak boleh menimbulkan kesan sampingan dalam kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, mempunyai terlalu banyak vitamin tertentu boleh menyebabkan kesan sampingan yang negatif. Jadi, jika anda mengambil banyak makanan yang kaya dengan vitamin DAN mengambil multivitamin, anda mungkin mempunyai lebihan vitamin atau mineral tertentu, yang boleh menyebabkan kesan sampingan.

Kesan-kesan sampingan yang berlebihan vitamin berbeza bergantung kepada vitamin tertentu dan orang individu. Kesan-kesan sampingan boleh berkisar dari sederhana (masalah tidur) hingga (kerosakan saraf kekal) yang teruk bergantung kepada keadaan.

Secara umum, kesan sampingan adalah ringan. Kebanyakan orang tidak akan mengalami apa-apa kesan sampingan daripada mengambil multivitamin, walaupun mereka makan makanan yang sihat. Jika anda mula mengambil dos toksik (dos yang sangat tinggi) dari vitamin tertentu anda boleh mengalami kesan negatif yang lebih serius.

Setiap vitamin mempunyai RDA - atau elaun pemakanan disyorkan (jumlah pengambilan harian yang disyorkan) dan UL - atau had yang boleh diterima atas (jumlah maksimum yang boleh diambil sebelum mengalami kesan sampingan). Jika anda mengambil lebih daripada had yang boleh diterima atas vitamin tertentu, itu di mana kesan sampingan yang boleh menjadi berbahaya.

WebMD mempunyai senarai menyeluruh daripada RDA dan UL had bagi kebanyakan vitamin dan mineral. Gunakan senarai ini untuk membandingkan tahap pengambilan harian anda dengan jumlah yang yang disyorkan, dan berbincang dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan.

Sekali lagi, JANGAN mengambil lebih daripada cadangan dos yang terdapat pada botol multivitamin anda.

Apa yang perlu Lihatlah Untuk di Multivitamin Baik Lelaki

Apabila datang untuk memilih multivitamin terbaik untuk anda, terdapat satu tan pilihan. Mari kita lihat beberapa perkara yang anda perlu mencari di multivitamin:

  • Pengiktirafan jenama -Adakah anda mengenali jenama? Adakah mereka syarikat yang baik dan bereputasi? Jenama multivitamin mewah akan menjadi mudah dengan apa yang mereka sertakan dalam produk mereka, dan akan mempunyai reputasi yang baik dalam masyarakat.
  • Termasuk Bahan -Mengambil melihat lebih dekat pada bahan-bahan dimasukkan ke dalam makanan tambahan itu. Adakah ia meliputi semua vitamin asas seperti C, B1, B2, B3, B6, asid folik, zink, kalsium, dan lain-lain? Adakah ia termasuk apa-apa bahan-bahan berfaedah tambahan, seperti asid amino, campuran sokongan testosteron, dan lain-lain?
  • Permohonan Keperluan Anda -Pilih produk yang boleh digunakan untuk keperluan dan demografi anda. Jika anda peminat kecergasan, mencari multivitamin bina badan. Jika anda seorang senior, mencari 50 + pelbagai. Jika anda hanya mencari gabungan asas, mencari vitamin sekali sehari lelaki standard ini.
  • Ulasan Multivitamin -Sila lihat ulasan untuk produk yang anda sedang mempertimbangkan. Ini adalah cara yang baik untuk mendapatkan idea tentang bagaimana produk itu berfungsi tanpa cuba untuk diri sendiri. Walau bagaimanapun, ingat bahawa multivitamin akan memberi kesan kepada orang yang berbeza dengan cara yang berbeza, jadi mengambil ulasan multivitamin dengan sebutir garam.

Top 10 Multivitamin untuk Lelaki

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


10. Anavite Multivitamin oleh Gaspari Nutrition

Gaspari-pemakanan-anavite

Anavite Multivitamin ialah sukan yang kuat dan berkesan multi-vitamin yang dibuat oleh Gaspari Pemakanan. Ia menggunakan campuran khas vitamin, mineral, dan asid amino untuk memenuhi semua keperluan harian anda. Ia dirumus khas untuk pengangkat angkat.

Maklumat Penting:

  • Dibangunkan untuk atlet dan peminat kecergasan
  • Mengandungi lebih banyak nutrien 25
  • B-kompleks, vitamin A, C, E, mineral kompleks, dan banyak lagi
  • Mengandungi beta-alanine dan carnitine

Kelemahan:

  • Saiz hidangan adalah tablet 3
  • Lebih mahal daripada purata

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Potensi yang tinggi multivitamin, yang terdiri daripada prestasi nutrien yang menyokong 25. Termasuk Vitamin A, C, E, vitamin B-kompleks, dan banyak lagi.
  • 45mcg vitamin K2
  • 1000mg carinitine tartrate
  • 1600mg beta-alanine

Yang membuat ia: Anavite Multivitamin dibuat oleh Gaspari Pemakanan, syarikat makanan tambahan sukan besar. Sejak 1998, Gaspari telah membangunkan suplemen kecergasan inovatif dan berkesan, yang terdiri daripada multivitamin untuk serbuk protein untuk pra-senaman tambahan. Hari ini, mereka adalah syarikat besar dengan berikut besar pelanggan setia.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Anavite oleh Gaspari Pemakanan adalah multivitamin lelaki yang baik itu. Ia menyediakan semua vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan anda setiap hari, dan juga yang kuat asid amino gabungan digubal untuk meningkatkan prestasi sukan anda dan membantu dalam pemulihan.

9. Formula harian oleh Universal Nutrition

Daily-Formula demi Universal-Pemakanan

Formula harian merupakan multivitamin maju dari Pemakanan Universal. Menggabungkan kompleks multivitamin dan mineral dengan enzim pencernaan yang unik, Formula Harian menyediakan dos harian harian nutrien yang mungkin anda perlukan.

Maklumat Penting:

  • Multivitamin yang lengkap dan kompleks mineral
  • Termasuk 25 diperlukan vitamin dan mineral
  • Termasuk enzim pencernaan yang unik
  • Tiada bahan-bahan yang tidak perlu atau pengisi
  • Sangat berpatutan
  • Vitamin B-kompleks

Kelemahan:

  • Tiada asid amino atau bahan-bahan mengangkat khusus

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin lengkap, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B12 dan banyak lagi.
  • Formula mineral lengkap, yang terdiri daripada kalsium, magnesium, zink, dan banyak lagi.
  • Kompleks enzim penghadaman, yang terdiri daripada papain, diastase malt, dan lipase.

Yang membuat ia: Formula harian dibuat oleh Universal Pemakanan, syarikat pemakanan sukan multinasional besar. Walaupun tumpuan utama mereka adalah ke atas makanan tambahan kecergasan seperti serbuk protein dan makanan tambahan senaman lain, Pemakanan Universal juga mengeluarkan pelbagai produk kesihatan standard untuk mengekalkan pelanggan mereka yang sihat.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Formula harian adalah, sungguh-sungguh vitamin harian yang mudah untuk lelaki. Ia menyediakan dos berkesan vitamin dan mineral 25 untuk menyokong badan yang sihat. Ia adalah takrif multivitamin "standard", tetapi ia tidak mempunyai apa-apa bahan-bahan khas yang akan meletakkannya lebih tinggi dalam senarai kami cadangan.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

8. Armor-V oleh MusclePharm

Armor-V oleh MusclePharm
Armor-V ialah multivitamin setiap hari dirumus khas untuk peminat kecergasan dengan MusclePharm. Dengan kompleks vitamin B yang kuat untuk tenaga dan gabungan sokongan imun total, Armor-V mempunyai semua yang anda perlukan untuk melatih keras dan menambahkan usaha kesihatan anda.

Maklumat Penting:

  • Multivitamin lengkap dan campuran mineral
  • Tambah B-vitamin
  • Probiotik Ditambah
  • Asid lemak Omega-Ditambah 3-6-9
  • Mengandungi buah-buahan dan sayur-sayuran campuran
  • Sarat dengan antioksidan dan probiotik
  • MusclePharm dinamakan Brand of the Year dalam 2012 oleh Bodybuilding.com

Kelemahan:

  • Saiz hidangan adalah 6 kapsul
  • Mahal

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin lengkap, yang terdiri daripada campuran vitamin A, C, D, E, B-complex, dan banyak lagi.
  • Kompleks mineral lengkap, terdiri daripada magnesium, zink, kalsium, dan banyak lagi.
  • Kompleks 769mg Omega 3-6-9 - campuran Omega 3, Omega 6 dan Omega 9 asid lemak.
  • 942mg sayur-sayuran dan sayur-sayuran campuran dan campuran buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • 293mg Armor gabungan

Yang membuat ia: Armor-V dibuat oleh MusclePharm, salah satu jenama yang paling laris dalam industri pemakanan sukan. Sejak 2008, MusclePharm telah menjadi pemimpin industri, membangunkan produk kecergasan yang canggih dan makanan tambahan untuk pelbagai pelanggan. Dalam masa yang singkat dalam bidang perniagaan, MusclePharm telah menerima beberapa pengiktirafan dan anugerah daripada pakar-pakar industri, dan juga sokongan daripada organisasi seperti UFC.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, Armor-V adalah multivitamin binaragawan yang hebat. Ia mengandungi semua vitamin dan mineral asas yang diperlukan untuk kesihatan, dengan bahan tambahan ditambah dengan angkat berat. Saiz dos yang besar dan harga mahal adalah satu-satunya sebab Armour-V tidak menduduki tempat yang lebih tinggi pada senarai ini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

7. Kawalan Labs Orange Triad

Dikawal Labs-Orange-Triad

Orange Triad adalah multivitamin yang lengkap untuk angkat berat, yang dibangunkan oleh Labs dikawal. Selain menyediakan dos standard vitamin dan mineral yang diperlukan, Orange Triad mengandungi bahan-bahan yang ditambahkan untuk menyokong aspek lain kesihatan anda.

  • Multivitamin yang lengkap dan kompleks mineral
  • Bahan-bahan anti-radang
  • Bebas besi
  • Semua-dalam-satu formula

Kelemahan:

  • Saiz hidangan adalah tablet 6 (tablet 3 dua kali setiap hari)
  • Sedikit di sebelah mahal

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap, terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, kompleks B dan banyak lagi.
  • Kompleks mineral lengkap, yang terdiri daripada zink, tembaga, magnesium, kalsium, dan banyak lagi.
  • Kompleks Bersama
  • Kompleks Flex
  • Pencernaan dan kompleks imun

Yang membuat ia: Orange Triad dibuat oleh Labs Kawalan, sebuah syarikat kecergasan sukan bersaiz pertengahan yang mengkhusus dalam merumuskan produk yang berkesan dan berpatutan. Fokus utama Labs dikawal 'adalah kepada menghasilkan makanan tambahan kecergasan, dari multivitamin untuk serbuk protein dan banyak lagi.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Orange Triad adalah multivitamin yang baik untuk lelaki. Ia menyediakan semua asas-asas, dengan bahan-bahan tambahan untuk membantu pembina badan dan peminat kecergasan kekal sihat. Saiz hidangan besar boleh menjadi sukar, tetapi ini masih produk yang hebat.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Vita JYM oleh JYM

Vita-JYM demi JYM

Vita JYM adalah multivitamin harian yang direka untuk menyokong prestasi sukan. Ia menggunakan gabungan vitamin dan mineral unik untuk menyokong kesihatan, dengan tumpuan untuk memastikan atlet dan pelatih kekuatan disediakan untuk ketegangan senaman yang sengit.

Maklumat Penting:

  • Mengandungi 25 mikronutrien yang paling kritikal yang atlet perlu
  • Kompleks B kuat
  • Dirumuskan oleh kesihatan dan kecergasan pakar
  • Sinergi dicampur untuk penyerapan optimum
  • Termasuk 5mg ekstrak buah lada hitam

Kelemahan:

  • Sedikit mahal

Apa yang di dalamnya:

  • Multivitamin lengkap dan campuran mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, E, K, kompleks B-kuat, dan banyak lagi.
  • Pilih gabungan mineral, yang terdiri daripada besi, tembaga, mangan, dan banyak lagi.
  • 5mg ekstrak buah lada hitam (Bioperine)

Yang membuat ia: Vita JYM dibuat oleh JYM Tambahan Sains, syarikat pemakanan sukan yang agak baru yang dimiliki dan dikendalikan oleh Jim Stoppani, PhD. JYM adalah salah satu syarikat yang paling cepat berkembang dalam industri. Mereka menggunakan sains terbukti untuk merumuskan produk canggih yang berkesan, kreatif dan berpatutan.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Vita JYM adalah multivitamin yang baik untuk lelaki mencari untuk memperbaiki gaya hidup sihat dan mendapat kelebihan di gimnasium. Vita mengandungi 25 mikronutrien yang paling penting bahawa atlet perlu untuk cemerlang, dan tiada bahan-bahan yang tidak perlu atau mungkin menjejaskan sesetengah multivitamin termasuk.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Lelaki Satu oleh Rainbow Light

Mens-One-by-Rainbow-cahaya

Lelaki One Energy Multivitamin daripada Rainbow cahaya adalah multivitamin besi bebas yang kuat untuk lelaki. Ia mengandungi campuran B-kompleks yang kuat untuk meningkatkan tenaga dan stamina, dan juga multivitamin seimbang untuk kesejahteraan keseluruhan.

Maklumat Penting:

  • Campuran kompleks B-kuat
  • Lembut pada perut dan mudah untuk dihadam
  • Besi percuma
  • Mengandungi 25 juta probiotik bioaktif setiap dos
  • Baik nilai untuk wang

Kelemahan:

  • Tidak termasuk asid amino atau bantuan pemulihan yang lain

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin lengkap, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, kompleks B-kuat, dan banyak lagi.
  • Kompleks mineral lengkap, yang terdiri daripada kalsium, zink, magnesium, dan banyak lagi.
  • 25 juta probiotik aktif termasuk protease, amilase dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Lelaki Satu Tenaga Multivitamin dibuat oleh Rainbow Light, sebuah syarikat makanan tambahan yang besar. Misi Rainbow Light yang dinyatakan adalah untuk membina negara yang lebih kukuh sebanyak kesihatan untuk pelanggan mereka, semasa menggunakan seberapa banyak bahan-bahan dan amalan yang mungkin semula jadi dan mampan.

Pokoknya: Keseluruhannya, Multivitamin Satu Lelaki adalah pilihan yang tepat untuk lelaki mencari multivitamin standard. Produk ini menawarkan vitamin B-kompleks yang berkuasa. Kekurangan asid amino dan bahan-bahan spesifik angkat berat yang lain adalah satu kelemahan, bagaimanapun.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. MuscleTech Platinum Multivitamin

MuscleTech-Platinum-Multivitamin

MuscleTech Platinum Multivitamin adalah formula multivitamin lengkap untuk lelaki. Menggunakan gabungan semua vitamin dan mineral standard yang diperlukan untuk menyokong kesihatan, dengan menambah asid amino, bahan herba dan campuran enzim, Platinum Multivitamin jauh melebihi biasa sekali sehari, memberikan hasil yang dapat dilihat dan dirasakan.

Maklumat Penting:

  • Satu formula multivitamin dan mineral lengkap
  • Termasuk asid amino
  • Termasuk matriks herba yang kuat
  • Termasuk campuran enzim lengkap
  • Dibuat oleh MuscleTech, salah satu yang terbaik syarikat-syarikat pemakanan sukan di luar sana
  • Nilai hebat untuk wang

Kelemahan:

  • Saiz hidangan adalah caplets 3

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, B6, B12, asid folik, kalsium, zink, magnesium, dan banyak lagi.
  • Matriks sokongan Amino, yang terdiri daripada glisin, L-citrulline malate, L-arginine HCI, dan banyak lagi.
  • Kompleks enzim terdiri daripada amilase dan papain.

Yang membuat ia: Platinum Multivitamin dibuat oleh MuscleTech, salah satu nama yang terbesar dan paling dihormati dalam industri makanan tambahan itu. Selama bertahun-tahun, pasukan yang berbakat di MuscleTech telah bekerja keras membangunkan produk-produk canggih untuk memenuhi keperluan industri kesihatan yang semakin meningkat.

Pokoknya: Keseluruhannya, MuscleTech Platinum adalah multivitamin lelaki terbaik bagi mereka yang mencari produk yang meliputi asas-asas, serta meningkatkan tenaga dalam mempromosikan kesihatan dengan menggunakan bahan-bahan herba. MuscleTech dikenali kerana mencipta beberapa tambahan kecergasan terbaik di pasaran, menggunakan formula mudah tetapi berkesan.

Pecahan Penuh:MuscleTech Platinum Multivitamin

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Pakar Pemakanan Universal Pak

Universal-Pemakanan-Haiwan-Pak

Haiwan Pak adalah multivitamin berkuasa dari Pemakanan Universal. Menggunakan campuran unik lebih nutrien 55, Animal Pak dirumus khusus untuk memenuhi keperluan pembina badan dan atlet.

Maklumat Penting:

  • Lebih nutrien 55
  • Termasuk campuran asid amino
  • Termasuk campuran pengoptimum prestasi
  • Termasuk enzim penghadaman
  • Di pasaran sejak 1984
  • Ambil 1 Pak untuk latihan setiap hari, atau 2 Paks untuk sesi latihan intensif

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, B6, B12, zink, kalsium, dan banyak lagi.
  • Asid amino gabungan, yang terdiri daripada lisin, methionine, leucine, valine, dan banyak lagi.
  • Prestasi pengoptimasi gabungan, yang terdiri daripada ginseng, karnitin, argentine, dan banyak lagi
  • Pencernaan gabungan enzim, yang terdiri daripada betaine HCI, pepsin, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Haiwan Pak dibuat oleh Universal Pemakanan, besar pengeluar suplemen kecergasan ditubuhkan pada 1977. Dalam tahun-tahun hampir 40 mereka dalam industri, pasukan di Pemakanan Universal telah bekerja keras membangunkan makanan tambahan yang inovatif dan sangat berkesan.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, Animal Pak adalah multivitamin yang berkesan untuk lelaki mencari campuran komprehensif untuk memenuhi keperluan pemakanan harian sambil membantu prestasi sukan. Sedikit di sisi mahal, berbanding dengan cadangan multivitamin lelaki #1 kami, tetapi pelbagai dan kualiti nutrien di Animal Pak menjadikannya bernilai baik.

Pecahan Penuh:Universal Pemakanan Haiwan Pak

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Opti-Men Pemakanan Optimum

Optimum Pemakanan Opti-Men

Optimum Pemakanan Opti-Men adalah multivitamin sekali sehari yang kuat, seimbang dan berkesan untuk lelaki. Ia menggunakan kombinasi bahan aktif 75 untuk membantu atlet dan pembina badan. Gabungan vitamin, mineral, asid amino, antioksidan dan ekstrak botani membuat Opti-Men menjadi produk yang seimbang dan lengkap.

Maklumat Penting:

  • Nilai hebat untuk wang
  • Mudah untuk mengambil
  • 22 vitamin dan mineral
  • Lebih 75 bahan-bahan aktif
  • Dibuat oleh Pemakanan optimum, salah satu jenama yang terbaik dalam industri
  • 1,000mg bebas asid amino
  • Mengambil sepanjang hari untuk mengoptimumkan pengambilan nutrien
  • Vitamin B kompleks yang berkuasa

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, tembaga, asid folik, kalsium, zink dan banyak lagi.
  • Phyto gabungan, yang terdiri daripada bawang putih, serbuk teh hijau, ekstrak biji anggur, dan banyak lagi.
  • Asid amino gabungan, yang terdiri daripada L-arginine, L-glutamin, L-valine, L-leucine, L-isoleucine, dan banyak lagi.
  • Viri gabungan, yang terdiri daripada palmetto saw, ginseng korea, ginkgo biloba, dan banyak lagi.
  • Enzim gabungan, yang terdiri daripada papain, bromelain, lipase dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Opti-Men dibuat oleh Pemakanan optimum, peneraju dalam industri makanan tambahan itu. Pemakanan optimum, atau ON untuk jangka pendek, adalah salah satu syarikat terbesar dan paling dihormati dalam industri pemakanan kecergasan. Pasukan yang berpengalaman mereka menggunakan bahan-bahan yang terbukti secara saintifik dalam dos yang berkesan untuk menyampaikan hasil yang optimum. Dari paling laris talian Standard emas mereka makanan tambahan untuk kecergasan vitamin inovatif seperti Opti-Men, Pemakanan optimum benar-benar menetapkan standard untuk kualiti dan keberkesanan dalam industri makanan tambahan itu.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Opti-Men mendahului senarai kami multivitamin terbaik untuk lelaki kerana ia menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menyokong gaya hidup yang aktif dan sihat.

Pecahan Penuh:Optimum Pemakanan Opti-Men

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

1. Taman Kehidupan Vitamin Code-Men

Garden-of-Life-Vitamin-Kod-Men

Vitamin Kod Lelaki ialah mentah multivitamin makanan keseluruhan yang kuat yang dibuat oleh Taman Hidup. Ia menggunakan nutrien yang diperolehi daripada makanan keseluruhan untuk memberikan lelaki dengan keperluan pemakanan harian. Ia mentah, gluten percuma, tenusu percuma, dan dibuat tanpa pengisi atau pengikat, menjadikannya pilihan yang baik untuk orang-orang dengan diet ketat.

Maklumat Penting:

  • Mentah keseluruhan formula makanan - nutrien dan vitamin yang diekstrak daripada makanan, BUKAN sintetik dicipta
  • Dibangunkan khas untuk lelaki
  • Minimum diproses - sepenuhnya mentah, mentah dan tidak dirawat
  • Mengandungi probiotik dan enzim hidup
  • Dirumuskan untuk penghadaman
  • Mengandungi buah-buahan organik dan sayur-sayuran campuran

Kelemahan:

  • Sedikit di sebelah mahal
  • Tidak mengandungi asid amino gabungan dirumuskan untuk angkat berat

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin lengkap, yang terdiri daripada gabungan kompleks B-kuat, vitamin A, C, D, E dan banyak lagi.
  • Mineral gabungan lengkap, yang terdiri daripada kalsium, zink, magnesium, selenium, dan banyak lagi.
  • 560mg RAW buah-buahan organik dan sayur-sayuran campuran
  • 110mg RAW probiotik dan enzim gabungan

Yang membuat ia: Vitamin Kod Lelaki multivitamin dibuat oleh Garden of Life, pengeluar popular suplemen kecergasan, makanan kesihatan dan produk-produk kesihatan lain yang berkaitan. Selama bertahun-tahun, Garden of Life telah menjadi peneraju dalam industri makanan tambahan kesihatan, dengan memberi tumpuan kepada menggunakan keseluruhan makanan, bahan-bahan mentah, dan sumber organik.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, Vitamin Code Men adalah multivitamin yang hebat untuk lelaki mencari produk yang lebih semula jadi. Setakat multivitamin mentah pergi, Garden of Life telah menjadi perintis dalam industri yang sedang berkembang pesat. Produk ini memberikan cara terbaik untuk memberi badan anda apa yang diperlukan, secara semulajadi.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

Pemikiran Akhir

Sekarang anda tahu lebih banyak mengenai multivitamin, anda mempunyai alat dan pengetahuan yang diperlukan untuk membuat keputusan yang berpendidikan. Apa-apa produk dalam senarai ini akan menjadi pilihan yang baik - memilih multivitamin yang betul untuk anda bergantung pada keperluan, keutamaan dan anggaran anda. Juga, sentiasa ingat bahawa multivitamin adalah tambahan untuk diet yang sihat. Multivitamin boleh membantu meningkatkan kesihatan dan prestasi anda, tetapi mereka tidak boleh membaiki diet yang tidak betul sepenuhnya.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semulajadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh mencari lebih banyak kerja Austin diOlympic-Creative.com, atau berhubung dengannyaLinkedIn.