Suplemen Vitamin E Terbaik - Jenama 10 Teratas Peringkat 2018

Ini adalah senarai rasmi kami suplemen vitamin E terbaik di pasaran sekarang.

Jenama 10 vitamin E telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna yang paling tinggi dalam talian.

Produk 10 Vitamin E Teratas Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Puritan's Pride Vitamin E-1000

Puritan Pride Vitamin E-1000

Puritan's Pride Vitamin E-1000 adalah pil vitamin E softgel yang tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, atau pengawet. Ia adalah suplemen vitamin E yang kuat, menyediakan dos vitamin E tertinggi di 1000 IU setiap pil. Sekiranya anda mengalami kesukaran mengambil pil, anda boleh memecahkan softgel dan menambah kandungan cecair ke makanan anda! Ini adalah suplemen vitamin E yang terbaik di pasaran sekarang, kerana ia menyediakan manfaat vitamin E teratas dan dos yang kuat untuk harga yang berpatutan!

Maklumat Penting:

  • vitamin yang tinggi E dos
  • Terjangkau
  • Tiada perisa tiruan, pemanis, atau bahan pengawet

Apa yang di dalamnya:

  • 1000 IU vitamin E (dl-alpha-tokoferol)

Yang membuat ia: Pride Puritan adalah satu jenama kesihatan yang telah wujud sejak 1973. Mereka menghasilkan pemakanan tambahan, herba, minyak pati, dan makanan ringan yang sihat. Mereka mempunyai pelbagai jenama di bawah tali pinggang mereka, termasuk Myology, sempurna Asli dan Aromappeal. Mereka komited untuk menggalakkan gaya hidup sihat, dan menawarkan pelanggan mereka pilihan yang sihat bagi menyokong perjalanan mereka ke arah kesihatan keseluruhan yang lebih baik.

Pokoknya: Ini adalah salah satu makanan tambahan vitamin E yang terbaik. Ia berpatutan, menyediakan dos vitamin E kuat, dan merupakan pilihan yang ideal untuk kebanyakan pengguna. Puritan's Pride Vitamin E-1000 boleh diambil sebagai pil vitamin E, atau ditambah kepada makanan anda! Ia dibuat dengan vitamin E yang berkualiti tinggi dan berkesan.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Alam Buatan Vitamin E 400

Nature Made Vitamin E 400

Alam Buatan Vitamin E 400 adalah suplemen vitamin E softgel cecair yang sangat baik untuk menyokong kesihatan keseluruhan. Ia dibuat tanpa warna tambahan, rasa buatan, pengawet, gluten, yis atau kanji. Ia mudah ditumpuk kerana dosnya, yang merupakan saiz yang sempurna untuk menggabungkan dengan nutrien lain. Ini adalah suplemen vitamin E yang baik untuk hampir semua orang.

Maklumat Penting:

  • Buatan Amerika Syarikat
  • Terjangkau
  • warna tiada tambahan, perisa tiruan, bahan pengawet, gluten, yis atau kanji
  • dos mudah disusun bertindan

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (dl-alpha-tokoferol)

Yang membuat ia: Nature Made adalah satu jenama makanan tambahan yang telah wujud selama lebih 40 tahun menyediakan makanan tambahan kesihatan sains yang disokong. Mereka komited untuk keberkesanan, dan telah mengambil bahagian dan menyokong kedua-dua kajian awam dan ujian klinikal selama lebih 20 tahun. Mereka menggunakan hanya bahan-bahan yang berkualiti tinggi dan mereka berdiri dengan produk mereka, yang menawarkan wang kembali jaminan kepuasan.

Pokoknya: Ini adalah suplemen vitamin E terbaik yang boleh disusun kerana dos yang boleh disusun dan kualitinya yang tinggi. Ia berpatutan, dibuat oleh pengilang yang boleh dipercayai, dan berkesan.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Solgar Vitamin E 400

Solgar Vitamin E 400

Solgar Vitamin E 400 adalah suplemen vitamin E terlaris yang pelanggan mahukan. Ia menggunakan campuran vitamin E secara semula jadi yang diperolehi dalam kapsul softgel, dan tidak mengandungi sebarang gluten, gandum, atau tenusu. Ia juga dibuat dalam dos yang boleh disusun dan boleh digabungkan dengan nutrien tertentu untuk menggalakkan atau meningkatkan faedah tertentu. Secara keseluruhan, ini adalah salah satu suplemen vitamin E terbaik di pasaran.

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Tiada gluten, gandum, atau tenusu

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (d-alpha-tokoferol, dan banyak lagi bentuk vitamin E semulajadi)

Yang membuat ia: Solgar adalah dinosaur kalangan industri suplemen pemakanan. Ia telah wujud sejak 1947! Mereka menyediakan pengguna dengan inovatif, berkualiti tinggi, sains yang disokong pemakanan tambahan. produk mereka boleh didapati secara eksklusif dalam industri produk semula jadi untuk memastikan bahawa peruncit berpengetahuan memberi panduan yang betul kepada pelanggan mereka apabila membeli-belah untuk produk kesihatan.

Pokoknya: Ini adalah salah satu bahagian makanan tambahan vitamin E di pasaran, dan sesuai untuk susunan vitamin E. Ia menyediakan berpatutan, sumber semula jadi vitamin E kapsul gel lembut yang membantu untuk menggalakkan kesihatan keseluruhan dan kesejahteraan. Ia dihasilkan oleh pengeluar yang berpengalaman dan boleh dipercayai, telah diterima dengan baik oleh pengguna, dan menyediakan semua manfaat E vitamin yang anda boleh meminta.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Sekarang Makanan E-400

Sekarang-Makanan-E-400

Sekarang Makanan E-400 adalah suplemen vitamin E semula jadi 100 yang terdapat dalam kapsul softgel. Ia menyediakan dos stackable vitamin E. Jika anda mencari suplemen vitamin E yang berpatutan, berkesan, dan terbungkus, ini mungkin produk vitamin E paling berkesan untuk anda.

Maklumat Penting:

  • 100% vitamin E semulajadi
  • dos disusun bertindan
  • Terjangkau

Kelemahan:

  • mengandungi soya

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (d-alpha-tokoferol, dan lain-lain bentuk vitamin E semulajadi)

Yang membuat ia: Sekarang Makanan adalah pengeluar makanan tambahan semulajadi yang menyediakan pelanggan mereka dengan semua produk semula jadi dan berpatutan. Mereka telah dalam perniagaan sejak 1968, dan kini merupakan pemimpin dalam industri makanan semula jadi. kemudahan mereka adalah GMP disahkan dan alam sekitar yang mampan.

Pokoknya: Sekarang Makanan E-400 adalah vitamin E tambahan yang baik yang menyediakan 100% vitamin E semulajadi dan dalam dos boleh disusun bertingkat. Ia dihasilkan oleh syarikat yang boleh dipercayai dan datang dalam kuantiti yang tinggi pada harga yang berpatutan. Walau bagaimanapun, ia mengandungi soya, jadi orang-orang yang mempunyai alahan soya tidak dapat mengambil makanan tambahan ini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. E-kompleks Natural Bounty Nature

Alam Bounty Natural E-kompleks

Swanson Vitamin E adalah suplemen vitamin tokocopolol campuran, yang bermaksud mereka bercampur dengan pelbagai jenis vitamin E. Lembaran ini terdapat dalam dos vitamin E stackable, dan menawarkan jaminan kemurnian dan potensi.

Maklumat Penting:

  • dos disusun bertindan
  • kesucian dijamin dan potensi

Kelemahan:

  • mengandungi soya

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (d-alpha-tokoferol, dan lain-lain bentuk vitamin E semulajadi)

Yang membuat ia: Swanson adalah jenama produk kesihatan terkenal yang diasaskan pada 1969 dan nama isi rumah hari ini. Mereka menggunakan GMP kemudahan diperakui dan mereka menguji kualiti, ketulenan, dan potensi dalam semua produk mereka. Mereka telah dianugerahkan Paling Popular Katalog / Internet Jenama oleh Lab Pengguna.

Pokoknya: Ini adalah baik vitamin E tambahan yang dibuat dalam dos stackable dengan bentuk campuran vitamin E. Ia menyediakan manfaat kesihatan keseluruhan vitamin E, dan diperbuat oleh pengeluar yang terkenal dan boleh dipercayai. Walau bagaimanapun, ia mengandungi soya, jadi orang-orang yang alah tidak dapat mengambil produk ini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Spring Valley Vitamin E

Spring Valley Vitamin E 400 IU

Kompleks Alam Semulajadi Alam Semulajadi adalah suplemen vitamin E capsule softgel yang membantu menyokong kesihatan imun, kesihatan jantung, dan kesihatan kulit. Produk ini diformulasikan dengan campuran bentuk vitamin E semulajadi.

Maklumat Penting:

  • Semua vitamin E semulajadi
  • Makmal kualiti terjamin
  • dos disusun bertindan

Kelemahan:

  • Lebih mahal daripada alternatif

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (d-alpha-tokoferol, dan lain-lain bentuk vitamin E semulajadi)

Yang membuat ia: Bounty alam semula jadi adalah pengeluar makanan tambahan yang khusus untuk kualiti, konsisten, dan penyelidikan saintifik dengan pengeluaran produk mereka. Mereka menjamin kualiti melalui ujian dan ujian semula produk mereka di dalam makmal. Bounty semulajadi menggabungkan penemuan terkini dalam bidang sains pemakanan dengan bahan-bahan yang terbaik untuk menyediakan makanan tambahan yang berkualiti untuk mengoptimumkan kesihatan anda.

Pokoknya: Ini adalah makanan tambahan vitamin E yang kukuh yang merangkumi hampir semua asas. Ia menyediakan anda berkualiti tinggi vitamin E dan dihasilkan oleh jenama yang boleh dipercayai. Ia adalah berkualiti tinggi dengan jaminan makmal untuk menyokong tuntutan itu, dan ia adalah satu stackable vitamin E dos. Walau bagaimanapun, terdapat produk yang setanding harga yang lebih rendah.

7. Sundown Naturals Vitamin E

Sundown Semulajadi Vitamin E 400 IU

Spring Valley Vitamin E 400 adalah kapsul softgel vitamin E dilakukan dengan tulen dl-alpha-tokoferol. Ia tidak mengandungi gluten, bahan pengawet tambahan, pewarna, perisa, atau garam. Ini adalah dos stackable vitamin E, menjadikan ia produk yang hebat bagi mereka yang mencari untuk meningkatkan manfaat vitamin E tertentu seperti wanita, atlet, dan penuaan individu. Secara keseluruhan, ini adalah yang baik suplemen vitamin E bagi mereka yang tidak pernah cuba sebelum ini disebabkan oleh akses dan harga yang berpatutan.

Maklumat Penting:

  • Great untuk kali pertama
  • Tiada gluten, bahan pengawet, pewarna, perisa, atau garam
  • dos disusun bertindan

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (dl-alpha-tokoferol)

Yang membuat ia: Spring Valley Vitamin adalah satu jenama makanan tambahan yang merupakan label swasta Walmart. Jenama ini telah dilancarkan pada 1999, dan menghasilkan produk di Amerika Syarikat. Spring Valley Vitamin tidak sama s Valley Herbs Spring dan Foods Natural.

Pokoknya: Ini adalah generik vitamin E tambahan yang boleh didapati pada harga yang sangat berpatutan tanpa sebarang bahan pengawet tambahan, pewarna, perisa, atau garam. Ia dibuat dalam vitamin E dos stackable, dan menawarkan semua faedah E vitamin yang anda boleh meminta. Walau bagaimanapun, pengiklanan kadang-kadang mengelirukan pengguna ke dalam pemikiran ia dibuat dengan vitamin E semula jadi, dan terdapat maklumat jenama terhad.

8. Swanson Vitamin E

Swanson Vitamin E bercampur tocopherols 400 Iu

Sundown Naturals Vitamin E 400 adalah suplemen vitamin E softgel yang gluten bebas, tenusu dan laktosa bebas, bukan GMO, dan tidak menggunakan rasa buatan.

Maklumat Penting:

  • murah
  • dos disusun bertindan
  • Gluten percuma, tenusu percuma, bukan GMO, dan bebas daripada perisa tiruan

Kelemahan:

  • mengandungi soya
  • kualiti yang lebih rendah
  • softgels sintetik sering melekat bersama-sama dalam bungkusan

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (dl-alpha-tokoferol)

Yang membuat ia: Sundown Naturals adalah pengeluar makanan tambahan semulajadi yang membuatkan makanan tambahan 100% bebas daripada gluten, tenusu, dan perisa tiruan. Semua produk mereka juga bukan GMO. Produk mereka dihasilkan di Amerika Syarikat dan telah ada selama lebih 40 tahun.

Pokoknya: Ini adalah baik suplemen vitamin E yang menawarkan harga yang sangat rendah. Ia datang dalam dos disusun bertindan, dihasilkan oleh sebuah syarikat yang boleh dipercayai, dan menyediakan manfaat vitamin E. Walau bagaimanapun, harga yang rendah boleh mengaitkan dengan kualiti yang lebih rendah, dan sesetengah pengguna mengadu softgels melekat bersama-sama. Ia juga mengandungi soya.

9. Taman Kehidupan Vegetarian Vitamin E

Garden of Life Vegetarian Vitamin E

Taman Kehidupan Vegetarian Vitamin E adalah suplemen vitamin E yang diperkaya dengan vitamin D, vitamin K, vitamin A, dan selenium. Ia juga termasuk campuran buah-buahan organik dan sayur-sayuran dengan pelbagai jenis ekstrak, dan ia menggabungkan campuran probiotik untuk menyokong kesihatan pencernaan. Ia adalah vegan, bebas gluten, bebas tenusu, dan bukan GMO.

Maklumat Penting:

  • Diperkaya dengan vitamin dan mineral tambahan
  • Termasuk campuran probiotik
  • Vegan

Kelemahan:

  • Mahal
  • Tidak tulen vitamin E
  • dos probiotik tidak berkesan

Apa yang di dalamnya:

  • 250 IU vitamin E
  • Vitamin A, D, K, dan selenium
  • 500 mg RAW buah-buahan & sayur-sayuran campuran organik
  • 56 mg RAW probiotik & enzim gabungan

Yang membuat ia: Garden of Life adalah satu jenama makanan tambahan semulajadi yang menawarkan makanan tambahan kesihatan semula jadi, bersih, dan berkesan. Mereka memastikan bahawa bahan-bahan mereka boleh dikesan kepada sumber, organik, dan dibuat dengan bahan-bahan bukan GMO.

Pokoknya: Ini adalah baik suplemen vitamin E, bagaimanapun ia tidak tulen vitamin E. Ia termasuk vitamin tambahan dan mineral, campuran buah-buahan dan sayur-sayuran, dan probiotik dan enzim. Ia adalah lebih mahal daripada alternatif, dan probiotik tidak pada dos yang berkesan. Ia membuat multivitamin yang baik.

10. Encapsulas Tulen - Vitamin E

Pure-pengkapsulan --- Vitamin-E

Pengkapsulan tulen - Vitamin E ialah softgel vitamin E yang dibuat dengan vitamin E dos disusun bertingkat. Ia dibuat tanpa bahan tambahan tiruan, GMO, bahan cemar alam sekitar, atau excipients ditambah. Ia juga hypoallergenic. Produk ini menggunakan tocopherols campuran, yang adalah satu formula yang menggunakan pelbagai bentuk vitamin E.

Maklumat Penting:

  • hypoallergenic
  • Tiada bahan tambahan, GMO, bahan cemar alam sekitar, atau excipients ditambah
  • sokongan antioksidan

Kelemahan:

  • Mahal
  • kuantiti yang lebih rendah
  • Termasuk tocopherols yang tidak dinamakan

Apa yang di dalamnya:

  • 400 IU vitamin E (d-alpha-tokoferol)
  • 67 mg tocopherols lain

Yang membuat ia: Pengkapsulan tulen adalah satu jenama makanan tambahan hypoallergenic yang menawarkan makanan tambahan sebagai semata-mata yang boleh, tanpa bahan tambahan yang tidak perlu. Mereka GMP berdaftar, dan mereka menggunakan bahan-bahan berkualiti premium dalam produk mereka.

Pokoknya: Ini adalah baik suplemen vitamin E untuk mereka yang mempunyai banyak alahan. Walau bagaimanapun, ia adalah lebih mahal daripada alternatif, menawarkan kuantiti yang lebih rendah, dan ia termasuk pelbagai tocopherols tidak dinamakan dalam perumusannya. Secara keseluruhan, ia kerja, tetapi ada pilihan yang lebih baik boleh didapati!

Apa Vitamin E?

Antioksidan adalah bahan yang melindungi sel anda daripada kerosakan. Mereka sering dijumpai dalam buah-buahan dan sayuran segar, yang merupakan sebahagian daripada sebab buah-buahan dan sayuran dianggap begitu sihat. Antioksidan boleh membantu melindungi tubuh anda dari penyakit dan penyakit, mengekalkan kesihatan organ dan tisu anda, dan membantu mengurangkan proses penuaan.

vitamin E makanan termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, bijirin diperkaya, telur, kacang, dan minyak sayuran. anda badan menggunakan vitamin E untuk penyelenggaraan otot jantung, rangka, dan licin. Ia juga digunakan untuk membentuk sel-sel darah merah dan menyimpan vitamin A, vitamin K, besi, dan selenium. Vitamin E suplemen makanan tambahan yang membekalkan tubuh badan anda dengan dos vitamin E yang sihat setiap hari.

Produk Vitamin E boleh didapati dalam softgels, kapsul, dan tablet. Bentuk semula jadi vitamin E dipanggil d-alpha-tokoferol, dan bentuk sintetik dinamakan dl-alpha-tokoferol. Mengikut Negara Institut Kesihatan, Kedua-dua bentuk boleh memenuhi keperluan manusia kerana mereka adalah bentuk-bentuk alfa vitamin E.

Penggunaan & Manfaat Vitamin E

Vitamin E menyediakan manfaat antioksidan yang kuat. Antioksidan menyokong kesihatan anda dengan melindungi sel anda dari kerosakan radikal bebas. Vitamin E yang berkesan juga menyokong kesihatan otot, kesihatan okular, kesihatan kardiovaskular, dan banyak lagi.

radikal bebas adalah molekul yang sangat reaktif yang dihasilkan sebagai hasil sampingan tindak balas normal dalam badan, seperti metabolisme. Mereka boleh merosakkan sel-sel anda melalui proses yang disebut pengoksidaan, di mana mereka bertindak balas dengan sel-sel anda dan menyebabkan sel-sel anda kehilangan keupayaan mereka berfungsi.

Vitamin E adalah nutrien penting dalam tubuh manusia. Ia adalah antioksidan yang kuat, dan ia juga membantu menyokong fungsi organ yang banyak dan aktiviti enzim dalam badan. Beberapa manfaat utama vitamin E termasuk:

  • Antioksidan: Vitamin E adalah a antioksida yang boleh membantu melawan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini membantu mengurangkan keradangan dan mungkin juga membantu memperlahankan proses penuaan sel anda.
  • kekebalan: Sifat antioksidan vitamin E juga boleh membantu menguatkan tindak balas imun dan membantu mengelakkan penyakit. Kesan ini amat penting dalam pesakit-pesakit tua, yang imuniti selular semula jadi berkurangan dari masa ke masa.
  • Kulit: Vitamin E digunakan oleh badan untuk menguatkan dinding kapilari kulit, dan ia juga boleh meningkatkan tahap kelembapan dan keanjalan kulit. Vitamin juga mengurangkan keradangan, membantu mengekalkan kulit yang sihat, muda untuk lebih lama. Vitamin topikal telah digunakan dalam dermatologi sejak 1950, dan vitamin E tambahan juga disyorkan oleh ramai profesional perubatan hari ini.
  • rambut: Vitamin E mempunyai a pelbagai faedah untuk kesihatan rambut. Ia boleh membantu merangsang pertumbuhan rambut pada individu yang mengalami keguguran rambut, meningkatkan peredaran kulit kepala, pengeluaran minyak keseimbangan, dan sokongan kulit kepala yang sihat. Minyak vitamin E topikal sering disyorkan, tetapi sumber makanan dan tambahan vitamin E juga boleh memberi manfaat.
  • Kolesterol: Aktiviti antioksidan vitamin E boleh membantu pengoksidaan kolesterol yang lebih rendah, yang mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap paras darah kolesterol. Dengan itu, satu kajian tidak menemui kesan manfaat khusus vitamin E untuk kesihatan kardiovaskular.
  • Hormon: Pemakanan vitamin E memainkan peranan dalam sistem endokrin dan saraf, dan mungkin mempunyai kesan ke atas mengimbangi hormon dalam badan. Dalam individu yang mempunyai ketidakseimbangan hormon, ini dapat membantu meningkatkan beberapa faktor kesihatan. Dalam sebaliknya individu yang sihat, ini mungkin tidak mempunyai kesan yang bermanfaat.
  • Visi: Vitamin E boleh membantu melindungi mata dari kerosakan sel, berpotensi mengurangkan risiko degenerasi makula dan katarak yang berkaitan dengan usia. Kesan ini berkaitan dengan aktiviti antioksidan vitamin E.
  • Latihan: Dalam atlet dan individu aktif, vitamin E mungkin mempunyai kesan yang baik pada tahap tenaga dan ketahanan. Vitamin boleh mengurangkan tahap tekanan oksidatif dalam otot anda selepas senaman, mengurangkan keletihan dan membantu anda meraih manfaat kesihatan penuh senaman.
  • Penyakit Alzheimer: Sesetengah kajian mendapati bahawa vitamin E boleh membantu melambatkan kadar perkembangan penyakit Alzheimer. Walau bagaimanapun, para penyelidik memberi amaran bahawa vitamin E tidak membahas punca Alzheimer, dan sama sekali tidak menyembuhkan penyakit ini.

Vitamin E mempunyai banyak manfaat yang berpotensi. Dengan itu, kebanyakan orang mendapat cukup nutrien daripada diet mereka. Bagi mereka yang makan makanan yang sihat, seimbang, vitamin E tambahan mungkin tidak mempunyai kesan yang bermanfaat.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Jika anda mengambil terlalu banyak tambahan vitamin E, kesan sampingan mungkin termasuk loya, sakit kepala, keletihan, atau pendarahan. Jangan mengambil vitamin E tambahan jika anda berada di pencair darah atau ubat-ubatan preskripsi lain melainkan jika diarahkan berbuat demikian oleh doktor anda.

Cara Ambil Vitamin E

Dos Vitamin E berkisar dari 50 hingga 1000 IU setiap hari, dan tahap pengambilan atas yang boleh diterima adalah 1500 IU (1000 mg) vitamin E setiap hari. Tambahan vitamin E adalah larut lemak, dan harus diambil dengan makanan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa suplemen vitamin E larut air yang boleh didapati bagi mereka yang mengalami masalah penyerapan lemak, seperti mereka yang mempunyai fibrosis kistik atau masalah pankreas.

Adakah artikel ini berguna?
Beritahu kami jika anda suka artikel itu. Itulah satu-satunya cara kita boleh memperbaiki.
Ya
Tidak

Terakhir dikemaskini pada

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.