Suplemen Vitamin A Terbaik untuk 2018 - Jenama 10 Teratas

Pernahkah anda mendengar bahawa wortel boleh membuat anda melihat lebih baik?

Mitos ini disebarkan oleh kempen di WWII untuk mendapatkan orang-orang untuk makan wortel, di mana wortel dipromosikan sebagai sayuran ajaib yang boleh membuat anda lihat dalam kegelapan.

Walaupun ini palsu, ia didasarkan pada sedikit kebenaran - wortel mempunyai kompaun di dalamnya dipanggil beta-karotena bahawa tubuh akan menjadi vitamin penting untuk penglihatan anda; terutamanya melihat cahaya terang-benderang.

Vitamin ini membantu mengekalkan penglihatan, menyokong sistem imun dan membantu kedutan sekaligus.

Ia dikenali sebagai vitamin A, dan ia adalah vitamin penting yang diperlukan untuk pertumbuhan sel dan pembezaan, fungsi imun, pembiakan, jantung, paru-paru, buah pinggang dan penglihatan yang betul.

Ini adalah senarai rasmi kami yang menawarkan suplemen vitamin A terbaik di pasaran sekarang.

Jenama 10 vitamin A ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Produk 10 Vitamin A Teratas Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Sekarang Makanan Vitamin A

Best Supplements Vitamin A untuk membeli

Sekarang Makanan Vitamin A adalah tambahan vitamin A yang dikaji yang memberikan anda vitamin A yang sihat daripada minyak hati ikan. Ia adalah softgel yang cepat melepaskan yang mampu tetapi tidak mengorbankan kualiti.

Maklumat Penting:

  • 25,000 IU vitamin A (dari minyak hati ikan)
  • Terjangkau
  • Vitamin A dari minyak hati ikan
  • Tiada gandum, ragi, gluten, susu, telur atau kerang
  • Dikeluarkan di kemudahan bersertifikat GMP

Siapa yang membuatnya?

Kini Makanan adalah pengeluar makanan semula jadi yang berpatutan yang diasaskan di 1968. Mereka adalah Projek Bukan GMO yang disahkan dan mempunyai banyak makanan tambahan gluten, vegan dan vegetarian. Sejak penubuhan syarikat itu, mereka telah membangunkan pelbagai pemakanan semulajadi yang memenangi anugerah dan telah memenangi anugerah sebagai sebuah syarikat untuk kelestarian dan rawatan haiwan etika mereka, serta menjadi syarikat terkemuka untuk bekerja.

Bottom Line: Ini mungkin, suplemen vitamin A #1 di pasaran kerana kualiti, keberkesanan dan kemampuannya yang tinggi. Ia mempunyai semua manfaat vitamin A yang anda inginkan dan menggunakan vitamin A semula jadi yang boleh digunakan secara langsung oleh badan. Dibuat secara etika oleh jenama yang boleh dipercayai pada harga yang hebat, anda tidak boleh salah!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Cara Sifat Vitamin A 10,000 IU

sifat-cara-vitamin-a

Cara Sifat Vitamin A 10,000 IU adalah suplemen vitamin A kuat yang datang dalam bentuk pil vitamin A. Pil dikemas dalam softgels untuk menggalakkan penyerapan maksimum. Suplemen vitamin A yang berkualiti tinggi dan berpatutan ini diperoleh secara semulajadi daripada minyak hati ikan kod Atlantic dan dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP. Ia bebas daripada gluten, gula, garam, gandum, jagung, produk tenusu, rasa buatan, warna dan pengawet.

Maklumat Penting:

  • 10,000 IU vitamin A (dari minyak hati ikan kod Atlantic)
  • Terjangkau
  • Vitamin A secara semulajadi
  • Percuma dari gluten, gula, garam, gandum, jagung dan tenusu
  • Percuma dari perisa tiruan, warna dan bahan pengawet
  • Dikeluarkan di kemudahan bersertifikat GMP

Siapa yang membuatnya?

Nature's Way adalah pengeluar suplemen semulajadi yang merupakan salah satu jenama pertama yang disahkan menjadi TRU-ID, yang bermaksud bahawa fakta tambahan mereka secara tepat mencerminkan bahan-bahan mereka. Mereka adalah rakan kongsi dengan Projek Bukan GMO dan mengeluarkan suplemen mereka dalam kemudahan bersertifikat GMP. Syarikat itu diasaskan oleh Tom Murdock di 1968.

Bottom Line: Ini adalah salah satu makanan tambahan vitamin A tertinggi di pasaran dengan faedah kesihatan yang berkuasa. Ia secara semulajadi dihasilkan daripada minyak hati ikan kod Atlantic dan dibuat dalam kemudahan bersertifikat GMP. Dibuat oleh salah satu pengeluar suplemen semula jadi yang paling boleh dipercayai, pil vitamin A yang berpatutan ini adalah pilihan yang baik.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Penyelidikan Thorne Vitamin A

Thorne-Research-Vitamin-A

Penyelidikan Thorne Vitamin A adalah suplemen vitamin A yang kuat yang vegetarian! Ramai sumber semula jadi vitamin A berasal dari haiwan, menjadikannya sukar bagi vegetarian untuk mendapatkan makanan tambahan vitamin A yang berkesan. Tambahan ini digunakan vitamin A palmitat yang dihasilkan secara sintetik. Sekarang, vegetarian boleh mengambil suplemen vitamin A berkesan yang mampu dan dihasilkan oleh jenama yang boleh dipercayai. Penyelidikan Thorne Vitamin A adalah bukan GMO dan hypoallergenic juga, menjadikannya suplemen vitamin A teratas yang hampir semua orang boleh mengambil.

Maklumat Penting:

  • 25,000 IU vitamin A (sebagai palmitat)
  • Terjangkau
  • hypoallergenic
  • Bukan GMO, vegetarian dan bebas daripada gluten
  • antioksidan yang kuat

Siapa yang membuatnya?

Penyelidikan Thorne adalah pengeluar makanan pemakanan yang telah menghasilkan makanan tambahan berasaskan penyelidikan yang berkualiti tinggi selama lebih dari 30. Mereka adalah pengeluar suplemen pemakanan terkemuka yang membantu untuk menyokong kesihatan pelanggan di seluruh dunia. Produk mereka bukan GMO dan dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP.

Bottom Line: Ini adalah salah satu suplemen vitamin A terbaik di pasaran untuk vegetarian dan mereka yang mempunyai alahan. Ia menggunakan bentuk vitamin A yang sintetik yang menyediakan tubuh dengan vitamin A preformed yang dapat dimanfaatkan, tanpa perlu mengeluarkannya dari haiwan. Ia juga menyediakan dos tambahan vitamin A yang sihat pada harga yang berpatutan.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Encapsulas Tulen Vitamin A

tulen pengkapsulan-vitamin-a

Encapsulas Tulen Vitamin A adalah pil hypoallergenic, vitamin A yang diformulasikan dengan campuran vitamin A dari minyak hati ikan kod Norwegian dan palmitat vitamin A. Ia bebas dari bahan tambahan buatan, pencemaran alam sekitar, tambahan makanan tambahan dan GM. Ia mengandungi dos tambahan vitamin A yang sihat pada harga yang berpatutan.

Maklumat Penting:

  • 10,000 IU vitamin A (dari minyak hati ikan kod Norway dan palmitat vitamin A)
  • Terjangkau
  • Campuran vitamin A palmitat dan vitamin A dari minyak hati ikan kod
  • Bebas dari bahan tambahan tiruan, bahan pencemar alam sekitar, tambah bahan tambahan
  • Gluten bebas dan bukan GMO
  • Antioksidan
  • Menyokong kesihatan keseluruhan

Kelemahan:

  • Walaupun ia adalah hypoallergenic, ia mengandungi ikan

Siapa yang membuatnya?

Encapsul Pure adalah jenama tambahan nutrisi hypoallergenic yang membanggakan diri untuk menyediakan beberapa suplemen berkualiti tinggi, berkesan dan tulen di pasaran. Mereka menghasilkan makanan tambahan yang berasaskan penyelidikan dan menggunakan bahan-bahan premium untuk berbuat demikian.

Bottom Line: Ini adalah salah satu tambahan vitamin A yang lebih baik di pasaran, yang dihasilkan oleh salah satu jenama suplemen pemakanan yang terbaik. Ia bebas dari bahan tambahan tiruan, bahan pencemar alam sekitar, bahan tambah tambahan dan GM, dan ia dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP. Walau bagaimanapun, ia tidak sepenuhnya hypoallergenic, kerana ia mengandungi ikan.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Source Naturals Vitamin A

sumber-Naturals-vitamin-a

Source Naturals Vitamin A adalah tablet palmitat vitamin A adalah suplemen yang baik untuk vegetarian kerana kapsul vegetarian dan sumber vitamin A sintetik. Produk ini bebas dari ragi, tenusu, telur, gluten dan gandum, dan ia tidak mengandungi warna, rasa, wangian atau pengawet tiruan. Secara keseluruhan, ia adalah suplemen vitamin A pepejal.

Maklumat Penting:

  • 10,000 IU vitamin A (sebagai palmitat)
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Bebas dari ragi, tenusu, gluten dan gandum
  • Tiada warna tiruan, perisa, wangian atau pengawet

Kelemahan:

  • Boleh berbau buruk

Siapa yang membuatnya?

Source Naturals adalah penghasil vitamin dan herba herba yang diasaskan oleh 1982 oleh Ira Goldberg. Syarikat itu telah diiktiraf atas kecemerlangannya dan menghasilkan formula tambahan yang memenangi anugerah untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan. Mereka adalah salah satu syarikat pertama yang menggabungkan herba, nutraseutikal dan nutrien menjadi satu rumusan.

Bottom Line: Penyelidikan Thorne Vitamin A adalah produk vitamin A teratas untuk vegetarian dan dihasilkan dalam bentuk tablet menggunakan palmitat vitamin A sintetik. Ia adalah suplemen vitamin A yang berkualiti tinggi dan berkesan untuk harga yang hebat. Walau bagaimanapun, disebabkan bentuk tabletnya, ia mungkin dilihat oleh sesetengah pengguna untuk mempunyai bau yang tidak baik.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Negara Kehidupan Vitamin A

negara-life-vitamin-a

Negara Kehidupan Kering Vitamin A adalah suplemen vitamin A dispersible air yang diperbuat daripada vitamin A sebagai retinyl palmitate. Separuh daripada rumusannya adalah vitamin A dari beta-karoten, dan separuh daripadanya adalah vitamin A preformed vegetarian. Vitamin A tablet ini juga bebas daripada gluten, ragi, gandum, soya, susu, garam, gula, bahan pengawet dan warna buatan. Ia juga disahkan vegan dan kosher parve.

Maklumat Penting:

  • 10,000 IU vitamin A (sebagai retinyl palmitate dan 50% beta-karoten)
  • Terjangkau
  • Vegan dan kosher parve
  • Percuma dari gluten, ragi, gandum, soya, susu, garam dan gula
  • Percuma dari pengawet dan warna buatan
  • Sumber antioksidan kuat

Kelemahan:

  • Boleh berbau buruk
  • Vitamin A preparat yang lebih rendah

Siapa yang membuatnya?

Country Life Vitamins adalah pengeluar makanan pemakanan yang dimiliki keluarga yang ditubuhkan di 1971. Kemudahan pembuatan mereka Sertifikasi USDA Organic dan GMP yang disahkan. Mereka mempunyai pelbagai jenama di bawah tali pinggang mereka, termasuk Biochem, Iron-Tek, dan Desert Essence.

Bottom Line: Ini adalah suplemen vitamin A berkesan untuk vegan, dan juga gluten percuma dan kosher parve. Ia adalah berpatutan dan dihasilkan oleh jenama yang boleh dipercayai juga. Walau bagaimanapun, ia adalah dalam bentuk tablet, yang bermaksud ia mungkin mempunyai bau yang buruk kepada sesetengah pengguna. Ia juga adalah beta-carotene 50, jadi ia mempunyai dos yang lebih rendah daripada vitamin A preformed berbanding dengan beberapa alternatif.

7. Freeda Vitamin A Palmitate

Freeda-vitamin-a-palmitate

Freeda Vitamin A Palmitat adalah tablet palmitat vitamin A yang bebas daripada gluten, laktosa, warna dan rasa buatan, derivatif haiwan, gula, kanji, gelatin dan yis. Ia adalah suplemen vitamin A yang baik untuk vegan dan vegetarian, dan ia adalah berkesan dan mudah untuk diambil.

Maklumat Penting:

  • 15,000 IU vitamin A (sebagai vitamin A palmitat)
  • Vegan dan vegetarian
  • Percuma dari gluten, laktosa, derivatif haiwan, gula, kanji, gelatin dan yis
  • Percuma dari warna dan rasa buatan
  • Tablet palmitat Vitamin A

Kelemahan:

  • Mahal
  • Boleh berbau buruk

Siapa yang membuatnya?

Freeda Vitamins adalah jenama tambahan nutrisi yang telah ditubuhkan selama lebih dari 83. Mereka menggunakan pakar pemakanan dan ahli farmasi yang boleh menjawab apa-apa soalan yang pengguna mungkin mempunyai, dan produk mereka hanya dibuat dengan bahan-bahan berkualiti.

Bottom Line: Ini adalah suplemen vitamin A teratas yang memberikan anda dos vitamin tambahan yang berkesan, namun ia tidak sepatutnya sebagai beberapa pertandingan. Oleh kerana bentuk tabletnya, ia juga boleh membaui buruk kepada sesetengah pengguna.

8. Vitamin A Vitamin A yang penting

penting-nutrien-vitamin-a

Vitamin A Vitamin A adalah salah satu pil vitamin A terbaik yang diperoleh daripada minyak hati ikan. Ia tidak termasuk sebarang lapisan atau pengikat, dan ia diuji oleh makmal bebas untuk memastikan kualiti dan ketelusan.

Maklumat Penting:

  • 25,000 IU vitamin A (dari minyak hati ikan)
  • Bebas dari lapisan, pengikat, gluten, susu, protein telur dan gula
  • Sumber antioksidan yang kaya

Kelemahan:

  • Mahal
  • Sesetengah pengguna mengatakan ia kurang berkesan

Siapa yang membuatnya?

Nutrisi Vital adalah pengeluar makanan pemakanan yang dipercayai oleh Doktor dan mempunyai kualiti sebagai keutamaan mereka. Setiap kumpulan produk mereka diuji secara bebas. Mereka melebihi peraturan FDA untuk menyediakan pengguna dengan makanan tambahan terbaik.

Bottom Line: Ini adalah dos tambahan vitamin A kuat yang diperoleh secara semula jadi daripada minyak hati ikan. Ia adalah suplemen vitamin A yang hebat; Walau bagaimanapun, ia adalah lebih mahal daripada beberapa alternatif. Sesetengah pengguna juga mengatakan bahawa ia kurang berkesan.

9. BlueBonnet Vitamin A

Bluebonnet-vitamin-a

BlueBonnet Vitamin A adalah pil vitamin A yang berasal dari minyak hati ikan dan disuling molekul. Ia dibuat menggunakan kapsul softgel yang mudah ditelan, dan cepat diserap oleh badan. Tambahan yang berpatutan ini bebas dari susu, telur, kerang kerang, kacang tanah, kacang pokok dan gandum.

Maklumat Penting:

  • 10,000 IU vitamin A (dari minyak hati ikan)
  • Terjangkau
  • Anti-penuaan dan anti-radang

Kelemahan:

  • Pengisi minyak kedelai
  • Ada yang mengatakan ia kurang berkesan

Siapa yang membuatnya?

BlueBonnet Nutrition adalah pengeluar makanan pemakanan semulajadi berasaskan Texas. Ditubuhkan pada 1991, BlueBonnet kini menjadikan lebih banyak suplemen 300. Mereka merancang untuk menjadi jenama terkemuka di dunia dan bertanggungjawab secara sosial dalam industri.

Bottom Line: Ini adalah suplemen vitamin A yang baik untuk harga yang berpatutan. Ia dibuat oleh pengeluar yang boleh dipercayai dan menggunakan vitamin A yang berkualiti. Walau bagaimanapun, ia mengandungi minyak kacang soya sebagai pengisi, dan ada yang mengatakan ia kurang berkesan.

10. Sumber Superior Vitamin A

superior-source-vitamin-a

Sumber Superior Vitamin A adalah tablet vitamin A yang dibubarkan serta-merta yang diletakkan di bawah lidah untuk penyerapan cepat. Ia adalah suplemen vitamin A yang baik untuk mereka yang tidak suka pil menelan, dan ia memberikan anda semua manfaat vitamin A.

Maklumat Penting:

  • 10,000 IU vitamin A (sebagai vitamin A asetat)
  • Terjangkau
  • Tablet pembubaran Sublingual
  • Antioksidan kaya

Kelemahan:

  • Rasa buruk
  • Boleh berbau buruk
  • Termasuk laktosa dan stevia

Siapa yang membuatnya?

Superior Source Vitamins adalah jenama tambahan nutrisi yang menawarkan vitamin, mineral dan sebatian nutrisi dalam bentuk sistem penghantaran MicroLingual mereka. Sistem ini menggunakan tablet pembubaran sublingual yang kecil untuk penyerapan unggul.

Bottom Line: Jika anda tidak suka pil menelan, ini mungkin vitamin A tambahan yang baik untuk anda. Ia adalah berpatutan dan berkesan. Walau bagaimanapun, ia mungkin mempunyai rasa tidak enak dan bau kepada sesetengah orang. Ia juga dirumuskan dengan laktosa dan stevia untuk meningkatkan rasa.

Apa yang Vitamin A?

Vitamin A adalah nama untuk sekumpulan sebatian yang digunakan oleh badan untuk menyokong sejumlah organ dan sistem. Ia berasal dari sebatian yang dikenali sebagai retinoid dan karotenoid. Retinoid berasal dari sumber haiwan, seperti hati ikan dan kuning telur, dan termasuk retinol. Karotenoid berasal dari sumber tumbuhan, seperti wortel, tomato dan sayur-sayuran berdaun yang gelap. Mereka juga dipanggil bentuk "provitamin A" kerana badan perlu menukarnya menjadi retinoid yang boleh digunakan. Penting karotenoid termasuk beta-karoten, lutein, zeaxanthin, lycopene dan banyak lagi.

Suplemen vitamin A boleh memberi anda retinoid yang boleh digunakan dari sumber haiwan, atau karotenoid yang akan diubah menjadi vitamin A. Mereka mungkin datang dalam kapsul, softgels cair, tablet dan banyak lagi. Sesetengah multivitamin juga mengandungi vitamin A.

Penggunaan & Manfaat Vitamin A

Vitamin A adalah vitamin larut lemak penting dengan pelbagai peranan dalam badan. Antara faedah vitamin A paling penting termasuk:

  • Antioksidan: Vitamin A adalah antioksidan yang kuat yang membantu menangkis kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam badan. Antioksidan mempunyai a Pelbagai faedah dan boleh membantu mengurangkan keradangan, melindungi kulit dan kesihatan mata, dan penuaan perlahan. Vitamin A biasanya digunakan terutamanya untuk sifat antioksidannya, iaitu didokumentasikan dengan baik.
  • Kesihatan mata: Vitamin A memainkan peranan penting dalam kesihatan retina, terutamanya pada individu yang sedang menua. Beta karotena khususnya (bentuk vitamin A yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan) boleh membantu melindungi daripada degenerasi makula. Pakar mengesyorkan mendapatkan vitamin A yang mencukupi melalui sumber pemakanan dan memberi amaran bahawa mengambil terlalu banyak dalam bentuk tambahan mungkin mempunyai kesan yang merugikan.
  • Keradangan: Keradangan adalah punca utama pelbagai masalah kesihatan. Vitamin A, dan antioksidan lain seperti itu, boleh membantu mengurangkan tahap keradangan dalam badan. Vitamin A melawan radikal bebas, yang jika dibiarkan tidak boleh memburukkan keradangan dan menyebabkan kerosakan sel. Oleh itu, vitamin A dianggap mempunyai kesan yang baik terhadap keradangan, yang seterusnya dapat mengurangkan risiko pelbagai masalah kesihatan.
  • Kesihatan kulit: Vitamin A mungkin bermanfaat untuk kesihatan kulit. Kulit sangat responsif retinoid, dan vitamin A adalah kaya dengan retinoid. Ia diperlukan dalam badan untuk membentuk glikoprotein, yang membantu sel-sel mengikat bersama-sama untuk membentuk tisu kulit yang baru. Vitamin A digunakan untuk pelbagai tujuan kesihatan kulit, kedua-duanya menggunakan krim dan lisan menggunakan suplemen. Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa vitamin A mungkin bermanfaat dalam mengatasi jerawat dan kanser kulit, walaupun lebih banyak kajian diperlukan.
  • Kanser: Vitamin A boleh membantu mengawal sel-sel malignan di dalam badan, yang boleh memberi manfaat kepada jenis kanser tertentu. Asid retinoik telah ditunjukkan untuk menindas kanser paru-paru, ovari, payudara, lisan, kulit dan prostat. Lebih banyak kajian diperlukan untuk meneroka kesan antikancer yang berpotensi untuk vitamin A.

Secara keseluruhan, vitamin A adalah nutrien penting untuk beberapa aspek kesihatan kita. Dengan itu, adalah yang terbaik untuk mendapatkan vitamin A secara semulajadi daripada diet. Suplemen mungkin bermanfaat dalam keadaan tertentu, tetapi kebanyakan orang boleh mendapat cukup dari diet mereka sahaja.

Siapa Yang Boleh Mendapatkan Vitamin A?

  • Penuaan Dewasa - Penuaan dewasa boleh mendapat manfaat daripada vitamin A melalui manfaat anti-penuaannya. Ia membantu menyokong visi melalui proses penuaan. Ia mungkin membantu degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (ARMD) dan retinitis pigmentosa juga perlahan. Kerana vitamin A adalah antioksidan yang kuat dan mempunyai manfaat anti-radang, ia juga membantu untuk menyokong sistem imun, kesihatan kulit dan kesihatan kardiovaskular. Seperti usia kita, imuniti kita semakin berkurangan daripada tekanan penuaan, mengurangkan keupayaan kita untuk melawan penyakit dan penyakit.
  • Mereka yang mempunyai Sistem Kekebalan Lemah - Vitamin A membantu menyokong dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh secara umum. Ia membantu melindungi sistem imun (termasuk sistem organ di seluruh badan) dari kerosakan oksidatif dari radikal bebas. radikal bebas adalah molekul yang dihasilkan daripada makanan tidak sihat, alkohol, asap tembakau, pencemar udara dan racun perosak. Vitamin A meneutralkan molekul merosakkan ini, melindungi sistem imun daripada rosak. Ia juga anti-radang dan membantu mengawal dan menguatkan sistem imun.
  • Mereka yang mempunyai Jerawat - Jerawat adalah keadaan kulit yang dicirikan oleh pembentukan jerawat yang berlebihan di tempat-tempat seperti muka, belakang, leher, bahu dan dada. Jerawat membentuk apabila pori-pori dan folikel rambut menjadi tersumbat dari sebum yang berlebihan (minyak) yang dihasilkan oleh kulit. Jerawat adalah keadaan biasa di kalangan orang dewasa muda yang mengalami baligh, tetapi sesiapa sahaja boleh mendapatkan keadaan ini. Tekanan oksidatif dari radikal bebas boleh menyumbang kepada perkembangan jerawat. Vitamin A boleh membantu meneutralkan radikal bebas, dan juga untuk mengurangkan jumlah menyumbat sebum dihasilkan oleh kulit.
  • Mereka yang mengalami Penyakit Usus Usus - Penyakit usus radang (IBD) adalah nama untuk sekumpulan keadaan yang dicirikan oleh keradangan saluran pencernaan. Jenis-jenis keadaan ini termasuk kolitis ulseratif dan penyakit Crohn. Vitamin A membantu mengurangkan keradangan, yang merupakan mekanisme utama IBD. Mereka yang mempunyai IBD juga mempunyai masa yang lebih keras menyerap nutrien penting dari makanan dan berada pada risiko kekurangan yang lebih tinggi.

Cara Ambil Vitamin A

Suplemen vitamin A boleh didapati sebagai suplemen preformed atau sebagai karotenoid. Vitamin A yang dibuat sebelum ini menjadikan produk vitamin A yang sangat berkesan, kerana ia sudah dalam bentuk yang boleh digunakan oleh tubuh. Tambahan vitamin A datang dalam bentuk termasuk pil vitamin A, kapsul, tablet dan banyak lagi. Vitamin A adalah larut lemak dan harus diambil dengan makanan.

Adakah terdapat Apa-apa Stack Vitamin A Berkesan?

Vitamin A boleh disusun dengan vitamin dan mineral lain untuk meningkatkan keberkesanannya. Sebagai contoh, ia boleh disusun dengan vitamin C, E dan zink untuk berpotensi mengurangkan Kemerosotan Macular Berkaitan Umur. Bagi mereka yang mempunyai masalah penyerapan, vitamin A boleh disusun dengan vitamin penting lain untuk mengelakkan kekurangan dan membuat tindak balas vitamin A yang baik.

Vitamin A Kesan Sampingan

Vitamin A biasanya selamat apabila diambil dalam dos sihat. Penggunaan jangka panjang dos vitamin A yang besar boleh menyebabkan kesan sampingan seperti anoreksia, keletihan, mual dan banyak lagi.

Apa yang Perlu Diperhatikan dalam Tambahan Vitamin A yang Baik

Tambahan vitamin A yang baik harus dibuat oleh jenama yang boleh dipercayai menggunakan bahan-bahan berkualiti. Ia juga harus mengandungi vitamin A preformed yang terbaik, kerana ia mudah digunakan oleh tubuh. Produk vitamin A yang berkesan juga harus berpatutan dan bebas daripada pengisi, pengikat dan aditif yang tidak perlu.

Vitamin A yang telah terbentuk boleh didapati daripada sumber haiwan, seperti minyak hati ikan, atau boleh dibuat secara sintetik. Vitamin A sintetik dipanggil vitamin A palmitat, dan baik untuk vegan, vegetarian dan alergi kepada ikan.

Adakah artikel ini berguna?
Beritahu kami jika anda suka artikel itu. Itulah satu-satunya cara kita boleh memperbaiki.
Ya
Tidak

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.