Suplemen Root Terbaik Valerian Peringkat 2018 - Jenama 10 Teratas

Lompat ke Hadapan Produk Valerian Terbaik

Apakah Valerian Root?

Valerian (Valeriana officinalis) adalah tumbuhan berbunga yang indah dengan batang yang tinggi (sehingga kaki 6) dan merah jambu kepada bunga berbau manis putih. Sesetengah orang percaya bahawa ia dinamakan sempena Valerius, seorang lelaki yang pertama kali menggambarkan manfaatnya dan menggunakannya dalam bidang perubatan. Orang lain berpendapat bahawa nama itu berasal dari perkataan Latin "valere", yang bermaksud "menjadi sihat". Valerian juga mengisytiharkan namanya dengan Valeria, keluarga berkuasa purba kuno di kerajaan Romawi.

Sepanjang sejarah, valerian telah digunakan untuk sifat perubatannya. Mungkin aplikasi yang paling terkenal digunakan sebagai bantuan tidur untuk insomnia, tetapi beberapa akaun telah menerangkan kegunaannya untuk kegelisahan, batuk, sawan, sakit kepala, sakit perut, kesakitan, kesesakan hidung, gejala menopaus, dan juga sebagai perlindungan terhadap wabak!

Ciri-ciri perubatan valerian kebanyakannya terkandung dalam akarnya. Secara tradisinya, valerian digunakan untuk membuat teh dan ramuan lain. Suplemen diet valerian yang moden mengandungi akar yang dihancurkan Valeriana officinalis dalam kapsul, menjadikannya sangat mudah digunakan.

Kebanyakan suplemen akar valerian dipasarkan sebagai sedatif ringan dan alat bantuan tidur, yang telah lama digunakan. Penyelidikan telah mencadangkan kesan-kesan pengurangan sedatif dan kecemasan akar valerian mungkin disebabkan meniru tindakan GABA neurotransmitter yang menghambat. Mekanisme tindakan ini serupa dengan sedatif yang lebih kuat seperti diazepam (Valium) dan alprazolam (Xanax).

Penggunaan & Faedah Valerian Root

* Penting untuk diperhatikan bahawa bukti yang ada sekarang tidak menyokong penggunaan akar valerian sebagai terapi mandiri atau sebagai pengganti terapi konvensional untuk mana-mana tanda di atas. Rujuk doktor anda sebelum membuat sebarang perubahan kepada rejimen rawatan anda.

Cara Mengambil Root Valerian

Sesetengah orang suka membuat teh dengan valerian untuk diminum sebelum tidur, membantu mereka menenangkan dan tidur dengan lebih baik. Orang lain lebih suka membuat tincture daripadanya kerana beberapa sebatian dalam valerian tidak larut dalam air.

Kaedah yang lebih mudah yang memerlukan usaha yang minimum di pihak anda dan pasti memberi anda manfaat kebaikan akar valerian yang mengambilnya dalam bentuk kapsul. Suplemen Valerian mengandungi ekstrak akar valerian pekat, yang cepat diserap dan biasanya diterima dengan baik.

Menurut beberapa sumber, larutan dos valerian yang disyorkan untuk insomnia adalah dari 250 hingga 600 mg sebelum tidur atau sehingga dos 3 pada siang hari. Ia mungkin mengambil masa beberapa hari atau minggu untuk kesannya menjadi jelas. Dos suplemen akar valerian yang lebih tinggi masih harus ditolerir dengan baik, tetapi kami mengesyorkan bermula dengan dos yang lebih rendah dan bekerja dengan cara anda jika perlu.

Dosol tambahan valerian untuk keresahan sering lebih rendah daripada yang diperlukan untuk insomnia. 120 hingga 200 mg tiga kali sehari adalah titik permulaan yang baik.

Kesan & Langkah Sampingan Akar Valerian

Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) mengklasifikasikan akar valerian di bawah kategori "umumnya diiktiraf sebagai kategori selamat (GRAS)", yang bermaksud ia boleh digunakan sebagai makanan tambahan atau suplemen makanan dengan selamat.

Kebanyakan ujian klinikal yang dijalankan untuk menilai manfaat dan kesannya tidak memberi kesan sampingan yang ketara. Walaupun beberapa kajian melaporkan sakit kepala, pening, gatal-gatal, dan gangguan gastrousus, kesan serupa sering dilaporkan dalam kumpulan plasebo.

Tambahan pula, percubaan klinikal telah dijalankan untuk menilai kesan ekstrak akar valerian pada masa tindak balas, kewaspadaan dan kepekatan pagi selepas pengambilan, dan tiada kesan negatif.

Valerian mungkin berinteraksi dengan depresan sistem saraf pusat lain, yang berpotensi menghasilkan kesan berbahaya. Adalah disyorkan untuk tidak mengambil valerian dengan benzodiazepin (misalnya Xanax), barbiturat (misalnya phenobarbital), morfin, atau alkohol.

Kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan akar valerian, terutamanya jika anda mengambil apa-apa ubat

Apa yang Perlu Diperhatikan dalam Suplemen Root Valerian yang Baik

Seperti mana-mana suplemen lain, membeli dari pengeluar terkemuka yang mematuhi amalan perkilangan yang baik (GMP) adalah penting. Produk berkualiti tinggi datang dalam pelbagai dos dan potensi, yang harus anda pertimbangkan sebelum membeli.

Produk 10 Valerian Root Top Dibandingkan

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. SEKARANG Makanan Valerian Root

SEKARANG Makanan Valerian Root

SEKARANG menjadikan salah satu suplemen akar valerian terbaik yang terdapat pada hari ini. Ia datang dalam bentuk kapsul veggie yang mengandungi formulasi hypoallergenic dan berkuasa. Sekarang Makanan Valerian Root bukan GMO dan dibuat dalam kemudahan bersertifikat GMP.

Ciri-ciri komputer

  • 500 mg akar valerian setiap kapsul
  • Tambahan herba semulajadi
  • Vegan / vegetarian
  • Gluten, kacang, gula, tenusu, telur, kacang soya, dan bebas jagung
  • Bukan GMO
  • Kemudahan bersertifikat GMP
  • Terjangkau

Siapa yang membuatnya?

SEKARANG adalah pengilang makanan tambahan yang sangat popular. Ditubuhkan di Illinois di 1968, SEKARANG telah mengekalkan model perniagaan milik keluarga yang berorientasikan kualiti. SEKARANG Makanan komited untuk menyediakan pengguna dengan produk premium yang membantu mereka menyokong kesihatan mereka. Menjaga selari dengan reputasi mereka, mereka menjadikan salah satu suplemen akar valerian paling kuat.

Line Bawah

Ini pastinya suplemen akar valerian teratas. SEKARANG adalah pengilang yang bereputasi; anda boleh yakin bahawa produk mereka telah lulus ujian yang ketat dan bebas daripada bahan berbahaya. Darah akar valerian dalam produk ini hanya betul, dan harganya berpatutan.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Cara Alam Valerian

Alam Way Valerian

Ini adalah suplemen akar valerian teratas. Cara Alam menggunakan serbuk valerian serbuk seluruh dalam produk ini, yang hampir sama dengan semula jadi seperti yang anda boleh dapatkan. Pil akar yang baik ini adalah vegetarian dan tidak mengandungi bahan tambahan tiruan, gluten, jagung, kanji, gula, gandum, tenusu, atau ragi.

Ciri-ciri komputer

  • 530 mg akar valerian setiap kapsul
  • Tambahan herba semulajadi
  • Vegetarian
  • Gluten, gula, tenusu, telur, kacang soya, dan bebas jagung
  • Bukan GMO
  • Terjangkau

Siapa yang membuatnya?

Nature's Way adalah pengeluar makanan tambahan premium yang bereputasi. Ditubuhkan di 1968 oleh Tom Murdock, Nature's Way telah berkembang menjadi pembuat berasaskan berasaskan sains berkualiti, berasaskan sains. Mereka hanya menggunakan bahan-bahan terbaik dan menggabungkan langkah-langkah kawalan kualiti yang ketat. Cara Alam adalah salah satu pengeluar pertama untuk melaksanakan pengesahan Tru-ID, yang memastikan maklumat pada label tepat dan sahih.

Line Bawah

Anda tidak boleh salah dengan Way Nature Valerian Root. Ini suplemen akar valerian yang kuat adalah berpatutan dan pasti memberi anda manfaat akar valerian penuh.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Gaia Herbs Valerian Root

Gaia Herbs Valerian Root

Gaia Herbs menjadikan salah satu suplemen akar valerian paling berkesan. Cecair Phyto-Caps yang dipatenkan adalah vegetarian; bebas daripada logam berat, racun perosak, dan bahan cemar lain; dan mudah ditelan dan cepat diserap oleh badan.

Ciri-ciri komputer

  • Setiap hidangan (kapsul 2) mengandungi akar valerian 450 mg yang menyediakan 1.8 mg valerenic acid
  • bioavailabiliti tinggi
  • diiktiraf organik
  • Vegetarian
  • Gelatin percuma
  • Tenusu dan bebas gluten

Siapa yang membuatnya?

Sebagai sebuah syarikat, Gaia Herbs adalah mengenai kemurnian dan integriti. Formula Gaia Herb untuk kejayaan termasuk merawat semua pekerja mereka sebagai keluarga, serta komitmen mereka untuk menyediakan produk berkualiti tinggi yang dapat membantu orang menjaga kesejahteraan mereka.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Solaray Organic Valerian

Solaray Organic Valerian

Suplemen akar Valerian Organik Solaray memberikan kandungan asam valerenik yang tinggi, komponen aktif dalam valerian. Produk organik yang disaring hijau ini adalah suplemen akar valerian yang sangat berkesan.

Ciri-ciri komputer

  • Setiap kapsul mengandungi akar valerian organik 515 mg
  • Vegetarian
  • Sedikit lebih mahal

Siapa yang membuatnya?

Diasaskan di Utah di 1973, Solaray telah menjadi pengeluar makanan tambahan yang terkemuka. Mereka mengikuti garis panduan GMP dan menggunakan langkah kawalan kualiti yang ketat, memastikan kemurnian bahan dan potensi makanan tambahan mereka.

Line Bawah

Valerian Root Organik Solaray adalah suplemen akar valerian yang sangat baik, tetapi ia berharga sedikit lebih tinggi daripada formulasi yang sama dari pesaing.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Extract Root Solgar Valerian

Ekstrak Solgar Valerian Root

Ekstrak Solgar Valerian Root diseragamkan untuk menyediakan kandungan asid valerenik yang tinggi, menjadikannya salah satu suplemen akar valerian terbaik.

Ciri-ciri komputer

  • Setiap kapsul mengandungi ekstrak valerian standard 300 mg, memberikan asid valerenik 2.4 mg
  • Vegetarian
  • hypoallergenic
  • agak mahal

Siapa yang membuatnya?

Solgar, pembuat produk ini, telah berkhidmat selama 70 + tahun. Pendekatan sains berasaskan sains mereka dan komitmen mereka terhadap kualiti telah mendapat reputasi sebagai salah satu yang terbaik.

Line Bawah

Oleh kerana perumusannya yang rumit, produk Solgar ini adalah produk yang hebat. Harga sedikit pada akhir tinggi walaupun.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian Root patut mendapat tempat di kalangan suplemen akar valerian teratas. Ini pil akar valerian yang hebat mengandungi ramuan keseluruhan yang sememangnya akan memberi anda manfaat penuh dari akar valerian.

Ciri-ciri komputer

  • 530 mg akar valerian
  • Gluten bebas dan hypoallergenic
  • Terjangkau

Siapa yang membuatnya?

Sundown Naturals komited untuk menyediakan produk yang semulajadi yang mungkin. Barisan produk keseluruhannya adalah 100% GMO bebas. Sejarah 40 tahun mereka membuat suplemen makanan berkualiti tinggi telah menjadikan mereka pelanggan yang setia mengikuti.

Line Bawah

Ini adalah suplemen akar valerian yang sangat berkesan yang tidak terlalu mahal. Sesetengah pengguna mungkin mendapati bau yang berbeza sedikit tidak menyenangkan.

7. Valeria Harvest Wild Oregon

Oregon Wild Harvest Valerian

Ini adalah suplemen akar valerian organik yang lain. Penuaian Wilder Oregon Valerian adalah vegetarian 100% dan dibuat dengan bahan bukan GMO.

Ciri-ciri komputer

  • 450 mg akar valerian
  • diiktiraf organik
  • hypoallergenic
  • Sedikit mahal

Siapa yang membuatnya?

Ditubuhkan di 1994, Wild Harvest Oregon adalah sebuah syarikat yang lebih muda daripada banyak pesaingnya. Walau bagaimanapun, pendekatan berasaskan sains mereka telah memperoleh reputasi mereka sebagai pengeluar utama suplemen.

Line Bawah

Kapsul organik yang disahkan vegetarian 100 adalah beberapa pil akar valerian terbaik yang boleh anda beli. Sekiranya harga menjadi lebih rendah, produk ini akan mendapat tempat yang lebih tinggi di dalam senarai.

8. Faktor Semulajadi Valerian Root

Faktor-faktor semula jadi Valerian Root

Faktor Semulajadi Valerian Root mengandungi ekstrak serbuk akar valerian yang diseragamkan. Ini adalah suplemen akar valerian yang sangat berkesan yang boleh memberi anda faedah akar valerian.

Ciri-ciri komputer

  • Ekstrak serbuk akar 300 mg valerian, menyediakan asid valerenik 2.4 mg
  • Susu, gluten, kanji, ragi, gandum, dan kacang soya
  • Tidak mengandungi bahan tambahan tiruan
  • Harga yang lebih tinggi setiap kapsul

Siapa yang membuatnya?

Faktor Semulajadi adalah pengilang produk pemakanan yang bermula dari 1950s. Mereka hanya menggunakan bahan-bahan organik, bukan GMO, dan membanggakan diri dengan langkah-langkah kawalan kualiti yang ketat setiap benih, ramuan, dan bahan-bahan sebelum diterima.

Line Bawah

Ini adalah suplemen akar valerian yang baik yang dibuat oleh sebuah syarikat yang bereputasi. Harga setiap kapsul adalah lebih tinggi daripada yang kami suka.

9. Herba Planets Spektrum Penuh Valerian Extract

Ekstrak Planetary Herbals Full Spectrum Valerian

Bounty Nature Valerian Root adalah produk yang unik kerana ia mengandungi campuran herba proprietari selain valerian. Buah limau, hop, dan bunga semangat dalam campuran kadang-kadang bercampur dengan valerian untuk meningkatkan keberkesanannya.

Ciri-ciri komputer

  • Setiap hidangan (kapsul 5) mengandungi campuran herba 2,250 mg valerian dan 500 mg herba (hop, passionflower, dan lemon balsem).
  • hypoallergenic
  • Bukan GMO

Siapa yang membuatnya?

Bounty Alam telah membuat produk berkualiti selama beberapa dekad. Mereka menggabungkan penerokaan sains pemakanan dengan pembuatan terbaik untuk menghasilkan suplemen yang dipercayai oleh ramai pelanggan.

Line Bawah

Ini adalah salah satu suplemen akar valerian terkuat di pasaran. Saiz hidangan yang besar menjadikannya agak sukar untuk diambil.

10. Ekstrak Benih Valerian Sebenar

Real Ekstrak Herba Valerian Root

Ini suplemen akar valerian yang kuat mengandungi ekstrak akar valerian yang setara dengan potensi untuk 3,500 mg daripada herba valerian kering.

Ciri-ciri komputer

  • Setiap kapsul mengandungi ekstrak akar valerian 700 mg
  • Potensi tinggi
  • Vegan
  • Bebas gluten
  • Harga per kapsul agak tinggi

Siapa yang membuatnya?

Ditubuhkan di 2008, Real Herbs adalah sebuah syarikat yang agak muda. Kebenaran label mereka, kualiti bahan, dan pematuhan yang ketat kepada garis panduan GMP telah membantu mereka mendapatkan tempat di kalangan pengeluar makanan pemakanan teratas.

Line Bawah

Ini adalah suplemen yang kuat, tetapi ia tidak menjimatkan seperti beberapa jenama lain.

Rick Grimes

Ditulis oleh Rick Grimes

Rick adalah bekas atlet D1, dan kecergasan kecergasan terkini dengan lebih dari 10 + tahun dalam industri kesihatan dan kecergasan. Selepas mendapat ijazah sarjana muda beliau menjadi tumpuan untuk menyumbang maklumat yang tepat, ringkas dan penyelidikan berdasarkan industri bina badan. Apabila dia tidak meneliti supps, anda boleh mencari dia Quora memberikan kembali kepada masyarakat.