Tambahan Thermogenik Terbaik Peringkat 2018 (Jenama 10 Atas)

Seperti yang anda sudah tahu, makan dengan baik dan bersenam secara teratur adalah aspek utama kesihatan keseluruhan dan harus menjadi keutamaan anda.

Walau bagaimanapun, untuk sesetengah orang, kadang-kadang beberapa bantuan tambahan bermanfaat.

Ini adalah senarai rasmi kami pembakar lemak termogenik terbaik di pasaran.

Jenama termogenik 10 ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Pembakar Lemak Thermogenic Top 10 Dibandingkan

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Knockout Segera

Segera-Kalah Mati

Knockout Segera secara meluas dianggap sebagai antara termogenik terbaik dan suplemen penurunan berat badan yang ada. Mula-mula dirumuskan untuk pejuang-pejuang seni mempertahankan diri campuran, Knockout Instan mengandungi gabungan kuat bahan-bahan semulajadi yang bekerjasama untuk membantu anda dengan matlamat anda.

Maklumat Penting:

  • Nikmati senaman lagi - Meningkatkan tenaga anda di gym
  • Jaminan Hari 90 - 3 Deal Bulan dilindungi oleh jaminan
  • Penghantaran di seluruh dunia *
  • Digunakan dalam MMA

Tawaran pakej:

  • 1 bekalan bulan - 1 Box
  • 2 bekalan bulan - 2 Kotak + Penghantaran Percuma (USA & UK)
  • 3 bekalan bulan - Kotak 3 + Kotak PERCUMA 1 + Penghantaran PERCUMA (Seluruh Dunia *) + T-Shirt Percuma + 90 HARI JAMINAN

Bahan-bahan: Satu hidangan mengandungi:

  • Ekstrak Teh Hijau 500mg
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg Glucomannan
  • 6 bahan-bahan yang lebih semula jadi, Termasuk vitamin B, zink, kafein anhydrous kromium dan piperine.

Yang membuat ia: Knockout segera dibuat oleh Roar Ambition, sebuah syarikat makanan tambahan berasaskan UK. Dengan memberi tumpuan kepada bahan-bahan semula jadi, Roar Ambition kini membuat dua, produk yang sangat berjaya yang sangat berkesan; Knockout segera, dan TestoFuel. Ini syarikat kecil tetapi berkembang pesat adalah di pinggir pemotongan sains kecergasan dan berdasarkan kepada kejayaan produk mereka sekarang, kita teliti teruja untuk melihat apa yang mereka datang dengan seterusnya!

Pokoknya: Secara keseluruhan, Knockout Instan adalah sebuah rumah kuasa termogenik. Formula mudah, semulajadi, sangat kuat ini dapat berfungsi dengan cepat.

Roar Ambition, syarikat di sebalik produk, begitu pasti bahawa anda akan suka Knockout Segera bahawa mereka menawarkan wang 90 hari dikembalikan!

Nota: Knockout Segera HANYA tersedia melalui laman web rasmi. Anda tidak akan dapat menemuinya di kedai atau di tempat lain dalam talian.

Pecahan Penuh: Kajian Knockout Segera

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Knockout Instan
--- segera kalah mati --- --- logo syarikat

2. Kor Pemakanan Thermakor

terbaik-termogenik lemak pembakar

Thermakor adalah salah satu produk termogenik terbaik yang ada. Ia adalah tinggi pada senarai kami suplemen penurunan berat badan terbaik untuk banyak sebab. Produk ini mengandungi formula maju yang membantu anda dalam usaha penurunan berat badan anda.

Maklumat Penting:

  • Formulasi unik cecair untuk penyerapan yang lebih cepat
  • Nilai hebat untuk wang
  • Membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda
  • 30 hari wang dikembalikan

Bahan-bahan: Satu hidangan mengandungi:

  • 300mg ekstrak teh hijau
  • 100mg Garcinia Cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg ekstrak biji kopi hijau
  • 150mg kafein anhydrous
  • Lebih, Termasuk hordenine, salicin, synephrine, dan banyak lagi. Bahan-bahan ini semua bekerjasama untuk menyediakan semua banyak manfaat Thermakor.

Yang membuat ia: Thermakor dibuat oleh Kor Pemakanan, pengeluar makanan tambahan yang baru tetapi cepat berkembang. Kor Nutrisi didasarkan di Michigan dan menggunakan satu kumpulan profesional kesihatan yang berdedikasi untuk menghasilkan makanan tambahan yang inovatif dan berkesan. Pada masa ini, Kor Pemakanan hanya menawarkan suplemen diet Thermakor mereka - tetapi berdasarkan hasil yang mengagumkan yang ditunjukkan oleh pengguna Thermakor, kami teruja untuk melihat apa yang akan dibawa oleh Kor Pemakanan ke pasaran seterusnya!

Pokoknya: Secara keseluruhannya, Thermakor adalah termogenik yang sangat baik dan salah satu cadangan utama kami bagi sesiapa yang mencari suplemen termogenik. Plus, jangan lupa tentang jaminan wang balik 30-hari!

Pecahan Penuh: Kajian Kor Nutrition Thermakor

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Thermakor
thermakor-logo

3. Cellucor Super HD

Cellucor-Super-HD

Super HD adalah salah satu termogenik terkuat yang ada dan salah satu daripada cadangan kami. Tambahan yang mudah, murah dan berkesan ini dapat berfungsi dengan serta-merta.

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Sangat mudah dengan hanya 2 kapsul sehari
  • Dibuat oleh Cellucor, salah satu daripada syarikat-syarikat tambahan yang terbaik di luar sana

Bahan-bahan: Satu hidangan mengandungi:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting gabungan, yang terdiri daripada kapur Sirih biru, ekstrak teh hijau, dan ekstrak akar dandelion.
  • 250mg SuperHD Sensory Kesan gabungan, yang terdiri daripada tyrosine, Yohimbe, cili merah, ekstrak akar rhodiolaDan banyak lagi.

Yang membuat ia: Super HD dibuat oleh Cellucor. Berpangkalan di Texas, Cellucor ditubuhkan pada 2002 dan dengan pantas telah berkembang menjadi salah satu syarikat terbesar dan terbaik dalam industri. Hari ini, mereka menawarkan pilihan mengesankan makanan tambahan kesihatan, dari pembakar lemak untuk serbuk protein dan seterusnya. Walaupun terkenal dengan barisan produk C4 mereka, Cellucor menawarkan segalanya. Dengan beberapa anugerah berprestij di bawah tali pinggang mereka, dan sekumpulan besar pelanggan setia dan peminat, ia adalah rahsia lagi bahawa Cellucor adalah salah satu yang terbaik dalam perniagaan!

Pokoknya: Secara keseluruhan, Super HD adalah salah satu pembakar lemak di pasaran. Plus, ia sangat mudah kerana ia hanya memerlukan kapsul 2 sehari, berbanding 3-6 + dengan produk yang bersaing. Dan yang terakhir, tetapi hakikat bahawa Super HD dibuat oleh Cellucor, salah satu syarikat terbaik dalam industri, menjadikannya pilihan yang mudah untuk cadangan 3 teratas kami.

Pecahan Penuh: Cellucor Super HD Review

Di mana untuk Beli Cellucor Super HD
amazon-logo-baru

4. Pemakanan Haiwan Sejagat

Pemakanan Universal Pemakanan Lemak Burner Lemak

Universal Nutrition Animal Cuts adalah tambahan termogenik premium dari salah satu syarikat terbesar dan paling tepercaya dalam keseluruhan industri suplemen. Cuts Binatang mengandungi sejumlah besar bahan aktif, dengan kompleks proprietari 8 yang terpisah untuk menargetkan pelbagai aspek termogenesis, tenaga dan metabolisme.

Maklumat Penting:

  • Kompleks perangsang 750mg, dengan kafein, kacang kola, guarana, dan banyak lagi
  • Kompleks metabolik 750mg, dengan ekstrak daun teh hijau, ekstrak biji kopi dan banyak lagi
  • Kompleks tiroid 350mg, dengan L-tirosin, ekstrak daun zaitun dan banyak lagi
  • Air 800mg menumpahkan kompleks, dengan akar dandelion, akar uva ursi, dan banyak lagi
  • Kompleks nootropik 500mg, dengan DMAE, bacopa monnieri, dan banyak lagi
  • 300mg cortisol menghalang kompleks, dengan akar ashwagandha, ekstrak kulit magnolia dan banyak lagi
  • 300mg CCK meningkatkan kompleks, dengan cha-de-bugre, apple pectin dan banyak lagi
  • Bioavailabiliti 500mg kompleks, dengan akar halia, cayenne dan banyak lagi
  • Datang dalam pek untuk kegunaan mudah
  • Syarikat yang dipercayai
  • Gabungan proprietari, dos ramuan individu tidak disenaraikan

Yang Menjadikan Ia: Cuts Binatang dibuat oleh Universal Nutrition, salah satu syarikat suplemen terbesar dalam industri ini. Mereka telah berniaga sejak 1977 dan mempunyai rekod jangka panjang menawarkan produk berkualiti tinggi, popular.

Bottom Line: Ini adalah produk maju dengan sebilangan besar ramuan. Ada campuran untuk menangani semua aspek pengurusan berat badan yang paling penting. Dengan itu, kekurangan maklumat yang jelas tentang jumlah dos untuk setiap ramuan boleh menjadi kelemahan bagi sesetengah orang.

Pecahan Penuh: Universal Pemakanan Haiwan Turunkan Review

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Binatang Binatang
amazon-logo-baru

5. Pemakanan EVLution Trans4orm

Pemakanan Evilution Trans4orm

EVLution Pemakanan Trans4orm adalah kompleks termogenik pelbagai untuk potensi pembakaran lemak yang meningkat.

Maklumat Penting:

  • Gabungan berbilang mensasarkan pelbagai aspek pembakaran lemak
  • Termasuk vitamin B

Kelemahan:

  • Sedikit di sebelah mahal

Bahan-bahan: Satu hidangan mengandungi:

  • 500mg ekstrak daun teh hijau
  • 500mg tyrosine
  • 175mg kafein anhydrous
  • Synthrine 20mg
  • Lebih, dengan banyak sebatian dan ekstrak yang kuat, ada terlalu banyak senarai di sini!

Yang membuat ia: Trans4orm dibuat oleh EVLution Pemakanan, sebuah syarikat baru dan up-dan-datang yang sudah membuat gelombang dalam industri makanan tambahan itu. Ditubuhkan pada 2013, EVL telah meletup popular, akan memenangi anugerah industri beberapa dan membina pengikut yang setia pelanggan dan peminat. Dengan prestasi yang mengagumkan keluar dari pintu, kami teruja untuk melihat apa EVL datang dengan pada tahun-tahun akan datang!

Pokoknya: Secara keseluruhannya, jika anda mencari beberapa pil diet yang paling berkesan di luar sana, Trans4orm adalah pilihan yang sangat baik. Dengan satu tan bahan kuat, anda boleh mengandalkan produk ini untuk menargetkan aspek yang paling penting dalam pembakaran lemak, membantu anda dengan matlamat penurunan berat badan anda. Ia agak mahal di sisi mahal, tetapi ia berbaloi.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Trans4orm
amazon-logo-baru

6. RSP Pemakanan QuadraLean

Rsp Pemakanan Quadralean

QuadraLean Thermogenic adalah campuran termogenik yang maju dan berkuasa dari sebuah syarikat yang dipercayai. Ia menawarkan campuran pengurusan berat, campuran tenaga, campuran neuro dan campuran thermogenesis untuk menangani pelbagai aspek penurunan berat badan. Ia juga mengandungi dos yang mencukupi bagi setiap bahan (dan juga jumlah yang disenaraikan dengan jelas, bukannya campuran proprietari), jadi anda boleh memastikan anda memperoleh dos yang berkesan bagi setiap bahan yang dimasukkan.

Maklumat Penting:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-carnitine tartrate
  • Kafein semula jadi 200mg dari teh hijau
  • 300mg choline bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg butir syurga
  • Ekstrak buah lada 25mg cayenne
  • GMP Certified
  • Bahan-bahan yang termasuk dalam dos yang mencukupi dan klinikal
  • pengilang dipercayai

Yang Menjadikan Ia: Produk ini dibuat oleh RSP Nutrition, sebuah firma yang dipercayai dalam bidang sains sukan. Diasaskan di 2008, RSP komited untuk mewujudkan produk yang meletakkan premium pada prestasi. Mereka dikenali dengan produk yang berpatutan tetapi sangat berkesan dan memberi tumpuan kepada kepuasan pelanggan.

Bottom Line: Ini adalah termogenik berkualiti tinggi yang sebenarnya lebih daripada sekadar termogenik yang mudah. Ia mengandungi bahan-bahan untuk menangani pelbagai aspek pengurusan berat badan, tenaga, metabolisme dan banyak lagi. Setiap bahan jelas disenaraikan di label, dan dos dimasukkan ke dalam jumlah yang dianggap klinikal yang mencukupi.

7. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Thermogenic

Burn-XT adalah pembakar lemak thermogenic terlaris yang dibuat oleh sebuah syarikat yang baik. Ia mempunyai ramuan aktif 5 dalam formula yang agak mudah tetapi kuat. Saiz hidangan hanyalah kapsul 2, jadi mudah untuk diambil secara tetap.

Maklumat Penting:

  • 700mg acetyl-L-carnitine
  • 450mg ekstrak teh hijau
  • 270mg kafein anhydrous
  • Ekstrak buah lada 50mg cayenne
  • 5mg ekstrak lada hitam
  • Kandungan kafein yang sangat tinggi
  • Dibuat dalam kemudahan Bersertifikat GMP
  • Jaminan wang dikembalikan
  • Penjual terbaik di Amazon

Yang Menjadikan Ia: Produk ini dibuat oleh Jacked Factory, pengeluar makanan tambahan saintifik, premium. Jacked Factory memberi tumpuan kepada produk untuk pembina badan dan peminat kecergasan. Mereka menawarkan produk berkualiti tinggi dan menyokong tawaran mereka dengan jaminan wang balik!

Bottom Line: Ini adalah tambahan termogenik yang berkesan dari jenama yang dikenali. Ia adalah salah satu penjual terbaik di Amazon, dan untuk alasan yang baik! Ia juga mendapat ulasan yang sangat baik dari pelanggan dan pakar industri.

8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-Tegar-Elite

Hydroxycut Hardcore Elite adalah penurunan berat badan tambahan yang kuat dari MuscleTech. Produk ini menggunakan campuran unik bahan-bahan untuk mensasarkan 3 tiang paling penting dalam pembakaran lemak: thermogenesis, metabolisme, dan tenaga. Dalam satu produk yang mudah dan mudah, anda akan mendapat tan manfaat dan berada dalam perjalanan anda untuk badan baru!

Maklumat Penting:

  • Terjangkau
  • Mudah - kapsul kecil

Kelemahan:

  • Tidak termasuk apa-apa bahan-bahan untuk mengawal keinginan kelaparan

Bahan-bahan: Satu hidangan mengandungi:

  • 270mg kafein anhydrous
  • 250mg forskohlii Coleus
  • 200mg ekstrak kopi hijau
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe

Yang membuat ia: Produk ini diperbuat oleh MuscleTech, salah satu jenama yang paling besar dan paling dihormati dalam perniagaan. Bagi tahun, MuscleTech telah bekerja keras untuk membangunkan produk-produk canggih dan mengekalkan reputasi mereka untuk kualiti dan konsisten. Lebih daripada 20 tahun pengalaman industri dan pengikut yang setia peminat, MuscleTech ialah syarikat anda boleh percayai.

Pokoknya: Produk ini menjadikan senarai pembakar lemak tertinggi kerana ia berkesan, semulajadi, dan kerana ia datang dari syarikat yang boleh dipercayai dan dihormati.

Pecahan Penuh: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

9. Lab Sekolah Lama Vintage Burn

Old-School-Labs-Vintage-Burn

Burn Vintage adalah pembakar lemak yang baik yang dibuat oleh Old School Labs. Menggabungkan 9 bahan pembakar lemak kuat.

Maklumat Penting:

  • Mengandungi ramuan kehilangan berat badan 9
  • Termasuk keton raspberi, ekstrak teh hijau dan banyak lagi
  • Pihak ketiga diuji
  • Jaminan wang dikembalikan
  • Zero bahan tiruan, bahan tambahan atau pengawet

Kelemahan:

  • Mahal

Bahan-bahan: Satu hidangan mengandungi:

  • 330mg ekstrak daun teh hijau
  • 270mg ekstrak biji kopi hijau
  • 200mg keton raspberi
  • 150mg kafein
  • Bahan-bahan lain, Termasuk ekstrak zaitun daun, ekstrak daun Bacopa, ekstrak buah-buahan Garcinia, chrysin dan ekstrak akar forskohlii.

Yang membuat ia: Burn Vintage dibuat oleh Old School Labs, pengeluar California berasaskan makanan tambahan kecergasan. Selama lebih dari 40 tahun, OSL telah memberi tumpuan kepada membuat "makanan tambahan yang masuk akal", menggunakan bahan-bahan yang terbukti, dos klinikal berkesan dan formula inovatif. Old School Labs adalah sebuah syarikat yang benar-benar meletakkan pelanggan mereka dahulu.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Burn Vintage adalah produk yang hebat daripada syarikat yang besar. Menggunakan campuran kuat bahan-bahan semula jadi, tanpa bahan pengawet, pengisi atau junk sintetik, Burn Vintage adalah produk yang bersih dan mudah. Ia adalah salah satu yang terbaik pembakar lemak untuk lelaki dan wanita sama-sama, tetapi malangnya ia agak mahal berbanding dengan cadangan utama kami.

10. MHP Thyro-Slim

MHP-Thyro-Slim

Thyro-Slim ialah lemak unik membakar makanan tambahan yang dibuat oleh MHP. Menggunakan dua formula unik, yang direka untuk penggunaan siang dan yang lain untuk kegunaan waktu malam (AM / PM), Thyro-Slim adalah produk yang inovatif yang bertujuan untuk meningkatkan potensi pembakaran lemak anda setiap jam 24 sehari.

Maklumat Penting:

  • Dua produk yang unik: AM dan PM formula
  • Formula AM bertujuan meningkatkan tenaga
  • PM formula tidak mengandungi kafein
  • Datang dari sebuah syarikat yang dikenali

Kelemahan:

  • 6 pil besar sehari
  • Lebih mahal daripada purata

Bahan-bahan: Satu hidangan mengandungi:

  • Thyrogenic (formula AM) mengandungi bahan termogenik seperti raspberi keton, ekstrak teh hijau, ekstrak biji guarana dan banyak lagi.
  • Thyrodrene (PM formula) mengandungi campuran herba yang menenangkan, gabungan pembersihan, pemulihan gabungan dan campuran thyrogenic, yang terdiri daripada banyak bahan-bahan herba seperti Ekstrak Acai, daun uva ursi, ekstrak bunga chamomile, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Thyro-Slim dibuat oleh MHP, atau dikenali sebagai maksimum Prestasi Manusia. Diasaskan oleh pembina badan pro Gerard Dente, MHP telah menggunakan formula inovatif dan pendekatan yang unik untuk merumuskan suplemen kecergasan yang berkesan selama bertahun-tahun lamanya.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, Thyro-Slim adalah pil penurunan berat badan yang inovatif. Dengan gabungan pelbagai bahan herba dan semula jadi yang berlainan, terdapat banyak produk yang dipenuhi. Walaupun berkesan, ia adalah sedikit di sisi yang mahal, dan ia boleh menyusahkan mengambil pil besar 6 setiap hari.

Pecahan Penuh: MHP Thyro-Slim Review

thermogenics Panduan

Apakah yang dimaksudkan dengan termogenik?

Jika anda ingin menurunkan berat badan, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu diri sendiri.

Minum lebih banyak air, makan bahagian yang lebih kecil, elakkan makanan berlemak, dapatkan banyak latihan kardio, dsb.

Dan kemudian ada lagi faktor yang sering dilupakan oleh orang ramai: suplemen.

Sama ada anda ingin kehilangan beberapa kilogram lemak degil atau ingin mengubah sepenuhnya badan anda, menggunakan suplemen termogenik boleh membantu anda dalam perjalanan anda.

Pada dasarnya, termogenik adalah kategori suplemen kesihatan yang direka untuk meningkatkan metabolisme.

Istilah termogenik merujuk kepada proses semula jadi termogenesis, iaitu proses pengeluaran tenaga (kalori) untuk menghasilkan haba dan mengekalkan fungsi tubuh (1).

Thermogenesis adalah proses biasa dalam setiap mamalia yang hidup. Kadar thermogenesis yang standard akan membakar jumlah purata kalori, semasa latihan (aktif) dan tempoh rehat (tidak aktif).

Secara umumnya, suplemen ini terdiri daripada pelbagai jenis makanan tambahan herba dan bahan-bahan semula jadi lain.

Mereka selalunya mengandungi perangsang, seperti kafein, yang membantu meningkatkan metabolisme dan memberi lebih banyak tenaga.

Produk termogenik yang berkualiti tinggi akan memberikan gabungan bahan-bahan semulajadi yang seimbang yang akan membantu anda membakar lebih banyak lemak.

Bagaimana thermogenics Berfungsi?

Pada dasarnya, suplemen termogenik bertujuan untuk meningkatkan kadar thermogenesis dalam tubuh, yang meningkatkan perbelanjaan tenaga semasa latihan dan rehat (2).

Lebih banyak tenaga dibelanjakan = lebih banyak kalori dibakar - yang kadang-kadang diterjemahkan kepada lebih banyak kehilangan berat badan!

Oleh itu, pada dasarnya, suplemen ini direka untuk membantu anda membakar lebih banyak kalori, tanpa mengira aktiviti yang anda lakukan, dengan meningkatkan kadar metabolik anda.

Jelas, anda akan sentiasa membakar lebih banyak kalori apabila anda aktif.

Bahan-bahan biasa dalam Produk Termal

Suplemen ternogenik dan pil penurunan berat badan lain menggunakan gabungan bahan pembakar lemak yang berbeza untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Mari kita lihat beberapa bahan biasa yang digunakan dalam produk ini, dan bagaimana ia memberi kesan kepada badan.

  • Stimulants - Rangsangan ditemui dalam kebanyakan pil diet terbaik yang berfungsi dengan baik, dan secara meluas dianggap sebagai bahan penting yang terdapat dalam makanan tambahan ini. Kafein anhydrous, ekstrak guarana, ekstrak teh hijau dan ekstrak kopi hijau adalah perangsang yang paling biasa digunakan.
  • Ekstrak & herba termogenik - Banyak ekstrak herba dan sebatian semula jadi yang digunakan dalam suplemen ini untuk kesan positif mereka terhadap thermogenesis. Bahan-bahan termogenik ini adalah seperti keton raspberry, coleus forskohlii, dan lain-lain. Capsaicin (asid yang terdapat dalam lada pedas) juga sering ditambah untuk keupayaannya untuk meningkatkan thermogenesis (3).
  • Penekan nafsu makan - Selalunya penahan selera makan ditambah kepada produk ini untuk membantu mengekalkan diet anda.
  • Bahan penjanaan - Kebanyakan gabungan mengandungi kafein, yang kami bercakap di dalam seksyen stimulan. Sesetengah produk juga termasuk ramuan tenaga lain, seperti ginseng panax (4), Vitamin B, dan banyak lagi.

Kebaikan thermogenics

Thermogenik direka untuk membantu usaha penurunan berat badan dengan meningkatkan kadar termogenesis dan meningkatkan pembakaran kalori.

Setiap produk menggunakan formula yang berbeza, tetapi matlamat keseluruhan suplemen ini adalah sama.

Thermogenesis

Thermogenesis adalah proses metabolik semula jadi di mana badan anda membakar kalori untuk menghasilkan haba (5).

Thermogenesis adalah proses rutin dalam tubuh, tetapi beberapa makanan tambahan bertujuan untuk meningkatkan kadar thermogenesis untuk membakar lebih banyak kalori.

Beberapa bahan termasuk mungkin membantu.

Lada Cayenne dan capsaicin, bahan-bahan biasa dalam termogenik, boleh menyebabkan termogenesis dan menggalakkan pengoksidaan lemak (5, 6).

Forskolin juga boleh mempengaruhi termogenesis dengan mengaktifkan AMP kitaran (7).

Stimulants, asas termogenik yang biasa, membantu meningkatkan thermogenesis dalam banyak orang (8).

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa banyak bahan-bahan ini mempunyai kesan yang sangat ringan terhadap theromenesis dan tidak mungkin mempunyai kesan utama ke atas kadar pembakaran kalori.

Namun, dalam agregat, mereka mungkin bermanfaat.

Metabolisme

Suplemen termogenik direka untuk menyokong metabolisme yang sihat.

Ada yang menuntut untuk meningkatkan kadar metabolisme, dengan itu membakar lebih banyak kalori. Ini adalah mungkin, tetapi banyak tuntutan terlalu banyak.

Dengan itu, terdapat beberapa bukti untuk menyokong ramuan tertentu yang termogenik.

Kafein boleh membantu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak lemak. Satu kajian mendapati bahawa kafein meningkatkan kadar perbelanjaan tenaga (metabolisme) hingga 16% selama tempoh jam 1-2 (9, 10).

Nampaknya kafein dari semua sumber mempunyai kesan yang sama, jadi ada sedikit perbezaan antara mengambil suplemen yang mengandung kafein dan hanya minum secangkir kopi.

Ekstrak teh hijau juga boleh membantu. Di samping manfaat yang diperoleh dari kafein, ekstrak teh hijau mengandungi polifenol epigallocatechin gallate (EGCG), yang bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular dan metabolik dan juga boleh membantu anda membakar lebih banyak lemak (11, 12).

Satu kajian semula kajian penyelidikan bebas mendapati bahawa kombinasi catechin (terdapat dalam teh hijau) teh kaya dan kafein mempunyai kesan ke atas pengoksidaan lemak. (13).

Pengurusan Berat Badan

Di samping pelbagai faedah yang dibincangkan di atas (kebanyakannya dari kafein, teh hijau, dan capsaicin), bahan-bahan lain mempunyai potensi untuk menurunkan berat badan.

Garcinia Cambogia mungkin membantu mengurangkan berat badan, terutamanya dengan membantu menindas selera makan dan mengurangkan pengumpulan beberapa lemak badan pada individu yang obes14, 15).

Bahan-bahan lain juga bermanfaat, tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa banyak faedah yang berpengaruh dari termogenik tidak terbukti secara pasti oleh sains klinikal. Terdapat juga banyak maklumat yang salah dan bercakap mengenai industri.

Akhir sekali, tidak ada thermogenic yang akan memberi banyak faedah jika anda juga tidak makan dengan baik dan berolahraga secara teratur. Digabungkan dengan diet dan pelan senaman yang sihat, termogenik kekuatan membantu anda menurunkan sedikit berat - tetapi ia jauh dari penyelesaian penurunan berat badan ajaib.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat Dari Thermogenik?

Sesiapa yang ingin menurunkan berat badan boleh mendapat manfaat daripada menambah makanan termogenik yang baik untuk diet mereka.

Berikut adalah orang-orang yang boleh mendapat manfaat yang paling:

  • Lelaki semua peringkat umur - Mana-mana lelaki berusia lebih dari 18 yang ingin menurunkan beberapa kilogram, atau bahkan kehilangan berat badan yang banyak, boleh mendapat manfaat daripada pembakar lemak yang baik. Lelaki cenderung untuk membawa lebihan lemak di perut mereka, yang membawa kepada "perut bir" yang ditakuti. Sama ada anda ingin menyingkirkan perut bir anda dari drop 100 + pound, termogenik boleh membantu.
  • Wanita semua peringkat umur - Wanita juga boleh mendapat manfaat daripada thermogenics. Wanita secara semulajadi membawa lebih banyak lemak badan daripada lelaki, selalunya di pinggul mereka, pantat, dan kawasan perut (16). Mana-mana wanita di atas 18 yang ingin mengurangkan berat badan boleh berbuat demikian dengan bantuan suplemen yang baik, diet dan senaman yang betul.
  • Atlet dan atlet angkat berat - Atlet, berat angkat, dan peminat kecergasan semua jenis boleh mendapat manfaat daripada mengambil termogenik. Sesiapa yang suka berada dalam keadaan mungkin akan menghargai peningkatan metabolisme yang datang bersatu dengan makanan tambahan ini. Dan terutama untuk pembina badan, yang sering perlu mengambil makanan yang banyak untuk membungkus otot, termogenik boleh menjadi penting untuk membantu mengelakkan memperoleh lemak. Suplemen ini juga sangat berguna semasa kitaran pukal dan potong.
  • Penuaan lelaki dan wanita - Apabila kita mencapai umur tertentu, metabolisme kita mula perlahan. Ini adalah proses yang semulajadi, dan ia tidak dapat dielakkan untuk kebanyakan orang. Jika anda mendapati bahawa metabolisme anda bukanlah perkara biasa, anda mungkin perlu mengubah diet anda untuk mengekalkan berat badan anda dan kekal dalam bentuk. Menggunakan termogenik boleh membantu memastikan anda bersandar dan ditakrifkan dengan secara semula jadi meningkatkan metabolisme anda.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Sebelum anda mula mengambil apa-apa jenis suplemen, anda harus sedar akan apa-apa kesan sampingan yang berpotensi.

Kebanyakan suplemen boleh mempunyai sekurang-kurangnya beberapa jenis kesan sampingan - walaupun ia benar-benar bergantung pada individu dan produk individu.

Setiap produk mengandungi bahan-bahan yang berbeza, dan setiap orang memberi reaksi yang berlainan kepada bahan-bahan tersebut.

Dengan itu dikatakan, ini adalah beberapa kesan sampingan yang paling umum dari suplemen termogenik:

  • Kesukaran tidur

Kebanyakan pembakar lemak menggunakan perangsang dalam formula mereka, kerana perangsang membantu meningkatkan metabolisme.

Walau bagaimanapun, jika diambil pada waktu siang, perangsang ini (seperti kafein) dapat membuat kesulitan untuk tidur pada waktu malam.

Untuk mengelakkan ini, jangan ambil suplemen ini lewat dari tengah hari.

Cuma berfikir seperti kopi - anda tidak akan minum secawan kopi selepas makan malam, jadi anda tidak perlu mengambil suplemen yang termasuk kafein selepas makan malam, sama ada.

  • dehidrasi

Dehidrasi boleh berlaku pada orang yang mengambil termogenik untuk beberapa sebab.

Produk ini bertujuan untuk meningkatkan thermogenesis, yang memanaskan badan dan membakar lebih banyak kalori - tetapi juga boleh menyebabkan dehidrasi. Pastikan anda minum air dan cecair yang mencukupi pada makanan tambahan ini.

Dalam sesetengah kes, kesan sampingan yang lain mungkin berlaku. Sekali lagi, ia benar-benar bergantung kepada bagaimana badan anda bertindak balas terhadap bahan-bahan yang digunakan.

Kesan sampingan yang lebih teruk boleh berlaku jika anda mengambil terlalu banyak sesuatu produk. Sentiasa ikuti arahan bertulis pada bungkusan produk, dan tidak mengambil lebih daripada dos yang disyorkan SEBARANG tambahan.

Catatan: Kami tidak mengesyorkan mengambil sebarang makanan tambahan dipaparkan di laman web ini tanpa bercakap dengan doktor pertama!

Bagaimana untuk Mengambil Tambahan termogenik

Pada umumnya, anda akan mengikut arahan produk individu yang anda pilih.

Kebanyakan pil pembakar lemak akan memberi arahan kepada anda untuk mengambil produk dalam dos 2 atau 3 sepanjang hari.

Biasanya, anda akan mahu bermula dengan satu ketika sarapan, dan satu lagi 1 atau 2 sekitar waktu makan tengah hari.

Ingat bahawa sejak banyak termogenik yang terkuat mengandung kafein, anda perlu mengelak daripada mengambilnya pada waktu siang untuk mengelakkan kegelisahan pada waktu malam.

Juga, perlu diingat bahawa kebanyakan pembakar lemak berkualiti tinggi direka untuk diambil dalam kitaran 1-3 bulan, dan tidak lagi.

Thermogenik tidak dimaksudkan untuk diambil setiap hari selama lebih dari satu atau dua bulan. Sekiranya anda terus mengambilnya terlalu lama, badan anda akan menjadi biasa kepada mereka dan mereka tidak lagi berkesan.

Dasarnya adalah bahawa anda perlu sentiasa ikut arahan. Jangan mengambil lebih daripada dos yang disyorkan melainkan anda bertanya kepada doktor anda terlebih dahulu, dan ingat untuk menggunakan thermogenics untuk tempoh jangka pendek sahaja.

Apa yang perlu Cari dalam pil termogenik Baik

Untuk mencari thermogenic yang tepat untuk anda, anda harus sedar tentang faktor-faktor utama yang perlu dicari apabila membuat pilihan.

Terdapat banyak pilihan di luar sana, beberapa yang baik, beberapa yang hebat, dan beberapa pembaziran wang yang lengkap!

Kami menggalakkan anda membaca ulasan pembakar lemak dan dimaklumkan mengenai produk yang anda pilih untuk digunakan.

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicari semasa membuat pembelian anda:

  • bahan-bahan - jelasnya, anda harus terlebih dahulu melihat dengan teliti pada label bahan. Apa yang ada dalam produk ini? Adakah ia mengandungi terbukti, bahan-bahan klinikal yang dikaji untuk membantu kehilangan lemak? Berapa banyak bahan yang mengandunginya? Pil pembakar lemak berkualiti tinggi akan termasuk pelbagai bahan terbukti.
  • Reputasi jenama - siapa yang membuat produk? Adakah mereka sebuah syarikat yang boleh dipercayai? Terdapat banyak syarikat yang mengeluarkan produk ini, tetapi pembakar lemak terbaik datang, baik, syarikat terbaik! Senarai kami di atas mengandungi produk SAHAJA dari syarikat-syarikat berkualiti - tetapi jika anda memilih untuk melakukan penyelidikan anda sendiri, berhati-hati.
  • Nilai untuk wang - Berapa banyak kos? Walaupun anda tidak semestinya mencari pilihan yang paling murah, anda perlu sentiasa membandingkan kos untuk melihat harga setiap hidangan / sehari. Perlu diingat bahawa jika anda mahu pembakar lemak yang paling cepat, anda akan membayar lebih sedikit daripada purata.
  • Kandungan kafein - kebanyakan makanan tambahan ini mengandungi kafein, tetapi anda harus sedar betapa banyak kafein dalam setiap hidangan. Ada mengenai 80-160mg kafein dalam secangkir kopi hitam, yang berguna untuk membandingkan produk (17).
  • Kemudahan penggunaan - termogenik majoriti akan memerlukan anda mengambil dos 2 sepanjang hari. Walau bagaimanapun, sesetengah produk memerlukan dos 3 atau 4 + setiap hari, yang boleh menjadi masalah.

Pemikiran Akhir

Sekarang bahawa anda telah melihat senarai semua suplemen termogenik atas di pasaran, sudah tiba masanya untuk membuat pembelian!

Akhir sekali, kami ingin mengingatkan anda bahawa industri makanan tambahan yang sentiasa berubah-ubah. Dalam usaha untuk kekal semasa, kami mencadangkan anda bookmark laman ini dalam pelayar web anda dan sentiasa semak kembali.

Terima kasih kerana membaca, dan nasib baik dalam perjalanan berat badan anda!

Adakah artikel ini berguna?
Beritahu kami jika anda suka artikel itu. Itulah satu-satunya cara kita boleh memperbaiki.
Ya
Tidak

Terakhir dikemaskini pada

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.