Serbuk Protein Terbaik Soy Harga untuk 2018 (Jenama 10 Atas)

Terdapat dua kelas nutrien yang menyeluruh; mikronutrien dan makronutrien. Sesetengah makronutrien, seperti protein, sangat penting untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita.

Protein berfungsi sebagai a komponen struktur semua sel-sel kita, sebagai antibodi perlindungan, sebagai enzim, dan banyak lagi.

Kita perlukan kira-kira 0.36 gram protein bagi setiap paun berat badan - yang diterjemahkan kepada sekitar 54g protein setiap hari untuk orang purata 150 lb.

Walau bagaimanapun, jumlah yang disyorkan ini adalah pada tahap yang rendah bagi kebanyakan orang, terutama mereka yang bersenam secara tetap atau memerlukan protein tambahan untuk sebab yang lain.

Bagi sesetengah orang, mencapai pengambilan protein yang mencukupi dari diet sahaja boleh menjadi sukar, yang merupakan salah satu sebab orang beralih kepada makanan tambahan protein.

Ini adalah senarai rasmi kami untuk menjual serbuk protein soya terbaik di pasaran sekarang.

Jenama protein soya 10 ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Tambahan 10 Soya Protein Suplemen Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Universal Nutrition Advanced Soy Protein

Universal-Nutrition-Advanced-Soy Protein

Pemakanan Universal Advanced Soy Protein adalah serbuk protein soya mudah dan sangat berkesan. Ia mengandungi 27g mengesankan protein dalam setiap hidangan, menjadikannya salah satu produk yang paling kaya dengan protein dalam senarai ini. Ia menggunakan air proses pembasuhan, dan bukannya proses pengekstrakan alkohol tradisional, untuk mengekalkan isoflavon kandungan, yang boleh memberi manfaat tambahan. Plus, ini dibuat oleh salah satu nama yang paling terkenal dalam perniagaan, jadi anda boleh mempercayai anda mendapat produk yang baik apabila anda pergi dengan Pemakanan Universal!

Maklumat Penting:

  • Protein 27g setiap hidangan
  • Soy protein isolat
  • Diekstrak dengan air untuk mengekalkan kandungan isoflavone
  • Sehingga isoflavon 125mg setiap hidangan
  • Cemerlang profil asid amino
  • Direka untuk atlet untuk meningkatkan pemulihan
  • Membantu anda berasa kenyang lebih lama - besar untuk berdiet
  • kalori yang rendah dan lemak
  • Satu sumber yang mampu dimiliki dan cekap protein berkualiti tinggi
  • Yang dibuat oleh sebuah syarikat besar
  • Memberikan nilai

Apa yang di dalamnya:

  • 27g isolat protein soya

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Pemakanan Universal, sebuah syarikat pemakanan sukan besar yang telah dalam perniagaan sejak 1977. Dengan 40 + tahun pengalaman industri, pasukan di Pemakanan Universal berpengalaman dan cekap dalam menghasilkan baru, produk berkesan dan canggih. Mereka kini mengeluarkan pelbagai jenis produk berguna, tetapi fokus mereka sentiasa pada masyarakat sukan. Hari ini, Universal Pemakanan adalah salah satu jenama yang paling dihormati di kalangan atlet dan kekuatan jurulatih, dan untuk sebab yang baik!

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah salah satu serbuk protein soya terbaik di pasaran. Formula mudah menjadikannya pilihan yang sangat berpatutan, dan pengekstrakan airnya menjadikan ia kaya dengan isoflavon yang dijumpai secara semula jadi dalam kacang soya, tetapi tidak semestinya dalam produk protein soya yang sama. Ia datang dengan sokongan sebuah syarikat yang sangat bereputasi dan dihormati, dan merupakan cadangan keseluruhan kami secara keseluruhan. Ia juga boleh menjadi serbuk protein soya terbaik, menurut banyak pengguna dalam talian!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Pemakanan Universal Protein Soya Lanjutan
amazon-logo-baru

2. Bulksupplements Pure Soya Protein Isolate Powder

Bulksupplements-Pure-Soy Protein-Isolate-serbuk

Bulksupplements Pure Protein Soy Isolate Powder adalah makanan tambahan protein soya mudah, tulen dan berkesan. Ia mengandungi 27g protein dalam setiap 30g berkhidmat, menjadikannya mengenai 90% protein mengikut berat. Ia mengandungi, secara literal, apa-apa tetapi isolat protein soya; yep - semak senarai ramuan, dan anda akan melihat hanya satu bahan! kesederhanaan ini adalah besar bagi mereka yang mencari produk "bersih", dan juga membuat satu ini satu pilihan yang lebih murah dalam senarai ini.

Maklumat Penting:

  • Protein 27g setiap hidangan
  • Pure protein soya isolat - apa-apa lagi
  • Profil asid amino yang baik
  • Tulen dan mudah
  • Tiada bahan tambahan atau pemanis
  • kalori yang rendah dan lemak
  • Sesuai untuk pelaku diet
  • Yang dibuat oleh sebuah syarikat besar
  • nilai yang sangat baik untuk wang
  • Juga dikaji semula
  • Unflavored untuk serba boleh
  • Lab diuji untuk kesucian dan konsisten

Apa yang di dalamnya:

  • 27g isolat protein soya
  • Tiada lagi!

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Bulksupplements, peruncit dalam talian untuk makanan tambahan yang mudah dan tulen dan produk kesihatan. Daripada menggunakan pembungkusan mewah atau pemasaran yang agresif, Bulksupplements memilih untuk memfokuskan tenaga mereka untuk mewujudkan berkualiti tinggi, berkesan dan produk yang berpatutan. pembungkusan yang mudah dan pemasaran mengekalkan harga rendah, manakala Jaminan makmal diuji mereka menyimpan konsistensi mereka dan berkualiti tinggi.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah serbuk protein soya yang kuat dengan pengisi tanpa tambahan, perisa, pemanis, atau "kegebuan". Ini hanyalah lurus-up protein soya mengasingkan dalam beg pukal yang mudah - sesuai untuk mereka yang mencari produk yang bersih untuk membantu mereka meningkatkan pengambilan protein mereka. Ia tidak berperisa, jadi anda boleh mencampurkannya dengan hampir apa-apa, dan ia sangat berpatutan.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Bulksupplements Pure Soya Protein
amazon-logo-baru

3. SEKARANG Makanan Soy Protein

SEKARANG-Foods-Soy Protein

SEKARANG Foods Soy Protein adalah produk yang mudah itulah salah satu yang terbaik serbuk protein soya di pasaran hari ini. Ia adalah formula mudah mengandungi soya isolat protein, dan apa-apa lagi. Malah lebih baik, soya yang digunakan adalah 100% GMO Bebas, yang menjadikan ini tempat yang sesuai untuk mereka yang ingin mengekalkan diet yang bersih. Pada 20g setiap hidangan, ia adalah di bahagian bawah skala dari segi dos protein soya, tetapi perlu diingat bahawa hidangan saiz juga lebih kecil daripada biasa, jadi dos 20g tidak adalah sangat berkaitan.

Maklumat Penting:

  • 20g protein setiap hidangan (dalam kecil, 24g dos)
  • Pure bukan GMO-isolat protein soya
  • 100% bebas GMO
  • Mudah dan tulen
  • Membantu meningkatkan pemulihan selepas senaman
  • rendah kalori dan lemak
  • Meningkatkan usaha berdiet
  • Berguna untuk gantian hidangan
  • Terdapat unflavored dan dalam pelbagai perisa
  • sumber protein yang baik lengkap
  • Yang dibuat oleh sebuah syarikat yang sangat baik
  • Baik nilai untuk wang

Apa yang di dalamnya:

  • 20g isolat protein soya

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh SEKARANG Foods, pengeluar besar-besaran makanan kesihatan, makanan tambahan kecergasan dan produk kesihatan yang lain. Ditubuhkan pada 1968, SEKARANG Foods kini telah berkembang untuk menjadi salah satu yang terbesar dan terbaik pengeluar dalam industri. saiz besar mereka membolehkan mereka untuk menghasilkan produk yang berkualiti tinggi pada harga batu-bawah, dan reputasi mereka untuk kualiti dan konsisten adalah tidak dapat ditandingi.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini mungkin paling serbuk protein soya untuk mereka yang mencari sumber protein bebas GMO. Ia adalah produk yang mudah dan berkesan, tanpa pengisi atau bahan tambahan yang tidak perlu. Sangat beberapa baik serbuk protein soya dibuat tanpa menggunakan GMO soya, jadi ini adalah tambahan yang unik dan selamat datang ke senarai ini. Dan, sudah tentu, ia dibuat oleh SEKARANG Foods, salah satu nama yang paling terkenal dan paling dihormati dalam perniagaan!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli NOW Makanan Protein soya
amazon-logo-baru

4. Naturade 100% Booster Protein Soy

Naturade-100-Soy Protein-Booster

Naturade 100 Protein Soy% Booster adalah serbuk protein soya yang unik dan berkuasa yang menggabungkan protein soya GMO bebas dengan enzim, fitonutrien dan banyak lagi. Dengan 25g protein dalam setiap hidangan, serta campuran fitonutrien daripada lobak merah, bayam, brokoli dan banyak lagi, produk ini merupakan pendorong kesihatan yang kuat dan tempat yang sesuai untuk mereka yang mencari pendekatan yang lebih lengkap untuk suplemen protein.

Maklumat Penting:

  • Protein 25g setiap hidangan
  • GMO soya percuma
  • enzim Ditambah
  • fitonutrien Ditambah daripada lobak merah, bayam, brokoli, dan lain-lain
  • Tiada pemanis tiruan atau bahan tambahan
  • rasa semulajadi untuk serba boleh
  • Zero gula; karbohidrat rendah, kalori, lemak.
  • Berguna untuk berdiet
  • Kualiti dan ketulenan dijamin
  • Mudah dan berkesan

Kelemahan:

  • Mahal
  • rasa semula jadi mungkin terlalu "berumput" untuk beberapa

Apa yang di dalamnya:

  • 25g isolat protein soya
  • gabungan fitonutrien, dari lobak merah, brokoli, tomato, kubis dan bayam
  • gabungan enzim, dari bromelain dan papain

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Naturade, makanan tambahan dan produk kesihatan pengeluar besar ditubuhkan pada 1926. Dengan hampir satu abad pengalaman, Naturade dikenali untuk membuat produk yang sangat berkesan, murah dan berkualiti tinggi. Mereka kini membuat pelbagai jenis produk kesihatan dan memilih untuk memberi tumpuan kepada mudah, formula tulen.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah produk kesihatan yang hebat. Ia adalah satu pilihan yang baik untuk mereka yang mencari serbuk protein soya yang kuat dengan manfaat tambahan fitonutrien dan enzim. Dengan itu berkata, ia pasti di sebelah mahal perkara, dan sesetengah orang tidak suka rasa.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Naturade 100% Soy Protein Booster
amazon-logo-baru

5. Nature's Plus Spiru-Tein

Natures-Plus-Spiru-Tein

Alam Plus Spiru-Tein adalah produk kesihatan yang unik dan inovatif yang bertujuan untuk digunakan sebagai pengganti makan. Ia tidak mengandungi protein soya, tetapi ia menawarkan lebih banyak daripada itu. Ia adalah formula yang kaya dengan protein termasuk soya, beras dan kacang protein, serta nilai harian 100% daripada semua vitamin, mineral, debunga lebah, spirulina, enzim, dan banyak lagi. Ia berperisa vanila, yang menjadikannya serba boleh dan mudah untuk digunakan dengan pelbagai jenis makanan.

Maklumat Penting:

  • Protein 14g setiap hidangan
  • Menggabungkan soya, beras dan kacang protein
  • GMO soya percuma
  • 100% nilai harian peratus daripada semua vitamin utama
  • mineral pemakanan Ditambah
  • enzim Ditambah
  • Spirulina, choline dan alat bantuan pemakanan lain
  • Great untuk makan-penggantian atau snek sihat
  • Hanya kalori 99 setiap hidangan, tetapi sangat mengisi
  • Yang dibuat oleh sebuah syarikat yang baik
  • Juga dikaji semula

Kelemahan:

  • Mahal
  • Lebih rendah daripada purata kandungan protein
  • Debunga lebah boleh menyebabkan reaksi alahan kepada mereka yang alah kepada sengatan lebah

Apa yang di dalamnya:

  • 14g protein, soya, beras dan protein kacang
  • Spirulina, choline, debunga lebah dan banyak lagi
  • Enzim
  • Vitamin dan mineral

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Plus Alam, pengeluar makanan tambahan semulajadi yang berpangkalan di New York. Sejak 1972, Plus Alam telah didedikasikan untuk mewujudkan kecergasan dan kesihatan makanan tambahan yang berkesan menggunakan semula jadi, bahan-bahan yang sihat. Dengan lebih 45 tahun pengalaman, dan rekod yang cemerlang dan reputasi, Alam Plus ialah syarikat yang besar untuk membeli dari.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah produk kesihatan yang baik dan begitu banyak lebih daripada sekadar makanan tambahan protein soya. Produk ini adalah sesuai untuk digunakan sebagai pengganti makanan untuk mereka yang pada diet, kerana ia pek dalam satu tan nutrien ke dalam pakej yang rendah kalori. Ia adalah di sebelah mahal, walaupun, dan mereka yang mempunyai alahan terhadap sengatan lebah harus mengelak daripada produk ini kerana ia mengandungi debunga lebah.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Spiru-Tein Plus Alam
amazon-logo-baru

6. Jarrow Formula Iso-Rich Soya

Jarrow-Formula-Iso Kaya Soy

Jarrow Formula Iso-Rich Soy adalah serbuk protein soya yang baik mengandungi 25g protein dalam setiap hidangan. Produk ini menggunakan teknik pengekstrakan air, membolehkan ia menjadi kaya dengan isoflavon, kelas phytochemical didapati secara semula jadi dalam kacang soya. Isoflavon telah terbukti mempunyai harta yang berpotensi melawan penyakit.

Maklumat Penting:

  • Protein 25g setiap hidangan
  • pengambilan air daun isoflavon utuh
  • 56mg yang berlaku secara semula jadi isoflavones setiap hidangan
  • Menyokong pemulihan selepas senaman
  • Berguna untuk berdiet
  • Tiada perasa tiruan atau pemanis
  • Unflavored untuk serba boleh
  • Dibuat oleh syarikat yang boleh dipercayai
  • Nilai baik

Kelemahan:

  • Sesetengah mungkin mendapati rasa yang tidak menyenangkan

Apa yang di dalamnya:

  • 25g bukan GMO-isolat protein soya
  • Air dibasuh pengekstrakan untuk mengekalkan kandungan isoflavone

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Jarrow Formula, pengeluar makanan tambahan di LA. Ditubuhkan pada 1988, Jarrow kini mempunyai operasi di seluruh dunia, dan produk-produknya telah memenangi pelbagai anugerah untuk kualiti yang tinggi dan keberkesanan. Jarrow Formula memberi tumpuan kepada mewujudkan canggih tambahan baru menggunakan tahun mereka pengalaman industri dan ahli pasukan pakar.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah serbuk protein soya bahagian untuk mereka yang mencari faedah penyembuhan potensi isoflavon. Ini adalah salah satu produk beberapa dalam senarai ini yang menggunakan teknik pengambilan air, yang membantu mengekalkan tahap isoflavon tinggi dalam produk siap. Ia dibuat oleh sebuah syarikat besar dan ditawarkan pada harga yang berpatutan, tetapi sesetengah mungkin mendapati rasa yang tidak menyenangkan.

7. Enam Bintang Pro Nutrition Elite Series Soya Protein Powder

Six-Star-Pro-Nutrition-Elite-Series-Soy Protein-serbuk

Serbuk Protein Six Star Soy adalah serbuk protein soya mudah dan berkesan dari pembuat Six Star / MuscleTech. Ia menggunakan gabungan isolat protein soya dan protein soya pekat untuk menyampaikan 20g protein dalam setiap hidangan. Ia juga menambah vitamin B, termasuk B6 dan B12. Ia juga ditawarkan dalam pakej kecil, yang baik untuk menguji perkara-perkara.

Maklumat Penting:

  • Protein 20g setiap hidangan
  • Soy isolate protein dan menumpukan perhatian
  • Ditambah vitamin B6 dan B12
  • Sedap rasa vanila perancis
  • Ditambah gabungan enzim penghadaman
  • Menyokong pertumbuhan otot
  • Manfaat pemulihan selepas senaman
  • Boleh digunakan sebagai bantuan pemakanan
  • Yang dibuat oleh sebuah syarikat yang terkenal

Kelemahan:

  • Manis dengan sucralose dan Acesulfame kalium
  • Menggunakan soya pekat protein, bentuk yang lebih murah daripada isolat
  • Hanya 15 hidangan setiap pakej

Apa yang di dalamnya:

  • 20g protein, dari isolat protein soya dan soy protein pekat
  • enzim pencernaan Ditambah

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Six Star Pro Pemakanan, syarikat pemakanan sukan ditubuhkan pada 2005. Six Star dimiliki oleh MuscleTech, yang merupakan syarikat nutrisi yang besar yang sangat terkenal dan dihormati. Six Star Pro memberi tumpuan kepada pemakanan sukan, kerajinan makanan tambahan yang inovatif dan berkesan untuk masyarakat olahraga.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah baik makanan tambahan protein soya dari sebuah syarikat yang baik. Ia adalah di bahagian bawah skala protein-bijak, kerana penggunaannya soya pekat protein yang mempunyai penarafan yang lebih rendah protein per gram daripada isolat. Selain itu, produk ini menggunakan pemanis tiruan. Ia juga datang bersama dalam bekas yang agak kecil, dengan hidangan 15 sahaja - ini boleh menjadi satu perkara yang baik atau buruk, bergantung kepada bagaimana anda melihat ia.

8. Serbuk EAS Soy Protein

EAS-Soy Protein-serbuk

Powder EAS Soy Protein adalah produk yang mudah yang menawarkan 20g protein soya dalam setiap hidangan. Ia dimaniskan dengan fruktosa, yang merupakan berita baik bagi mereka yang ingin mengelakkan pemanis tiruan, tetapi juga bermakna bahawa ia mempunyai nilai kalori yang lebih tinggi dan kandungan gula yang lebih tinggi daripada purata. rasa vanila yang ringkas menjadikannya mudah untuk bergaul dengan pelbagai bahan-bahan yang berbeza.

Maklumat Penting:

  • Protein 20g setiap hidangan
  • Soy protein isolat
  • Dimaniskan dengan fruktosa semula jadi
  • Menyokong pertumbuhan otot
  • Merangsang pemulihan selepas senaman
  • Membantu anda mendapatkan patut dan tona

Kelemahan:

  • Mahal
  • Kandungan gula lebih tinggi daripada purata

Apa yang di dalamnya:

  • 20g isolat protein soya

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh EAS, syarikat pemakanan sukan besar dengan lebih 20 tahun pengalaman industri. Mereka pakar dalam makanan tambahan sukan / kecergasan, termasuk serbuk protein, makanan tambahan pra-senaman, alat bantuan penurunan berat badan, dan lain-lain Mereka adalah syarikat yang kurang dikenali, tetapi pasti membuat produk yang baik.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah produk yang baik dengan formula yang mudah. Ia menawarkan 20g protein, dan dimaniskan dengan fruktosa semula jadi. Ia adalah sedikit di sebelah mahal, dan mengandungi 17g gula setiap hidangan - jadi jika anda menonton tahap gula anda atau ketebalan dompet anda, ada pilihan yang lebih baik di luar sana.

9. Bob's Mill Mill Gluten Free Soya Protein Powder

Bobs-Red-Mill-Gluten-Free-Soy Protein-serbuk

Red Mill Gluten Percuma Soy Protein Bob Powder adalah serbuk protein soya mudah dan kuat. Ia mempunyai satu bahan: diasingkan soya protein - dan apa-apa lagi! Ini sebenarnya dibuat oleh pengilang makanan yang pakar dalam bijirin, tepung dan barangan baking lain. Ia tidak mempunyai apa-apa pemasaran flashy beberapa produk lain, tetapi ia adalah produk yang sangat berpatutan dan tulen dan tempat yang sesuai bagi sesetengah orang.

Maklumat Penting:

  • 17g protein setiap hidangan (hidangan saiz kecil)
  • Unflavored untuk serba boleh
  • larut serta-merta
  • Boleh dicampurkan ke dalam shake, makanan yang dipanggang, oatmeal, dan lain-lain
  • protein soya tulen dan apa-apa lagi
  • sumber protein lengkap
  • Mudah dan tulen
  • Kosher
  • Yang dibuat oleh sebuah syarikat besar
  • Nilai baik

Kelemahan:

  • Nilai yang memerlukan pembelian 4-pack

Apa yang di dalamnya:

  • 17g protein soya isolat (berkhidmat saiz adalah kecil)

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Bob Red Mill, pengilang besar barang penaik, tepung, bijirin, campuran baking, dan produk makanan lain. Anda pasti melihat produk Red Mill Bob di kedai runcit tempatan anda dalam seksyen baking atau makanan semula jadi. Bob telah membina reputasi untuk harga berkualiti dan berpatutan yang unggul, dan adalah sebuah syarikat yang hebat untuk bekerja dengan.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah produk yang mudah dan tulen dan tempat yang sesuai untuk mereka yang ingin mengikuti diet yang bersih. Ia dibuat oleh sebuah syarikat makanan, bukan syarikat makanan tambahan, jadi anda tidak mendapat pemasaran atau bahan tambahan yang mewah; protein soya hanya tulen! Walaupun ia hanya mengandungi 17g protein setiap hidangan, perlu diingat bahawa saiz hidangan yang lebih kecil daripada purata.

10. MH Probolic-SR

MHP-Probolic-SR

MHP Probolic-SR adalah makanan tambahan protein yang unik yang menggabungkan beberapa jenis protein, serta asid amino ditambah, ke dalam satu produk yang kuat. Produk ini membuat senarai kami bahagian serbuk protein soya, tetapi benar-benar, ia lebih daripada itu; ia adalah campuran protein soya, protein whey dan protein kasein, dengan BCAAs tambahan dan asid amino untuk boot. Ia direka untuk menyediakan protein kelegaan berterusan sepanjang hari, sehingga 12 jam. Ini adalah makanan tambahan protein yang besar, tetapi perlu diingat bahawa ia mengandungi produk tenusu.

Maklumat Penting:

  • Protein 20g setiap hidangan
  • Menggabungkan soya, whey dan kasein protein
  • BCAAs Ditambah dan asid amino
  • formula kelegaan berterusan
  • Direka untuk menjaga otot diberi makan sehingga 12 jam
  • Membantu membina otot
  • Bahan api pemulihan selepas senaman
  • Sesuai untuk atlet
  • Profil asid amino yang baik

Kelemahan:

  • Mengandungi produk tenusu (whey dan protein kasein)
  • Di sebelah mahal

Apa yang di dalamnya:

  • 20g protein, dari isolat protein soya, protein kasein dan whey protein pekat
  • Ditambah asid amino rantai bercabang

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh MHP, yang bermaksud Prestasi Manusia Maksimum. MHP membangunkan pelbagai makanan tambahan, tetapi terutamanya memberi tumpuan kepada protein, kekuatan dan makanan tambahan pemulihan, dan alat-alat penurunan berat badan. Matlamat mereka adalah untuk membantu pelanggan mereka mencapai Prestasi Manusia maksimum mereka, melalui usaha kecergasan dan suplemen.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah produk yang baik untuk mereka yang mencari selepas senaman gabungan pemulihan kuat. campuran yang unik 3 jenis protein bermakna bahawa ia akan menyediakan aliran asid amino sehingga jam 12 selepas mengambilnya. Ia juga mengandungi BCAAs ditambah, yang adalah amat bermanfaat untuk pemulihan. Dengan itu berkata, ia tidak mengandungi susu, jadi jika alasan anda untuk mahu produk protein soya adalah disebabkan oleh sekatan / keutamaan pemakanan, menyimpan bahawa dalam fikiran.

Panduan Serbuk Soya Protein

Hari ini, kita akan bercakap tentang serbuk protein soya, meliputi semua manfaat protein soya, dos protein soya, kesan sampingan yang berpotensi, dan banyak lagi. Mari kita mulakan!

Apa Adakah Serbuk Protein Soy?

serbuk protein soya serbuk makanan tambahan kesihatan yang menggunakan protein yang diekstrak daripada kacang soya. Juga dikenali sebagai kacang soya, yang kacang soya adalah spesies kekacang berasal dari Asia timur, yang kini berkembang di seluruh dunia. Ia adalah satu tanaman yang agak mudah untuk berkembang, berkhasiat, dan protein yang kaya, yang menjadikannya tanaman yang sangat popular untuk perladangan komersial.

Soy digunakan dalam produk-produk kesihatan yang tidak terkira banyaknya, dan juga merupakan bahan utama dalam banyak makanan termasuk tauhu, kicap, susu soya, dan lain-lain Ia biasanya digunakan sebagai pengganti daging untuk mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan. Soy biasanya diproses menjadi serbuk protein soya kuat yang pada dasarnya mengambil masa kering, soya diproses dan ekstrak protein daripadanya. Baik soya serbuk protein boleh menawarkan ke atas sebanyak 20g protein dalam setiap hidangan, maka mereka adalah cara yang baik untuk menambah pengambilan protein harian anda.

Setakat yang protein sebenar serbuk, Mereka adalah apa yang mereka bunyi seperti: protein diekstrak daripada soya, kering, dan tepung untuk kemudahan. The protein diekstrak sama ada menggunakan pengekstrakan air atau alkohol proses pengekstrakan. Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa kaedah pengekstrakan air mengekalkan kandungan isoflavon yang lebih tinggi dalam produk siap. Kami telah menyatakan bahawa mana-mana yang terbaik makanan tambahan protein soya menggunakan teknik pengekstrakan air dalam panduan di bawah.

Biasanya serbuk ini digunakan dengan membuat minuman atau shake, tetapi mereka juga boleh digunakan dalam memasak / baking. Mereka menyediakan cara yang serba boleh, mudah dan mampu untuk meningkatkan pengambilan protein, dan oleh itu kelas tambahan yang sangat popular.

Kebaikan Protein Soy

protein soya adalah sumber yang kaya dengan protein berkualiti tinggi, yang penting untuk kesihatan yang baik. Protein membentuk mengenai 15% jisim badan kita, Dan tanpa pengambilan protein yang mencukupi kita boleh mengalami pelbagai masalah kesihatan. Jadi, dengan cara yang, manfaat protein soya adalah sama dengan manfaat protein sendiri. Selain itu, faedah berikut protein soya terpakai:

  • kandungan protein kaya
  • 15-25 + gram protein setiap hidangan
  • Profil asid amino yang baik
  • Menyokong otot yang sihat, kulit, rambut dan banyak lagi
  • Penting untuk pemulihan otot
  • Vegetarian dan mesra vegan
  • Berguna sebagai alat berdiet
  • Protein boleh membantu anda berasa lebih kenyang yang lama
  • Boleh membantu meningkatkan jisim otot dan kekuatan
  • Menyokong kesihatan tulang
  • Soya mengandungi isoflavones
  • Menyokong kesihatan yang baik apabila kita semakin tua

Protein adalah sumber utama asid amino, Yang berkhidmat fungsi banyaknya di dalam tubuh manusia. Sesetengah aminos boleh dihasilkan dalam badan kita, manakala yang lain perlu diambil melalui diet kita. Terbaik serbuk protein soya termasuk semua asid amino penting dalam kuantiti yang baik, yang boleh memberikan banyak manfaat kesihatan.

Selain itu, atas makanan tambahan protein soya mengandungi kepekatan tinggi isoflavones. isoflavon soya adalah sebatian semulajadi yang terdapat dalam kacang soya, dan mereka telah ditunjukkan untuk mempunyai kesan kesihatan yang positif. Untuk satu, isoflavon telah terbukti mempunyai ciri cardioprotective, yang membantu menjaga jantung sihat. Mereka juga boleh membantu meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan kesihatan tulangMendapat banyak manfaat lain. Semua serbuk protein soya mengandungi isoflavones, tetapi anda akan mendapati kepekatan yang lebih tinggi dalam produk yang menggunakan pengekstrakan air (kami telah menyatakan yang mana menggunakan pengekstrakan air dalam panduan).

Benar-benar, ia sukar untuk terlalu keras menekankan kepentingan pengambilan protein yang mencukupi. Ia boleh membuat perbezaan yang besar dalam kesihatan anda. Dengan itu berkata, sesetengah orang mendapatkan protein yang mencukupi daripada diet mereka semata-mata, manakala yang lain mungkin memerlukan bantuan serbuk protein soya atas. Kami akan membincangkan perkara ini dengan terperinci di dalam panduan di bawah.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat Dari Protein Kedelai?

Protein adalah penting untuk semua orang. Ia amat penting bagi kumpulan orang yang tertentu, seperti atlet. Dalam seksyen ini, kita akan melihat dengan lebih dekat pada kumpulan orang yang tertentu yang boleh mengalami faedah protein soya terbaik daripada produk-produk kesihatan.

  • Atlet - Atlet memerlukan banyak lagi protein daripada orang biasa, kerana protein adalah komponen utama pemulihan otot. Untuk mencapai pengambilan protein yang disarankan lebih tinggi daripada purata ini, ramai atlet beralih kepada makanan tambahan untuk membantu, kerana sukar untuk mencapai tahap protein dari sumber makanan sahaja.
  • Vegetarian - dengan pengambilan harian yang disyorkan protein yang sekurang-kurangnya 50g / hari untuk orang dewasa (dan sering lebih daripada yang disyorkan), mencapai bahawa pengambilan protein tanpa produk daging boleh menjadi sukar. Kebanyakan kita mendapat sebahagian besar protein kita dari daging, jadi vegetarian yang telah membuat pilihan diet untuk mengelakkan produk daging sering dapat berjuang untuk mengambil protein yang mencukupi.
  • vegan - Seperti vegetarian, vegan sering bergelut dengan keperluan protein harian mereka. Malah, vegan mempunyai lebih banyak kesukaran, kerana banyak makanan yang kaya dengan protein yang vegetarian, tidak vegan. Ini termasuk produk telur dan tenusu. Di samping itu, banyak suplemen protein yang paling popular, seperti protein whey, dibuat dengan tenusu dan oleh itu tidak vegan. Serbuk protein soya adalah salah satu daripada suplemen protein mesra sangat sedikit dan menyediakan vegan dengan cara yang mudah dan berkesan untuk meningkatkan pengambilan protein.
  • Berdiet - Serbuk protein soya boleh digunakan untuk menambah diet anda dan juga boleh digunakan sebagai alat gantian makanan. Shake protein kedelai boleh menjadi sangat mengisi, dan protein membantu anda merasa kenyang untuk lebih lama (dikenali sebagai kenyang). Oleh itu, banyak yang memilih menggunakan suplemen protein soya sebagai cara untuk meningkatkan usaha diet mereka.

Cara Ambil Serbuk Protein Soya

serbuk protein soya yang dijual di tab besar, dan biasanya mengandungi satu sudu yang boleh digunakan untuk mengukur satu hidangan tunggal. Satu hidangan tunggal biasanya mengandungi 15-25g protein, walaupun dos protein soya (dan saiz hidangan) boleh berbeza dari produk kepada produk.

Terdapat kedua-dua versi berperisa dan unflavored didapati. Apapun, mereka perlu dicampur ke dalam cecair, seperti air atau susu. Anda juga boleh membuang dalam pelbagai bahan-bahan lain untuk membuat lazat, mengisi shake protein. Biasanya, ia adalah yang terbaik untuk menggunakan pengisar atau botol shaker untuk campuran serbuk ini sehingga, kerana hanya kacau dengan sudu boleh meninggalkan beberapa ketulan.

Sesetengah orang juga suka memasak dengan protein soya, Yang merupakan satu cara mudah untuk menambah kandungan protein tambahan untuk makanan yang anda sudah makan. Anda boleh menambah kepada sup, kacau-Frys, dan shake, menggunakannya sebagai alternatif daging, dan banyak lagi. Untuk melakukan ini, kami mengesyorkan anda memilih produk yang unflavored supaya ia tidak menjejaskan rasa hidangan anda.

Bagi atlet, protein soya perlu diambil selepas bersenam, ideal secepat mungkin selepas tamat bersenam. Lebih cepat anda boleh mendapatkan asid amino ke dalam sistem anda selepas bersenam, lebih baik. protein soya mempunyai amino baik profil asid yang boleh memberi manfaat pemulihan selepas senaman. Untuk suplemen protein am / gantian hidangan, protein soya boleh diambil pada bila-bila masa hari. Pastikan anda minum air apabila anda menggunakan produk serbuk protein.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Soy protein makanan tambahan boleh menyebabkan beberapa isu gastrousus kecil dalam beberapa orang, termasuk rasa loya, cirit-birit, sakit perut, dan lain-lain Kebanyakan orang tidak akan melihat apa-apa kesan sampingan yang besar, walaupun.

Ada beberapa kebimbangan dengan penggunaan jangka panjang produk soyaTermasuk protein soya. Beberapa penyelidikan telah mencadangkan kesan sampingan yang berpotensi merisaukan apabila produk soya yang diambil untuk jangka masa yang lama. Soy boleh berpotensi menyebabkan keradangan kronik, Tekak gatal, kekurangan mineral, dan banyak lagi. Terdapat juga beberapa kebimbangan berdasarkan fakta bahawa Sebahagian besar soya ditanam ialah GMO supayay, Walaupun terdapat beberapa pilihan yang bukan-GMO di luar sana.

Jika anda bimbang, anda harus bercakap dengan doktor anda dan melakukan penyelidikan anda sendiri. Buat masa ini, tahu ini: majoriti kesan-kesan sampingan yang berpotensi adalah disebabkan daripada penggunaan jangka panjang, jadi pendek hingga jangka sederhana penggunaan harus denda. Selain itu, terdapat banyak bercanggah penyelidikan di luar sana, dengan beberapa pakar mendakwa soya yang tidak berbahaya, dan lain-lain bahawa soya adalah berbahaya. Bercakap dengan profesional kesihatan anda jika anda mempunyai kebimbangan.

Perkara yang Harus Diperhatikan dalam Serbuk Protein Soy yang Baik

Seperti majoriti produk hari ini, terdapat satu tan pilihan ketika datang untuk memilih serbuk protein soya yang berkesan. Jika anda sedang mencari untuk pilihan yang terbaik untuk anda, menyimpan faktor-faktor berikut di dalam fikiran:

  • kandungan protein - Kerana anda mengambil serbuk protein soya yang kuat untuk kandungan protein kaya mereka, jelas pertimbangan besar harus jumlah protein yang ditawarkan oleh setiap produk. Setiap produk menawarkan jumlah yang berbeza protein, secara amnya dengan pelbagai 15 untuk 25 gram setiap hidangan. Apabila membandingkan produk, ambil perhatian terhadap jumlah protein setiap hidangan, serta saiz yang disediakan sendiri. Sesetengah produk mungkin kelihatan mempunyai kandungan protein yang lebih rendah, tetapi mereka hanya boleh mempunyai saiz hidangan yang lebih kecil daripada purata.
  • Bahan-bahan termasuk - Mengambil lihat apa yang ada dalam produk (s) anda sedang mempertimbangkan. Adakah ia hanya protein soya, atau ada bahan-bahan tambahan? Adakah soya isolat protein, atau bentuk lain? Juga, mempertimbangkan sebarang sensitiviti pemakanan anda ada, dan memerhatikan keluar bagi mana-mana produk yang anda mungkin mahu mengelakkan, seperti perasa tiruan / pemanis, produk GMO, dan lain-lain
  • kualiti jenama - Yang membuat produk? Adakah mereka, syarikat terkemuka yang terkenal? Dalam senarai kami yang 10 serbuk protein soya atas, kami hanya produk yang disyorkan oleh syarikat-syarikat besar. Walau bagaimanapun, terdapat banyak produk lain di luar sana, jadi jika anda memilih untuk membeli-belah di tempat lain, melakukan kajian mengenai pengeluar sebelum membeli.
  • Rasa / rasa - Satu ini boleh menjadi sukar, jelas, tanpa mampu untuk benar-benar cuba setiap produk. Walau bagaimanapun, anda akan mahu untuk mencari terbaik serbuk protein merasa soya untuk anda, berdasarkan rasa anda cenderung untuk suka. Anda juga boleh melihat soya ulasan protein untuk belajar bagaimana orang lain suka rasa. Secara umum, ia adalah yang terbaik untuk pergi dengan rasa mudah, seperti coklat atau vanila, atau unflavored, jadi anda mempunyai pelbagai pilihan ketika datang untuk apa yang anda boleh mencampurkan serbuk dengan.
Adakah artikel ini berguna?
Beritahu kami jika anda suka artikel itu. Itulah satu-satunya cara kita boleh memperbaiki.
Ya
Tidak

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.