Tambahan Niacin Terbaik Peringkat 2018 (Jenama 10 Atas)

Melangkah ke Produk Niacin Terbaik

Apakah yang Niacin?

Niacin, juga dikenali sebagai vitamin B3 atau niacinamide, adalah vitamin larut air yang terdapat dalam tiga bentuk: niacinamide, asid nikotinik, dan inositol hexaniacinate. Niacin adalah salah satu daripada lapan vitamin B kompleks penting. Badan anda menggunakan niacin untuk menjadikan makanan menjadi tenaga.

Sumber alam niasin termasuk tuna, cendawan, ragi, susu, daging organ, ayam belanda, kacang hijau, artichok Yerusalem, limau gedang, persik, dan ubi jalar. Lazimnya, orang dewasa Amerika yang sihat tidak berisiko untuk mengalami kekurangan vitamin B-3, oleh itu kebanyakan orang tidak perlu mengambil berat tentang asupan niacin. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tertentu, seperti yang ditetapkan untuk tuberkulosis, boleh meningkatkan risiko kekurangan niasin.

Gejala kekurangan vitamin B-3 termasuk ruam kulit yang sengit, cirit-birit, kehilangan ingatan, dan sakit kepala. Sekiranya anda mengalami gejala ini, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan dengan segera.

Penggunaan & Manfaat Niacin

Setiap bahagian tubuh anda memerlukan niacin berfungsi dengan baik. Ia membantu enzim berfungsi dengan baik. Khususnya, ia adalah komponen coenzymes NADP dan NAD, kedua-duanya memainkan peranan penting dalam metabolisme sel. Terdapat juga beberapa manfaat niacin spesifik lain.

  • Kolesterol LDL: Jenis kolesterol ini terdapat di dalam darah sebagai lipoprotein ketumpatan rendah. Kadar kolesterol LDL yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koronari. Niacin telah digunakan untuk merawat kolesterol tinggi sejak 1960s. Walaupun berkesan untuk menurunkan kolesterol LDL oleh 5-20%, ia bukanlah pilihan pertama rawatan kerana mungkin kesan sampingan. Ia biasanya digunakan untuk kolesterol tinggi pada orang yang tidak boleh bertoleransi statin. Dos terapeutik diperlukan untuk tujuan ini.
  • kolesterol HDL: Selain menurunkan paras kolesterol yang berbahaya, vitamin B-3 juga meningkatkan paras lipoprotein berketumpatan tinggi. Tahap tinggi bantuan HDL untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Niacin boleh meningkatkan kolesterol HDL dengan sehingga 15-35%. Dos terapeutik diperlukan untuk tujuan ini.
  • Trigliserida: Ini adalah jenis lemak di dalam aliran darah. Lebih satu pertiga daripada orang dewasa di AS mempunyai paras trigliserida yang tinggi. Vitamin B-3 boleh menurunkan trigliserida oleh 20-50%. Ia berbuat demikian dengan menghalang enzim yang mencetuskan sintesis trigliserida. Dos terapeutik diperlukan untuk tujuan ini.
  • Penyakit jantung: Selain membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol jahat, niacin juga dapat memberi manfaat kepada hati anda dengan cara lain. Ia boleh membantu mengurangkan pengerasan arteri dengan menghalang keradangan dan tekanan oksidatif.
  • Taipkan diabetes 1: Jenis kencing manis ini adalah penyakit autoimun. Ia menyebabkan tubuh menyerang dan memusnahkan sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin. Beberapa kajian cadangkan niacin boleh membantu melindungi sel-sel ini.
  • Fungsi otak: Kajian 2013 yang diterbitkan di Neurobiologi daripada Penuaan, mencadangkan bahawa niacin boleh menyokong fungsi otak yang sihat pada pesakit yang menderita penyakit Alzheimer. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
  • kesihatan kulit: Sama ada diambil secara lisan atau digunakan secara topikal, vitamin B-3 membantu melindungi kulit dari kerosakan matahari.
  • Arthritis: Kajian awal mencadangkan bahawa niacin boleh mengurangkan beberapa gejala osteoarthritis. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Mengambil Niacin

Menurut Healthline, dos niasin yang anda perlukan berdasarkan Pengambilan Rujukan Diet bergantung kepada umur dan jantina anda.

  • Lelaki berumur 14 tahun ke atas - 16 mg sehari
  • Perempuan 14 tahun dan ke atas - 14 mg setiap hari
  • Wanita hamil - 18 mg sehari
  • Wanita menyusu - 17 mg sehari

Dos tambahan terapeutik niacin adalah lebih tinggi daripada jumlah harian yang disyorkan dan hanya perlu diambil di bawah pengawasan doktor anda.

Kesan dan Langkah Sampingan Niacin

Walaupun memakan niasin dalam jumlah yang terdapat dalam sumber makanan, mengambil suplemen niacin boleh menyebabkan kesan sampingan termasuk:

  • Niacin siram: Kesan sampingan yang paling biasa mengambil suplemen vitamin B-3 adalah pembilasan kulit yang disebabkan oleh peleburan saluran darah. Selain membuang dada, leher, dan muka, niacin boleh menyebabkan sensasi kesemutan atau terbakar.
  • Kerengsaan perut: Mengambil niasin secara perlahan-release dapat menyebabkan mual dan muntah.
  • Kerosakan hati: Mengambil dos yang tinggi vitamin B-3 (3-9 gram per hari) dalam tempoh yang panjang boleh menyebabkan kerosakan hati.
  • Gula darah: Mengambil dos yang tinggi vitamin B-3 boleh mengakibatkan kawalan gula darah terjejas.
  • Gout: Mengambil suplemen niasin boleh mengakibatkan peningkatan kadar asid urik, yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gout.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Tambahan Niacin Baik

Terdapat tiga bentuk vitamin B-3 yang boleh didapati di kaunter:

  • Asid nikotinik
  • Nicotinamide
  • Inositol hexanicotinate (niacin bebas siram)

Kajian tentang keberkesanan vitamin B-3 untuk menurunkan tahap trigliserida terutamanya menggunakan asid nikotinik. Nicotinamide dan inositol hexanicotinate adalah bentuk tambahan vitamin B-3 yang popular kerana ia tidak menyebabkan pembilasan. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti bahawa bentuk ini mengurangkan tahap trigliserida. Anda perlu menyemak label botol tambahan untuk melihat bentuk niasin yang ada.

Asid nikotinik juga boleh didapati dalam tiga bentuk berbeza:

  • Pelepasan segera (IR): Tubuh menyerap ini pada satu masa. Bentuk ini lebih cenderung menyebabkan kesan sampingan seperti pembilasan.
  • Pelepasan yang berkekalan (SR): Ini dikeluarkan secara beransur-ansur, yang boleh mengurangkan risiko beberapa kesan sampingan.
  • Pelepasan Extended (ER): Ini dilepaskan dalam tempoh lebih lama tetapi hanya boleh didapati dengan preskripsi.

Produk 10 Niacin Teratas Berbanding

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Nikmat Alam Semulajadi Niacin Flush Free

Alam semula jadi Bounty Niacin Flush Percuma 500 mg

Salah satu suplemen niasin yang terbaik di pasaran, Bounty Nacre Flush Free Nature menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan. Saiz hidangan adalah satu kapsul. Botol mengandungi tablet 120.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan
  • Inositol hexanicotinate niacin bebas siram
  • Bebas gluten
  • Tidak sesuai untuk vegetarian
  • Mengandungi pengisi

Siapa yang membuatnya?

Bounty Co. Nature telah menyediakan suplemen pemakanan untuk lebih daripada 70 tahun. Mereka adalah syarikat global yang mempunyai lebih daripada sekutu 4,000 di seluruh dunia. Jenama mereka termasuk Body Fortress®, Sundown Naturals®, Osteo Bi-Flex®, dan Puritan's Pride®. Syarikat ini mempunyai pejabat di Amerika Syarikat dan di luar negara.

Line Bawah

Ini adalah suplemen niacin yang kuat yang dibuat dengan inositol hexanicotinate, jadi anda tidak akan mendapat pembilasan kulit yang menjengkelkan. Bounty Nature adalah sebuah syarikat yang tahan lama dan bereputasi yang menawarkan makanan tambahan yang berkualiti dengan harga yang berpatutan. Malangnya, ia tidak sesuai untuk vegetarian dan ia mengandungi pengisi yang tidak perlu.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Realiti Niacin Terbaik Doktor

Doktor Best Real Niacin

Best Real Niacin Doktor menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan. Saiz hidangan adalah satu kapsul. Botol mengandungi tablet 120.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan mg niacin 500 setiap hidangan
  • Masa dikeluarkan
  • Bukan GMO
  • Mesra-Vegan
  • Bebas gluten

Siapa yang membuatnya?

Suplemen pemakanan terbaik Doktor adalah sebuah syarikat yang berpangkalan di Amerika Syarikat. Syarikat ini diasaskan di 1990. Semua suplemen mereka dirumuskan menggunakan penyelidikan berasaskan sains. Setiap orang diuji dengan standard yang ketat. Doktor Terbaik kini menawarkan lebih banyak produk diet 200 melalui cawangan di seluruh dunia.

Line Bawah

Ini telah menjadi antara pil niacin terbaik di luar sana. Tambahan ini mempunyai semua yang anda perlukan: dos yang kuat, vitamin B3 yang dilepaskan supaya anda dapat mengelakkan kesan sampingan, ia bukan GMO, vegan, dan bebas gluten. Terlebih lagi, ia juga ditawarkan dengan harga yang hebat. Apa lagi yang anda mahukan?

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Vitamin B3 Niacin Tambahan Hidup

Life Extension Vitamin B3 Niacin

Vitamin B3 Niacin Extension Life menyediakan Xacin mg niacin setiap hidangan. Saiz hidangan adalah satu kapsul. Botol mengandungi tablet 500.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan
  • Bukan GMO
  • ulasan yang baik
  • Tidak sesuai untuk vegetarian
  • Harga yang baik

Siapa yang membuatnya?

Yayasan Peluasan Hayat telah ditubuhkan di 1980. Ia adalah organisasi bukan keuntungan yang bertujuan untuk memperluas jangka hayat manusia dengan mencari cara saintifik untuk membasmi penyakit dan mengawal penuaan. Ia adalah salah satu organisasi terbesar jenis ini di dunia. Syarikat itu menerima pembiayaan swasta untuk program penyelidikan untuk mengenal pasti terapi baru dan novel.

Line Bawah

Satu lagi suplemen vitamin B-3 yang dibuat oleh sebuah syarikat dengan reputasi yang sangat baik. Vitamin B3 Niacin Extension Life adalah bukan GMO dan sangat berpatutan. Malangnya, ia tidak sesuai untuk vegetarian.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Cara Alam Niacinamide

Alam semula jadi Way Niacinamide

Nature's Way Niacinamide menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan. Saiz hidangan adalah satu kapsul. Botol mengandungi tablet 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan
  • Bukan curahan
  • Bebas gluten
  • Tiada warna tiruan, pemanis atau perisa
  • Tidak mengandungi alergen yang biasa

Siapa yang membuatnya?

Nature's Way adalah sebuah syarikat yang berpusat di Amerika Syarikat yang menggunakan bioteknologi DNA yang canggih, yang dikenali sebagai TRU-ID, untuk menguji ramuan herba mereka untuk kesucian. Mereka telah mengeluarkan suplemen makanan sejak 1968. Mereka juga bekerjasama dengan Projek Bukan GMO Amerika Utara.

Line Bawah

Cara Sifat Niacinamide adalah suplemen niasin yang berkesan. Ia bebas daripada alergen, gluten dan bahan tambahan tiruan dan dibuat dengan bentuk vitamin B-3 yang tidak dicuci. Ia adalah produk berkualiti tinggi dari sebuah syarikat yang boleh dipercayai dan ditawarkan dengan harga yang baik.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Sundown Naturals Niacin

Sundown Naturals Niacin

Sundown Naturals Niacin menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan. Saiz hidangan adalah satu kapsul. Botol mengandungi tablet 200.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan
  • Pelepasan perlahan
  • Mengandungi kalsium 106 mg
  • Bebas gluten
  • Sesuai untuk vegetarian

Siapa yang membuatnya?

Sundown Naturals adalah syarikat yang berpusat di Amerika Syarikat. Mereka menawarkan pelbagai vitamin dan mineral yang bukan GMP, tanpa gluten dan tidak mengandungi alergen yang biasa atau tambahan tiruan. Terdapat kemudahan pembuatan yang diaudit secara bebas oleh UL-Registrar LLC.

Line Bawah

Ini adalah pil niacin yang sangat baik yang dibuat oleh sebuah syarikat dengan reputasi yang hebat. Mereka adalah vegan-friendly dan alergen, gluten dan bebas-aditif. Semua bahan organik, dan mereka ditawarkan pada harga yang sangat baik.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Sekarang Makanan Niacin

Sekarang Makanan Niacin

SEKARANG Makanan Niacin menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan. Berkhidmat saiz dalam satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 500 mg vitamin B-3 setiap hidangan
  • Nilai untuk wang
  • ulasan yang baik
  • Tidak sesuai untuk vegetarian
  • Mengandungi pengisi

Siapa yang membuatnya?

NOW Foods adalah sebuah syarikat yang berpangkalan di AS dan Kanada yang telah menghasilkan makanan tambahan sejak 1968. Mereka menggunakan makmal pengujian canggih untuk menjalankan ujian ketat 16,000 pada bahan-bahan dan suplemen siap setiap bulan.

Line Bawah

SEKARANG Makanan adalah sebuah syarikat yang boleh anda harapkan dan suplemen niacin ini adalah nilai yang baik untuk wang. Malangnya, ia tidak mesra vegetarian dan ia mengandungi pengisi.

7. Ragbi Niacin

Rugby Niacin

Rugby Niacin menyediakan 500 mg setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 1000.

Ciri-ciri komputer

  • Memberi 500 mg setiap hidangan
  • Nilai baik
  • Tidak dilepaskan
  • Mengandungi pengisi
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

Makmal Ragbi berpangkalan di Livonia, MI. Mereka telah membuat suplemen makanan untuk lebih daripada 40 tahun. Mereka adalah anak syarikat Cardinal Health ™. Syarikat itu berbangga dengan komitmennya terhadap standard pembuatan tinggi dan kelakuan etika.

Line Bawah

Ini adalah pilihan yang baik jika anda mahu suplemen niacin dengan sebilangan besar kapsul untuk harga yang baik. Ia bukan pelepasan masa sehingga anda perlu meningkatkan dos perlahan-lahan untuk mengelakkan pembilasan. Ia juga mengandungi pengisi.

8. Kapsul Solaray Niacin

Solaray Niacin Capsules

Kapsul Solaray Niacin menyediakan mg niacin 100 setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan mg niacin 100 setiap hidangan
  • Tidak sesuai untuk vegetarian
  • Mengandungi pengisi
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

Solaray adalah jenama utama Syarikat Nutraceutical. Ia diasaskan di Utah di 1973 dan dibeli di 1993. Syarikat ini menghasilkan pelbagai jenis vitamin, mineral, dan makanan tambahan yang boleh dibeli secara dalam talian dan di kedai makanan kesihatan di seluruh AS dan Kanada.

Line Bawah

Suplemen ini bukan nilai terbaik untuk wang berbanding makanan tambahan lain, kerana ia hanya mengandungi kapsul 100. Ia juga mengandungi pengisi dan kapsul dibuat daripada gelatin, jadi ia tidak sesuai untuk vegetarian.

9. Source Naturals Niacin Vitamin B-3

Source Naturals Niacin Vitamin B-3

Source Naturals Niacin menyediakan 100 mg vitamin B-3 setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol mengandungi tablet 250.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 100 mg vitamin B-3 setiap hidangan
  • Mengandungi kalsium mg 21
  • Sesuai untuk vegetarian
  • ulasan yang baik
  • Mengandungi pengisi

Siapa yang membuatnya?

Source Naturals telah ditubuhkan di 1982. Syarikat itu telah memenangi beberapa anugerah berprestij. Source Naturals merumuskan gabungan unik bahan-bahan untuk menyokong kesihatan yang baik. Antara produk yang paling popular termasuk Essential Enzymes ™ dan Life Force Multiple ™.

Line Bawah

Kerana ini adalah suplemen dos rendah, anda boleh membina secara beransur-ansur untuk mengelakkan kesan fluchin. Ia juga mempunyai bonus tambahan kalori 21 mg. Ia sesuai untuk vegetarian, tetapi ia mengandungi pengisi.

10. Solgar Niacin Vitamin B3

Solgar Niacin Vitamin B3

Solgar Niacin Vitamin B3 menyediakan 100 mg vitamin B-3 setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol mengandungi tablet 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 100 mg vitamin B-3 setiap hidangan
  • Tiada aditif tiruan atau pengawet
  • Bebas gluten
  • Percuma dari alergen yang biasa
  • Sesuai untuk vegetarian

Siapa yang membuatnya?

Solgar telah membuat makanan tambahan sejak 1947. Syarikat itu mengedarkan produk mereka melalui industri produk semula jadi di seluruh dunia. Semua suplemen pemakanan mereka berasaskan sains.

Line Bawah

Ini adalah suplemen berkualiti tinggi yang dibuat dengan bahan-bahan semula jadi. Ia tidak mengandungi bahan tambahan, pengisi, atau alergen yang biasa. Kerana dos yang rendah anda boleh membina pengambilan anda secara beransur-ansur dan mengelakkan kesan pembilasan.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semulajadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh mencari lebih banyak kerja Austin diOlympic-Creative.com, atau berhubung dengannyaLinkedIn.