Multivitamin Terbaik untuk Wanita Peringkat - 2018's Top 10 Brands

Ini adalah senarai rasmi kami untuk multivitamin terbaik untuk wanita. Jenama 10 ini mempunyai maklum balas yang terbaik dari pengguna dan ulasan tertinggi dalam talian.

Multivitamin #1 Wanita

Taman Kehidupan Vitamin Kod Wanita

Garden-of-Life-Vitamin-Kod-Women

Beli Sekarang

Klik di Sini untuk Lihat Istirahat

Kita semua tahu bahawa apabila menjadi sihat, terdapat banyak faktor yang penting untuk diberi perhatian. Latihan fizikal adalah, tentu saja, sebahagian besar daripada kekal dalam bentuk dan mengekalkan kesihatan yang baik. Walau bagaimanapun, faktor yang paling penting dalam kesihatan keseluruhan ialah mengekalkan diet yang sihat.

Setiap hari, badan kita memerlukan sejumlah makronutrien seperti protein, karbohidrat, dan lemak, dan sejumlah mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Untuk mengekalkan kesihatan fizikal dan mental yang baik, makanan yang seimbang adalah amat penting.

Mengimbangkan pengambilan makanan anda dan mendapatkan protein yang mencukupi dan lemak yang sihat dalam diet anda adalah penting untuk kehidupan yang sihat. Mendapat jumlah yang betul vitamin dan mineral lebih penting. Vitamin dan mineral adalah nutrien penting. Mereka membantu bermain beratus-ratus peranan dalam badan, dari mengekalkan sistem imun untuk menguatkan tulang untuk penyembuhan luka dan banyak lagi.

Kerana lelaki dan badan-badan wanita adalah jauh berbeza, wanita memerlukan jumlah yang berbeza vitamin dan mineral tertentu daripada lelaki. Terdapat tertentu vitamin yang penting untuk wanita, tetapi kurang penting bagi lelaki. Vitamin dan mineral memainkan peranan yang besar dalam kesihatan reproduktif dan amat diperlukan semasa kehamilan.

Berapa Banyak Vitamin dan Mineral Adakah Saya Perlu?

Institut Perubatan dan Akademi Sains Kebangsaan telah menerbitkan panduan menyenaraikan Pemakanan Rujukan Pengambilan (RDI) amaun setiap vitamin penting dan mineral. Anda boleh menggunakan angka-angka ini untuk menentukan jumlah nutrien ini yang anda perlukan pada setiap hari, dan berapa banyak yang anda boleh mengambil sebelum mengalami kesan sampingan.

ConsumerLab mempunyai meja berguna yang menyenaraikan Pengambilan Harian Disyorkan dan Had Atas untuk nutrien yang sama. Maklumat ini semua diambil dari panduan RDI dari Institut Perubatan, tetapi ia diletakkan di dalam jadual yang mudah untuk dibaca.

Perlu diingat bahawa ini RDI dan RDA angka adalah untuk individu purata. Jumlah mungkin perlu diselaraskan berdasarkan kepada umur, berat badan, diet, dan beberapa faktor lain. Bercakap dengan doktor anda untuk menentukan lebih angka yang tepat bagi keperluan individu anda.

Adakah saya Perlu Lebih Vitamin Semasa Mengandung?

Ya, anda benar-benar memerlukan lebih banyak vitamin dan mineral semasa kehamilan! Selain semua nutrien biasa badan anda memerlukan setiap hari (sebahagian besar yang anda boleh mendapatkan dari diet anda), anda perlu nutrien tambahan semasa mengandung, Termasuk asid folik, besi, iodin, dan kalsium.

Malah, beberapa pakar mengesyorkan bahawa semua wanita yang boleh menjadi hamil mengambil vitamin pranatal. Ini kerana banyak asid folik yang diperlukan di peringkat awal kehamilan, selalunya sebelum seseorang wanita itu tahu bahawa dia telah hamil. Untuk melindungi daripada kecacatan tiub neural, sekurang-kurangnya 400mcg asid folik setiap hari adalah disyorkan untuk sesiapa sahaja yang boleh menjadi hamil.

Jika anda aktif cuba untuk hamil, kemudian mengambil pranatal yang adalah baik untuk jangka pendek. Walau bagaimanapun, vitamin pranatal boleh mempunyai kesan negatif dalam jangka masa panjang, Jadi kebanyakan doktor tidak lagi mencadangkan untuk kegunaan harian melainkan jika kehamilan yang mungkin.

Berita baik adalah bahawa pada masa kini, pelbagai jenis vitamin yang paling wanita mengandungi sekurang-kurangnya 400mcg asid folik, yang adalah jumlah minimum yang disyorkan untuk kehamilan yang sihat. Ini bermakna, jika anda mengambil multivitamin setiap hari, tidak ada keperluan untuk mengambil vitamin pranatal sehingga anda hamil.

Semak Kami: Vitamin Prenatal Terbaik

Bagaimana saya boleh mendapatkan Vitamin dan Mineral yang Cukup?

Pada setiap hari, anda akan mendapat bahagian yang baik dari vitamin dan mineral daripada makanan yang anda makan. Jika anda makan makanan yang sihat, seimbang dengan banyak daging tanpa lemak, sayur-sayuran dan buah-buahan, anda boleh mendapat nutrien yang mencukupi daripada diet anda semata-mata.

Walau bagaimanapun, diet moden kita meninggalkan banyak yang diinginkan. Makanan yang diproses dan murah, makanan sesuai yang tidak mengandungi nutrisi yang mencukupi untuk menyokong gaya hidup yang sihat. Malah, setiap langkah dalam pemprosesan makanan mengasingkan zat-zat tambahan. Ini bermakna bahawa makanan beku anda kira-kira untuk makan mengandungi hanya sebahagian kecil daripada nutrien yang mereka bahan-bahan mentah yang pernah.

Jika anda makan makanan yang sangat sihat penuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dan banyak makanan yang tidak diproses, anda mungkin akan mendapat vitamin dan mineral yang mencukupi daripada diet anda. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang tidak makan seimbang, diet yang sihat, dan oleh itu tidak mendapat vitamin yang mencukupi.

Untuk membantu menambah pengambilan makanan anda nutrien, anda boleh mengambil multivitamin wanita, biasanya sekali sehari.

Apakah yang dimaksudkan dengan Multivitamin?

apa-is-a-multivitamin

Multivitamin adalah pemakanan tambahan yang biasanya datang dalam bentuk pil, kapsul atau tablet. Mereka menggabungkan nutrien yang penting dan tidak penting, vitamin, mineral, dan suplemen herba untuk mencipta cara mudah untuk menambah keperluan pemakanan.

Multivitamin yang baik untuk wanita akan mengandungi vitamin dan mineral yang disyorkan untuk semua orang, dengan bahan-bahan tambahan ditambah khusus untuk menyokong badan wanita, seperti asid folik, zat besi, vitamin B12 dan B6, antara lain.

Multivitamin adalah bertujuan untuk menambah diet yang sihat, mengisi jurang pemakanan. Multivitamin tidak boleh menggantikan atau "menetapkan" makanan yang miskin, Namun. Mewujudkan dan mengikuti tabiat makan yang sihat harus menjadi keutamaan #1 anda. Malangnya, tidak ada "pil ajaib" untuk membuat anda sihat - walaupun multivitamin boleh membantu anda mengekalkan tahap betul vitamin dan mineral.

Kebaikan Multivitamin untuk Wanita

Multivitamin adalah sangat popular, sebagai salah satu makanan tambahan yang paling biasa diambil. Mereka menyediakan pelbagai jenis nutrien, mineral dan vitamin. Sesetengahnya direka khusus untuk wanita, dengan bahan tambahan yang ditambahkan khusus untuk kesihatan wanita. Beberapa kegunaan utama multivitamin untuk wanita termasuk:

  • Kekurangan nutrien: Multivitamin boleh membantu mencegah kekurangan nutrien tertentu. A kekurangan pemakanan berlaku apabila anda tidak mendapat cukup nutrien tertentu dari diet sahaja - atau apabila badan anda mengalami kesulitan menyerap nutrien tersebut. Beberapa kekurangan adalah agak biasa, sementara yang lain jarang berlaku di dunia maju.Baru-baru ini dalam American Journal of Nutrition Clinical menyatakan bahawa multivitamin membantu dalam pengambilan harian yang disyorkan nutrien penting tertentu, seperti kalsium dan magnesium. Multivitamin tentu tidak dimaksudkan untuk berfungsi sebagai pengganti diet yang sihat - tetapi mereka boleh membantu mengisi beberapa jurang pemakanan dalam keadaan tertentu.
  • Kesihatan wanita: Multivitamin direka untuk menyokong banyak aspek kesihatan keseluruhan, tetapi ada yang lebih penting untuk wanita berbanding lelaki. Multivitamin sangat penting untuk kesihatan wanita - dan beberapa anggaran menunjukkan bahawa tanpa mereka, sekitar 75% wanita akan kekurangan sekurang-kurangnya satu nutrien. Terdapat banyak nutrien penting yang boleh diperolehi melalui multivitamin, tetapi beberapa yang paling penting untuk wanita termasuk: vitamin B, vitamin D, vitamin K, folat, besi, kalsium, dan magnesium. Multivitamin terbaik untuk wanita akan mengandungi dos yang mencukupi bagi semua nutrien utama ini.
  • Mengandung: Kehamilan dengan ketara meningkatkan keperluan nutrien tertentu. Anda pasti mendengar "makan untuk dua" berkata, tetapi ada kebenaran kepadanya! Semasa kehamilan, wanita perlu mengambil berat untuk mendapatkan cukup nutrien kehamilan utama dalam diet mereka, termasuk folat, kalsium, vitamin D dan besi. Banyak nutrien penting semasa kehamilan, tetapi mungkin yang paling penting ialah folat. Folat, atau dikenali sebagai asid folik atau vitamin B9. Pengambilan folat yang tidak mencukupi semasa mengandung boleh membawa kepada peningkatan risiko kecacatan kelahiran, jadi mendapatkan asid folik yang mencukupi dalam diet anda adalah penting untuk kehamilan yang sihat. Multivitamin untuk wanita biasanya mengandungi jumlah folat dan nutrien utama yang lain. Walau bagaimanapun, jika anda hamil, anda mungkin mahu mendapatkan vitamin pranatal sebaliknya. Wanita hamil perlu berbincang dengan doktor mereka secepat mungkin untuk memastikan pemakanan yang betul sepanjang peringkat kehamilan.
  • Kesihatan menyeluruh: Multivitamin menyediakan "polisi insurans pemakanan", menurut Penyelidik Sekolah Kesihatan Harvard. Dengan menyediakan pelbagai nutrien yang penting untuk kesihatan keseluruhan, suplemen ini memberikan cara yang agak murah dan mudah untuk memastikan pengambilan nutrisi yang mencukupi. Walau bagaimanapun, mereka tidak menggantikan makanan yang sihat.

Terdapat juga contoh yang lebih konkrit mengenai bagaimana multivitamin dapat menguatkan kesihatan secara keseluruhan. Mungkin yang paling mengagumkan ialah kajian Journal of Nutrition ini, yang mendapati bahawa wanita yang mengambil multivitamin harian menunjukkan penurunan kematian akibat penyakit jantung.

Siapa Boleh Manfaat Daripada Mengambil Multivitamin yang wanita?

perlu-i-mengambil-a-multivitamin

Majoriti wanita boleh mendapat manfaat daripada mengambil multivitamin, walaupun faedah yang anda perasan akan berbeza-beza bergantung kepada tabiat diet dan pemakanan anda. Di sini adalah orang yang akan mendapat manfaat paling besar daripada menambah multivitamin tambahan kepada rutin harian mereka:

Wanita semua peringkat umur

Multivitamin yang paling berkesan untuk wanita akan menyediakan dos yang banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kehidupan seharian, dan kesihatan jangka panjang. Walaupun banyak vitamin yang baik untuk wanita boleh didapati dalam makanan harian anda, sering terdapat kekurangan nutrisi yang tersimpan dalam diet moden kita. Mengambil multivitamin adalah seperti mendapatkan polisi insurans yang memastikan anda mendapat nutrien yang mencukupi dalam diet anda. Mendapatkan vitamin dan mineral yang mencukupi setiap hari boleh mempunyai pelbagai manfaat, baik jangka pendek dan jangka panjang.

Wanita yang boleh menjadi hamil

Jika anda hamil, atau jika anda boleh menjadi hamil, memastikan pemakanan yang mencukupi adalah amat penting. Semasa mengandung, badan anda memerlukan nutrien tambahan. Folat, besi, dan kalsium adalah antara vitamin yang terbaik untuk wanita yang boleh menjadi hamil, dan adalah penting untuk kehamilan yang sihat. Terdapat vitamin pranatal bertujuan khusus untuk wanita hamil, tetapi ini hanya perlu diambil semasa kehamilan. Multivitamin akhir yang lebih tinggi untuk wanita akan mengandungi jumlah vitamin yang mencukupi yang penting dalam peringkat awal kehamilan, jadi mereka hebat untuk mengambil jika anda sedang hamil. Sebaik sahaja anda hamil, anda harus bercakap dengan doktor mengenai keperluan pemakanan dan mungkin mengambil vitamin pranatal.

Go To: Top 10 Prenatal Vitamin

Atlet wanita dan peminat kecergasan

Ia tidak mengejutkan bahawa orang yang bersenam secara tetap memerlukan lebih banyak makanan yang kaya dengan nutrien dalam diet mereka. Proses senaman sengit adalah tekanan kepada badan, dan ia membakar banyak kalori. Oleh itu, jika anda bersenam secara teratur, anda perlu memastikan bahawa anda makan cukup, dan bahawa anda mendapat cukup vitamin, mineral, dan protein dalam diet anda.

Untuk angkat berat terutamanya, multivitamin adalah sangat penting. Multivitamin utama untuk wanita akan termasuk nutrien yang akan membantu anda bersenam lebih lama, berpotensi membantu mengurangkan potensi kecederaan, meningkatkan tahap tenaga, dan membantu pulih.

Cara Ambil Multivitamin

cara mengambil multivitamin

Majoriti multivitamin yang diambil setiap hari. Selalunya mereka pil sekali sehari, tetapi kadang-kadang mereka diambil kali 2-3 setiap hari dalam dos yang kecil. SENTIASA ikut arahan pada bungkusan produk. Tidak ada manfaat untuk mengambil lebih daripada dos yang disyorkan. Malah, mengambil terlalu banyak vitamin boleh menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya. Jangan mengambil lebih daripada dos yang disyorkan kecuali khusus diarahkan oleh profesional perubatan.

Jika pelbagai yang anda gunakan adalah sekali sehari, sebaiknya mengambilnya pada waktu pagi. Ini akan membantu menyediakan tenaga untuk hari anda, dan memberi banyak masa untuk nutrien untuk dicerna. Vitamin tertentu boleh memberi tenaga tambahan, jadi sebaiknya tidak mengambilnya pada waktu malam kerana mereka dapat membuat anda tetap.

Kami mengesyorkan bercakap dengan doktor sebelum mengambil apa-apa suplemen.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Bagi kebanyakan orang, dengan mengambil multivitamin tidak akan menyebabkan sebarang kesan sampingan. Itu yang berkata, memakan terlalu banyak vitamin tertentu boleh menyebabkan kesan sampingan. Jika anda mengambil lebih daripada dos yang disyorkan multivitamin, atau mengambil vitamin tambahan lain sebagai tambahan kepada multivitamin, anda mungkin boleh mengambil terlalu banyak nutrien ini.

Selagi anda tidak mengambil lebih banyak daripada hidangan multivitamin disyorkan setiap hari, anda tidak sepatutnya mengalami apa-apa kesan sampingan. Sekiranya anda lakukan, kesan sampingan biasanya ringan.

Kesan-kesan sampingan yang mungkin anda alami daripada mempunyai vitamin yang berlebihan dalam sistem anda berbeza-beza mengikut vitamin tertentu atau mineral anda mempunyai lebihan. Lebihan besi dan kalsium boleh menyebabkan gejala keracunan, yang boleh menjadi penting. Mineral dan vitamin lain boleh menyebabkan ringan kepada sederhana kesan sampingan jika diambil berlebihan.

Selagi anda tidak melebihi dos yang disyorkan pada pembungkusan multivitamin anda, anda tidak perlu bimbang tentang mendapatkan terlalu banyak vitamin dalam diet anda. Jika anda mempunyai soalan atau kebimbangan, berbincanglah dengan doktor anda.

Cara Pilih Multivitamin Wanita Baik

Seperti mana-mana produk hari ini, terdapat banyak pilihan apabila memilih multivitamin wanita. Walaupun sukar untuk memilih multivitamin tunggal untuk wanita, kami telah melakukan penyelidikan yang luas untuk membina senarai multivitamin wanita 10 atas. Tetapi sebelum kita masuk ke dalamnya, mari kita lihat beberapa perkara yang perlu dicari ketika memilih multivitamin.

  • Termasuk Bahan -Nombor Langkah pertama adalah untuk mengambil lihat di bahan-bahan dan kandungan pemakanan produk. Tanya diri anda, adakah ia meliputi semua vitamin asas dan mineral seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12, asid folik, zink, kalsium, dan lain-lain? Adakah ia termasuk mana-mana nutrien tambahan, yang boleh menyokong gaya hidup anda? Mengambil melihat lebih dekat kandungan dan nutrien jumlah setiap nutrien, dan membandingkannya dengan pengambilan harian yang disyorkan.
  • Permohonan Keperluan Anda -Bagaimanakah produk yang anda sedang mempertimbangkan memohon kepada keperluan individu anda? Jika anda seorang peminat kecergasan, anda harus mencari multivitamin wanita yang termasuk bahan-bahan yang ditambah untuk meningkatkan prestasi latihan dan / atau pemulihan. Jika anda hanya mencari asas sekali sehari, cari produk yang berpatutan dan seimbang.
  • Pengiktirafan jenama -Adakah anda tahu syarikat yang membuat produk? Adakah mereka mempunyai reputasi yang baik? Banyak syarikat akan mendakwa diri mereka sebagai jenama multivitamin yang terbaik, tetapi terdapat hanya segelintir yang benar-benar hidup sehingga janji-janji pemasaran mereka. Jika anda tidak biasa dengan syarikat atau jenama, membaca ulasan multivitamin untuk mendapatkan idea berpendapat masyarakat syarikat dan produk.
  • Maklumbalas Komuniti -Satu lagi faktor penting ialah maklum balas / pendapat masyarakat. Anda boleh meminta rakan-rakan dan keluarga apa vitamin yang mereka gunakan dan apa yang mereka fikir mereka. Atau, anda boleh membaca ulasan multivitamin untuk mengumpul maklum balas.

Berbanding 10 Multivitamin untuk Wanita Berbanding

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


10. Bayer HealthCare Satu Hari Wanita

One-A-Day-Womens

Bayer Healthcare One Multivitamin Wanita Hari ini adalah multivitamin sekali sehari yang mudah, murah dan berkesan. Ia menggunakan campuran vitamin dan mineral yang paling penting.

Maklumat Penting:

  • Formula sekali-a-hari Mudah
  • 100% daripada semua vitamin B-8
  • Terjangkau
  • Mudah untuk dihadam

Kelemahan:

  • Kosong-tulang - tiada bahan-bahan khusus untuk membuat produk ini menonjol

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, semua vitamin B-8, dan mineral seperti zink, kalsium, besi, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Wanita satu hari dibuat oleh Bayer Pharmaceuticals, salah satu syarikat farmaseutikal terbesar di dunia. Ditubuhkan di Jerman di 1863, Bayer mempunyai lebih daripada 150 tahun pengalaman industri, dan pendapatan dalam berpuluh-puluh bilion dolar. Hari ini, mereka membuat segala-galanya dari aspirin kepada multivitamin untuk menyelamatkan nyawa yang digunakan di hospital.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Bayer Satu-a-Hari Wanita adalah multivitamin yang baik untuk wanita. Ia meliputi semua nutrien asas, memberi anda dos yang seimbang dan berkesan banyak vitamin dan mineral. Itu yang berkata, tiada apa-apa juga yang perlu diberi perhatian atau khas mengenai produk ini, tetapi jika anda hanya mencari sesuatu pilihan asas dan mampu dimiliki, ini adalah pilihan yang baik.

Pecahan Penuh: Multi Bayer One Day A Wanita

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

9. HARI SEKARANG

SEKARANG-Eve

SEKARANG Hawa adalah multivitamin wanita mengandungi superfruits dan banyak lagi. Ia meliputi semua keperluan asas, dan juga menawarkan bahan-bahan tambah seperti molibdenum, ekstrak kranberi, antioksidan, silika, teh hijau dan banyak lagi.

Maklumat Penting:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral
  • Ditambah superfruits, antioksidan, ekstrak dan herba
  • Kecil, mudah untuk menelan softgels

Kelemahan:

  • Mahal
  • Kapsul 3 setiap hidangan

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, asid folik, kalsium, besi, dan banyak lagi.
  • Antioksidan Ditambah, seperti ekstrak cranberry, teh hijau, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Multivitamin malam wanita dibuat oleh SEKARANG Makanan, pengeluar besar makanan tambahan kesihatan dan makanan kesihatan. Sejak 1968, SEKARANG Makanan telah menjadi peneraju dalam industri makanan kesihatan, dan hari ini, mereka adalah salah satu pengeluar terbesar makanan tambahan di luar sana.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Multivitamin Hawa Wanita adalah produk yang cukup baik. Ia melakukan pekerjaan yang baik pada yang merangkumi semua keperluan pemakanan asas wanita moden, dan juga menambah beberapa ramuan istimewa dan antioksidan. Walau bagaimanapun, ia agak mahal untuk apa yang ia adalah, dan saiz hidangan besar di 3 kapsul setiap hari.

Pecahan Penuh: SEKARANG Hawa

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

8. Multi Labs Wanita Multi

Infinite-Labs-Womens-Multi

Infinite Labs Wanita Multi-Vitamin adalah suplemen harian yang mudah dan berkesan yang direka untuk wanita aktif. Ia mengandungi dos vitamin dan mineral utama yang mencukupi, dan menawarkan ramuan tambahan.

Maklumat Penting:

  • Dirumuskan untuk wanita
  • Multivitamin lengkap
  • Tambah asid amino
  • Campuran prestasi ditambah

Kelemahan:

  • Sedikit mahal

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, asid folik, kalsium, dan banyak lagi.
  • 80mg asid amino gabungan, yang terdiri daripada arginine, glutamin, leucine dan banyak lagi.
  • 437mg prestasi gabungan, yang terdiri daripada ginkgo biloba, ginseng, teh hijau dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Wanita Infinite Lab Multi-Vitamin dibuat oleh Infinite Labs, sebuah syarikat besar makanan tambahan pemakanan sukan dan produk. Dengan pengedaran di atas negara-negara 40 dan banyak produk yang berjaya di bawah tali pinggang mereka, Infinite Labs masih berdedikasi untuk menghasilkan produk yang inovatif dan berkesan untuk atlet dan peminat kecergasan sama.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Infinite Labs Wanita Multi-Vitamin adalah multivitamin yang berkesan dan lengkap. Ia menyediakan cara yang mudah untuk menambah diet anda dan mendapatkan vitamin tambahan, mineral, asid amino dan makanan tambahan herba. Ia sedikit di sebelah mahal untuk apa yang ia adalah.

Pecahan Penuh: Multi Infinite Labs Wanita

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

7. Baki FitMiss

FitMiss Imbangan

MusclePharm FitMiss Baki adalah multivitamin wanita lengkap yang direka untuk wanita aktif. Menggunakan gabungan vitamin, mineral, probiotik, asid lemak Omega, antioksidan dan buah-buahan dan sayur-sayuran, FitMiss Baki adalah produk yang baik yang meliputi semua asas pemakanan yang betul.

Maklumat Penting:

  • Dirumuskan untuk wanita aktif
  • Multivitamin yang lengkap dan suplemen mineral
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran campuran
  • Dibuat oleh MusclePharm, sebuah syarikat yang sangat dihormati

Kelemahan:

  • Mahal
  • 3 kapsul saiz hidangan

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, asid folik, zink, kalsium dan banyak lagi.
  • Buah 471mg dan kompleks sayur-sayuran, Yang terdiri daripada buah-buahan dan sayur-sayuran kering untuk membantu sehingga pengambilan harian anda sumber-sumber semula jadi nutrien.
  • 394mg omega 3, 6, 9 asid lemak gabungan, untuk menambah pengambilan lemak penting ini.

Yang membuat ia: FitMiss Baki multivitamin dibuat oleh MusclePharm, sebagai sebahagian daripada garis FitMiss mereka makanan tambahan. MusclePharm ialah syarikat makanan tambahan sukan besar yang ditubuhkan pada 2008. Walaupun mereka adalah sebuah syarikat yang agak baru, mereka telah mengambil industri oleh ribut dengan garis besar produk yang amat berkesan dan popular, yang terdiri daripada multivitamin untuk serbuk protein.

Pokoknya: Secara keseluruhan, FitMiss Baki adalah multivitamin wanita yang baik itu. Ia direka untuk gaya hidup aktif, dan ia termasuk bahan-bahan yang meningkatkan kesihatan atlet dan peminat kecergasan. Sebaliknya, ia mempunyai saiz hidangan yang besar dan ia agak mahal.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Labrada Jamie Eason Tandatangan Siri Multivitamin

Labrada-Jamie-Eason-Signature-Series-Multi-Vitamin

Jamie Eason Signature Series Multi-Vitamin adalah multivitamin dan mineral tambahan berasaskan makanan semula jadi. Direka khusus untuk wanita aktif, tambahan ini menyediakan sihat, cara yang mudah untuk menambah diet anda dan menjaga keperluan nutrien anda di landasan yang betul.

Maklumat Penting:

  • Dirumuskan untuk wanita aktif
  • Berasaskan makanan semula jadi
  • Termasuk kompleks veggie dan campuran sokongan pencernaan
  • Lembut pada perut
  • Tiada bahan-bahan tiruan
  • Hanya 2 kapsul sehari
  • Percuma gluten, laktosa, gula, gandum, dan yis
  • Dibangunkan oleh Jamie Eason, ikon kecergasan terkenal perempuan

Kelemahan:

  • Lebih mahal daripada purata

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B2, asid folik, kalsium, besi, dan banyak lagi.
  • Blend Nourishing 125mg Wanita, yang terdiri daripada akar dong quai dan herba semanggi merah.
  • 10mg Veggie kompleks jus, yang terdiri daripada spirulina, serbuk brokoli, serbuk kale, dan banyak lagi.
  • 50mg Sokongan Penghadaman gabungan, yang terdiri daripada amilase, protease, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Jamie Eason Signature Siri Wanita Multivitamin dibuat oleh Labrada Pemakanan, dengan kerjasama icon kecergasan Jamie Eason. Labrada, sebuah syarikat pemakanan sukan yang besar, bekerjasama dengan fanatik kecergasan perempuan Jamie Eason untuk mewujudkan satu barisan makanan tambahan semula jadi untuk wanita.

Pokoknya: Keseluruhannya, Multi-Vitamin Wanita Jamie Eason Signature merupakan produk yang baik untuk wanita aktif. Ia merangkumi semua asas, dan termasuk kesihatan wanita khas dan campuran pencernaan. Ia mudah diambil dengan hanya dua kapsul setiap hari (yang boleh diambil sekaligus), tetapi sedikit di sisi yang mahal.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Met-Rx Active Woman

Met-Rx-Active-Wanita

Met-RX Wanita Aktif adalah multivitamin harian yang direka khas untuk perempuan aktif dan olahraga.

Maklumat Penting:

  • Dirumuskan untuk wanita olahraga
  • Campuran antioksidan yang kuat
  • Tambah asid amino
  • Masa dikeluarkan formula memanjangkan manfaat tenaga untuk beberapa jam

Kelemahan:

  • Sedikit mahal
  • Mengandungi bahan-bahan susu (bukan untuk mereka yang mempunyai intoleransi laktosa)

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, asid folik, besi, kalsium, zink dan banyak lagi.
  • Sukan gabungan Aktif, yang terdiri daripada gingko biloba, teh hijau, dan asid amino seperti glutamin, valine, leucine, dan banyak lagi.
  • Campuran antioksidan untuk menyediakan antioksidan yang sangat diperlukan.

Yang membuat ia: Aktif Wanita Multivitamin dibuat oleh Met-RX, pengeluar besar makanan tambahan kecergasan. Ditubuhkan pada 1991, Met-RX telah inovator dalam industri ini selama lebih 20 tahun. Hari ini, mereka mengeluarkan tan makanan tambahan kecergasan, dari serbuk protein untuk kedai makanan ringan kepada multivitamin.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Met-RX Aktif Wanita Multivitamin adalah multivitamin wanita yang baik untuk individu yang aktif. Ia mengandungi dos asas semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kehidupan seharian, dan juga antioksidan yang kuat, tambah asid amino, dan banyak lagi untuk menyokong keperluan wanita aktif semua peringkat umur.

Pecahan Penuh: Met-Rx Wanita Aktif

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Garden Of Life Raw One

Garden-Of-Life-Raw-One.

Garden of Life Raw One untuk Wanita adalah vitamin sekali sehari untuk wanita aktif. Menggunakan gabungan mentah, bahan-bahan yang belum diproses, Raw One menyampaikan gabungan yang sihat dan seimbang nutrien makanan keseluruhan untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Maklumat Penting:

  • Dirumuskan untuk wanita
  • Menggunakan bahan-bahan mentah, mentah dan tidak dirawat
  • Nutrien makanan dicipta
  • Mudah untuk dihadam
  • Vegetarian
  • Terjangkau

Kelemahan:

  • Tidak termasuk buah-buahan dan sayuran campuran seperti cadangan #2 kita (lihat di bawah)

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, asid folik, kalsium, zink, dan banyak lagi.
  • Raw probiotik dan enzim gabungan, yang terdiri daripada protease, phytase, dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Raw One for Women dibuat oleh Garden of Life, pengeluar makanan tambahan berskala besar dan makanan kesihatan. Selama bertahun-tahun, Garden of Life telah menjadi peneraju dalam industri ini, menghasilkan segalanya dari multivitamin kepada makanan ringan yang sihat.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Raw One for Women adalah multivitamin yang baik untuk wanita. Ia merangkumi semua asas, dan menggunakan makanan mentah, keseluruhan seandainya mungkin. Bagi individu yang berpengetahuan kesihatan, ini adalah pilihan yang baik.

Pecahan Penuh: Garden Of Life Mentah Satu

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Opti Pemakanan Opti-Wanita

Optimum Pemakanan Opti-Wanita

Opti-Wanita adalah multivitamin lengkap dan berkesan untuk wanita. Direka dan dihasilkan oleh Pemakanan optimum, seorang pemimpin dalam industri suplemen, Opti-Women adalah satu-stop-shop untuk keperluan multivitamin anda. Menyediakan campuran seimbang vitamin, mineral, antioksidan, ekstrak herba dan banyak lagi, Opti-Women adalah cara sempurna untuk menambah diet harian wanita aktif.

Maklumat Penting:

  • Dirumus khas untuk wanita yang aktif
  • 600mcg asid folik setiap hidangan
  • 150mg kalsium setiap hidangan
  • 40 bahan-bahan aktif
  • 23 vitamin dan mineral
  • Ramuan khusus 17 dan ekstrak herba
  • Dibuat menggunakan vegetarian v-topi
  • Terjangkau

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin yang lengkap dan formula mineral, terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, asid folik, kalsium, zink dan banyak lagi.
  • 2mg isoflavon soya
  • 10mg Ostivone
  • Daun 50mg Uva Ursi
  • Ekstrak herba dan ramuan khusus gabungan

Yang membuat ia: Multivitamin Opti-Women dibuat oleh Pemakanan optimum. Untuk beberapa tahun, Pemakanan optimum telah menjadi pemimpin industri, membangunkan produk yang berkesan dan mampu untuk memenuhi keperluan masyarakat kecergasan. ON adalah salah satu syarikat terbesar dan paling dihormati di seluruh industri - dan untuk sebab yang baik. Mereka tidak bergantung kepada taktik pemasaran atau tuntutan terbukti untuk menjual produk mereka. Sebaliknya, mereka menggunakan bahan-bahan yang telah terbukti secara saintifik dalam dos yang dikaji secara klinikal untuk mencipta makanan tambahan yang berkesan dan berkuasa.

Pokoknya: Secara keseluruhan, Opti-Women adalah antara produk multivitamin terbaik untuk wanita di pasaran. Ia menyediakan vitamin dan mineral penting yang diperlukan untuk kesihatan yang baik, dengan tambahan ekstrak herba, isoflavon soya dan banyak lagi. Ia adalah cara yang murah dan mudah untuk menambah diet anda dan memastikan anda mendapat nutrien yang mencukupi untuk menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia.

Pecahan Penuh:Optimum Pemakanan Opti-Wanita

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. One Multivitamin Rainbow Light Women

Rainbow-cahaya-Womens-One-Multivitamin

Rainbow Wanita Light Satu Multivitamin adalah multivitamin yang lengkap, berkesan dan berpatutan untuk wanita. Dengan campuran kuat semua vitamin dan mineral standard, ditambah bahan tambahan, Wanita Satu adalah lengkap dan seimbang sekali sehari yang dapat membantu menjaga kesihatan anda di landasan.

Maklumat Penting:

  • Dirumus khas untuk wanita
  • Multivitamin kuat dan formula mineral
  • Tambah Campuran Nourishing Wanita
  • Mengandungi 25 juta probiotik hidup
  • Percuma yis, gluten, gula, dan tenusu
  • Bahan-bahan makanan berasaskan
  • Sangat berpatutan
  • Satu pil sehari - mudah untuk mengambil

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin lengkap, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, dan banyak lagi. Gabungan yang dirumus khas untuk kesihatan wanita, multivitamin seimbang ini menyokong kesihatan keseluruhan.
  • Kompleks mineral lengkap, yang terdiri daripada kalsium, zink, besi, dan banyak lagi.
  • 25 juta probiotik aktif
  • Blend Nourishing 125mg wanita, yang terdiri daripada dong quai, spirulina, dan semanggi merah.

Yang membuat ia: Wanita One Multivitamin dibuat oleh Rainbow Light. Untuk beberapa tahun, Rainbow Light telah menjadi peneraju dalam industri makanan tambahan pemakanan, dengan menggunakan bahan-bahan semulajadi dan mampan untuk mewujudkan sihat, makanan tambahan yang sihat untuk membantu mengekalkan pelanggan mereka yang sihat.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, Multivitamin Satu Wanita adalah berbilang sekali setiap hari. Ia adalah pil sekali sehari, yang mudah dan mudah. Wanita Satu juga multivitamin wanita yang sangat berpatutan, jadi itu adalah pilihan yang tepat untuk wanita pada anggaran!

Pecahan Penuh:Satu Rainbow Women Light

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

1. Taman Kehidupan Vitamin Kod Wanita

Garden-of-Life-Vitamin-Kod-Women

Kod Vitamin Wanita adalah multivitamin harian lengkap yang dibuat dengan bahan makanan mentah yang lengkap. Kebanyakan multivitamin menggunakan bahan sintetik, tetapi Kod Wanita menggunakan makanan secara keseluruhan untuk mencipta multivitamin wanita yang seimbang dan sihat.

Maklumat Penting:

  • Direka khas untuk wanita
  • Menggunakan bahan-bahan makanan keseluruhan
  • Mentah, tidak dimasak, bahan-bahan yang tidak dirawat
  • Gluten percuma dan tenusu percuma
  • Mengandungi campuran organik dan sayur-sayuran
  • Mengandungi campuran probiotik dan enzim mentah

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • Multivitamin lengkap, yang terdiri daripada vitamin A, C, D, E, gabungan kompleks B-kuat, dan banyak lagi.
  • Mineral gabungan lengkap, yang terdiri daripada kalsium, zink, besi dan banyak lagi.
  • 400mg RAW buah-buahan organik dan sayur-sayuran campuran
  • 110mg RAW probiotik dan enzim gabungan, yang terdiri daripada lipase, protease dan banyak lagi.

Yang membuat ia: Vitamin Kod Wanita dibuat oleh Garden of Life. Selama bertahun-tahun, Garden of Life telah menjadi pemimpin dalam industri kesihatan makanan, pembangunan dan pembuatan sihat, makanan sihat dan makanan tambahan untuk pelbagai orang. Mereka memberi tumpuan kepada penggunaan keseluruhan, makanan organik dan mentah, bahan-bahan yang tidak dirawat.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, Vitamin Code Women adalah multivitamin yang baik untuk wanita mencari sumber semula jadi, sumber makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Ia agak lebih mahal daripada multivitamin purata, tetapi diberi bahan organik dan organik yang digunakan, harganya sangat berharga.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

Pemikiran Akhir

Sekarang bahawa anda telah belajar lebih lanjut mengenai multivitamin dan apa yang boleh dan tidak boleh lakukan, anda mempunyai alat yang diperlukan untuk memilih produk yang terbaik untuk anda. Walaupun mana-mana produk dalam senarai ini akan menjadi pilihan yang baik, salah satu yang terbaik sebenarnya bergantung kepada keperluan individu anda dan bajet.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semulajadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh mencari lebih banyak kerja Austin diOlympic-Creative.com, atau berhubung dengannyaLinkedIn.