Tambahan Leucine Terbaik Peringkat 2018 (Jenama 10 Atas)

terbaik-Leucine-Supplements-on-the-market

Inilah senarai rasmi kami suplemen leucine terbaik di pasaran sekarang.

Jenama l-leucine 10 ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Produk Leucine 10 Teratas Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

Ini mungkin serbuk leucine terbaik yang terdapat di pasaran. Pemanfaatan BulkSulinan Pure L-Leucine menyampaikan 2,500 mg tanpa pengisi, membersihkan L-Leucine setiap hidangan. Ia juga sangat berpatutan.

Ciri-ciri komputer

  • Gram 500 (17.6 oz) setiap pakej
  • 2,500 mg leucine setiap hidangan
  • 200 hidangan setiap bekas
  • Percuma Kacang, Gula, Tenusu, Gluten, Ragi, dan bahan tambahan lain
  • Amat disyorkan
  • Campuran dengan baik
  • ulasan Great

Siapa yang membuatnya?

Hard Eight Nutrition LLC telah melakukan perniagaan sebagai BulkSupplements sejak 2013. Berdasarkan Henderson, Nevada, BulkSupplements mempunyai lebih dari tambahan nutrisi 400 yang dijual kepada konsumen dan pengilang sama.

Line Bawah

Ini adalah salah satu makanan tambahan Leucine yang terbaik di pasaran hari ini. Dengan dos yang tinggi dan pengisi sifar, anda menerima produk yang tulen, diperiksa apabila anda membeli serbuk BulkSupplements Pure L-Leucine.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Ia
amazon-logo-baru

2. NutraBio 100% Pure L-Leucine Powder

Nutrabio 100 Pure L Leucine Powder

Dengan 3,000 mg tulen L-Leucine setiap hidangan, serbuk L-Leucine NutraBio 100% mungkin suplemen leucine yang paling berkuasa. Serbuk ini secara semulajadi ditanam dari sumber tumbuhan, jadi ia selamat untuk vegan.

Ciri-ciri komputer

  • Gram 500 setiap bekas
  • 166 hidangan untuk bekas
  • 3,000 mg L-Leucine setiap hidangan
  • Vegan
  • Bukan GMO
  • Gluten
  • Tiada pengisi ditambah
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

NutraBio telah berada dalam perniagaan tambahan untuk lebih daripada 20 tahun. Mereka mengikuti peraturan pembuatan GMP yang ketat di kilang-kilang mereka di AS, dan secara konsisten menghasilkan produk yang berkualiti tinggi, berpatutan.

Line Bawah

Ini adalah suplemen leucine yang kuat dari jenama yang dipercayai dalam industri suplemen. Dengan dos yang tinggi dan tiada pengisi yang tidak perlu, NutraBio 100% Pure L-Leucine menunjukkan mengapa ia dianggap sebagai produk teratas dalam dunia suplemen.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Ia
amazon-logo-baru

3. Source Naturals L-Leucine

Source Naturals L-Leucine

Ini adalah suplemen leucine cekap kos efektif dalam bentuk kapsul. Sumber semula jadi kapsul L-Leucine lebih daripada 500 mg leucine per kapsul.

Ciri-ciri komputer

  • kapsul 60 setiap bekas
  • 500 mg leucine setiap kapsul
  • Nilai baik
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • jenama yang dipercayai

Siapa yang membuatnya?

Sejak penciptaannya di 1982, Source Naturals telah memperkenalkan banyak formula memenangi anugerah. Produk mereka dicipta dan dihasilkan di Scotts Valley, CA. Source Naturals mempunyai standard yang sangat tinggi untuk suplemen mereka. Dari bahan mentah hingga barangan siap mereka menjalankan pelbagai ujian pada setiap ramuan untuk memastikan produk selesai.

Line Bawah

Sumber semula jadi kapsul L-Leucine mempunyai ulasan yang tinggi. Dos 500 mg mungkin kurang daripada beberapa suplemen leucine yang lain, tetapi kapsul ini mungkin cara yang lebih baik untuk menelan sebagai beberapa ulasan perhatikan rasa dalam serbuk boleh menjadi tidak diingini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Ia
amazon-logo-baru

4. NutraBio 100% Pure L-Leucine

NutraBio 100% Pure L-Leucine

Ini serupa dengan produk leucine NutraBio yang ditinjau di atas, tetapi bukannya serbuk dalam bentuk kapsul. Setiap kapsul dimuatkan dengan leucin mg 400. Jumlah dos harian adalah kapsul 2 1-2 kali, jadi 800 mg hidangan.

Ciri-ciri komputer

  • kapsul 240 setiap bekas
  • 60 hidangan setiap botol
  • 6 g L-Leucine setiap hari
  • kapsul sayur-sayuran
  • Vegan
  • Bukan GMO
  • Gluten

Siapa yang membuatnya?

Ditubuhkan pada 1996, NutraBio telah menghasilkan makanan tambahan berkualiti tinggi untuk lebih daripada 2 dekad. Mereka mengeluarkan semua produk mereka di Amerika Syarikat di kemudahan pembuatan bersertifikat GMP untuk memastikan kualiti dan konsistensi. Suplemen NutraBio dibuat mengikut piawaian Amalan Pengilangan Baik yang ketat.

Line Bawah

Salah satu kapsul leucine terbaik di Xenol mg leucine setiap dos. Jika serbuk bukan untuk anda daripada kapsul leucine ini adalah alternatif yang hebat.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Ia
amazon-logo-baru

5. Penyelesaian Nutrisi Serius Leucine

Serious Nutrition Solutions Leucine

Ini adalah suplemen leucine tulen yang kos efektif dalam bentuk serbuk. Ia menawarkan gram 5 L-Leucine setiap hidangan.

Ciri-ciri komputer

  • Gram 5 setiap hidangan
  • 100 hidangan setiap bekas
  • Kos efektif harga
  • Tiada pengisi

Siapa yang membuatnya?

Ditubuhkan di 2005, Penyelesaian Pemakanan Serius (SNS) berasaskan dari Virginia. SNS menggunakan ramuan berkualiti tinggi dengan harga yang kos efektif.

Line Bawah

Suplemen Leucine SNS menyampaikan dos berkuasa di 5 g setiap hidangan, tetapi seperti kebanyakan serbuk leucine tulen lain terdapat ulasan yang menyatakan ia tidak bercampur dengan baik dan rasa tidak diingini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Ia
amazon-logo-baru

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucine menjadikan suplemen leucine tulen yang kos efektif dalam bentuk serbuk. Ini adalah tambahan leucine berkesan dengan gram 5 L-Leucine setiap hidangan.

Ciri-ciri komputer

  • Gram 5 leucine setiap hidangan
  • 100 hidangan setiap bekas
  • ulasan Great
  • Pihak ketiga diuji
  • Bukan GMO
  • Gluten

Siapa yang membuatnya?

Nutricost adalah syarikat pemakanan yang lebih kecil tanpa kehadiran web yang penting. Ia adalah sebuah syarikat yang kurang dikenali tanpa reputasi beberapa cadangan utama kami.

Line Bawah

Ini adalah tambahan leucine yang kuat dengan dos 5 g setiap hidangan. Tinjauan menyatakan bahawa ia bercampur dengan baik, dan rasa tidak terlalu buruk.

7. Allmax Nutrition Leucine Powder

ALLMAX PEMAKANAN Leucine Powder

Allmex Nutrition Leucine menjadikan serbuk micronized tulen 100. Setiap hidangan menawarkan gram leucine 5.

Ciri-ciri komputer

  • Gram 5 leucine setiap hidangan
  • 80 hidangan setiap bekas
  • Pihak ketiga diuji
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

Nutrisi Allmax mempunyai lebih daripada 15 tahun dalam industri makanan tambahan dan memelihara diri mereka dengan standard kualiti yang ketat.

Line Bawah

Ini adalah serbuk leucine murni micronized 100 yang diuji oleh pihak ketiga dan mempunyai ulasan yang baik.

8. Pesta Otot Dihantui L-Leucine

Muscle Perayaan Instantized L-Leucine

Ini adalah serbuk leucin segera yang mempunyai 2,500 mg bentuk bebas L-Leucine setiap sudu.

Ciri-ciri komputer

  • 2,500 mg L-Leucine setiap hidangan
  • 80 hidangan setiap bekas
  • Campuran dengan baik
  • ulasan Great
  • Dibuat di Amerika Syarikat

Siapa yang membuatnya?

Muscle Feast berasaskan dari Nashport, OH. Ditubuhkan oleh ibu bapa pembina badan kerana mereka tidak berpuas hati dengan makanan tambahan lain.

Line Bawah

Ini adalah suplemen leucine yang berfaedah yang segera, jadi ia bercampur dengan baik.

9. Sekarang Makanan Serbuk L-Leucine

Sekarang Makanan L-Leucine Powder

Sekarang Makanan Serbuk L-Leucine mempunyai gram 5 L-Leucine setiap hidangan. Ia agak mahal memandangkan hidangan setiap bekas.

Ciri-ciri komputer

  • Gram 5 L-Leucine setiap hidangan
  • Mengenai hidangan 51 setiap bekas
  • Bukan GMO
  • Vegan

Siapa yang membuatnya?

Keluarga yang dimiliki selama lebih dari 50, NOW Foods adalah salah satu syarikat produk kesihatan terbesar di dunia. Beribu pejabat di Illinois, SEKARANG menghasilkan lebih daripada produk-produk unik 1,400, dan mempunyai reputasi sebagai salah satu jenama paling dipercayai industri.

Line Bawah

Ini adalah suplemen leucine yang baik dari sebuah syarikat yang hebat, tetapi ia datang pada harga yang lebih tinggi setiap hidangan daripada beberapa cadangan utama kami.

10. Makmal Infinite L-Leucine

Infinite Labs L-Leucine

Ini adalah tambahan leucine yang baik tetapi mempunyai dos yang lebih rendah pada gram 1 L-Leucine setiap hidangan.

Ciri-ciri komputer

  • 1 gram L-Leucine setiap hidangan
  • 120 hidangan setiap bekas
  • Dikeluarkan di Amerika Syarikat

Siapa yang membuatnya?

Ditubuhkan di 2006, Infinite Labs terletak di Orlando, Florida. Mereka kebanyakannya menghasilkan produk pemakanan sukan dan sukan.

Line Bawah

Di gram 1 ini adalah dos yang rendah berbanding beberapa cadangan utama kami, tetapi ia masih merupakan produk yang baik.

Apakah Leucine?

Leucine adalah asid amino rantai bercabang (BCAA) yang penting untuk pembaikan otot dan sintesis protein.

Malah, leucine mungkin dianggap yang paling penting dari tiga BCAA tersebut.

Dua lagi asid amino bercabang adalah valine dan isoleucine. Pentingnya leucine adalah kerana ia menjadi asid amino utama yang terlibat dalam pembentukan tisu otot.

Sebagai asid amino, Leucine adalah salah satu "blok bangunan" protein dan tisu otot.

Seperti yang anda makan protein badan anda memecahkannya ke dalam asid amino. Asid amino membantu membina otot dan membantu fungsi badan dengan betul.

Telah diperhatikan dalam kajian bahawa leucine membantu luka sembuh, mengawal paras gula darah, dan menghasilkan hormon pertumbuhan (1).

Leucine adalah salah satu daripada sembilan asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbuh dan berfungsi dengan baik.

Tidak seperti asid amino tidak penting, asid amino penting tidak boleh dicipta oleh badan. Oleh itu, asid amino penting perlu dicerna melalui makanan atau makanan tambahan.

Sumber alam semula jadi leucine melalui diet adalah protein haiwan seperti ayam, telur, dan daging.

Leucine juga boleh ditanam melalui sumber lain seperti kacang dan kacang tanah.

Dalam suplemen, anda akan melihat "L-Leucine" dan "Leucine" sebagai bahan-bahan. Kedua-dua istilah merujuk kepada bahan aktif yang sama.

Leucine mempunyai banyak manfaat yang berpotensi, tetapi kebanyakan kajian berpusat di sekitar kesannya pada pertumbuhan otot dan prestasi olahraga.

Kegunaan Leucine

Terdapat banyak penggunaan potensi untuk suplemen leucine, yang sebahagiannya lebih terbukti daripada yang lain.

Antara manfaat yang berpotensi termasuk:

  • Prestasi Kekuatan: Dalam satu kajian, penyelidik mempunyai peserta tambahan dengan gram 4 leucine setiap hari semasa program latihan rintangan 12-minggu. Kajian yang didokumenkan ini menunjukkan bahawa suplemen L-leucine menghasilkan peningkatan ketara dalam prestasi kekuatan (2). Leucine boleh digunakan sebagai suplemen pemakanan untuk meningkatkan prestasi kekuatan - sama ada secara sendiri atau digabungkan dengan BCAA lain.
  • Pemulihan otot: Satu kajian di mana peserta-peserta ditambah sebelum melakukan squats menunjukkan bahawa leucine berguna untuk pemulihan otot berikutan latihan. Akhirnya, leucine sangat menggalakkan sintesis protein dalam otot rangka (3), dan sintesis protein adalah penting untuk pemulihan selepas latihan.
  • Kerosakan otot: Dalam kajian dua minggu penyelidik menambah makanan orang dewasa yang lebih tua dengan gram 4 leucine setiap hidangan, tiga kali sehari. Penyelidik dalam kajian ini mendapati suplemen leucine dapat meningkatkan sintesis protein otot sebagai tindak balas kepada makanan protein yang lebih rendah pada orang dewasa yang lebih tua (4). Ini mungkin bermanfaat untuk melambatkan kehilangan otot pada populasi yang lebih tua, tetapi lebih banyak kajian diperlukan.
  • Keuntungan otot: Adalah difikirkan bahawa suplemen leucine boleh memberi manfaat kepada pertumbuhan otot, apabila digabungkan dengan latihan kekuatan. Keputusan telah menunjukkan bahawa tahap rendah leucine signals mekanistik Sasaran Rapamycin (mTor) akan dilumpuhkan. Apabila tahap leucine mencapai tahap yang mencukupi, mTor meningkat dan bangunan otot boleh bermula (5).

Terdapat lebih banyak manfaat yang diklaim sebagai suplemen leucine, tetapi mereka mungkin tidak mempunyai bukti klinikal yang mencukupi untuk menyokongnya.

Secara keseluruhannya, suplemen leucine memerlukan lebih banyak kajian klinikal untuk dapat merealisasikan potensi manfaatnya.

Ia juga perlu diperhatikan bahawa terdapat banyak faedah yang didokumentasikan dari asid amino rantai bercabang (6), kerana BCAA secara amnya dikaji dengan baik.

Terdapat kajian yang lebih sedikit yang kelihatan khusus di Leucine dengan sendirinya.

Cara Ambil Leucine

Leucine dikenali sebagai rasa pahit sebagai serbuk, jadi anda mungkin ingin mempertimbangkan kapsul jika anda tidak dapat merasakan rasa pahit.

Sekiranya anda ingin memakan serbuk itu, ia boleh dicampur dengan protein shake, smoothie, dan sebagainya.

Terdapat juga serbuk rasa yang boleh didapati, yang membantu menyaring rasa pahit dari leucine.

Tidak ada dos harian harian untuk leucine, tetapi kebanyakan kajian di atas terdiri daripada 4,000 - 5,000 mg sehari.

Examine.com menyatakan bahawa leucine biasanya ditambah dalam julat 2,000 - 5,000 setiap hari (6).

Bergantung pada matlamat peribadi anda, pengilang mengesyorkan mengambil leucine sebelum dan selepas latihan. Ia juga boleh memberi manfaat sebelum tidur untuk membantu pemulihan semasa tidur.

Kesan dan Langkah Sampingan

Tiada kesan sampingan yang berbahaya untuk mengambil makanan tambahan asid amino (BCAA) seperti Leucine.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa potensi interaksi dengan farmaseutikal.

Sebagai contoh, suplemen leucine digabungkan dengan ubat diabetes boleh menurunkan paras gula darah. Oleh itu, pesakit dengan hipoglikemia tidak perlu mengambil suplemen leucine.

Pastikan anda bertanya kepada doktor atau doktor sebelum mengambil makanan tambahan. Dengan cara itu, doktor anda boleh menyemak sama ada terdapat sebarang kesan sampingan atau interaksi dengan ubat-ubatan atau makanan.

Makanan tambahan leucine tidak boleh digunakan oleh bayi, atau wanita yang hamil atau menyusu.

Apa yang Perlu Diperhatikan dalam Tambahan Leucine yang Baik

Memulakan carian anda untuk suplemen leucine yang betul boleh menjadi tugas yang menakutkan.

Untuk mencari suplemen leucine yang terbaik, anda akan ingin penyelidikan produk yang dihasilkan oleh syarikat-syarikat yang mapan dalam komuniti suplemen.

Kami telah memilih beberapa syarikat terkemuka untuk panduan ini.

Selain daripada reputasi syarikat, pertimbangkan jika suplemen itu terdapat dalam bentuk kapsul atau serbuk, dan tentukan mana yang kedua akan memberi manfaat kepada anda.

Setiap bentuk mempunyai kelebihan dan kelemahan masing-masing, jadi terpulang kepada anda untuk menentukan yang lebih baik untuk anda secara peribadi.

Ia lebih bermanfaat untuk mencari leucine yang bebas dari pengisi dan bahan-bahan lain.

Akhir sekali, pertimbangkan sebarang persijilan yang penting untuk anda, seperti Bukan GMO, Gluten percuma, dll.

Adakah artikel ini berguna?
Beritahu kami jika anda suka artikel itu. Itulah satu-satunya cara kita boleh memperbaiki.
Ya
Tidak

Terakhir dikemaskini pada

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh mencari lebih banyak kerja Austin di Olympic-Creative.com, atau berhubung dengannya LinkedIn.