Tambahan Bawang Putih Terbaik untuk 2018 - Jenama 10 Atas

Alam telah memberikan kita herba yang boleh membantu menyokong kesihatan kita dengan sebatian perubatan semulajadi, dan banyak herba yang bermanfaat ini boleh duduk di dapur anda.

Bawang putih, salah satu rempah memasak yang paling popular, juga boleh digunakan sebagai suplemen herba untuk meningkatkan kesihatan anda.

Ia mempunyai faedah anti-radang dan antimikrobik yang boleh membantu meningkatkan imuniti, melawan jangkitan, mengurangkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol, dan banyak lagi!

Secara keseluruhan, banyak manfaat bawang putih dapat membantu sesiapa sahaja untuk menyokong dan meningkatkan kesihatan mereka. Salah satu cara untuk memakan bawang putih adalah melalui suplemen.

Inilah senarai rasmi kami yang menjual suplemen bawang putih terbaik di pasaran sekarang.

Jenama bawang putih 10 ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Tambahan Tambahan Bawang 10 Bawang Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Solaray Organik Bawang Putih

Tambahan Bawang putih terbaik untuk membeli

Bawang putih yang ditanam Organik Solaray adalah salah satu produk bawang putih terbaik di pasaran - ia adalah salah satu daripada beberapa tambahan bawang putih di pasaran yang dirumus dengan bawang putih murni dan kapsul sayuran, dan tiada bahan lain! Solaray telah merumuskan produk ini untuk mempunyai dos tambahan bawang putih berkualiti tanpa pengisi atau pengikat dengan harga yang berpatutan, menjadikan ini tambahan bawang putih #1 pada senarai ini.

Maklumat Penting:

  • 600 mg bawang putih organik
  • Terjangkau
  • Tanpa pengisi atau pengikat
  • kapsul sayur-sayuran
  • Bawang putih organik yang tulen
  • Antiviral dan antibakteria
  • Antioksidan kaya

Siapa yang membuatnya?

Solaray adalah jenama utama pengeluar makanan tambahan nutrisi yang diasaskan di 1973 di Utah, dan kemudiannya diperolehi di 1993. Mereka menawarkan beribu-ribu makanan tambahan yang tersedia di lebih negara-negara 60 di seluruh dunia, yang dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP. Produk mereka dikategorikan dengan warna topi untuk kemudahan navigasi pengguna - topi hijau adalah herba tunggal, maroon dijamin ekstrak kuat, biru adalah produk solar, campuran herba secara organik, hitam adalah ayurvedic dan merah adalah herba cayenne yang sejuk.

Bottom Line: Ini adalah tambahan bawang putih tulen yang sesuai untuk vegetarian, berkesan dan berpatutan! Ia adalah suplemen bawang putih yang hebat, yang dihasilkan oleh jenama Solaray yang boleh dipercayai.

Pil bawang putih ini sepenuhnya bebas daripada pengisi, pengikat dan bahan tambahan yang tidak perlu - dan ia dapat membantu hampir semua orang memperbaiki kesihatan keseluruhan mereka.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Source Natural Wellness Garlicell

sumber-Naturals-kesihatan-garlicell

Source Natural Wellness Garlicell adalah tablet bawang putih yang baik yang diformulasikan untuk bebas dari bau selepas. Ia adalah salah satu tambahan bawang putih paling berkesan dalam menyediakan semua manfaat kesihatan bawang putih. Ia mengandungi gamma-glutamylcysteine ​​5.2 mg. Ia juga mengandungi 6 mg daripada senyawa obat generik aktif allicin. Secara keseluruhan, Source Natural Wellness Garlicell adalah suplemen bawang putih yang hebat!

Maklumat Penting:

  • 600 mg bawang putih mentol
  • Tidak selepas bau
  • Mengandungi sebatian bawang putih ubat

Siapa yang membuatnya?

Source Naturals adalah jenama nutraseutikal dengan produk kesihatan 600 yang direka untuk merawat pelbagai jenis keperluan kesihatan. Ia diasaskan di 1982 dengan idea untuk menyediakan makanan tambahan yang membantu mengekalkan kesejahteraan dan meningkatkan kehidupan. Mereka adalah jenama pertama yang dapat dicapai dengan menggabungkan herba, nutraseutikal dan nutrien dalam satu formulasi.

Bottom Line: Ini adalah salah satu makanan tambahan bawang putih yang paling berkuasa di pasaran, terutamanya jika anda lebih cenderung untuk mendapatkan nafas berbau dan bau dari bawang putih. Dikeluarkan oleh jenama yang boleh dipercayai tablet bawang putih ini adalah baik untuk sesiapa sahaja.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Serbuk Bawang Putih

Solgar-bawang putih serbuk

Solgar Bawang Putih adalah pil bawang putih yang kuat yang menghasilkan kandungan gamma-glutamylcysteine ​​yang tinggi, menjadikannya tambahan bawang putih yang berkesan. Ia bebas dari bahan-bahan lain selain kapsul sayur-sayuran ia dihantar.

Maklumat Penting:

  • Serbuk bawang putih 1000 mg
  • Sesuai untuk vegetarian
  • Gamma-glutamylcysteine ​​tinggi
  • bawang putih tulen

Siapa yang membuatnya?

Solgar adalah jenama tambahan terkenal yang mempunyai pengalaman berpuluh-puluh tahun dalam industri suplemen. Sejak penubuhannya di 1947, Solgar telah menghasilkan makanan tambahan berasaskan sains berkualiti tinggi. Semua produk mereka diteliti di bawah piawaian pengeluaran kawalan mutu emas mereka.

Bottom Line: Serbuk Serbuk Solgar adalah salah satu makanan tambahan bawang putih yang lebih baik di pasaran kerana kandungan gamma-glutamylcysteine ​​yang tinggi.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Bawang Putih Liar Harimau Oregon

oregons liar tuai-bawang putih

Garlic Harvest Oregon Oregon adalah pil bawang putih vegetarian 100 yang berpatutan yang menyediakan dos tambahan bawang putih berkuasa. Ia diformulasikan dengan bawang putih organik dan bahan non-GMO 100.

Maklumat Penting:

  • Mentol bawang putih organik 1575 mg
  • Terjangkau
  • 100% bukan GMO
  • Bawang putih organik
  • Sesuai untuk vegetarian
  • Antioksidan, antiviral dan antibiotik

Kelemahan:

  • kuantiti rendah

Siapa yang membuatnya?

Wild Harvest Oregon adalah jenama tambahan herba yang diasaskan oleh 1994 oleh jururawat berdaftar dan isterinya, dan hari ini menghasilkan lebih daripada suplemen herba 200. Produk mereka dibuat dari herba keseluruhan yang diuji secara saintifik untuk kesucian dan potensi.

Bottom Line: Banyak manfaat bawang putih liar dari Oregon boleh menyokong kesihatan vegetarian juga kerana kapsul vegetarian. Walau bagaimanapun, ia datang dalam kuantiti hidangan yang lebih rendah daripada beberapa pilihan alternatif.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Faktor Semulajadi Garlicrich

semula jadi faktor-garlicrich

Faktor-faktor semulajadi GarlicRich adalah formula pil bawang putih yang dikawal oleh bau iaitu bersalut beras, yang membantu memastikan bahawa sebatian ubat-ubatan dalam bawang putih membuatnya menjadi usus kecil untuk penyerapan. Tambahan bawang putih berkuasa ini menyediakan allicin super tinggi dan, aliin (prekursor untuk allicin) dan kandungan gamma-glutamylcysteine.

Maklumat Penting:

  • Bawang putih 500 mg GarlicRich
  • Bau terkawal
  • Enterik bersalut
  • Mudah diserap
  • Kandungan allicin, alliin dan gamma-glutamylcysteine ​​yang tinggi

Kelemahan:

  • lebih pengisi

Siapa yang membuatnya?

Faktor Semulajadi adalah jenama suplemen semulajadi yang mengeluarkan produk dari ladang ke meja. Ladang organik yang disahkan terletak di lembah alluvial di BC, Kanada. Mereka juga didedikasikan untuk amalan pertanian lestari, dan produk mereka tidak pernah mengandungi GM.

Bottom Line: Ia bersifat enteric untuk mempromosikan penyerapan, dan bau dikawal untuk mengurangkan kesan sampingan yang berpotensi seperti nafas bawang putih. Walau bagaimanapun, suplemen ini menggunakan lebih banyak pengisi daripada beberapa alternatif.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Encik Tulen GarliActive

tulen pengkapsulan-garliactive

Encapsulas Tulen GarliActive adalah pil bawang putih dikawal bau allicin yang tinggi yang diseragamkan untuk mengandungi sekurang-kurangnya 9 mg allicin. Ia adalah hypoallergenic dan terkandung dalam kapsul vegetarian. Produk Encapsulas tulen semua diuji oleh makmal pihak ketiga, jadi anda boleh positif bahawa ia mengandungi hanya bahan-bahan yang disenaraikan di label.

Maklumat Penting:

  • 600 mg bawang putih mentol
  • hypoallergenic
  • Bau terkawal
  • Sesuai untuk vegetarian
  • Baik untuk atlet
  • Antioksidan, antiviral dan antibiotik

Kelemahan:

  • Lebih banyak bahan tambahan
  • Lebih mahal daripada beberapa alternatif

Siapa yang membuatnya?

Encapsul Pure adalah pengeluar makanan terkenal yang mencipta formula hypoallergenic, berasaskan sains untuk pelbagai tujuan kesihatan. Semua produk mereka dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP yang melebihi piawaian Farmakopeia Amerika Syarikat.

Bottom Line: Ini adalah salah satu daripada tambahan bawang putih atas di pasaran - ia adalah bau yang dikawal, dan ia mempunyai kandungan allicin yang tinggi, yang merupakan antiviral yang aktif, sebatian antibiotik dan antioksidan yang terdapat dalam bawang putih. Pil bawang putih ini juga dibuat oleh jenama yang boleh dipercayai yang dikenali sebagai suplemen hypoallergenic. Walau bagaimanapun, ia lebih mahal daripada beberapa alternatif, dan termasuk lebih banyak bahan tambahan.

7. Pembekuan organik organik Pure Pure Bawang Putih

bio-tulen organik-beku-kering-bawang putih

Bawang Air Kering Organik Organik BioPure adalah tambahan bawang putih yang berkesan yang dibuat dengan bawang putih kering beku. Ia mengandungi kira-kira 5.4 mg allicin setiap hidangan, menyokong antioxidant, faedah antivirus dan antibiotik.

Maklumat Penting:

  • Cengkih bawang putih 700 mg
  • Percuma dari GMOs
  • Membekukan pil bawang putih kering
  • Kandungan allicin tinggi
  • Vegan
  • Antioksidan kaya
  • Antiviral dan antibiotik

Kelemahan:

  • Mungkin kurang berkesan
  • Mahal

Siapa yang membuatnya?

BioPure adalah jenama tambahan yang mencipta produk semula jadi dari bahan mentah untuk pelbagai tujuan kesihatan. Kemudahan perkilangan mereka semua diperakui GMP, dan mereka membuat suplemen mereka menggunakan kaedah pengeringan beku.

Bottom Line: Ini membekukan pil bawang putih kering adalah tambahan bawang putih yang baik untuk hampir semua orang! Ia adalah pil bawang putih vegan bukan GMO yang menggunakan bawang putih yang diseragamkan untuk kandungan allicin. Walau bagaimanapun, ia adalah sangat mahal, dan sesetengah pengguna telah mengadu bahawa ia kurang berkesan daripada beberapa alternatif.

8. Olympian Lab Bawang Putih

olympian-lab-bawang putih-emas

Olympian Lab Garlic Gold adalah pil ekstrak bawang putih yang diperkaya dengan kayu manis untuk faedahnya. Menghasilkan 13 mg alliin dan 6 mg allicin, ia adalah tambahan bawang putih yang baik.

Maklumat Penting:

  • Ekstrak bawang putih 500 mg
  • Ekstrak cinnamon 200 mg
  • Pil ekstrak bawang putih
  • Diperkukuhkan dengan kayu manis
  • Dibuat di Amerika Syarikat

Kelemahan:

  • Termasuk pengisi lebih daripada beberapa alternatif
  • kuantiti rendah

Siapa yang membuatnya?

Olympian Labs adalah jenama tambahan yang didedikasikan untuk membantu orang ramai "mencapai kesihatan, kesejahteraan dan keseimbangan yang optimum." Mereka membawa suplemen dalam kategori kesihatan yang berbeza 28, semuanya dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP.

Bottom Line: Olympian Lab Bawang Putih Emas adalah pil bawang putih yang baik yang memberi manfaat tambahan dari ekstrak kayu manis. Walau bagaimanapun, ia termasuk lebih banyak pengisi daripada beberapa alternatif, dan ia datang dalam kuantiti yang lebih rendah.

9. Institut Eklektik Bawang Putih

eklektik-institut-bawang putih

Institut Eklektik Bawang putih adalah pil kapsul beku-kering segar yang sesuai untuk vegetarian. Perumusan ini mengandungi faktor-faktor bersama aktif dalam jumlah yang sama dengan ramuan semulajadi, menjadikannya lebih dekat dengan bawang putih segar tanpa harus menahan pembakaran bawang putih mentah. Pil bawang putih seluruh herba ini baik bagi mereka yang ingin mendapatkan sedekat mungkin dengan tumbuhan bawang putih semulajadi.

Maklumat Penting:

  • 550 mg bawang putih organik
  • Bawang putih beku-kering
  • Termasuk semua sebatian bawang putih

Kelemahan:

  • Tidak bersandar
  • Harga yang lebih tinggi untuk nilai
  • Mungkin kurang berkesan

Siapa yang membuatnya?

Institut Eklektik adalah pengeluar makanan semula jadi yang diasaskan di 1982. Hari ini mereka menjual pelbagai jenis produk herba yang dianjurkan oleh fungsi yang mereka dukung. Suplemen mereka dihasilkan dari ladang organik mereka di dasar Gunung Hood.

Bottom Line: Jika anda berminat dengan pil bawang putih pepejal yang mendekati bawang putih segar, ini mungkin tambahan yang sesuai untuk anda! Institut Eklektik Bawang putih mengandungi bawang putih kering beku dalam kapsul gel vegetarian. Walau bagaimanapun, suplemen ini tidak diseragamkan untuk sebatian aktif, jadi ia mungkin kurang berkesan. Ia juga mempunyai harga yang lebih tinggi untuk nilai itu.

10. Nutrisi Vital Bawang Putih 6000

penting-nutrien-bawang putih-6000

Nutrisi Vital Bawang putih 6000 adalah suplemen bawang putih yang kuat dengan kandungan alliin tinggi yang menawarkan semua manfaat bawang putih terbaik. Ia bersifat enteric untuk membantu memastikan sebatian aktif yang terdapat di dalam bawang putih menjadikan ia ke usus kecil untuk penyerapan. Secara keseluruhan, ia membuat suplemen bawang putih yang baik untuk hampir semua orang.

Maklumat Penting:

  • Ekstrak mentol bawang putih 650 mg
  • Kandungan alliin yang tinggi
  • Caplets bawang putih yang kuat

Kelemahan:

  • Tiada kandungan allicin
  • Lebih mahal daripada beberapa alternatif
  • Termasuk banyak bahan tambahan

Siapa yang membuatnya?

Nutrisi Vital adalah pengeluar makanan tambahan yang membawa pelbagai jenis produk kesihatan. Ini termasuk produk seperti sokongan adrenal dan tenaga, suplemen pemakanan am, tidur, sokongan mood dan tekanan, sokongan imun, suplemen pengurusan berat badan dan banyak lagi.

Bottom Line: Ini adalah tambahan bawang putih atas yang merangkumi ekstrak bawang putih yang kuat dalam pil. Walau bagaimanapun, ia hanya diseragamkan untuk aliin, dan bukannya allicin. Ia juga lebih mahal daripada beberapa alternatif, dan termasuk banyak bahan tambahan.

Apa itu Bawang Putih?

Bawang putih adalah tumbuhan berbunga yang yang berkaitan dengan keluarga lily dan bawang. Ia mempunyai mentol yang boleh dimakan yang mengandungi sebatian perubatan semulajadi, seperti sebatian allicin, aliin dan sulfur. Allicin adalah sebatian yang memberikan bawang putih rasa dan bau tersendiri, dan aliin adalah pendahulunya untuk allicin. Sebatian sulfur dalam bawang putih mempunyai banyak manfaat kesihatan perlindungan, seperti membantu menyahtoksik tubuh dan melindungi sistem kekebalan tubuh.

Rempah ini lazat adalah salah satu tanaman hortikultur tertua yang diketahui. Sebelum ia ditanam, ia mungkin tumbuh secara semula jadi di China, India, Mesir dan Ukraine. Hari ini ia hanya menjadi liar di Asia Tengah. Ia telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk beribu-ribu tahun oleh orang-orang Yunani purba, orang Rom, Mesir, Cina, Jepun dan penduduk asli Amerika.

Makanan tambahan bawang putih memanfaatkan faedah bawang putih terbaik dan memberi mereka kepada anda dalam bentuk seperti kapsul, tablet, ekstrak, serbuk dan banyak lagi. Anda juga boleh memakan bawang putih mentah sebagai suplemen, namun rasa itu agak kuat dan boleh menyebabkan sensasi terbakar di mulut dan kesan sampingan pencernaan.

Bawang putih dalam bentuk tambahan juga boleh menjadi lebih berkesan daripada bawang putih mentah, terutamanya apabila suplemen tersebut diseragamkan untuk sebatian ubat. Ramai orang boleh mendapat manfaat daripada mengambil tambahan bawang putih yang berkesan yang dirumuskan

Penggunaan & Manfaat Bawang Putih

Bawang putih adalah ruji dapur di hampir setiap masakan dunia, dan untuk alasan yang baik: it's delicious! Walau bagaimanapun, kilang itu juga boleh mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang perlu diberi perhatian. Antara faedah bawang putih yang paling ketara termasuklah:

  • Kesihatan umum: Bawang putih telah digunakan sepanjang sejarah kedua-duanya untuk tujuan kuliner dan perubatan. Ia kaya dengan nutrien, yang menawarkan tahap tinggi mangan, selenium, serat, kalsium, dan vitamin. Mungkin yang paling penting, ia mengandungi kepekatan tinggi Allicin, sebatian sulfur yang dipercayai menawarkan kebanyakan manfaat kesihatan bawang putih. Allicin mungkin bertanggungjawab terhadap kebanyakan manfaat bawang putih yang dibincangkan di bawah.
  • Kesihatan imun: Makanan tambahan bawang putih - serta bawang putih yang digunakan untuk memasak - telah ditunjukkan untuk meningkatkan fungsi sistem imun. Satu kajian 12-minggu mencatat a Pengurangan 63% dalam kekerapan selsema dilaporkan oleh peserta diberi tambahan bawang putih setiap hari, berbanding dengan kumpulan plasebo. Panjang simptom juga dikurangkan, oleh% 70 kekalahan. Satu lagi kajian mencerminkan keputusan ini, menunjukkan pengurangan% 61 dalam tempoh sejuk dalam peserta yang diberi ekstrak bawang putih.
  • Tekanan darah: In beberapa ujian, suplemen bawang putih telah ditunjukkan mengurangkan tekanan darah dalam peserta dengan tekanan darah tinggi. Percubaan-percubaan ini menunjukkan hasil yang sangat menjanjikan, walaupun penyelidik memberi amaran bahawa dos yang relatif tinggi diperlukan untuk mencapai pengurangan tekanan darah yang diinginkan.
  • Kolesterol: Pada pesakit dengan kolesterol tinggi, bawang putih telah ditunjukkan untuk mengurangkan kolesterol LDL by sehingga 10-15%. Lebih baik lagi, bawang putih dianggap mempunyai kesan minimum pada HDL (kolesterol "baik"), dan kesan penurunan konsisten terhadap LDL (kolesterol "buruk").
  • Antioksidan: Bawang putih mengandungi sebatian antioksidan yang kuat, yang boleh membantu melindungi sel-sel badan dari kerosakan oksidatif. Tambahan suplemen bawang putih dos telah ditunjukkan dengan ketara meningkatkan tahap enzim antioksidan dalam ujian manusia dan haiwan, pada masa yang sama mengurangkan tekanan oksidatif.
  • Panjang umur: Kombinasi kesan kesihatan positif dari suplemen bawang putih dianggap menawarkan penurunan risiko pelbagai penyakit. Satu kajian mendapati bahawa bawang putih mengurangkan risiko demensia dan penyakit jantung, manakala satu lagi bawang putih yang dicatatkan mungkin berkesan mengurangkan risiko penyakit Alzheimer. Ada juga yang membuat spekulasi bahawa bawang putih dapat meningkatkan umur panjang, walaupun hampir tidak mungkin untuk membuktikan penyebab utama rangsangan dalam umur panjang.
  • Detoksifikasi: Pada dos yang tinggi, allicin yang terdapat dalam bawang putih boleh membantu mengurangkan ketoksikan logam berat dalam badan. Dalam satu percubaan klinikal, pekerja di loji bateri kereta yang kerap terdedah kepada plumbum diberi makanan tambahan bawang putih dos tinggi. Selepas minggu 4, paras plumbum dalam darah dikurangkan sebanyak 19%, dan para peserta mencatatkan penurunan tekanan darah dan sakit kepala.

Secara keseluruhan, bawang putih boleh mempunyai pelbagai kesan positif pada banyak aspek kesihatan. Terutamanya, kedua-dua makanan tambahan bawang putih dan bawang putih yang digunakan dalam masakan mempunyai manfaat yang sama - walaupun beberapa kajian secara khusus menggunakan tambahan bawang putih tua.

Siapa Boleh Mendapatkan Bawang Putih?

  • Mereka yang mempunyai Flus dan Colds - Bawang putih adalah antioksidan yang kuat dan penggalak daya tahan tubuh. Keuntungan antioksidan tambahan bawang putih membantu melindungi sistem imun dari kerosakan radikal bebas akibat tekanan, toksin, pencemaran dan proses penuaan. Ia juga membantu meningkatkan imuniti akibat faedah bawang putih antibiotik dan antibiotik - membantu melawan virus seperti selsema dan selesema!
  • Mereka yang mempunyai Masalah Kesihatan Kardiovaskular - Majoriti penyelidikan ke atas manfaat bawang putih untuk kolesterol telah mendapati bahawa bawang putih boleh membantu menurunkan kolesterol dan jumlah trigliserida dalam aliran darah, mengurangkan risiko keadaan. Bawang putih juga berfungsi sebagai penghalang ACE semulajadi kerana kandungan gamma-glutamylcysteinenya, yang pada dasarnya bermakna ia menurunkan tekanan darah anda! Ia juga mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit berbanding pesakit ACE yang ditetapkan, menjadikannya berkesan untuk menyokong kesihatan kardiovaskular keseluruhan anda.
  • Wanita Menopausal - Menopause adalah proses semulajadi yang secara amnya mempengaruhi wanita dalam 40 dan 50 mereka. Ia adalah penurunan hormon pembiakan yang mengakibatkan kesan sampingan seperti kilat panas, perubahan mood dan keletihan. Bawang putih dapat membantu meringankan gejala menopaus - terutamanya kilat panas dan berpeluh malam. Bawang putih juga membantu menyokong hati, membantu detoksifikasi badan hormon sisa.
  • atlet - Bawang putih bermanfaat untuk atlet kerana mereka dapat membantu meningkatkan bekalan oksigen ke otot. Ini dapat meningkatkan ketahanan atlet dan meningkatkan keberkesanan latihan aerobik. Mereka juga meningkatkan peredaran darah secara keseluruhan, meningkatkan pam otot semasa latihan rintangan. Makanan tambahan bawang putih yang paling berkesan juga membantu detox badan, mengurangkan risiko sakit otot dan kesakitan post-workout. Jika anda ingin menjadi lebih baik diri sebagai atlet dengan suplemen semula jadi, bawang putih adalah salah satu pilihan terbaik untuk anda.
  • Pembelajaran dan Memori - Suplemen bawang putih dapat membantu meningkatkan peredaran darah, yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak! Beberapa kajian telah mendapati bahawa ekstrak bawang putih yang berumur dapat membantu melindungi daripada kehilangan fungsi otak kerana keupayaannya untuk meningkatkan daya ingatan, panjang umur dan fungsi kognitif. Ini bermakna bawang putih mempunyai potensi untuk membantu menyokong fungsi kognitif mereka yang mempunyai keadaan yang mempengaruhi kebolehan dan kepekatan pembelajaran. Ia juga boleh membantu untuk memastikan otak anda tajam seiring dengan umur anda!
  • Mereka yang Mencuba Mengurangkan Berat - Satu manfaat berpotensi bawang putih sangat baik bagi mereka yang ingin menumpahkan beberapa kilogram. Beberapa kajian awal telah mendapati bahawa bawang putih membantu untuk meningkatkan metabolisme, yang mengakibatkan peningkatan jumlah kalori yang dibakar setiap hari. Ekstrak bawang putih yang berumur khusus telah dikaji untuk manfaat berat badannya, dan satu kajian mendapati bahawa ekstrak bawang putih yang berumur dapat membantu mengurangkan berat badan dengan setengah pound setiap minggu. Ia juga membantu meningkatkan keberkesanan senaman, jadi dipasangkan dengan diet yang sihat dan senaman ia boleh menjadi lebih berkesan untuk penurunan berat badan. Ia juga boleh menyokong berat badan yang sihat dan menggalakkan pengurusan berat badan.

Adakah Terdapat Apa-apa Kesan Sampingan?

Bawang putih biasanya merupakan makanan tambahan yang boleh diterima dengan baik, dan tidak selalunya menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya. Ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang ringan seperti nafas berbau atau bau badan. Bawang putih mentah lebih cenderung menyebabkan kesan sampingan ini, dan juga sensasi terbakar di dalam mulut. Kesan sampingan kurang biasa mungkin termasuk peningkatan risiko pendarahan dan asma akibat tindak balas alahan.

Cara Ambil Bawang putih Tambahan

Bawang putih boleh diambil dalam dos berpecah atau dos harian tunggal. Ia juga diambil bersama dengan suplemen semula jadi lain untuk meningkatkan keberkesanannya. Banyak suplemen bawang putih yang terbaik diambil pada perut kosong.

Apabila diambil pada perut kosong, sebatian berkesan dalam suplemen bawang putih tidak akan dimusnahkan oleh asid perut. Walau bagaimanapun, ada yang lebih baik diambil dengan makanan, dan akan berkata demikian. Bawang putih boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan seperti penipis darah dan perencat ACE, jadi berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan bawang putih jika anda menggunakan ubat.

Menyusun Suplemen Bawang Putih

Makanan tambahan bawang putih sangat ditapis dengan ubat herba lain untuk memperbaiki kesan keseluruhan. Tumpukan bawang putih terbaik boleh disesuaikan dengan keperluan kesihatan anda, dan dapat membantu meningkatkan kesihatan anda. Berikut adalah beberapa tumpahan bawang putih yang paling baik:

  • Ekstrak Teh Bawang Putih dan Hijau - Makanan tambahan bawang putih boleh disusun dengan baik suplemen ekstrak teh hijau untuk meningkatkan antioksidan, kesihatan jantung, otak dan kesihatan hati. Kedua-dua suplemen semulajadi ini bekerja bersama-sama untuk menguatkan faedah kesihatan masing-masing, menjadikannya tumpukan bawang putih yang baik untuk faedah antioksidan.
  • Bawang Putih dan Minyak Ikan - Bawang putih boleh disusun bersama dengan suplemen minyak ikan atas untuk manfaat sinergi. Mengambil mereka bersama-sama memperbaiki kedua-dua faedah mereka, menjadikannya serbuk bawang putih yang baik untuk mereka yang berminat untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular mereka.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Tambahan Bawang Putih yang Baik

Suplemen bawang putih yang baik dibuat menggunakan sedikit bahan tambahan yang mungkin, dan bawang putih berkualiti tinggi. Bentuk terbaik untuk makanan tambahan bawang putih termasuk pil bawang putih, tablet dan ekstrak.

Akhir sekali, nilai produk tertentu yang dipersoalkan mestilah menjadi faktor - anda tidak semestinya mahu pilihan yang paling murah, tetapi tidak perlu membayar kekayaan kecil apabila terdapat lebih banyak pilihan yang mampu dimiliki.

Sekiranya anda membandingkan harga, cuba lakukan perhitungan berdasarkan harga per porsi bawang putih, bukan hanya pada harga pakej.

Anda telah mengundi artikel ini.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.