Garcinia Cambogia Terbaik untuk 2018 (Jenama 10 Atas)

Di laman web ini, kami membekalkan pelbagai jenis makanan tambahan dan produk kesihatan.

Hari ini, kami di sini untuk bercakap tentang garcinia cambogia, suplemen yang biasa digunakan untuk membantu penurunan berat badan dan diet.

Garcinia Cambogia adalah jauh dari suplemen ajaib, tetapi ia boleh membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat.

Ini adalah senarai rasmi kami yang menjual suplemen garcinia cambogia terbaik di pasaran sekarang.

Ini jenama 10 garcinia telah mendapat peringkat kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Paling Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia

terbaik garcinia cambogia--tambahan-beli

Nutrigold Garcinia Cambogia Gold adalah yang terbaik garcinia cambogia makanan tambahan di pasaran. Dipiawaikan untuk mengandungi 60% HCA, tambahan ini menyampaikan dos yang kuat ekstrak ini berkuasa, dan formula semula jadi adalah mudah dan berkesan. Yang mengandungi dos yang tinggi garcinia dan sedikit lain, produk ini adalah bersih, sihat, dan menghasilkan keputusan yang luar biasa!

Maklumat Penting:

  • 500mg Garcinia ekstrak
  • Dipiawaikan untuk 60% HCA
  • Termasuk dua dos: capsule 1 untuk mengawal selera makan, kapsul 3 untuk penurunan berat badan
  • Termasuk kalsium dan kalium
  • kapsul vegetarian
  • Nilai yang besar
  • Terjangkau

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500mg garcinia cambogia, diseragamkan kepada 60% HCA.
  • 50mg kalsium dan 70mg kalium, Nutrien yang digunakan sebagai ejen mengikat untuk meningkatkan kadar penyerapan HCA.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh NutriGold, pengeluar produk makanan kesihatan dan makanan tambahan. NutriGold berbangga dalam produk mereka, yang bertujuan untuk menjadi piawaian emas dalam industri makanan tambahan itu. Dengan menggunakan semula jadi, bukan GMO, sering bahan-bahan perdagangan yang adil, NutriGold memastikan kualiti pada setiap langkah dalam proses pembuatan. Hari ini, mereka telah berkembang menjadi sebuah syarikat multinasional besar, dan masih mengekalkan standard kualiti mereka amat tinggi.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, jika anda mencari suplemen tambahan garcinia cambogia yang tersedia, ini mungkin. Dengan dos yang kuat garcinia, dan tidak ada pengisi atau sampah yang tidak perlu, Nutrigold menawarkan produk yang hebat. Dan kerana ia ditawarkan pada harga yang sangat berpatutan, anda tidak perlu membayar dolar atas untuk kualiti terbaik!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di Mana Beli Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia
amazon-logo-baru

2. Pure Garcinia Cambogia

Pure-Health-Garcinia Cambogia-

Garcinia Cambogia Tulen Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Ekstrak Dengan potensinya diseragamkan untuk 800% HCA, suplemen ini adalah kuat dan mudah pada perut. Suplemen mudah dan berkesan ini tidak mempunyai pengisi atau pengikat yang tidak perlu, tetapi mengandungi ekstrak lada hitam, yang dikenali untuk meningkatkan penyerapan yang membawa kepada hasil yang lebih baik.

Maklumat Penting:

  • 800mg Garcinia ekstrak
  • Dipiawaikan untuk 60% asid hydroxycitric (HCA)
  • Mengandungi ekstrak lada hitam untuk penyerapan dipertingkatkan
  • kromium Ditambah
  • kapsul vegetarian
  • Nilai hebat untuk wang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 800mg garcinia cambogia, diseragamkan kepada 60% HCA.
  • 10mg ekstrak lada hitam, yang boleh membantu meningkatkan kadar penyerapan, dengan itu meningkatkan hasil yang dilihat dari garcinia cambogia.
  • Kalsium, kromium dan kalium ditambah untuk meningkatkan keberkesanan HCA.

Yang membuat ia: tambahan ini dibuat oleh Pure Health Naturally. Seperti namanya, syarikat ini bertujuan untuk membantu pelanggan mereka mencapai kesihatan yang lebih baik melalui penggunaan makanan tambahan semula jadi dan berkesan. Melalui fokus yang konsisten terhadap kualiti dan khidmat pelanggan, Pure Health Sememangnya telah membina reputasi yang kukuh dan kumpulan besar pelanggan setia.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, ini adalah salah satu tambahan yang lebih baik daripada suplemen garcinia cambogia yang ada. Mengandung Garcinia tulen dan menambah bahan-bahan untuk membantu meningkatkan kecekapan Garcinia Cambogia, ini tambahan yang kuat dan sangat berkesan. Ia bukan pilihan yang paling murah, tetapi memandangkan kualiti produk, ia adalah nilai yang sangat baik.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di Mana Beli Garcinia Cambogia Tulen
amazon-logo-baru

3. Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia

Quality-pengkapsulan-Garcinia Cambogia-

Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Dengan formula mudah yang diperbuat daripada bahan-bahan berkualiti, suplemen teratas ini benar-benar dapat membantu meningkatkan usaha penurunan berat badan anda.

Maklumat Penting:

  • 500mg Garcinia ekstrak per kapsul
  • Dipiawaikan untuk 60% HCA
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Nilai baik
  • Direka untuk penyerapan maksimum

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500mg garcinia cambogia, diseragamkan kepada asid hydroxycitric% 60.
  • Kalsium, kromium, dan kalium, Nutrien yang ditambah untuk meningkatkan kadar penyerapan HCA, sekali gus meningkatkan keberkesanan.

Yang membuat ia: Produk ini diperbuat Quality pengkapsulan, sebuah syarikat makanan tambahan baru dan berkembang pesat. Ditubuhkan hanya lebih 3 tahun lalu, syarikat ini dan produk canggih mereka telah meletup popular, dengan beberapa produk menjadi terbaik-penjual. Dengan produk-produk yang berkualiti, perkhidmatan pelanggan yang hebat, dan cukup pengetahuan untuk mencipta produk inovatif, kami menjangkakan Kualiti pengkapsulan untuk terus berkembang pesat.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah suplemen garcinia cambogia yang hebat.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Garcinia Cambogia Kualitas
amazon-logo-baru

4. Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia

NatureWise-Garcinia Cambogia-

NatureWise Garcinia Cambogia Extract adalah makanan tambahan garcinia cambogia yang kuat itu adalah satu pilihan yang mudah untuk senarai ini. Dengan 100% ekstrak Garcinia tulen, dan tidak ada bahan-bahan tiruan atau pengisi, produk ini menyampaikan apa yang anda mahu, tanpa apa-apa sampah yang tidak perlu. Ia juga agak berpatutan dan memberikan nilai yang besar.

Maklumat Penting:

  • 500mg garcinia setiap hidangan
  • Dipiawaikan untuk 60% HCA
  • Tidak mengandungi pengisi yang tidak perlu
  • kapsul vegetarian
  • nilai wang yang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500mg garcinia cambogia, yang telah diseragamkan kepada 60% HCA. Garcinia, dan HCA telah didokumenkan dengan baik.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh NatureWise, pengeluar makanan tambahan besar yang memberi tumpuan kepada menggunakan kebijaksanaan alam semula jadi untuk merumuskan produk yang berkesan. Dengan menggunakan mudah, bahan-bahan semula jadi dicampur dalam dos klinikal dikaji, NatureWise telah mencipta banyak produk yang kuat dan amat berkesan yang bukan sahaja bekerja, tetapi berbuat demikian tanpa menyebabkan kesan sampingan yang tidak perlu.

Pokoknya: Secara keseluruhannya, ini adalah produk yang hebat dan merupakan pilihan yang mudah untuk senarai suplemen garcinia cambogia 10 teratas. Bukan sahaja berkesan, formula mudah bermakna ia sangat berpatutan, bermakna ia adalah nilai yang sangat baik. Untuk harga, ini mungkin yang terbaik garcinia cambogia pil yang ada!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Garcinia Cambogia NatureWise
amazon-logo-baru

5. SEKARANG Makanan Super CitriMax

SEKARANG-Foods-Super-CitriMax

Makanan Segera Super Citrimax adalah pemangkin metabolisme yang kuat yang mengandungi garcinia ekstrak, iodin, ginseng dan banyak lagi. Dengan menggabungkan beberapa bahan unik bersama, NOW Foods telah mencipta makanan tambahan yang sangat berkesan.

Maklumat Penting:

  • Mengandungi ekstrak 750mg garcinia
  • Mengandungi ditambah Panax ginseng
  • Ditambah kromium, kalsium dan iodin
  • gabungan unik bahan-bahan bekerjasama
  • Sangat berpatutan
  • Nilai hebat untuk wang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 750mg Garcinia ekstrak, diseragamkan kepada 60% HCA.
  • 100mg Panax ekstrak akar ginseng
  • Kalsium, iodin dan kromium, nutrien yang boleh membantu meningkatkan keberkesanan garcinia dan ginseng.

Yang membuat ia: Super CitriMax dibuat oleh SEKARANG Foods, salah satu jenama yang terbesar dan paling terkenal dalam perniagaan. Selama beberapa dekad, SEKARANG Foods telah menjadi peneraju dalam kedua-dua makanan kesihatan dan makanan tambahan industri. Dengan pelbagai besar produk yang sihat dan berkesan, ditambah pula dengan memberi tumpuan kepada kualiti dan perkhidmatan pelanggan, ia tidak menghairankan bahawa NOW Foods telah dilakukan dengan baik!

Pokoknya: Jika anda mencari alat berat badan yang boleh membantu meningkatkan metabolisme anda, ini adalah pilihan yang baik. Ia bukan sekadar tambahan garcinia, tetapi sebaliknya gabungan beberapa bahan yang berkesan. Ia agak berpatutan, dan memberikan nilai yang sangat baik untuk wang, terutamanya apabila anda menganggap semua yang ada di dalamnya!

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli SEKARANG Makanan Super CitriMax
amazon-logo-baru

6. DietWorks Garcinia Cambogia

DietWorks-Garcinia Cambogia-

DietWorks Garcinia Cambogia adalah garcinia cambogia yang mudah dan berkesan. Dengan 500mg garcinia dalam setiap hidangan, dan tidak ada pengisi atau bahan tambahan yang tidak perlu, suplemen ini adalah sumber garcinia cambogia yang hebat.

Maklumat Penting:

  • 500mg garcinia setiap hidangan
  • Dipiawaikan untuk 60% HCA
  • Menggunakan Super Citrimax jenama garcinia
  • Tiada bahan-bahan yang tidak perlu
  • Baik nilai untuk wang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500mg garcinia cambogia, diseragamkan untuk mengandungi 60% HCA.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh DietWorks, sebuah syarikat produk kesihatan yang berpangkalan di New Jersey. Walaupun ia berjenama di bawah nama DietWorks itu, bahan utama, Super Citrimax (satu bentuk berpaten garcinia cambogia + kalsium dan kalium), dibuat oleh InterHealth Amerika Syarikat. Kedua-dua syarikat mempunyai reputasi yang baik, dan Super Citrimax dikenali sebagai salah satu jenis yang paling berkesan untuk makanan tambahan HCA didapati.

Pokoknya: Ini adalah tambahan yang mudah dan berkesan yang boleh membantu anda dalam percubaan anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda. Tidak ada yang istimewa mengenai produk ini, tetapi ia agak berpatutan dan berfungsi dengan baik. Sebagai produk asas, ini adalah pilihan yang baik.

7. Swanson Super CitriMax

Swanson-Super-CitriMax

Swanson Super CitriMax adalah tambahan kuat garcinia cambogia yang mengandungi ekstrak 750mg per kapsul. Tambahan ini menggunakan formula mudah. Dan dengan ekstrak jenama Super Citrimax, anda boleh berehat dengan mudah mengetahui bahawa produk ini dibuat dengan bahan-bahan yang berkualiti.

Maklumat Penting:

  • 750mg ekstrak dalam setiap hidangan
  • Dipiawaikan untuk 60% asid hydroxycitric
  • Menggunakan berkualiti tinggi Super Citrimax ekstrak jenama
  • niasin ditambah dan kromium
  • Terjangkau

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 750mg garcinia cambogia, Dipiawaikan untuk 60% HCA. Produk ini menggunakan ekstrak jenama Super Citrimax, yang menggunakan kombinasi unik ekstrak buah-buahan dan kalsium, kalium dan kromium.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Swanson Health Products, yang dikenali sebagai jenama katalog / internet #1 diberi nilai Amerika (berdasarkan kepuasan pelanggan). Swanson telah dalam perniagaan selama lebih daripada 46 tahun, menyediakan makanan tambahan berkualiti tinggi dan produk kesihatan di seluruh dunia. Hari ini, mereka salah satu pembekal berasaskan internet yang lebih besar makanan tambahan, dan mempunyai rekod prestasi yang terbukti berkualiti dan konsisten.

Pokoknya: Ini adalah produk yang baik pada harga yang baik. Ia tidak istimewa, tetapi ia menggunakan bahan-bahan berkualiti tinggi dan sememangnya membantu anda dalam perjalanan berat badan anda.

8. Islands Miracle 100% Pure Garcinia Cambogia

Islands-Miracle-100-Pure-Garcinia Cambogia-

Pulau Miracle 100% Pure Garcinia Cambogia adalah ekstrak garcinia cambogia yang kuat yang mengandungi ekstrak berpotensi ultra tinggi. Diseragamkan untuk mengandungi 95% HCA (asid hidroksikitrik), ini adalah salah satu suplemen HCA terkuat yang ada.

Maklumat Penting:

  • 500mg garcinia setiap hidangan
  • Dipiawaikan untuk 95% HCA
  • Kepekatan tertinggi asid hydroxycitric tersedia
  • Baik nilai untuk wang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500mg garcinia cambogia, diseragamkan kepada 95% HCA.
  • 75mg kalium, Yang ditambah untuk meningkatkan penyerapan HCA.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Kepulauan Miracle, syarikat baru tetapi berkembang pesat berasaskan di Amerika Syarikat. Ditubuhkan pada 2009, Kepulauan Miracle telah cepat meningkat melalui pangkat industri makanan tambahan dengan menyediakan produk yang berkualiti tinggi ultra pada harga yang berpatutan. Mereka juga menawarkan 100% jaminan wang kembali pada produk mereka!

Pokoknya: Pulau Miracle telah mencipta produk hebat yang dapat membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Ia bukan pilihan yang paling berpatutan, tetapi ia masih menawarkan nilai yang baik untuk wang, terima kasih kepada kepekatan asid hidroksikit ultra tinggi.

9. ZenVita Formula 100% Pure Garcinia Cambogia

ZenVita-Formula-100-Pure-Garcinia Cambogia-

ZenVita Garcinia Cambogia adalah suplemen garcinia cambogia yang berkuasa dengan kandungan HCA 95% HCA. Walaupun kebanyakan makanan tambahan mengandungi 60% HCA, produk ini diseragamkan untuk mengandungi 95%. Menggunakan hanya bahan-bahan berkualiti terbaik yang mungkin, ZenVita telah menghasilkan produk yang berkesan dan berkualiti tinggi.

Maklumat Penting:

  • 500mg garcinia setiap hidangan
  • Dipiawaikan untuk 95% HCA!
  • Kepekatan tinggi asid hydroxycitric
  • Tanpa pengisi atau bahan-bahan yang tidak perlu
  • nilai wang yang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 500mg garcinia cambogia, diseragamkan kepada 95% HCA.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh ZenVita Formula, pengeluar makanan tambahan yang berpangkalan di AS. ZenWise komited untuk menghasilkan produk berkualiti tinggi mungkin, dengan menggunakan bahan-bahan berkualiti penuh. Dengan penghantaran cepat, harga yang berpatutan, dan produk yang hebat, ZenVita telah menarik perhatian pelanggan mereka dan sedang berkembang dengan pesat dari hari ke hari.

Pokoknya: Secara keseluruhan, ini adalah satu produk yang sangat baik daripada sebuah syarikat yang besar. Ia menawarkan kepekatan tertinggi HCA mungkin, yang bermaksud bahawa ia adalah agak kuat. Ia bukan pilihan yang paling murah di luar sana, tetapi perlu diingat bahawa anda akan mendapat jauh lebih "bang untuk pelaburan anda" kerana kandungan HCA yang tinggi.

10. Manga Naturals Garcinia Cambogia

Manga-Semulajadi-Garcinia Cambogia-

Manga Semulajadi Garcinia Cambogia adalah makanan tambahan yang unik dalam bentuk tablet. Tablet ini cepat membubarkan membantu bahan-bahan aktif menyerap dengan lebih terperinci, yang membawa kepada keputusan yang lebih baik daripada ekstrak. Dan dengan 750mg ekstrak Garcinia dalam setiap tablet, suplemen ini menyediakan dos besar ekstrak berguna ini.

Maklumat Penting:

  • 750mg Garcina per tablet
  • Dipiawaikan untuk 85% HCA
  • Dalam membubarkan bentuk tablet
  • 100% tulen Garcinia Cambogia ekstrak
  • Baik nilai untuk wang

Apa yang di dalamnya: Satu hidangan mengandungi:

  • 750mg garcinia cambogia, diseragamkan kepada asid hydroxycitric% 85.
  • 99mg kalium, Yang ditambah untuk membantu HCA menyerap dengan lebih terperinci di dalam badan.

Yang membuat ia: Produk ini dibuat oleh Manga Semulajadi, sebuah syarikat makanan tambahan berasaskan web. Manga agak baru kepada industri, tetapi mereka telah dilakukan dengan baik dengan memasarkan produk mereka kepada pembeli internet. Hari ini, mereka menawarkan pelbagai jenis makanan tambahan.

Pokoknya: Ini adalah suplemen tambahan yang baik jika anda tidak keberatan dengan pelarut tambahan jenis tablet. Ramai orang lebih suka menelan pil. Pengeluar produk ini mendakwa bahawa tablet larut membantu lebih banyak HCA diserap dalam sistem anda, tetapi tuntutan itu tidak dipelajari atau disahkan oleh pihak 3rd. Namun, itu adalah potensi yang tinggi, dan harga terjangkau.

Apa Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia, yang dikenali sebagai asam malabar, adalah buah tropika kecil yang terdapat di Asia Tenggara.

Ia telah digunakan dalam banyak budaya sepanjang sejarah sebagai perasa makanan yang popular, serta bantuan diet.

Hari ini, ia digunakan dalam pelbagai jenis suplemen kesihatan, dan banyak orang menggunakan garcinia cambogia untuk bantuan dalam penurunan berat badan.

Dalam 1960, para saintis mendapati bahawa garcinia cambogia kaya dengan asid hydroxycitric, atau HCA. HCA mempunyai banyak manfaat kesihatan, yang paling ketara adalah keupayaannya untuk membantu mengurangkan berat badan.

Pada dasarnya, HCA membantu menghalang enzim, yang dikenali sebagai lyase sitrat, yang membantu menukarkan gula dan kanji ke dalam lemak.

Dengan menyekat sebahagian daripada enzim ini, HCA, bahan aktif dalam suplemen garcinia cambogia, membantu mengubah karbohidrat menjadi tenaga, dan bukannya menambah lemak.

Ia juga telah menunjukkan bahawa HCA boleh membantu untuk menekan selera makan, yang juga boleh membantu dengan usaha penurunan berat badan anda.

Sejak HCA adalah komponen aktif dalam Garcinia Cambogia, kami akan menggunakan "HCA" silih berganti dengan garcinia dalam panduan ini.

Penggunaan & Keuntungan Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia terutamanya dipromosikan untuk kesan penurunan berat badan, yang sebahagiannya disokong oleh penemuan saintifik.

Beberapa kegunaan kegunaan garcinia cambogia termasuk:

Selera makan: Garcinia Cambogia boleh membantu meningkatkan kawalan selera makan dengan membantu anda berasa lebih kenyang selepas makan (1). Kesan ini dikaitkan dengan kepekatan asid hidroksikitrik buah (2, 3).

Kesan penindasan selera makan didokumentasikan dengan baik, dengan pelbagai kajian manusia dan haiwan yang menyumbang kepada badan penyelidikan (4, 5, 6).

Walaupun terdapat bukti, penyelidik masih berusaha memahami mengapa Garcinia Cambogia boleh membantu menindas selera makan.

Kajian haiwan mencadangkan bahawa HCA dalam garcinia boleh membantu meningkatkan tahap serotonin di otak (7).

Serotonin sendiri boleh membantu menghalang selera makan (8), tetapi sambungan ini belum difahami sepenuhnya.

Perlu diingat bahawa beberapa kajian juga tidak memberi kesan terhadap selera makan (9, 10, 11), jadi lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Pengeluaran lemak

Garcinia Cambogia dipasarkan sebagai pembakar lemak, dan tuntutan ini mempunyai beberapa bukti untuk menyokongnya.

Beberapa kajian haiwan (12, 13) mencadangkan bahawa garcinia cambogia boleh menurunkan tahap lemak dalam darah, sambil mengurangkan tekanan oksidatif.

Beberapa ujian manusia mendapati keputusan yang sama (14, 15), tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Adalah dipercayai bahawa HCA, bahan aktif dalam garcinia cambogia, menghalang enzim yang disebut lyase sitrat, yang terlibat dalam pengeluaran lemak (16, 17). Dengan menghalang enzim ini, garcinia cambogia boleh membantu melambatkan pengeluaran lemak dalam badan.

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa Garcinia Cambogia mungkin amat berguna untuk mengurangkan pengumpulan lemak badan pada individu yang berlebihan berat badan (18).

Satu kajian mengenai individu obes yang diberi 2,800mg garcinia cambogia setiap hari melaporkan pengurangan yang mengagumkan dalam penanda utama.

Kajian itu menunjukkan pengurangan 12.3 dalam kolesterol LDL, penurunan 8.6 dalam trigliserida darah, dan peningkatan ketara metabolit lemak yang dikeluarkan dalam air kencing (19).

Pengurusan berat badan

Garcinia Cambogia adalah kaya dengan asid hydroxycitric, atau HCA20). Bahan aktif ini difikirkan mempunyai kesan penurunan berat badan (21).

Dengan menangani kedua-dua pengurusan selera dan pengumpulan lemak (dibincangkan di atas), HCA dapat membantu mengekalkan berat badan yang sihat untuk sesetengah orang.

Kebanyakan kajian yang mengkaji garcinia cambogia untuk pengurusan berat badan telah mendapati bahawa pelengkap itu boleh menyebabkan penurunan berat badan yang sederhana22, 23) untuk peserta penyelidikan.

Rata-rata, kajian mendapati bahawa suplemen pengambilan garcinia mengakibatkan penambahan berat badan 2lb sepanjang tempoh kajian, berbanding plasebo (24).

Dengan itu, beberapa kajian telah menunjukkan tiada kesan ke atas plasebo (25), jadi lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Pendek kata, garcinia cambogia boleh menyumbang kepada penurunan berat badan yang sederhana di kebanyakan orang.

Sesetengah orang tidak akan menyedari apa-apa manfaat, sementara yang lain boleh memberi manfaat dengan ketara.

Lebih banyak kajian diperlukan, tetapi hasil klinikal secara keseluruhan dari suplemen garcinia cambogia dijanjikan.

Yang Boleh Diambil Dari Garcinia Cambogia?

Kumpulan berikut akan mengalami manfaat daripada menambah garcinia kepada diet mereka:

  • Sesiapa sahaja yang ingin menurunkan berat badan - Garcinia cambogia dan berat badan pergi tangan dalam tangan. Makanan tambahan yang mengandungi dos yang tinggi HCA, bahan aktif dalam Garcinia, adalah kuat alat bantuan penurunan berat badan. HCA boleh menolong untuk mengubah karbohidrat menjadi tenaga, bukan menyimpannya sebagai lemak. Asid ini juga boleh membantu untuk mengurangkan keinginan kelaparan, yang menjadikan ia lebih mudah untuk berpegang kepada diet anda.
  • Sesiapa berdiet - Sama ada anda berdiet untuk menurunkan berat badan, atau hanya untuk hidup gaya hidup yang lebih sihat, garcinia boleh membantu. HCA, bahan aktif, boleh membantu anda berasa kenyang dan mengurangkan keinginan kelaparan. Jika anda pernah diet yang terhad, anda memahami kepentingan kenyang dalam berpegang kepada pelan makanan baru anda.
  • Lelaki dan wanita - Garcinia boleh memberi manfaat kepada kedua-dua lelaki dan wanita. Tiada komplikasi yang serius untuk seks sama ada, mendiskaunkan reaksi alahan yang mungkin.

Kesan-kesan sampingan

Seperti mana-mana suplemen atau ubat-ubatan, terdapat beberapa kesan sampingan yang berpotensi untuk Garcinia Cambogia.

Pada umumnya, kesan sampingan agak ringan, dan sepanjang sejumlah ujian klinikal 15 dengan peserta 900 +, tiada kesan sampingan yang serius dilaporkan (26).

Dengan itu dikatakan, sesetengah orang melaporkan kesan negatif seperti:

  • Sakit kepala
  • Pening
  • Mulut kering
  • Loya
  • Cirit-birit

Jika anda mendapati bahawa kesan sampingan yang lain berlaku, berhenti mengambil makanan tambahan dan bercakap dengan doktor anda.

Sila ambil perhatian: kesan garcinia cambogia belum dikaji di kalangan wanita hamil atau wanita yang sedang menyusu.

Kerana kekurangan data pepejal, disyorkan agar wanita yang hamil atau menyusu harus mengelakkan mengambil makanan tambahan ini.

Akhir sekali, seperti apa sahaja produk kesihatan, penting untuk mengikuti arahan dos yang terdapat di dalam botol dan kami cadangkan untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.

Anda tidak boleh mengambil lebih daripada yang dicadangkan, melainkan jika anda telah diberitahu sebaliknya oleh seorang profesional perubatan.

Kesan sampingan akan lebih berkemungkinan dan berpotensi lebih teruk jika anda mengambil lebih daripada dos standard.

Bagaimana Untuk Mengambil Garcinia Cambogia

Ada beberapa perkara yang harus diingat ketika memulakan suplemen baru.

Anda perlu sentiasa mengambil dos yang disyorkan dan tidak lebih. Semak pembungkusan produk untuk saiz hidangan.

Tidak kira apa alasan anda untuk mengambil makanan tambahan ini, garcinia adalah yang paling berkesan apabila diambil sebelum makan.

Ini akan membantu anda berasa lebih kenyang dan berpuas hati semasa makan, dan juga akan membantu suplemen untuk bekerja dengan lebih cepat kerana anda akan mempunyai perut kosong.

Sekiranya anda mendapati bahawa anda mengalami ketidakselesaan perut selepas mengambil dos anda, anda mungkin ingin memakan makanan ringan sebelum mengambil suplemen.

Mempunyai sesuatu di dalam perut anda boleh membantu mencegah tekanan GI.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Tambahan Garcinia Cambogia yang Baik

Seperti kebanyakan produk hari ini, terdapat banyak pilihan yang tersedia ketika memilih suplemen.

Mari kita sebentar mencari beberapa perkara utama yang akan anda cari dalam produk.

  • Jumlah garcinia cambogia - Jelas, perkara pertama yang perlu dicari adalah kandungan yang tinggi garcinia. Dos yang tertentu yang anda akan mahu bergantung kepada keperluan individu anda, tetapi biasanya anda akan mahu untuk mencari produk dengan sekitar 500mg (atau lebih) setiap hidangan. Juga, perhatikan saiz yang disediakan - adakah ia satu kapsul, dua kapsul, atau lebih?
  • kandungan HCA - Garcinia cambogia adalah buah-buahan, tetapi HCA (atau asid hydroxycitric) adalah bahan aktif yang diperolehi daripada buah-buahan. Walaupun semua suplemen ini akan mengandungi HCA, mereka akan berbeza dalam kepekatan. Biasanya pada label bahan yang anda akan melihat sesuatu seperti "dipiawaikan untuk 60% HCA", yang bermaksud 60% daripada jumlah garcinia dijumpai di dalam makanan tambahan itu adalah HCA tulen. 60% adalah standard yang baik untuk mencari - beberapa produk adalah lebih rendah, beberapa yang lebih tinggi.
  • Bahan-bahan lain - HCA adalah bahan yang dapat berfungsi dengan keajaiban sendiri. Secara amnya, suplemen ini tidak memerlukan banyak bahan lain untuk berfungsi dengan berkesan. Dengan itu dikatakan, sesetengah produk mengandungi bahan tambahan yang boleh membantu. Sebagai contoh, ekstrak lada hitam sering ditambah kerana ia membantu badan menyerap nutrien, yang membawa kepada tambahan yang lebih berkesan secara keseluruhan. Sesetengah ramuan ditambah dan boleh memberi manfaat, tetapi anda akan mahu mengelakkan produk dengan pengisi atau sampah lain.
  • kualiti jenama - terdapat banyak syarikat yang bersaing untuk dolar yang diperoleh dengan baik, dan jujur, tidak semua syarikat kesihatan ini memenuhi piawaian kualiti yang sama. Jika anda memilih untuk membeli di tempat lain, pastikan anda membuat kajian dan membaca ulasan garcinia cambogia untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kualiti syarikat.
  • nilai - Seperti dengan sebarang pembelian, anda akan mahu untuk menilai nilai setiap produk yang anda sedang mempertimbangkan. Secara umumnya, cara terbaik untuk melakukan ini adalah untuk membandingkan setiap hidangan Harga setiap makanan tambahan. Juga, berhati-hati dengan jumlah ekstrak dalam setiap hidangan, kualiti syarikat, dan lain-lain

Pemikiran Akhir

Sekarang bahawa anda telah mempelajari lebih lanjut mengenai suplemen ini dan anda telah melihat senarai 10 tambahan suplemen garcinia cambogia di pasaran, anda sekarang perlu bersiap untuk membeli.

Anda telah mengundi artikel ini.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.