Suplemen Asid Folik Terbaik Peringkat 2018 - Jenama 10 Teratas

Adakah anda makan sayur-sayuran berdaun yang baru-baru ini? Bagaimana dengan asparagus? Jika jawapannya ya, maka anda telah menggunakan beberapa folat (vitamin B9).

Oleh itu, Kekurangan folat boleh menyebabkan banyak manifestasi; Ini termasuk anemia, kecacatan tiub neural (masalah dengan otak dan kencing tulang belakang janin), kemurungan, cirit-birit, keradangan lidah, dan banyak lagi.

Ini adalah senarai rasmi kami yang menjual suplemen asid folik terbaik di pasaran sekarang.

Jenama asid folik 10 ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Produk Asid Folat 10 Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.

Catatan: Asid folik juga dikenali sebagai Vitamin B9.


1. Asid Folik Alam Campuran

Blend Alam Folic Acid 1000 mcg

Campuran Asid Folat Alam mungkin merupakan suplemen asid folik yang terbaik di pasaran hari ini. Ia datang dalam bekas tablet 1,000, masing-masing mengandungi mikrogram 1,000 asid folik. Produk asid folat yang berpatutan ini sesuai untuk suplemen asid folik pranatal dan bagi sesiapa yang mengalami kekurangan folat. Ini tablet yang kecil dan mudah ditelan adalah pengawet dan gluten percuma. Mereka tidak mengandungi pewarna tiruan, rasa, gandum, gula, kanji, atau ragi buatan.

Sorotan

  • Mikrogam 1,000 asid folik per tablet.
  • Terjangkau
  • Gluten dan pengawet percuma
  • Percuma dari warna tiruan, rasa tiruan, gula, ragi, kanji, dan gandum
  • Sesuai untuk penjagaan pranatal
  • Tablet yang dijana
  • Dihasilkan di Amerika Syarikat

Siapa yang membuatnya?

Blend Alam adalah subdivisi syarikat yang berpusat di Arizona, National Vitamin Company (NVC). Sejak penubuhannya di 1974, NVC telah memperluaskan operasi pembuatannya untuk menghasilkan pelbagai makanan tambahan dan ubat OTC, termasuk Asid Campuran Asid Alam.

Komitmen NVC untuk menyediakan produk bermutu tinggi pada produk yang berpatutan dan kepatuhan mereka terhadap garis panduan Amalan Pengilangan Baik (GMP) telah memastikan status mereka sebagai salah satu pengeluar utama suplemen.

Line Bawah

Sekiranya anda mencari suplemen asid folik #1, jangan cari lagi! Kualiti, kemampuan, dan praktikal Asid Folik Alam Campuran membezakannya daripada pesaing.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. SEKARANG Makanan Asid Folik

SEKARANG Makanan Asid Folik

Makanan NOW Folic Acid merupakan tambahan vitamin B9 yang lain. Gabungan dengan vitamin B12 memberikan tambahan kesan sinergi. SEKARANG Makanan hanya menggunakan bahan berkualiti tinggi dalam pembuatan, menjadikannya asid folik yang kuat dan berkesan. Tidak lebih besar daripada kacang, tablet 800-mikrogram ini mudah ditelan dan cepat diserap oleh badan.

Sorotan

  • Mikrogam 800 asid folik
  • Mikrogram 25 vitamin B12.
  • Terjangkau
  • Kesan sinergistik dengan vitamin B12
  • Besar untuk penjagaan pranatal
  • Bukan GMO, bebas daripada gluten, gandum, ragi, soya, gula dan tenusu
  • Dihasilkan di kemudahan bersertifikat GMP di Amerika Syarikat dan Kanada

Siapa yang membuatnya?

SEKARANG adalah perniagaan milik keluarga milik Illinois yang telah wujud sejak 1968. Dengan beberapa kemudahan di seluruh Amerika Syarikat dan Kanada, mereka mempunyai rantaian pengilangan dan pengedaran padat. Nilai inti dari nilai-nilai teras SEKARANG adalah komitmen mereka untuk menyediakan produk-produk berkualiti yang dapat memberi kekuatan kepada orang ramai untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat. SEKARANG Makanan Asid Folik merupakan manifestasi yang sempurna terhadap kepercayaan ini, menjadikannya salah satu vitamin B9 terbaik di pasaran hari ini.

Line Bawah

Ini adalah suplemen asid folik yang sangat berkesan, dan penambahan vitamin B12 memberikan kelebihan tersendiri. Kualiti dan kemampuannya menjadikannya salah satu makanan tambahan asid folik yang lebih baik yang terdapat pada hari ini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Tablet Asid Folat Solgar

Solgar Folic Acid Tablet, 800 mcg

Solgar membuat suplemen asid folik yang sangat kuat. Mengandungi mikrogram 800 asid folik bagi setiap tablet, suplemen ini sesuai untuk wanita hamil.

Sorotan

  • Mikrogam 800 asid folik per tablet.
  • Kosher, gluten percuma, dan vegan mesra
  • Bukan GMO
  • Bebas dari gandum, tenusu, soya, yis, gula
  • Percuma dari perisa tiruan, warna, dan pengawet

Siapa yang membuatnya?

Solgar, syarikat yang membuat suplemen asid folik yang kuat ini, telah ditubuhkan di 1947. Mereka komited sepenuhnya untuk membuat suplemen makanan berkualiti tinggi yang berdasarkan penyelidikan saintifik.

Solgar telah mengukuhkan kedudukannya sebagai peneraju industri, menggabungkan kemudahan canggih dan melebihi keperluan GMP. Ini jelas menggambarkan produk ini, menjadikannya salah satu makanan tambahan vitamin B9 yang terbaik sekarang.

Line Bawah

Solgar menjadikan salah satu produk vitamin B9 paling berkesan. Jika anda mencari suplemen asid folik yang hebat yang dibuat oleh sebuah syarikat dengan pengalaman berpuluh-puluh tahun, ini adalah salah satu pilihan terbaik anda.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Lembah Spring - Asid Folik

Spring Valley - Folic Acid 800 mcg

Spring Valley Folic Acid adalah suplemen vitamin folus yang baik yang bebas daripada laktosa, warna tiruan, rasa, dan pengawet.

Sorotan

  • Mikrogam 800 asid folik per tablet.
  • Terjangkau
  • Percuma dari gelatin, pengawet, dan warna dan rasa buatan
  • Baik untuk kesihatan wanita

kelemahan

  • Boleh menyebabkan kekejangan perut
  • Hanya satu pilihan dos

Siapa yang membuatnya?

Spring Valley adalah pengilang makanan tambahan dan vitamin yang berkualiti tinggi. Jenama Spring Valley dikaitkan dengan Walmart.

Line Bawah

Spring Valley Folic Acid adalah suplemen vitamin B9 yang baik yang mampu dan berkesan. Jika anda mempunyai perut sensitif, anda mungkin mengalami kekejangan dengan yang ini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Sundown Naturals Asid Folik

Sundown-Naturals-Folic-Acid

Sundown Naturals Folic Acid adalah asid folik mesra vegetarian. Satu tablet setiap hari dari produk yang berkesan ini cukup untuk mendapatkan banyak faedah asid folik yang kami nyatakan sebelum ini. Ini adalah produk bukan GMO, bebas laktosa, dan bebas gluten.

Sorotan

  • 400 / 800 mikrogram asid folik bagi setiap tablet.
  • friendly vegetarian
  • Pil kecil, mudah ditelan
  • Bukan GMO
  • Percuma dari gluten, tenusu, laktosa, kanji dan gula
  • Tiada bahan pengawet, rasa buatan, atau warna

kelemahan

  • Tablet tidak dijaringkan
  • Sesetengah pelanggan telah melaporkan tindak balas kulit ringan

Siapa yang membuatnya?

Sundown Naturals komited untuk menyediakan produk yang semulajadi yang mungkin. Barisan produk keseluruhannya adalah 100% GMO percuma. Sejarah 40 tahun mereka membuat suplemen makanan berkualiti tinggi telah menjadikan mereka pelanggan yang setia mengikuti.

Line Bawah

Sundown Natural menjadikan salah satu makanan tambahan asid folik yang paling berkesan. Jika anda vegetarian atau mempunyai sebarang alahan makanan, ini adalah pilihan yang sangat baik.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Asid Folat Alam Semulajadi

Bounty Folic Acid 800 mcg Alam

Rasa Asid Folat Asid Alam adalah mesra vegetarian dan bebas daripada gluten, derivatif ikan, dan susu. Pil asid folik yang baik ini datang dalam botol yang menarik yang mengandungi pil 250 setiap satu.

Sorotan

  • Mikrogam 800 asid folik
  • Terjangkau
  • friendly vegetarian
  • Bukan GMO dan bebas daripada gluten, susu, ikan, ragi, kanji, gula, dan bahan buatan tiruan.

kelemahan

  • Tablet mungkin sukar ditelan
  • Sesetengah pelanggan melaporkan bahawa ini kurang berkesan daripada jenama lain

Siapa yang membuatnya?

Bounty Alam telah membuat produk yang bermutu tinggi, kesihatan selama beberapa dekad. Mereka menggabungkan penerokaan sains pemakanan dengan perkilangan top-of-the-line untuk menghasilkan makanan tambahan yang dipercayai oleh ramai pelanggan.

Line Bawah

Tambahan ini sangat berpatutan. Sama ada anda memerlukan suplemen makanan untuk kehamilan, kesihatan jantung, atau kesihatan umum, ini adalah suplemen asid folik yang sangat baik. Sesetengah pelanggan mendapati sukar untuk ditelan, dan yang lain merasa kurang berkesan.

7. Source Naturals MegaFolinic

Source Naturals MegaFolinic 800mcg

Source Naturals MegaFolinic mengandungi asid folinik dan bukan asid folik. Bentuk ini lebih aktif dalam tubuh anda, menjadikannya salah satu makanan tambahan yang paling berkesan. Ia adalah vegan mesra, hypoallergenic, dan bebas daripada gluten, tenusu, telur, jagung, soya, dan gandum.

Sorotan

  • Mikrogram 800 asid folinik bagi setiap tablet
  • Bentuk yang sangat aktif vitamin B9
  • Hypoallergenic, vegan mesra, dan gluten percuma
  • Tiada tambahan tiruan
  • Tiada bahan pengawet

kelemahan

  • Mahal
  • Rasa buruk
  • Sesetengah orang melaporkan bahawa ini kurang berkesan berbanding dengan tambahan B9 yang lain

Siapa yang membuatnya?

Ditubuhkan di 1982, Source Naturals dengan cepat menjadi perintis industri makanan tambahan. Source Naturals adalah salah satu syarikat terkemuka dalam membuat formulasi yang mengandungi pelbagai herba dan vitamin. Produk berkualiti tinggi mereka telah membantu individu-individu yang berkonsepkan diri untuk mengawal kesihatan mereka.

Line Bawah

Ini adalah salah satu daripada suplemen folik yang paling berkesan, namun ia mahal berbanding dengan jenama lain, dan sesetengah pengguna merasa kurang berkesan daripada makanan tambahan B9 yang lain.

8. Cara Alam - Asid Folik

Alam Way - Asid Folik, 800 mcg

Cara Alam menjadikan salah satu makanan tambahan asid folik. Kapsul ini mudah diserap ke dalam badan, di mana ia membantu anda mendapatkan banyak manfaat asid folik yang telah kami bahas. Tidak seperti jenama lain dalam senarai ini, Nature's Way Folic Acid datang dalam bentuk kapsul yang mengandungi gelatin.

Sorotan

  • Mikrogam 800 asid folik per kapsul
  • Perumusan vitamin B9
  • Tidak mengandungi pengawet, ragi, susu, gandum, gula, soya, atau jagung

kelemahan

  • Mahal
  • Kapsul mengandungi gelatin
  • Boleh menyebabkan sakit perut

Siapa yang membuatnya?

Nature's Way adalah salah satu pengeluar suplemen pertama untuk menjadi TRU-ID yang diperakui, yang bermaksud bahawa anda boleh memastikan bahawa bahan-bahan yang disenaraikan pada label adalah apa yang sebenarnya dalam produk.

Line Bawah

Jika anda lebih memilih kapsul untuk tablet, suplemen asid folik ini adalah pilihan yang hebat. Walaupun produk Nature's Way lebih mahal daripada beberapa pesaing, ini adalah beberapa pil asid folik yang lebih baik di pasaran.

9. Kapsul Asid Folik Solaray

Solaray Folic Acid Kapsul, 800mcg

Sekiranya anda vegetarian dan tidak suka tablet menelan, kapsul yang mengandungi aloe vera ini adalah suplemen vitamin B9 yang baik untuk anda.

Sorotan

  • 800 mg asid folik per kapsul
  • Tambahan asid folik yang kuat
  • Vegetarian

kelemahan

  • Kurang berpatutan
  • Boleh menyebabkan sakit perut

Siapa yang membuatnya?

Sejak penubuhannya di 1973 di Utah, Solaray telah mempelopori formulasi makanan tambahan terkandung. Hari ini ia kekal sebagai salah satu pengeluar makanan kesihatan terbesar di Amerika Syarikat.

Line Bawah

Jika anda mahukan pil asid folik yang baik dari pengeluar yang terkenal, ini adalah pilihan yang baik. Mereka boleh menyebabkan sakit perut pada mereka yang mempunyai perut sensitif.

10. Bulksupplements Pure Folic Acid

Bulksupplements Pure Folic Acid

Seperti namanya, suplemen asid folik ini adalah asid folik tulen dengan tidak bahan tambahan! Ini bermakna ini adalah salah satu formula yang paling berkesan. Ia datang dalam bentuk serbuk, jadi skala miligram yang tepat diperlukan untuk mengukur dos tambahan asid folik yang betul.

Sorotan

  • Saiz hidangan laras
  • Asid folik tulen
  • Tiada bahan-bahan tambah

kelemahan

  • Sukar untuk mengukur dos yang tepat
  • Peningkatan insiden kesan sampingan yang berpotensi mendapat overdosis asid folik

Siapa yang membuatnya?

BulkSupplements berasaskan Nevada menyediakan makanan tambahan secara pukal dari gram hingga tan metrik! Kemudahan yang diluluskan FDA mereka mematuhi peraturan kod kesihatan yang ketat, memastikan keselamatan dan keberkesanan produk mereka.

Line Bawah

Sekiranya anda mahukan asid folik tulen, tidak ada persaingan. Ini boleh dikatakan suplemen asid folik terbaik untuk orang yang berpengalaman kesihatan. Sebelum anda membeli ini, pastikan anda mempunyai skala miligram yang tepat untuk mengukur dos tambahan asid folik anda.

Apakah Asid Folik?

Berbeza dengan folat yang alami, asid folik adalah bentuk sintetik yang terdapat dalam makanan tambahan dan vitamin B9 makanan (bijirin, tepung, pasta, dll). Istilah folat, asid folik, dan vitamin B9 merujuk kepada sebatian yang sangat rapat.

Di dalam tubuh, vitamin B9 mesti mula ditukar kepada THF - bentuk aktif - sebelum dapat mengambil bahagian dalam reaksi.

Yang paling penting dalam reaksi ini termasuk:

  • Membuat sel-sel baru dan DNA. Ini amat penting dalam kehamilan.
  • Menghapuskan homocysteine. Pengumpulan sebatian ini boleh meningkatkan risiko strok dan penyakit jantung.

Suplemen asid folik umumnya datang dalam bentuk tablet dos yang berbeza. Multivitamin pranatal juga mengandungi asid folik.

Penggunaan & Manfaat Asid Folik

Asid folat adalah versi sintetik folat, vitamin penting. Asid folat digunakan untuk meningkatkan tahap folat dalam badan, yang boleh mempunyai pelbagai faedah. Beberapa kegunaan asid folik utama termasuk:

  • Mengandung: Folat adalah penting untuk kehamilan yang sihat. Pakar mengesyorkan mengambil mikrogram 400 setiap hari asid folat sebelum dan semasa kehamilan. Ini boleh membantu mengurangkan risiko kecacatan kelahiran, terutamanya yang berkaitan dengan saraf tunjang dan otak bayi. Kebanyakan kecacatan kelahiran berlaku dalam beberapa bulan pertama kehamilan, jadi penting bagi wanita yang mungkin hamil untuk memastikan pengambilan asid folat / folik yang mencukupi. Asid folik sentiasa dimasukkan ke dalam vitamin pranatal, walaupun makanan mandiri asid folik juga disyorkan untuk ibu-to-be.
  • Kekurangan folat: Ia mungkin menjadi kekurangan folat, yang boleh membawa kepada anemia dan kebimbangan kesihatan yang lain. Asid folik berkesan dalam menghapuskan kekurangan folat, yang boleh membantu mengurangkan risiko anemia, meningkatkan penggunaan nutrien, dan banyak lagi.
  • Kanser: Tahap folat dalam darah yang rendah telah dikaitkan dengan beberapa jenis kanser, dan diet yang tinggi dalam folat telah terbukti berpotensi mengurangkan risiko mengembangkan beberapa jenis kanser termasuk payu dara, kolon, paru-paru dan kanser pankreas. Walau bagaimanapun, hubungan antara folat dan kanser adalah kompleks. Mengambil terlalu banyak boleh mengakibatkan meningkat risiko kanser tertentu, semasa mengambil dos yang disyorkan itu dianggap mengurangkan risiko. Oleh itu, pesakit dinasihatkan untuk bercakap dengan doktor mereka untuk membuat keputusan jumlah dos ideal dan masa untuk mengoptimumkan pengambilan folat.
  • Penyakit jantung: Folat mungkin bermanfaat dalam menangani penyakit jantung. Suplemen asid fol tinggi dos telah ditunjukkan berkesan dalam mengurangkan tahap homocysteine dan meningkatkan fungsi vaskular pada pesakit yang sudah menderita penyakit arteri koronari. Sejak tahap homocysteine ​​yang tinggi dalam darah dikaitkan dengan pengerasan arteri, ia menyangka kesan pengurangan homocysteine ​​asid folik mungkin bermanfaat dalam menangani penyakit jantung. Satu kajian juga mendapati lelaki yang mempunyai pengambilan diet folat yang tinggi menunjukkan a mengurangkan risiko serangan jantung dan strok.
  • Kegunaan lain: Asid folik telah menunjukkan beberapa janji dalam menangani kehilangan penglihatan yang berkaitan dengan usia, tekanan darah tinggi, penyakit gusi, penurunan kognitif, dan vitiligo. Ini semua dianggap isu-isu itu folat adalah "mungkin berkesan" untuk, yang bermaksud bahawa penyelidikan telah menunjukkan potensi positif, tetapi tidak ada bukti konklusif untuk menyokong penggunaan ini. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Walaupun asid folik dan folat sering digunakan secara bergantian, terdapat beberapa perbezaan antara keduanya. Folat adalah vitamin penting semulajadi yang terdapat dalam makanan, sedangkan asid folik adalah versi sintetik vitamin.

Sesetengah pakar percaya bahawa asid folik tidak diserap dengan mudah seperti folat, yang berpotensi membawa kepada tahap asid folik yang tidak sihat dalam aliran darah. Tahap peningkatan asid folik yang tidak metabolik telah dikaitkan dengan pembangunan kanser, kesukaran menumpukan perhatian, perubahan dalam tahap hormon seks, dan masalah tidur.

Oleh itu, ramai yang percaya bahawa pengambilan folat semula jadi yang semakin meningkat dari makanan harus menjadi tumpuan, walaupun terdapat beberapa sebab untuk mengambil suplemen asid folik.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat dari Asid Folik?

  • Semua wanita yang boleh hamil, termasuk mereka yang tidak aktif mencuba untuk hamil. Kehamilan meningkatkan keperluan nutrisi banyak bahan, kerana tubuh ibu menyediakan nutrien kepada janin yang sedang berkembang. Folat cepat digunakan dalam membuat sel-sel bayi, yang boleh menyebabkan kekurangan folat. Ini boleh meningkatkan risiko perkembangan cacat kelahiran, terutamanya kecacatan tiub neural. Cadangan bahawa wanita yang ada tidak cuba untuk hamil mengambil makanan tambahan folat adalah disebabkan kemungkinan kehamilan yang tidak dirancang, dan hakikat bahawa kecacatan tiub neural berlaku dalam beberapa minggu pertama kehamilan, ketika ibu masih tidak menyadari kehamilan.
  • Penuaan dewasa. Penyelidikan telah menunjukkan hubungan antara tahap folat darah rendah dan insiden yang lebih tinggi berkaitan dengan usia degenerasi makula (kehilangan penglihatan) dan hilang pendengaran pada orang tua.
  • Orang yang mengalami keadaan yang berkaitan dengan kekurangan folat; Ini termasuk penyakit hati, kolitis ulseratif, penyakit buah pinggang, dan alkohol.

Mengambil Asid Folik

Suplemen asid folik boleh didapati dalam bentuk tablet atau cecair. Dos folat asid folat berbeza bergantung kepada pemakanan anda, tetapi secara amnya dosis yang disyorkan adalah lebih tinggi untuk wanita: Semua wanita antara umur 15 dan 45 harus mengambil mikrogram 400 setiap hari.

Wanita yang telah menjalani kehamilan terdedah kepada kecacatan tiub neural sebelumnya harus mengambil mikrogram 400 asid folik setiap hari apabila tidak merancang kehamilan, dan mikrogram 4000 sehari bermula satu bulan sebelum mereka mula hamil.

Anda boleh mengambil tablet dengan atau tanpa makanan. Jika anda terlupa dos, bawa ia sebaik sahaja anda ingat. Sekiranya hari dos yang dilewatkan telah berlalu, TIDAK mengambil dos dua kali pada hari berikutnya; hanya ambil dos baru seperti yang dijadualkan.

Kesan Sampingan Asid Folik

Secara amnya, asid folik menyebabkan sedikit kesan sampingan pada kebanyakan orang. Penggunaan jangka panjang asid folik dalam dos yang tinggi mungkin dikaitkan dengan cirit-birit, sakit kepala, kekeliruan, reaksi kulit, serangan asma, sawan, dan penyakit jantung.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Tambahan Asid Folik yang Baik

Suplemen asid folik tertinggi diberi oleh syarikat-syarikat terkemuka yang mematuhi garis panduan yang ketat dalam proses pembuatan. Menggunakan hanya bahan berkualiti tinggi membolehkan produk mencapai keberkesanan dan keselamatan yang maksimum.

Mereka juga bebas gluten, bebas pengawet buatan, dan bukan GMO. Pertimbangan praktikal termasuk saiz tablet kecil, ketersediaan dalam pelbagai dos, dan / atau tablet yang dapat dibahagikan dengan mudah ke dalam dos yang sama.

Anda telah mengundi artikel ini.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.