Tambahan Fenugreek Terbaik Peringkat 2018 - Jenama 10 Teratas

terbaik-fenugreek-suplemen-untuk-beli

Melangkah ke Produk Fenugreek Terbaik

Apa itu Fenugreek?

Halba, yang berasal dari dua akar latin yang bermaksud 'rumput Yunani', adalah ramuan yang digunakan dalam masakan dan ubat-ubatan herba. Ia berasal dari Eropah selatan, Asia barat dan Mediterranean. Kilang tumbuh antara 2 hingga kaki 3 tinggi dan menghasilkan bunga kuning pucat dengan bau yang kuat. Biji-bijian tinggi serat dan protein, dan tumbuhan mengandungi vitamin A, vitamin B1, vitamin C, besi, fosfat, flavonoid, alkaloid dan sebatian lain.

Fenugreek sering digunakan dalam bentuk tambahan, dalam pil, serbuk, ekstrak dan banyak lagi. Ia adalah digunakan untukkesakitan haid dan kencing manis, dan ia secara tradisinya digunakan untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu dan meningkatkan tahap testosteron pada lelaki.

Penggunaan & Faedah Fenugreek

Fenugreek telah menjadi subjek dari banyak ujian perubatan, walaupun kebanyakan pakar bersetuju bahawa penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan banyak manfaat yang berpotensi. Beberapa faedah fenugreek yang didokumentasikan terbaik termasuk:

  • Keradangan: Fenugreek mempunyai ciri-ciri anti-radang, bermakna ia boleh membantu mengurangkan keradangan dalam badan. Ini boleh memberi manfaat kepada pelbagai kebimbangan kesihatan termasuk jangkitan, batuk kronik, bronkitis, sakit otot dan banyak lagi. Kajian haiwan juga mendapati ia mempunyai aplikasi yang berpotensi menangani gejala arthritis, walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan dengan peserta manusia.
  • Penghadaman: Fenugreek boleh memberi manfaat kepada pencernaan, dan kerap digunakan di dalam rawatan alternatif kolitis ulseratif dan isu berkaitan. Fenugreek mempunyai banyak serat larut air, yang menjadikannya bermanfaat melegakan sembelit. Ia juga anti-keradangan kuat, yang boleh membantu memperbaiki pencernaan dan keradangan yang lebih rendah dalam perut.
  • Libido: Untuk lelaki, fenugreek mungkin mempunyai kesan ke atas libido dan masalah kesihatan seksual yang berkaitan. Ia mungkin mempunyai kesan positif terhadap pemacu seks, stamina, disfungsi ereksi, dan kebotakan pola lelaki. Ia juga difikirkan untuk membantu mengawal paras testosteron. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
  • Penyusuan Susu Ibu: Wanita yang menyusu dapat mendapat manfaat daripada fenugreek. Ia dianggap berfungsi sebagai galactagogue, yang merujuk kepada bahan yang membantu meningkatkan bekalan susu ibu-ibu yang menyusu. Beberapa kajian telah melihat galactagogues untuk digunakan dalam meningkatkan aliran susu di ibu-ibu kejururawatan, dan ramai yang mendapati hasil yang positif. Walau bagaimanapun, para penyelidik memberi amaran bahawa lebih banyak bukti diperlukan sebelum jawapan pasti dapat diberikan berkenaan dengan potensi potensi fenugreek pada aliran susu ibu.
  • Gangguan makan: Terdapat beberapa bukti untuk dicadangkan bahawa fenugreek mungkin bermanfaat untuk gangguan makan tertentu, termasuk anorexia nervosa. Fenugreek difikirkan berpotensi meningkatkan selera makan dan motivasi untuk dimakan. Perlu diingat bahawa kebanyakan kajian yang dilakukan terhadap manfaat berpotensi ini adalah kajian haiwan, jadi penyelidikan lebih diperlukan.
  • Latihan: Fenugreek boleh berpotensi meningkatkan prestasi senaman, terutamanya apabila diambil bersama dengan creatine. Adalah difikirkan bahawa fenugreek dapat membantu meningkatkan manfaat creatine, yang didokumentasikan dengan baik untuk latihan kekuatan.

Siapa Boleh Mendapatkan Faedah dari Fenugreek?

  • Wanita Menyusu - Salah satu kegunaan fenugreek paling popular adalah untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu. Kajian mendapati bahawa fenugreek dapat meningkatkan bekalan susu ibu, yang mungkin ada kaitan dengan fenugreek adalah sifat anti-diabetes, dan kandungan vitamin C, B dan beta-karotena. Banyak ibu baru mengalami bekalan susu rendah, dan penyelidikan di 2013 mencadangkan bahawa dislisulasi insulin memainkan peranan dalam bekalan susu - yang bermaksud bahawa 20% wanita di antara umur 20 dan 44 yang prediabetik juga boleh mengalami bekalan susu rendah sebagai ibu baru. Ciri-ciri antidiabetik Fenugreeks boleh membantu bekalan susu rendah dan meningkatkan bekalan susu. Disana ada banyak faktor lain yang boleh menyumbang kepada bekalan susu rendah seperti menunggu menyusu, jarang menyusu, masalah dengan keupayaan bayi untuk menyusu dengan betul, dan sebagainya. Pengambilan alkohol dan nikotin ibu juga boleh menyebabkan bekalan susu yang rendah, serta pelbagai ubat. Secara keseluruhan, mengambil fenugreek, makan makanan yang sihat dan mengamalkan teknik penyusuan yang betul boleh berpotensi membantu meningkatkan bekalan susu wanita dengan ketara sekurang-kurangnya 1-3 hari selepas suplemen.
  • Mereka yang mempunyai Masalah Kesihatan Kardiovaskular - Jika anda mempunyai kolesterol darah tinggi, trigliserida tinggi atau gula darah tinggi, fenugreek dapat membantu memperbaiki kesihatan kardiovaskular anda. Kajian telah mendapati bahawa fenugreek boleh tahap kolesterol yang sedikit lebih rendah, serta trigliserida.
  • Mereka yang mempunyai Diabetes - Fenugreek mempunyai sifat anti-diabetes. Ia boleh membantu untuk memperbaiki gejala metabolik yang paling banyak diabetis kerana kandungan seratnya yang tinggi, yang mengurangkan kelajuan di mana karbohidrat diserap sebagai gula.
  • Lelaki dengan Libido Rendah - Kajian telah menunjukkan bahawa fenugreek dapat membantu meningkatkan libido lelaki. Satu perkara tertentu mengkaji mendapati bahawa fenugreek dapat meningkatkan orgasme lelaki serta meningkatkan gairah secara semulajadi.
  • Mereka yang mengalami sembelit kronik - Produk Fenugreek yang dibuat dari benih bertindak sebagai ejen pukal ringan yang boleh memberi manfaat kepada mereka yang sering sembelit. Ia boleh membantu badan secara semula jadi melonggarkan diri tanpa mewujudkan ketergantungan.

Mengambil Fenugreek

Fenugreek boleh didapati sebagai tambahan dalam pelbagai bentuk. Ia boleh diambil dalam bentuk benih mentah, serbuk, kapsul, ekstrak, teh dan banyak lagi. Untuk meningkatkan bekalan susu ibu, fenugreek boleh diambil sehingga hasil yang diinginkan telah dicapai. Sekali bekalan susu ibu mencukupi, anda boleh berhenti mengambil makanan tambahan fenugreek. Untuk tujuan kesihatan lain, ia boleh diambil setiap hari atau melegakan gejala pada permulaan masalah (contohnya sembelit).

Adakah terdapat Stack Fenugreek yang Bermanfaat?

Fenugreek boleh disusun dengan tambahan lain untuk meningkatkan faedah tertentu. Sebagai contoh, fenugreek boleh digabungkan dengan galactogogues herba lain seperti thistle susu, bawang putih dan shatavari. Sesetengah tumpuan fenugreek untuk faedah pasangan fenugreek termasuk:

  • Susu Thistle dan Fenugreek - Thistle susu adalah herba galactogog yang membantu meningkatkan bekalan susu kerana kandungan silymarin - kajian telah dijumpai bahawa silymarin dapat meningkatkan bekalan susu ibu dengan ketara. Mengambil pil fenugreek dengan susu thistle mewujudkan timbunan yang baik untuk meningkatkan bekalan susu ibu.
  • Minyak Primrose Petang dan Fenugreek - Wanita dengan haid yang menyakitkan boleh mengambil fenugreek dan minyak primrose petang bersama-sama. Ini menjadikan kombinasi yang baik untuk kesakitan haid kerana petang minyak primrose boleh membantu mengawal gejala PMS manakala fenugreek boleh membantu kesakitan.

Kesan & Langkah Sampingan Fenugreek

Sesetengah boleh mengalami kembung, sakit perut atau cirit-birit. Fenugreek tidak boleh diambil oleh wanita yang mengandung kerana ia mungkin menyebabkan kesakitan preterm dalam kes-kes yang jarang berlaku.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Tambahan Fenugreek Baik

Produk fenugreek yang baik sepatutnya mempunyai fakta tambahan yang jelas dan telus. Ia juga perlu dibuat oleh syarikat yang boleh dipercayai yang menggunakan kemudahan bersertifikat GMP dan mempunyai beberapa bahan tambahan. Suplemen fenugreek terbaik tidak mempunyai pelbagai dos tambahan tertentu yang diketahui lebih berkesan. Dos biasa yang berkesan adalah sekitar 1000 mg.

Produk 10 Fenugreek Teratas Berbanding

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Nutrigold Fenugreek GOLD

halba tambahan terbaik untuk membeli

NutriGold Fenugreek GOLD adalah serbuk benih fenugreek yang dirumuskan dengan bahan-bahan yang telah dipatenkan dan terbukti secara klinikal. Ia bebas daripada GM, gluten, alergen, pengawet dan stearat. Dibuat di Amerika Syarikat, ini adalah salah satu daripada suplemen fenugreek teratas dan ia mampu dimakan, vegetarian dan dibuat dalam kemudahan bersertifikat GMP.

Ciri-ciri komputer:

  • Serbuk fenugreek organik 1500 mg
  • Bukan GMO, bebas gluten dan organik
  • Dikeluarkan di kemudahan bersertifikat GMP
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Bebas dari alergen, pengawet dan stearat

Siapa yang membuatnya?

Nutrigold bangga membawa produk organik bebas alergen, bukan GMO yang diuji oleh pihak ketiga untuk ketepatan label kualiti dan tambahan. Jenama suplemen semulajadi ini menghasilkan produk yang berkualiti tinggi yang tidak sesuai tetapi sihat. Itulah sebabnya NutriGold Fenugreek GOLD adalah salah satu produk fenugreek terbaik di pasaran.

Bottom Line: Ini mungkin suplemen fenugreek terbaik di pasaran, yang dirumuskan dengan serbuk benih fenugreek yang mempunyai keberkesanan secara klinikal. Ia adalah berpatutan, bukan GMO, vegetarian dan dibuat di Amerika Syarikat.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Gaia Herba Fenugreek Seed

gaia-herba-halba-awal

Gaia Herbs Fenugreek Seed adalah pil fenugreek atas yang vegetarian. Ia dirumuskan sebagai ekstrak cecair bebas alkohol yang kuat dan mudah diserap. Secara keseluruhan, suplemen ini adalah pilihan yang tepat untuk sesiapa sahaja yang boleh mendapat manfaat daripada suplemen fenugreek.

Ciri-ciri komputer:

  • Benih fenugreek 780 mg
  • Kuat, mudah diserap kapsul cecair
  • Vegetarian
  • Disyorkan oleh bidan

Siapa yang membuatnya?

Gaia Herbs adalah jenama tambahan nutrien berasaskan tumbuhan yang menawarkan suplemen herba tulen dan mujarab. Mereka menghargai kemampanan dan mereka menggunakan bahan-bahan yang boleh dikesan untuk mempromosikan ketelusan - setiap kumpulan bahan dilabelkan, dan anda boleh mengetahui ladang itu.

Bottom Line: Ini adalah tambahan fenugreek berkualiti yang dibuat oleh Herba Gaia tambahan semulajadi yang boleh dipercayai. Ia adalah salah satu pilihan terbaik yang tersedia kerana bentuk cecairnya yang sangat berkesan dan mudah diserap.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Fenugreek Organik Solaray

Solaray organik-halba

Fenugreek Organik Solaray adalah sejenis pil fenugreek yang bebas daripada organik. Ia berpatutan, tetapi ia tidak mengorbankan kualiti - ia adalah 100% vegetarian dan tidak mengandungi pengisi atau bahan tambahan.

Ciri-ciri komputer:

  • 1240 mg fenugreek
  • Terjangkau
  • Bebas dari excipients, pengisi dan bahan tambahan
  • 100% vegetarian

Siapa yang membuatnya?

Solaray, jenama utama Nutraceutical Family of Brands, diasaskan di 1973 dan diperolehi di 1993. Suplemen organik bersertifikat Solaray adalah semua vegetarian 100%, bebas daripada bahan makanan, pengisi dan bahan tambahan.

Bottom Line: Ini adalah salah satu makanan tambahan fenugreek yang paling berpatutan di pasaran. Sebagai pil fenugreek vegetarian 100, ini adalah pilihan yang baik untuk hampir semua orang.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. Jalan Alam Fenugreek

sifat-cara-halba

Cara Alam Fenugreek adalah pil fenugreek bukan GM dan TRU-ID disahkan. Ia boleh didapati dengan harga yang berpatutan dan tidak mengandungi sebarang warna, rasa, pengawet, jagung, produk tenusu, pengawet, garam, soya, gula atau yis.

Ciri-ciri komputer:

  • Benih 22 benih fenugreek
  • Bukan GMO, vegetarian dan TRU-ID disahkan
  • Terjangkau
  • Percuma dari warna tiruan, perisa atau pengawet
  • Bebas dari jagung, produk tenusu, pengawet, garam, soya, gula dan yis
  • mengandungi gandum

Siapa yang membuatnya?

Nature's Way adalah jenama tambahan nutrisi yang merupakan salah satu daripada yang pertama TRU-ID yang disahkan dalam industri, yang bermaksud ia adalah pihak ketiga yang diuji untuk ketepatan label tambahan. Mereka membawa produk 830 dalam kategori kesihatan yang berbeza 22.

Bottom Line: Secara keseluruhan, ini adalah produk yang sangat baik. Ia adalah berpatutan dan membekalkan faedah fenugreek. Walau bagaimanapun, ia mengandungi gandum, jadi mereka yang tidak boleh mengambil gandum tidak dapat mengambil suplemen ini.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. SEKARANG Makanan Fenugreek

SEKARANG-Makanan-Fenugreek

SEKARANG Makanan Fenugreek adalah suplemen herba tradisional yang dirumuskan dalam kapsul vegetarian. Ia juga dibuat dalam kemudahan bersertifikat GMP.

Ciri-ciri komputer:

  • Benih fenugreek 1000 mg
  • Bebas dari yis, gandum, gluten, kacang soya, jagung, susu, telur, kerang, ikan dan kacang pokok
  • Vegetarian
  • Pil herba tradisional
  • Dikeluarkan di kemudahan bersertifikat GMP
  • Mengandungi lebih banyak bahan tambahan

Siapa yang membuatnya?

Makanan NOW adalah jenama suplemen semulajadi yang telah ada di industri sejak 1968. Mereka adalah jenama suplemen yang mampan, telus dan boleh dipercayai menawarkan lebih daripada produk 1,400 seperti makanan tambahan, produk pemakanan sukan, minyak pati dan banyak lagi.

Bottom Line: SEKARANG Makanan Fenugreek adalah suplemen fenugreek yang boleh dibeli dengan harga yang berpatutan. Walaupun ia berkesan dan berpatutan, ia mengandungi lebih banyak bahan tambahan daripada beberapa pilihan suplemen lain.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Solgar Fenugreek

Solgar-halba

Solgar Fenugreek adalah suplemen fenugreek berpotensi penuh yang diformulasikan dengan herba mentah dan ekstrak kering. Ia berpatutan, sesuai untuk vegan, bukan GMO, dan bebas daripada gluten, gandum, tenusu, soya, ragi, gula dan natrium. Ia juga bebas daripada rasa buatan, pemanis dan pengawet.

Ciri-ciri komputer:

  • Ekstrak fenugreek 150 mg
  • Serbuk fenugreek 370 mg
  • Terjangkau
  • Vegan dan halal
  • Percuma dari rasa tiruan, pemanis dan pengawet
  • Bebas dari gluten, gandum, tenusu, soya, ragi, gula dan natrium
  • Dos fenugreek yang lebih rendah
  • Termasuk pewarna karamel

Siapa yang membuatnya?

Solgar adalah salah satu jenama tambahan nutrisi yang lebih tua - mereka diasaskan di 1947, dan mereka membawa pelbagai pilihan suplemen. Suplemen mereka dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP dan dipegang pada piawaian kualiti yang ketat.

Bottom Line: Produk ini adalah pilihan yang baik untuk mereka yang tidak pernah mengambil fenugreek sebelum ini, kerana ia dirumuskan pada dos yang lebih rendah dan pada harga yang berpatutan. Walau bagaimanapun, dos yang lebih rendah tidak baik untuk semua orang, dan berwarna dengan karamel pewarna.

7. Fenugreek Tua Liar Oregon

oregons liar tuai-halba

Fenugreek Organik Haruman Organik Oregon adalah produk fenugreek yang kuat yang menyokong laktasi pada ibu-ibu yang menyusu. Ia bukan organik, bebas organik dan gluten bebas, dan ia sesuai untuk vegetarian. Ia juga dibuat di Amerika Syarikat.

Ciri-ciri komputer:

  • Benih fenugreek 1500 mg
  • Non-GMO dan gluten percuma
  • Vegetarian
  • diiktiraf organik
  • Pil 3 untuk dos penuh
  • Harga berbanding dengan produk lain

Siapa yang membuatnya?

Wild Harvest Oregon adalah jenama suplemen semulajadi yang komited untuk mempromosikan penyelesaian kesihatan holistik. Mereka ditubuhkan pada awal 1990s dan hari ini mereka menawarkan lebih banyak suplemen semula jadi yang selamat, tulen dan berkesan 200.

Bottom Line: Secara keseluruhan, ini adalah suplemen fenugreek yang baik yang sesuai untuk banyak orang dan menyediakan dos tambahan fenugreek penuh. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan dos penuh, anda perlu mengambil tiga pil sehari. Ia juga lebih mahal berbanding dengan beberapa alternatif.

8. Bluebonnet Standardized Fenugreek Seed Extract

Bluebonnet-standard-halba-benih ekstrak

BlueBonnet Fenugreek Seed Extract adalah ekstrak biji benih fenugreek yang boleh didapati dengan harga yang berpatutan. Ia adalah vegan, bebas daripada susu, telur, ikan, kerang, kekacang, kacang pokok, gandum, kacang soya, ragi, gluten, barli, beras, natrium dan gula.

Ciri-ciri komputer:

  • Ekstrak benih fenugreek benih 600 mg standard
  • Vegan
  • Percuma dari banyak alergen
  • Kosher
  • Mudah untuk menelan kapsul
  • Termasuk lebih banyak ramuan tambahan
  • Mahal daripada beberapa alternatif

Siapa yang membuatnya?

BlueBonnet adalah jenama suplemen semulajadi yang telah berada dalam industri selama lebih dari 26. Mereka menawarkan pelbagai makanan tambahan makanan dari ladang ke meja yang diformulasikan dengan bahan-bahan bersertifikat USDA yang mampan.

Bottom Line: Sekiranya anda sedang mencari produk fenugreek yang dibuat dengan bahan organik yang disahkan USDA yang asli dan mampan, ini mungkin produk untuk anda. Bagaimanapun, ia termasuk lebih banyak bahan tambahan, dan lebih mahal daripada beberapa alternatif.

9. Benih tulen Fenugreek Seed

sifat-herba fenugreek-awal

Benih tulen Fenugreek Seed adalah pil fenugreek yang baik yang mampu dimiliki. Dos lebih tinggi, menjadikannya suplemen fenugreek yang kuat yang bebas dari warna, rasa, pemanis dan pengawet buatan. Ia juga bebas dari banyak alergen dan dihasilkan di kemudahan bersertifikat GMP di Amerika Syarikat.

Ciri-ciri komputer:

  • Benih fenugreek 1220 mg
  • Percuma dari warna tiruan, perisa, pemanis dan pengawet
  • Dikeluarkan di kemudahan bersertifikat GMP di Amerika Syarikat
  • Gluten
  • Terjangkau
  • Bukan vegetarian
  • Jenama kurang bereputasi
  • Termasuk lebih banyak ramuan tambahan

Siapa yang membuatnya?

Naturals tulen adalah jenama suplemen pemakanan yang diasaskan di 2014. Produk mereka semua dibuat di kemudahan bersertifikat GMP di Amerika Syarikat. Produk mereka tidak termasuk warna tiruan, perisa atau pemanis.

Bottom Line: Ini adalah suplemen berkualiti yang boleh didapati dengan harga yang berpatutan. Walau bagaimanapun, ia bukan vegetarian, mengandungi lebih banyak ramuan tambahan dan dihasilkan oleh jenama yang lebih muda dan kurang bereputasi.

10. Pure Mountain Botanicals Fenugreek

tulen gunung-tumbuhan-halba

Pure Mountain Botanicals Fenugreek adalah pilihan organik, gluten percuma, halal dan vegetarian yang disahkan. Tambahan fenugreek yang bermanfaat ini dibuat di Amerika Syarikat dan dirumuskan dalam kapsul yang mudah ditelan.

Ciri-ciri komputer:

  • Benih fenugreek 575 mg
  • diiktiraf organik
  • Gluten percuma, halal dan vegetarian
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • Percuma dari magnesium stearate
  • Beberapa bahan tambahan
  • Jenama kurang bereputasi
  • Dos yang rendah
  • Harga berbanding dengan produk lain

Siapa yang membuatnya?

Pure Mountain Botanicals adalah jenama tambahan nutrisi yang lebih baru di tempat kejadian - yang diasaskan di 2013, mereka komited untuk penyelesaian kesihatan yang murni dan sederhana. Produk mereka dibuat di Amerika Syarikat.

Bottom Line: Ini adalah tambahan fenugreek yang baik yang dibuat pada dos yang lebih rendah. Satu-satunya bahan tambahan ialah kapsul vegetarian. Walau bagaimanapun, jenama itu lebih baru dan kurang terkenal daripada ramai di senarai ini.