Tambahan Chromium Terbaik Peringkat 2018 - Jenama 10 Atas

Melangkah ke Produk Chromium Terbaik

Diet yang biasa pada umumnya tidak mempunyai pelbagai nutrien, vitamin dan mineral, tetapi salah satu kekurangan makanan yang paling meluas di dunia maju adalah mineral penting, kromium. Mineral penting ini memainkan peranan penting dalam fungsi metabolisme, sistem kardiovaskular dan proses lain.

Kekurangan kromium boleh menyebabkan intoleransi gluten, kehilangan berat badan yang tidak dijangka, rintangan insulin dan juga neuropati periferal. Pastikan anda mendapat cukup kromium dalam diet anda dengan mengambil suplemen kromium yang berkesan - dan menuai faedah kromium ditambah pengurusan berat badan yang lebih baik, kesihatan kardiovaskular dan banyak lagi.

Apakah yang Kromium?

Kromium adalah mineral penting yang diperlukan oleh manusia untuk mengawal gula darah, insulin, metabolisme dan peratusan lemak tubuh. Sumber kromium semulajadi termasuk gandum, kentang, bawang putih, brokoli, jus oren dan banyak lagi. Diet Amerika agak rendah dalam kromium secara purata, dengan 90% diet Amerikarendah kromium pemakanan. Tambahan kromium membantu untuk melawan kekurangan kromium, dan mereka juga mempunyai manfaat kesihatan tambahan untuk pengurusan berat badan dan kesihatan kardiovaskular.

Tambahan kromium terbaik terdapat dalam beberapa bentuk kimia - kromium nikotinat, kromium picolinate, kromium histidinate, yis diperkaya kromium, kromium klorida dan faktor toleransi glukosa kromium (GTF). Formulasi ini boleh digunakan dalam kapsul, tablet dan multivitamin.

Penggunaan & Manfaat Chromium

Chromium adalah mineral surih dengan beberapa kesan penting ke atas kesihatan kita. Antara manfaat kromium primer termasuk:

  • Gula darah: Chromium boleh membantu mempengaruhi aktiviti insulin di dalam badan, yang membawa kepada potensi kesan positif ke atas tahap gula dalam darah dengan diabetes. Sesetengah kajian mendapati bahawa ia berfungsi paling baik digabungkan dengan rejimen rawatan lain, dan mungkin tidak begitu berkesan dengan sendirinya. Chromium telah dicadangkan sebagai bantuan yang berpotensi untuk menguruskan gejala diabetes, walaupun terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk menunjukkan bahawa ia boleh bermanfaat bagi diabetes.
  • Kolesterol: Chromium diperlukan untuk metabolisme standard kolesterol dan lemak lain. Sesetengah bukti klinikal menunjukkan hubungan antara peningkatan pengambilan kromium dan paras kolesterol darah. Dalam satu kajian, peserta didapati tahap kolesterol LDL dan kolesterol yang lebih rendah selepas mengambil kromium sepanjang pembelajaran 42 hari. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan kesan ini.
  • Pengurusan berat badan: Bukti awal menunjukkan bahawa kromium picolinate mungkin dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas dan frekuensi pengurangan berat badan yang lebih rendah. Penyelidik tidak pasti punca langsung kesan ini. Satu kajian dengan wanita berlebihan 42 mendapati bahawa peserta yang diberi kromium menyatakan penurunan kelaparan, mengurangkan pengambilan makanan, kurang mengidam, dan sedikit penurunan berat badan sepanjang perbicaraan. Ini adalah kajian yang agak kecil, jadi penyelidikan lebih diperlukan.
  • Fungsi kognitif: Terdapat hubungan antara tindak balas insulin yang sihat dan fungsi kognitif, terutamanya pada usia tua. Oleh kerana kromium dianggap mempengaruhi tindak balas insulin, sesetengah penyelidik percaya ia mungkin bermanfaat mengekalkan fungsi otak seperti usia kita. Chromium difikirkan untuk memperbaiki fungsi hypothalamic, yang berpotensi meningkatkan fungsi otak dan mengurangkan kelajuan penurunan kognitif. Ini adalah sempadan baru apabila ia berkaitan dengan penyelidikan kromium, dan banyak lagi ujian diperlukan untuk mengesahkan penggunaan potensi ini.
  • Kegunaan lain: Penggunaan potensi lain kromium termasuk meningkatkan tenaga dan metabolisme, melindungi dari keretakan tulang, memerangi osteoporosis, dan mengekalkan kesihatan mata. Walau bagaimanapun, penggunaan potensi ini tidak dapat dibuktikan, dan kajian lanjut diperlukan untuk menilai tuntutan ini.

Walaupun kromium mempunyai beberapa manfaat yang berpotensi, komuniti perubatan bercampur dengan keberkesanan makanan tambahan kromium. Kebanyakan orang mendapat cukup mineral surih dari diet mereka, dan sumber makanan dipercayai cara yang lebih sihat untuk mendapatkan kromium. Tidak jelas pada masa ini sama ada suplemen kromium memberi manfaat kepada individu yang lebih baik.

Siapa Boleh Mendapatkan Manfaat dari Chromium?

  • Mereka yang Mencuba Mengurangkan Berat - Jika anda cuba menurunkan berat badan dengan memakan sihat dan bersenam, tetapi anda masih mendapati bahawa anda berjuang untuk kalah, anda tidak bersendirian. Chromium boleh membantu anda untuk mula kehilangan pound yang degil kerana ia dapat membantu meningkatkan metabolisma anda, membakar lebih banyak kalori dalam sehari, dan menikmati lebih banyak tenaga daripada makanan yang anda makan! Ini dapat membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih berkesan, dan juga meningkatkan tahap tenaga anda - terutamanya jika anda makan kurang daripada yang anda gunakan.
  • Mereka yang mempunyai Diet Tidak Sihat - Diet yang tidak sihat dengan buah-buahan segar, sayur-sayuran dan makanan kaya kromium lain boleh meningkatkan risiko kekurangan kromium.
  • atlet - Chromium mempunyaifaedah kardiovaskular yang boleh membantu meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan pam otot semasa latihan rintangan. Mereka juga meningkatkan tahap tenaga dengan meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu meningkatkan daya tahan anda.

Mengambil Chromium

Tambahan kromium perlu diambil seperti yang diarahkan oleh pengilang dan doktor anda. Bergantung pada produk, mungkin lebih baik untuk mengambilnya dengan atau tanpa makanan. Jangan mengambil makanan tambahan kromium dengan kortikosteroid, ubat diabetes, NSAID, levothyroxine atau antacid kerana interaksi.

Adakah Terdapat Apa-apa Kromium Yang Berkesan?

Kromium boleh didapati dalam multivitamin yang baik untuk menyokong kesihatan secara keseluruhan, dan juga digabungkan dengan nutrien herba. Vitamin ini mengandungi formulasi yang telah dikaji dan menyediakan tubuh anda dengan baki nutrien yang betul, yang merupakan kromium terbaik untuk kesihatan anda. Terdapat banyak jenis kromium yang mempunyai interaksi yang berlainan dengan pelbagai suplemen dan ubat-ubatan.

Kesan-kesan sampingan kromium

Kebanyakan orang tidak mengalami kesan sampingan yang negatif apabila mengambil makanan tambahan kromium di 1000 mcg atau kurang setiap hari. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami kesan sampingan seperti pening kepala, perubahan mood, dan lain-lain. Mengambil lebih daripada 1000 mcg kromium setiap hari untuk lebih daripada 2 tahun boleh menyebabkan kesan sampingan yang lebih serius.

Apa yang Perlu Diperhatikan dalam Tambahan Chromium yang Baik

Antara makanan tambahan kromium yang lebih baik di pasaran menggunakan kromium dalam bentuk kromium picolinate. Ini kerana kromium picolinate lebih banyak dikaji dan mungkin bentuk tambahan kromium yang paling mudah diserap. Kebanyakan kromium adalah kurang diserap oleh badan, jadi penting untuk mengambil bentuk kromium yang paling mungkin diserap dengan baik.

Tambahan 10 Chromium

Kepala, adalink affiliatedalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. SEKARANG Chromium Picolinate

Sekarang Chromium Picolinate

SEKARANG Chromium Picolinate mungkin merupakan tambahan kromium terbaik di pasaran sekarang. Ia diformulasikan dengan bentuk kromium - kromium picolinate yang paling diserap - menggunakan kapsul vegetarian. SEKARANG Kromium Picolinate adalah unik kerana ia adalah kualiti tinggi, bukan GMO, vegan, bebas daripada alergen banyak dan ia adalah berpatutan.

Maklumat Penting:

  • 200 mcg kromium picolinate
  • Terjangkau
  • Bukan GMO, gluten, gandum, ragi, soya, jagung, susu, ikan, kerang dan kacang pokok percuma
  • Vegan dan vegetarian

Siapa yang membuatnya?

SEKARANG Makanan adalah jenama tambahan terkenal yang diasaskan di 1968 dan mengkhususkan diri dalam kualiti tinggi, suplemen semula jadi. Mereka mengeluarkan suplemen mereka sendiri di kemudahan di Amerika Syarikat dan Kanada, jadi mereka mempunyai kawalan penuh terhadap kualiti mereka. Kemudahan mereka adalah GMP yang diperakui dan dibangunkan untuk menjadi mampan yang mungkin.

Bottom Line: Ini adalah salah satu suplemen kromium terbaik kerana kualiti, keberkesanan dan kemampuannya yang tinggi. Dihasilkan dan dihasilkan oleh jenama yang boleh dipercayai, NOW Foods, ia dirumuskan sesuai untuk vegan dan vegetarian dan bebas daripada alergen yang paling biasa.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

2. Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate adalah salah satu pil kromium terbaik yang ada. Ia sesuai untuk vegetarian, gluten, gandum dan susu bebas, dan ia menggunakan kromium picolinate dalam formulanya.

Maklumat Penting:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Terjangkau
  • Sesuai untuk vegetarian
  • Gluten, gandum dan tenusu percuma

Siapa yang membuatnya?

Solgar adalah jenama tambahan nutrisi yang telah berada di dalam industri sejak 1947, menjadikannya sebagai salah satu syarikat suplemen tertua (dan paling berpengalaman) di luar sana. Mereka membawa beribu-ribu produk kesihatan yang semuanya dihasilkan dalam kemudahan bersertifikat GMP dengan standard kawalan kualiti tertinggi.

Bottom Line: Suplemen kromium yang kuat ini dihasilkan oleh sebuah syarikat yang boleh dipercayai dengan penyerapan yang berkesan dalam fikiran. Ia menyediakan anda dengan dos tambahan kromium pepejal, menggunakan bentuk kromium yang berkesan. Ia juga bebas daripada gluten, gandum dan tenusu, dan sesuai untuk vegetarian. Diperbuat oleh jenama Solgar yang boleh dipercayai, ini adalah salah satu pil kromium terbaik di pasaran.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

3. Thorne Research Chromium Picolinate

Thorne Penyelidikan kromium picolinate

Penyelidikan Thorne Chromium Picolinate adalah tambahan kromium yang kuat yang diformulasikan dalam kapsul vegetarian yang mudah ditelan dengan menggunakan kromium picolinate. Ia bebas daripada bahan tambahan yang berbahaya seperti stearate, BPA, bahan pengawet tiruan dan bahan larangan. Ia juga bebas daripada pelbagai alergen, seperti kacang, tenusu, gluten dan banyak lagi. Penyelidikan Thorne menyediakan anda dengan dos kromium yang berkualiti dan berkesan.

Maklumat Penting:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Bebas dari stearates, BPA, pengawet buatan dan pewarna berasaskan logam
  • Percuma dari kacang, tenusu dan gluten
  • Sesuai untuk vegetarian

Siapa yang membuatnya?

Penyelidikan Thorne adalah jenama tambahan nutrisi yang telah didedikasikan untuk memperbaiki kehidupan selama lebih dari 30. Produk mereka semua berasaskan sains, yang dihasilkan dalam kemudahan yang diperakui GMP, dan seboleh-bolehnya tulen dan berkesan. Mereka menggunakan sedikit bahan tambahan, dan produk mereka tertakluk kepada kawalan kualiti yang ketat.

Bottom Line: Tambahan kromium yang kuat ini dihasilkan oleh jenama Thorne Research yang boleh dipercayai, yang terkenal dengan kualiti dan keberkesanan yang tinggi. Ia menggunakan dos kromium yang baik dan diformulasikan dengan kromium picolinate.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

4. BlueBonnet Chromium Picolinate

BLUEBONNET kromium picolinate

BlueBonnet Chromium Picolinate adalah tambahan kromium teratas yang dirumus dengan menggunakan kromium picolinate dalam pil kromium vegan. Ia gluten dan ragi bebas. Secara keseluruhan, ia adalah suplemen yang baik untuk sesiapa yang berminat mencuba kromium.

Maklumat Penting:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Gluten, ragi, susu, telur, ikan, kerang, kacang pokok, kacang tanah dan kedelai percuma
  • Pil kromium vegan
  • 100% halal
  • Dos tambahan tambahan kromium

Kelemahan:

  • Pembungkusan berkualiti rendah

Siapa yang membuatnya?

BlueBonnet Nutrition adalah jenama suplemen semulajadi yang menggunakan pendekatan ladang ke meja untuk menambah pengeluaran. Mereka telah berada dalam industri untuk tahun-tahun 26 yang menghasilkan vitamin, mineral, nutraseutikal dan herba berkualiti tinggi.

Bottom Line: Tambahan kromium ini bersaing dengan produk lain di pasaran. Ia dihasilkan oleh jenama terkenal yang boleh dipercayai, dan ia menggunakan kromium picolinate berkualiti tinggi dalam dos tambahan kromium yang kuat. Satu-satunya kecacatan ialah pembungkusan adalah kualiti yang sedikit lebih rendah.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

5. Chromium Encapsulas Tulen

Pure pengkapsulan Chromium

Encapsulas Tulen Chromium adalah tambahan kromium yang membantu melawan kekurangan kromium tanpa bahan tambahan buatan, GM, bahan pencemar alam sekitar, bahan tambahan atau alergen.

Maklumat Penting:

  • 200 mcg kromium picolinate
  • Terjangkau
  • Chromium picolinate
  • hypoallergenic
  • Sesuai untuk vegetarian

Kelemahan:

  • Kuantiti hidangan yang lebih rendah

Siapa yang membuatnya?

Encapsulas tulen adalah salah satu daripada jenama tambahan teratas dan mengkhususkan diri dalam menghasilkan suplemen hypoallergenic yang berkualiti tinggi dan berkesan. Semua produk mereka berasaskan sains dan dihasilkan dalam kemudahan yang diperakui GMP.

Bottom Line: Ini adalah tambahan kromium atas kerana keberkesanan, kualiti dan penyerapannya. Ia memberi manfaat kepada hampir semua orang yang ingin meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka, dan status hypoallergenicnya bermakna mereka yang mempunyai sekatan diet boleh mengambilnya. Walau bagaimanapun, terdapat hanya pil 60 setiap botol, dan anda perlu mengambil antara 1-3 sehari.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Dapatkan Ia
amazon-logo-baru

6. Negara Life Chromium Picolinate

Country Life kromium picolinate

Negara Kehidupan Chromium Picolinate adalah suplemen kromium yang bebas gluten dan halus yang diformulasikan dengan kualiti kromium picolinate. Ia diperkuat dengan vitamin B6 dan L-leucine untuk meningkatkan pertumbuhan otot dan faedah metabolik. Produk ini adalah salah satu pil kromium terbaik untuk atlet.

Maklumat Penting:

  • Kromium 200 mcg (dari kromium picolinate 1.7 mg)
  • 2 mg vitamin B6
  • 18 mg L-leucine
  • Menggunakan picolinate kromium
  • Sesuai untuk vegetarian
  • Diperkukuhkan dengan vitamin B6 dan L-leucine

Kelemahan:

  • Pembungkusan berkualiti rendah
  • Termasuk vitamin B6 dan L-leucine

Siapa yang membuatnya?

Negara Life Vitamins adalah jenama tambahan nutrisi yang diasaskan di 1971. Mereka menghasilkan produk mereka di GMP dan USDA kemudahan organik yang disahkan yang mematuhi garis panduan kawalan kualiti yang ketat. Mereka membawa garis-garis produk kecergasan harian, serbuk protein, dan makanan tambahan pemakanan yang lengkap.

Bottom Line: Negara Life Chromium Picolinate adalah suplemen kromium yang baik yang dihasilkan oleh syarikat yang boleh dipercayai menggunakan kapsul vegetarian dan kromium picolinate. Ia juga diperkaya dengan vitamin B6 dan L-leucine, menjadikannya lebih bermanfaat kepada atlet. Walau bagaimanapun, penambahan bahan-bahan ini menjadikannya kurang sesuai untuk setiap pengguna. Ia juga mempunyai pembungkusan berkualiti rendah.

7. Sumber Superior Chromium Picolinate

Superior Sumber kromium picolinate

Sumber Superior Chromium Picolinate adalah tablet kromium sublingual yang dirumus dengan menggunakan kromium picolinate yang langsung larut di bawah lidah. Ia diserap dengan baik oleh badan dan dirumuskan menggunakan proses pengeringan hidro proprietari yang memerlukan kurang pengikat dan pengisi dalam produk mereka.

Maklumat Penting:

  • 500 mcg kromium picolinate
  • Picolinate kromium sublingual
  • Mudah diserap
  • Tablet kecil
  • Tambahan kromium berkesan

Kelemahan:

  • Mengandungi laktosa
  • Rasa buruk

Siapa yang membuatnya?

Superior Source Vitamins adalah jenama tambahan nutrisi yang mengkhususkan diri dalam tablet sublingual. Mereka menghasilkan suplemen pemakanan yang menggunakan teknologi Microlingual yang mewujudkan tablet larut segera untuk penyerapan yang lebih baik.

Bottom Line: Ini adalah tambahan kromium yang baik yang menyerap dengan cepat dan mudah ke dalam badan. Walau bagaimanapun, ia mengandungi laktosa, jadi orang-orang yang tidak bertoleransi vegan atau laktosa tidak boleh mengambilnya. Ia juga diketahui mempunyai rasa tidak enak.

8. MegaFood GTF Chromium

MegaFood GTF Kromium

MegaFood GTF Chromium adalah tablet kromium berkualiti tinggi yang diperkaya dengan gabungan kesihatan imun dan campuran makanan yang menyihatkan. Ia lembut dan mudah dicerna dan dibuat dengan makanan organik yang sebenar.

Maklumat Penting:

  • 100 mcg kromium GTF
  • Campuran kesihatan imun 155 mg (S. cerevisiae, brokoli organik)
  • 35 mg campuran makanan keseluruhan yang menyehatkan (parsli organik, lobak merah dan akar bit)
  • Mudah untuk dihadam
  • Diperkukuh dengan gabungan imun dan makanan keseluruhan

Kelemahan:

  • Termasuk lebih pengisi
  • Tidak dirumuskan dengan kromium picolinate
  • Mungkin kurang berkesan

Siapa yang membuatnya?

MegaFood adalah jenama suplemen semulajadi yang mengeluarkan suplemen mereka "segar dari ladang ke tablet." Mereka pakar dalam makanan tambahan sebenar yang dapat membantu memperbaiki kehidupan. MegaFood menghasilkan produk mereka di kemudahan bersertifikat GMP.

Bottom Line: Ini adalah tambahan kromium yang baik, tetapi ia termasuk lebih banyak pengisi dan ia dirumus dengan menggunakan kromium GTF dan bukannya kromium picolinate.Ini bermakna ia mungkin kurang berkesan.

9. Respons Responsif GTF Chromium

Innate Response GTF Kromium

Respons Respon GTF Chromium adalah tablet nutrien makanan keseluruhan klinikal yang telah diuji untuk potensi dan kesucian. Suplemen kromium atas ini dibentengi dengan gabungan makanan organik keseluruhan, gabungan imun dan enzim bioaktif dan protein untuk meningkatkan keberkesanan.

Maklumat Penting:

  • Kromium 100 mcg GTF
  • Campuran makanan organik 30 mg (parsli organik, lobak merah dan akar bit)
  • 206 mg campuran imun (S. cerevisiae, brokoli organik, CoQ10 dan banyak lagi)
  • Enzim bioaktif dan protein 75 mg
  • Diperkukuh dengan campuran nutrien tambahan
  • Mudah dihadam

Kelemahan:

  • Menggunakan kromium GTF
  • Mungkin kurang berkesan
  • Mengandungi ramuan yang tidak disebutkan namanya

Siapa yang membuatnya?

Respons Respon adalah penghasil tambahan semulajadi yang mencipta produk mereka dengan prinsip panduan kesihatan holistik. Mereka menggunakan makanan yang sebenar dan menyeluruh untuk menghasilkan suplemen kesihatan semula jadi yang dapat meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Bottom Line: Mereka yang berminat dengan makanan tambahan kromium boleh mendapat manfaat daripada GTF Chromium Response Innate. Walau bagaimanapun, ia mungkin kurang berkesan kerana ia tidak dibuat dengan kromium picolinate, dan ia juga mengandungi asid amino yang tidak dinamakan, mineral surih, probiotik dan banyak lagi.

10. NutraBio Chelated Chromium GFT

NutraBio Terkelat Chromium GFT

NutraBio Chelated Chromium GTF adalah tambahan kromium yang baik yang dirumus untuk meningkatkan metabolisme lemak, karbohidrat dan protein. Ia adalah chelated untuk meningkatkan penyerapan dan membantu untuk meningkatkan tahap tenaga dengan meningkatkan pengambilan nutrien dan glukosa, dan baik untuk mereka yang cuba menurunkan berat badan.

Maklumat Penting:

  • 200 mcg kromium nikotinat glycinate chelate
  • Kapsul Chromium GTF
  • Baik untuk atlet
  • Teratai untuk penyerapan yang lebih baik

Kelemahan:

  • Menggunakan kromium GTF
  • termasuk pengisi
  • kurang berkesan

Siapa yang membuatnya?

NutraBio adalah pengeluar makanan tambahan yang diasaskan di 1996. Mereka menawarkan produk yang khusus matlamat, dan juga tambahan kesihatan secara keseluruhan seperti herba, vitamin, mineral dan asid amino. Mereka adalah FDA yang didaftarkan, dan menghasilkan semua produk mereka di kemudahan bersertifikat GMP.

Bottom Line: Jika anda mencari manfaat olahraga kromium, ini mungkin tambahan kromium untuk anda. Walau bagaimanapun, ia tidak diformulasikan dengan kromium picolinate dan ia termasuk pengisi - ini bermakna ia mungkin kurang berkesan daripada beberapa alternatif.

Rick Grimes

Ditulis oleh Rick Grimes

Rick adalah bekas atlet D1, dan kecergasan kecergasan terkini dengan lebih dari 10 + tahun dalam industri kesihatan dan kecergasan. Selepas mendapat ijazah sarjana muda beliau menjadi tumpuan untuk menyumbang maklumat yang tepat, ringkas dan penyelidikan berdasarkan industri bina badan. Apabila dia tidak meneliti supps, anda boleh mencari dia Quora memberikan kembali kepada masyarakat.