Suplemen Kolagen Terbaik Peringkat 2018 (Jenama 10 Atas)

Ini adalah senarai rasmi kami yang menjual suplemen kolin terbaik di pasaran sekarang.

Jenama chen 10 ini telah disenaraikan kerana mereka menguasai carta jualan e-dagang, blogger kecergasan mencintai mereka dan mereka mempunyai ulasan pengguna tertinggi dalam talian.

Produk XENUMX Choline Teratas Berbanding

Kepala, ada link affiliate dalam artikel ini, jadi jika anda membeli sesuatu, kami mendapat potongan jualan.


1. Cara Sihat Choline

NATURE'S WAY Choline

Way Nature Choline menyediakan 500 mg choline setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 100. Ini adalah salah satu makanan tambahan kolin yang terbaik di pasaran.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 500 mg choline setiap hidangan
  • Bentuk bitartrate
  • Sesuai untuk vegan
  • ulasan Great
  • Nilai untuk wang

Siapa yang membuatnya?

Cara Alam ditubuhkan di 1968 dan berpusat di Arizona. Mereka adalah pengeluar makanan tambahan utama AS yang pertama untuk disahkan organik. Syarikat ini menggunakan program TRU-ID untuk memastikan keaslian semua ramuan herba mereka. Botani tani hijau mereka disahkan, dan semua suplemen makanan mereka adalah bukan GMO.

Line Bawah

Ini adalah salah satu suplemen kolin yang lebih berkuasa. Bitartrate adalah bentuk paling mudah choline dan oleh itu mudah diserap. Ia juga sesuai untuk vegan dan vegetarian. Tambahan ini berkualiti tinggi dan memberikan nilai yang baik untuk wang.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Alam Way Choline
amazon-logo-baru

2. SEKARANG Makanan Choline dan Inositol

SEKARANG Foods Choline dan Inositol

SEKARANG Makanan Choline dan Inositol menyediakan 500 mg choline setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 500 mg choline setiap hidangan
  • Mengandungi inositol
  • Pek dua
  • Nilai yang besar
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

NOW Foods adalah syarikat berasaskan AS yang diasaskan di 1968. Ia beribu pejabat di Bloomingdale, Illinois. Syarikat itu komited untuk menghasilkan makanan tambahan berkualiti tinggi dan mengekalkan kelestarian alam sekitar. Sekarang Foods telah memenangi beberapa anugerah kebangsaan.

Line Bawah

Ini adalah tambahan kolin teratas yang dibuat oleh syarikat yang sangat bereputasi. Ia mempunyai kekuatan kuat dan mempunyai manfaat tambahan inositol yang menyokong peredaran sihat dan hormon seimbang. Paket double adalah nilai yang sangat baik untuk wang.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli SEKARANG Makanan Choline
amazon-logo-baru

3. Bulksupplements Pure Choline DL-Bitartrate Powder

Bulksupplements Pure Choline DL-Bitartrate Powder

Bulksupplements Pure Choline DL-Bitartrate Powder mengandungi 100 gram choline, yang terdapat sekitar servis 133.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 750 mg choline setiap hidangan
  • Tidak mengandungi bahan tambahan
  • Bebas gluten
  • Bebas gula
  • Lab diuji untuk kesucian

Siapa yang membuatnya?

Bulksupplements terletak di Henderson, Nevada. Syarikat ini membekalkan lebih daripada bahan-bahan 400 kepada pengguna dan pengilang suplemen pemakanan. Setiap produk diuji sebelum pengedaran untuk memastikan kualiti dan keselamatan.

Line Bawah

Ini adalah pilihan yang bagus jika anda ingin bekalan serbuk choline untuk menambah minuman untuk membuat kapsul anda sendiri.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Bulksupplements Pure Choline
amazon-logo-baru

4. Jarrow Formula CDP Choline

Jarrow Formula CDP Choline

Formula Jarrow CDP Choline menyediakan 250 mg choline setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 120.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 250 mg choline setiap hidangan
  • CDP Choline yang stabil
  • Tidak mengandungi pemanis
  • ulasan yang baik
  • Harga tinggi

Siapa yang membuatnya?

Formula Jarrow berpangkalan di Los Angeles, California. Syarikat merumuskan dan mengeluarkan makanan tambahan. Diasaskan di 1977, Jarrow memasarkan produknya di seluruh Amerika Syarikat, Kanada, dan Mexico.

Line Bawah

Satu lagi tambahan kolin yang baik. Walaupun ia dibuat dengan bahan-bahan berkualiti tinggi, ia bukan sebagai nilai yang baik untuk wang seperti beberapa bekas bekas.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana Beli Jarrow Formula CDP Choline
amazon-logo-baru

5. Double Wood Supplements Alpha GPC Choline

Double Tambahan Wood Alpha GPC Choline

Double Wood Supplements Alpha GPC Choline menyediakan 600 mg choline setiap hidangan. Saiz hidangan ialah dua meja. Botol itu mengandungi kapsul 60.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 600 mg choline setiap hidangan
  • Tidak sesuai untuk vegetarian
  • Mengandungi pengisi
  • Dibuat di Amerika Syarikat
  • ulasan yang baik

Siapa yang membuatnya?

Double Wood Supplements dibuat di AS Semua produk diuji untuk kesucian. Anda dibuat dengan bahan berkualiti tinggi dan semua pesanan dihantar secara percuma.

Line Bawah

Ini adalah tambahan kolin yang berkesan yang dibuat dari Alpha GPC. Di samping itu ia tidak sesuai untuk vegan dan ia mengandungi pengisi.

Ⓘ Jika anda membeli sesuatu yang menggunakan pautan di bawah, kami mendapat komisen kecil.

Di mana untuk Beli Double Wood Alpha GPC Choline
amazon-logo-baru

6. Solgar Choline

Solgar Choline

Solgar Choline menyediakan 350 mg choline setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 350 mg choline setiap hidangan
  • Sesuai untuk vegan
  • Dairy bebas
  • Bebas gluten
  • Nilai yang besar

Siapa yang membuatnya?

Solgar telah membuat makanan tambahan sejak 1947. Selain makanan tambahan standard, mereka juga menawarkan pelbagai produk vegetarian dan halal. Solgar menjual produk mereka di seluruh dunia.

Line Bawah

Ini adalah pil choline yang baik, terutamanya jika anda mencari suplemen yang organik, halal, dan sesuai untuk vegetarian dan vegan.

7. Negara Kehidupan Choline

Country Life Choline

Country Life Choline menyediakan 1200 mg choline setiap hidangan. Servis adalah satu tablet. Botol mengandungi softgel 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 1200 mg choline setiap hidangan
  • Mudah ditelan softgels
  • Bebas gluten
  • Tidak sesuai untuk vegetarian atau vegan
  • mengandungi soya

Siapa yang membuatnya?

Negara Life berjanji untuk menggunakan Amalan Pengilangan Baik yang diperakui dalam pengeluaran semua suplemennya. Mereka mengekalkan kawalan kualiti yang ketat dan memastikan bahawa semua produk mereka bebas gluten.

Line Bawah

Tambahan ini dibuat dengan standard yang tinggi dan bebas gluten. Ia tidak mengandungi alergen yang diketahui dan ditawarkan pada harga yang baik, tetapi tidak sesuai untuk vegan.

8. Penyelidikan Thorne - Phosphatidyl Choline

Thorne Penyelidikan - phosphatidyl Choline

Penyelidikan Thorne - Phosphatidyl Choline menyediakan 420 mg choline setiap hidangan. Servis adalah satu tablet. Botol mengandungi gelung 60.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 420 mg choline setiap hidangan
  • Bebas gluten
  • Bukan GMO
  • Tidak sesuai untuk vegetarian
  • Tidak mengandungi alergen yang diketahui

Siapa yang membuatnya?

Penyelidikan Thorne menghasilkan pelbagai makanan tambahan dan kit ujian di rumah. Mereka mempunyai lebih daripada produk 40 yang sedang menjalani ujian klinikal di seluruh dunia. Mereka menjalankan penyelidikan klinikal bersempena dengan Emory, Johns Hopkins, dan Mayo Clinic antara lain.

Line Bawah

Jika anda tidak vegetarian dan anda sedang mencari suplemen yang kuat, produk ini sesuai dengan bil.

9. Douglas Laboratories - Choline Bitartrate

Douglas Laboratories - Choline Bitartrate

Douglas Laboratories - Choline Bitartrate menyediakan 235 mg choline setiap hidangan. Saiz hidangan ialah satu tablet. Botol itu mengandungi kapsul 100.

Ciri-ciri komputer

  • Menyediakan 235 mg choline setiap hidangan
  • Bebas gluten
  • Tidak mengandungi warna tiruan, pemanis atau perasa
  • Dairy bebas
  • Choline bitartrate

Siapa yang membuatnya?

Produk ini dibuat oleh Douglas Laboratories, yang berpangkalan di Pittsburgh, PA. Douglas Laboratories adalah kedua-dua Amalan Pembuatan Baik dan Yayasan Sanitasi Negara yang berdaftar. Mereka telah memenangi beberapa anugerah untuk penyelidikan kerjasama mereka.

Line Bawah

Ini adalah suplemen kolin berkualiti yang diperbuat daripada Choline bitartrate, yang merupakan bentuk mudah choline dan badan yang sangat mudah diserap. Ia juga bernilai baik untuk wang.

10. Nested Naturals Choline Bitartrate

Nested Naturals Choline Bitartrate

Nested Naturals Choline Bitartrate menyediakan 550 mg setiap hidangan. Saiz hidangan ialah dua tablet. Botol mengandungi kapsul vegan 90.

Ciri-ciri komputer

  • Memberi 550 mg setiap hidangan
  • Sesuai untuk vegan
  • Bebas gluten
  • Tidak mengandungi alergen yang biasa
  • Mengandungi pengisi

Siapa yang membuatnya?

Naturals bersarang mempunyai akarnya di Kanada. Syarikat itu didedikasikan untuk merumuskan makanan tambahan yang meletakkan orang dan planet terlebih dahulu. Mereka sumber bahan mentah terbaik dan menguji mereka dengan ketat untuk kesucian dan keselamatan.

Line Bawah

Naturals bersarang menawarkan suplemen nilai yang berkualiti tinggi dan baik. Malangnya, ia mengandungi pengisi.

Panduan Tambahan Choline

Apakah Choline?

Choline adalah nutrien penting seperti vitamin. Mendapatkan kolin yang cukup dalam diet harian anda boleh membantu mencegah paras homocysteine ​​yang tinggi dalam darah anda. Tahap homocysteine ​​yang tinggi diketahui meningkatkan risiko strok, serangan jantung, kanser, dan demensia.

Choline adalah nutrien penting. Walaupun tubuh mampu mensintesis jumlah kolin yang sangat kecil, ia harus diperoleh dari diet untuk mengekalkan tahap yang sihat. Kebanyakan kolin dalam tubuh manusia terdapat dalam molekul lemak yang dipanggil fosfolipid.

Lecithin adalah fosfolipid dan adalah yang paling melimpah dari mereka semua. Struktur setiap sel tunggal dalam tubuh manusia terdiri daripada bahan berlemak ini. Ia adalah penting untuk fungsi otak yang betul dan sistem saraf.

Lecithin juga merupakan komponen penting dari otot jantung dan kelenjar endokrin, dan ia membentuk lebih daripada separuh daripada jumlah lemak dalam hati. Lebih-aktif sistem atau kelenjar saraf akan menggunakan kedai lesitin lebih cepat daripada ia boleh diganti. Sekiranya ini berlaku, anda akan berasa letih dan marah.

Lecithin juga membantu otak dengan meningkatkan memori. Ia juga bertanggungjawab untuk meningkatkan kesan vitamin E, menjaga kulit lembut, licin dan kelihatan muda, mengekalkan otot jantung dalam nada dan peredaran yang baik.

Kolesterol dan lemak yang diperoleh daripada diet diangkut, oleh lipoprotein, ke hati. Di sana mereka berubah menjadi lipoprotein berketumpatan rendah dan diangkut melalui mengukus darah ke tisu di mana mereka diperlukan. Choline adalah penting untuk proses ini. Tanpa kolesterol kolin dan lemak hanya akan membina hati. Sumber kolin penting termasuk hati, ikan, telur kacang, produk tenusu dan makanan soya.

Penggunaan & Manfaat Choline

Tambahan kolagen sering disyorkan untuk pelbagai manfaat kesihatannya. Faedah Choline termasuk:

  • DNA: Choline terlibat dalam proses penyerapan lemak dan pengeluaran struktur membran sel. Kolin yang tidak mencukupi menghalang sel daripada mengekalkan struktur yang betul dan menghantar isyarat. Choline diperlukan untuk ekspresi gen dan menghasilkan DNA. Digabungkan dengan folat, kolin juga terlibat dalam proses metil kumpulan, yang menghasilkan bahan genetik seluruh tubuh.
  • Sistem saraf pusat: Choline adalah penting untuk berfungsi saraf yang sihat. Ia membantu dalam perkembangan otak dan pertumbuhan. Adalah mungkin bahawa choline dapat bertambah baik isyarat saraf kapasiti dan melindungi membran saraf. Choline adalah prekursor kepada neurotransmitter acetylcholine, yang penting untuk fungsi saraf dan otot yang sihat. Acetylcholine memainkan peranan penting dalam ingatan dan pembelajaran. Kolin yang mencukupi diperlukan untuk mencegah kepekatan yang lemah, ingatan yang lemah dan perubahan mood.
  • Fungsi hati: Choline diperlukan untuk pengangkutan kolesterol dan trigliserida dari hati. Kolin yang tidak mencukupi boleh menyebabkan pembentukan lipid dalam penyebab hati penyakit hati berlemak.
  • Keradangan: Permulaan penyelidikan menunjukkan bahawa choline mempunyai keupayaan menghalang faktor tindak balas keradangan badan. Lebih banyak kajian diperlukan.
  • Penyakit Alzheimer dan Parkinson: Awal percubaan mencadangkan bahawa choline dapat membantu memperbaiki gejala orang yang menderita penyakit Alzheimer ringan. Ia juga boleh mengurangkan gejala-gejala seperti kekejangan dan gegaran di bahagian badan yang disebabkan oleh penyakit Parkinson.
  • Prestasi sukan: Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Antarabangsa Pemakanan Sukan, satu dos 600 mg cholin mengambil masa 90 sebelum latihan rintangan meningkat prestasi sukan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
  • Mengandung: Keperluan tubuh untuk kolin boleh meningkat semasa kehamilan. Kajian telah dijalankan untuk mengkaji hubungan antara paras kolang ibu dan risiko kecacatan tiub neural, namun hasilnya tidak konsisten. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.
  • stroke: Terkini kajian mencadangkan bahawa mengambil suplemen siticoline (derivatif kolin) boleh menghadkan kerosakan neurologi pada pesakit strok. Lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Cara Ambil Choline

Tiada dos choline disyorkan standard. Kebanyakan pakar pemakanan bersetuju dengan dos tambahan berikut:

  • Dewasa: 425- 550 mg
  • Wanita hamil: 450-550 mg
  • Wanita menyusu: 550 mg

Kesan dan Langkah Sampingan Choline

Choline dianggap selamat apabila diambil secara lisan dalam jumlah yang dicadangkan oleh pengeluar. Dos yang tinggi di atas gram 3.5 dianggap mungkin tidak selamat. Kesan sampingan yang mungkin termasuk perut susah, berpeluh, cirit-birit, dan muntah.

Anda tidak boleh mengambil suplemen kolin jika anda mengambil Atropine kerana ia boleh mengganggu keberkesanan ubat ini.

Apa yang Harus Diperhatikan dalam Suplemen Choline yang Baik

Apabila anda mencari suplemen kolin yang terbaik, pilih salah satu yang mengandungi kolin CDP. Ini juga kadang kala dipanggil Alpha GPC choline, atau Citicoline. Ini adalah bentuk kolin yang paling kuat dan memberikan manfaat kesihatan yang paling.

Anda juga harus memilih suplemen kolin yang bukan GMO, dibuat dengan bahan organik dan tidak mengandungi alergen yang biasa, pemanis tiruan, warna atau perisa, atau pengisi.

Adakah artikel ini berguna?
Beritahu kami jika anda suka artikel itu. Itulah satu-satunya cara kita boleh memperbaiki.
Ya
Tidak

Terakhir dikemaskini pada

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Laman web ini menggunakan Akismet untuk mengurangkan spam. Ketahui bagaimana data komen anda diproses.

Austin Meadows

Ditulis oleh Austin Meadows

Austin Meadows adalah seorang penulis dan perunding bebas yang pakar dalam topik kesihatan dan kesejahteraan. Dengan lebih daripada pengalaman bertahun-tahun 7 dalam industri kesihatan semula jadi, Austin berusaha untuk memberikan maklumat yang tepat, ringkas dan berasaskan penyelidikan kepada pembaca. Anda boleh berhubung dengannya LinkedIn.